ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក្នុងទារក

ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាគឺជាការឆ្លងមេរោគវីរុសនៃច្រមុះ និងបំពង់ករបស់កូនរបស់អ្នក។ ការស្ទះច្រមុះ និងច្រមុះហៀរគឺជាសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺផ្តាសាយ។

ទារកមានភាពងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយធម្មតាជាពិសេស ដោយសារតែពួកគេជារឿយៗនៅជុំវិញកុមារធំជាង។ លើសពីនេះទៀត ពួកគេមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍភាពស៊ាំចំពោះការឆ្លងមេរោគធម្មតាជាច្រើននៅឡើយទេ។ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត ទារកភាគច្រើនមានជំងឺផ្តាសាយប្រាំមួយទៅប្រាំបីដង។ ពួកគេអាចមានច្រើនជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើពួកគេនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ។

ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតាចំពោះទារកពាក់ព័ន្ធនឹងការធូរស្បើយរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ ដូចជាការផ្តល់សារធាតុរាវ ការរក្សាខ្យល់សើម និងជួយពួកគេរក្សាផ្លូវច្រមុះរបស់ពួកគេឱ្យបើកចំហ។ ទារកតូចៗណាស់ត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាជំងឺក្រពេញ រលាកសួត ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតមិនមានទេ។

សញ្ញាដំបូងនៃការក្អកជាធម្មតានៅក្នុងទារកជារឿយៗមានដូចជា៖

• ច្រមុះស្ទះ ឬ ច្រមុះហៀរ
• សារធាតុរាវចេញពីច្រមុះ ដែលអាចច្បាស់នៅដំបូង ប៉ុន្តែអាចក្រាស់ និងប្រែជាពណ៌លឿង ឬបៃតង

សញ្ញា និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការក្អកជាធម្មតានៅក្នុងទារកអាចរួមមាន៖

• គ្រុនក្តៅ
• កណ្ដាស់
• ក្អក
• ការថយចុះចំណង់អាហារ
• ងាយរំខាន
• ពិបាកគេង
• ពិបាកបំបៅដោះ ឬ ផឹកទឹកដោះពីដប ដោយសារតែច្រមុះស្ទះ

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កូនអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីលូតលាស់។ ប្រសិនបើកូនអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយដោយគ្មានផលវិបាក វាគួរតែជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ១០ ទៅ ១៤ ថ្ងៃ។ ជំងឺផ្តាសាយភាគច្រើនគ្រាន់តែជារឿងរំខានប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកសញ្ញានិងរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង ឬប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ វាជាពេលវេលាដើម្បីនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើកូនអ្នកមានអាយុក្រោម ៣ ខែ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ នៅដើមដំបូងនៃជំងឺ។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធានាថាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះមិនមានវត្តមានទេ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។

ប្រសិនបើកូនអ្នកមានអាយុ ៣ ខែ ឬច្រើនជាងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ កូនអ្នក៖

• មិនសើមកន្ទបច្រើនដូចធម្មតាទេ
• មានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាង ១០០.៤ អង្សាហ្វារិនហៃត៍ (៣៨ អង្សាសេ)
• ហាក់ដូចជាមានការឈឺត្រចៀក ឬងាយរំខានជាងធម្មតា
• មានភ្នែកក្រហម ឬមានសារធាតុរាវពណ៌លឿង ឬបៃតងចេញពីភ្នែក
• មានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមខ្លីៗ
• មានក្អកជាប់ជាប់
• មានសារធាតុរាវច្រមុះក្រាស់ ពណ៌បៃតងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ
• មានសញ្ញា ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ ដូចជាការយំមិនធម្មតា ឬគួរអោយព្រួយបារម្ភ ឬមិនភ្ញាក់ឡើងដើម្បីញ៉ាំ

សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗប្រសិនបើ កូនអ្នក៖

• បដិសេធមិនបៅដោះ ឬទទួលទានសារធាតុរាវ
• ក្អកខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបណ្តាលអោយក្អួត ឬមានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក
• ក្អកចេញសារធាតុរាវពណ៌ក្រហម
• មានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬមានពណ៌ខៀវជុំវិញបបូរមាត់
• មានថាមពលទាប ឬងងុយគេងជាងធម្មតា

ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាគឺជាការឆ្លងមេរោគនៃច្រមុះនិងបំពង់ក (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមខាងលើ) ដែលអាចបណ្តាលមកពីមេរោគមួយក្នុងចំណោមមេរោគជាង ២០០ ប្រភេទ។ មេរោគ Rhinoviruses គឺជាប្រភេទដែលពេញនិយមបំផុត។

មេរោគផ្តាសាយចូលក្នុងរាងកាយកូនរបស់អ្នកតាមរយៈមាត់ភ្នែក ឬច្រមុះរបស់គាត់ឬនាង។

នៅពេលដែលឆ្លងមេរោគហើយកូនរបស់អ្នកនឹងមានភាពស៊ាំទៅនឹងមេរោគនោះ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែមានមេរោគជាច្រើនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយកូនរបស់អ្នកអាចមានជំងឺផ្តាសាយជាច្រើនក្នុងមួយឆ្នាំនិងជាច្រើនពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ឬនាង។ ដូចគ្នានេះដែរមេរោគខ្លះមិនបង្កើតភាពស៊ាំបានយូរទេ។

កូនរបស់អ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានដោយ៖

• ខ្យល់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺក្អកកណ្តាស់ ឬនិយាយគាត់ឬនាងអាចផ្សព្វផ្សាយមេរោគទៅកូនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។
• ការប៉ះដោយផ្ទាល់។ មនុស្សដែលមានជំងឺផ្តាសាយដែលប៉ះដៃកូនរបស់អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយមេរោគផ្តាសាយទៅកូនរបស់អ្នកដែលអាចឆ្លងមេរោគបានបន្ទាប់ពីប៉ះភ្នែកច្រមុះឬមាត់របស់គាត់ឬនាង។
• ផ្ទៃដែលមានមេរោគ។ មេរោគខ្លះរស់នៅលើផ្ទៃរយៈពេលពីរម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។ កូនរបស់អ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានដោយការប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេង។

កត្តាមួយចំនួនធ្វើឲ្យទារកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។

• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនទាន់លូតលាស់។ ទារកមានហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ដោយសារតែពួកគេមិនទាន់បានប៉ះពាល់ ឬបង្កើតភាពធន់ទ្រាំចំពោះមេរោគភាគច្រើនដែលបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺនេះ។
• ការប៉ះពាល់ជាមួយកុមារផ្សេងទៀត។ ការចំណាយពេលជាមួយកុមារផ្សេងទៀត ដែលមិនតែងតែលាងដៃ ឬគ្របមាត់និងច្រមុះពេលក្អក និងកណ្តាស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយដល់ទារករបស់អ្នក។ ការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកណាម្នាក់ដែលមានជំងឺផ្តាសាយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយ។
• រដូវកាល។ ជំងឺផ្តាសាយកើតឡើងញឹកញាប់ចាប់ពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដល់រដូវផ្ការីកចុងឆ្នាំ ប៉ុន្តែទារករបស់អ្នកអាចកើតជំងឺផ្តាសាយនៅពេលណាក៏បាន។

ស្ថានភាពទាំងនេះអាចកើតឡើងរួមជាមួយនឹងការក្អកជាធម្មតា៖

• ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកស្រួចស្រាវ (otitis media) នេះគឺជាផលវិបាកទូទៅបំផុតនៃការក្អកជាធម្មតា។ ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកើតឡើងនៅពេលបាក់តេរី ឬវីរុសចូលទៅក្នុងចន្លោះខាងក្រោយស្បែកត្រចៀក។
• ការហួច ការក្អកអាចបង្កឱ្យមានការហួច ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកមិនមានជំងឺហឺតក៏ដោយ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺហឺត ការក្អកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។
• រលាកស្បែកស្រួចស្រាវ ការក្អកធម្មតាដែលមិនបានជាសះស្បើយអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងប្រហោងស្បែក (sinusitis)។
• ការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀត ការក្អកធម្មតាអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀត រួមទាំងរលាកសួត រលាកសួតនិងក្រុម។ ការឆ្លងមេរោគបែបនេះត្រូវការការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យ។

គ្មានវ៉ាក់សាំងសម្រាប់ការស្លាប់ធម្មតាទេ។ ការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងការស្លាប់ធម្មតាគឺជាការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការលាងដៃញឹកញាប់។

• រក្សាទារករបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកណាដែលមានជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទារកទើបនឹងកើតកុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់ដែលមានជំងឺមកលេង។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមជៀសវាងការធ្វើដំណើរតាមរថយន្តសាធារណៈនិងការប្រមូលផ្តុំមនុស្សជាសាធារណៈជាមួយទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។
• លាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលបំបៅឬប៉ះទារករបស់អ្នក។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់និងញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។ ប្រសិនបើគ្មានសាប៊ូនិងទឹកទេសូមប្រើជែលសម្អាតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60% ។ បង្រៀនកូនធំរបស់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃការលាងដៃ។ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែកច្រមុះឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដែលមិនបានលាង។
• សម្អាតរបស់ក្មេងលេងនិងក្រម៉ារបស់ទារករបស់អ្នកជាញឹកញាប់។ សម្អាតផ្ទៃដែលត្រូវបានប៉ះញឹកញាប់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកឬមិត្តរួមលេងរបស់ទារកអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។
• បង្រៀនមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារឱ្យក្អកឬកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងក្រដាសជូតមុខ។ បោះចោលក្រដាសជូតមុខដែលបានប្រើរួចហើយបន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅដល់ក្រដាសជូតមុខទាន់ពេលទេសូមក្អកឬកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងកែងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកលាងដៃ។
• ពិនិត្យមើលគោលនយោបាយរបស់មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមាររបស់អ្នក។ ស្វែងរកកន្លែងថែទាំកុមារដែលមានការអនុវត្តអនាម័យល្អនិងគោលនយោបាយច្បាស់លាស់អំពីការរក្សាកុមារដែលមានជំងឺនៅផ្ទះ។ វិធានការបង្ការសាមញ្ញអាចជួយរក្សាការស្លាប់ធម្មតាឱ្យនៅឆ្ងាយ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 3 ខែ សូមទូរស័ព្ទទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់គាត់ ឬនាង នៅដើមដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធានាថា ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះមិនមានវត្តមានទេ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅ។

ជាទូទៅ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើង ឬមិនបាត់ វាអាចជាពេលវេលាដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដោយសញ្ញានិងរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀត គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីទ្រូង ឬធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដើម្បីដកចេញពីមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក។

គ្មានវិធីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតាទេ។ ករណីភាគច្រើននៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតានឹងបានជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាល ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទៅ ១០ ថ្ងៃ ប៉ុន្តែការក្អកអាចនៅបន្តរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្តាសាយទេ។

សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនដោយវិធានការដូចជា ធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់ ឬនាងផឹកសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ ស្រូបកំទេចច្រមុះ និងរក្សាខ្យល់ឱ្យសើម។

ជាទូទៅគួរតែជៀសវាងថ្នាំដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ចំពោះទារក។

អ្នកអាចប្រើថ្នាំបន្ថយកំដៅដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ប្រសិនបើកំដៅកំពុងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះមិនសម្លាប់មេរោគផ្តាសាយទេ។ កំដៅគឺជាផ្នែកមួយនៃការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់កូនអ្នកចំពោះមេរោគ ដូច្នេះវាអាចជួយឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានកំដៅទាប។

សម្រាប់ការព្យាបាលកំដៅ ឬការឈឺចាប់ចំពោះកុមារ សូមពិចារណាផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវថ្នាំបន្ថយកំដៅ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ទារក ឬកុមារដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា acetaminophen (Tylenol និងអ្នកដទៃទៀត) ឬ ibuprofen (Advil, Motrin និងអ្នកដទៃទៀត)។ ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងអាស្ពីរីន។

សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ៣ ខែ កុំផ្តល់ acetaminophen រហូតដល់ទារករបស់អ្នកត្រូវបានគ្រូពេទ្យពិនិត្យ។ កុំផ្តល់ ibuprofen ដល់កុមារអាយុក្រោម ៦ ខែ ឬដល់កុមារដែលក្អួតជាប់ជាប្រចាំ ឬខ្សោះជាតិទឹក។ ប្រើថ្នាំទាំងនេះក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដល់កូនរបស់អ្នក សូមធ្វើតាមការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ឱ្យបានយកចិត្តទុកដាក់។ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។

កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬរោគសញ្ញាដូចជំងឺផ្តាសាយមិនគួរប្រើអាស្ពីរីនទេ។ នេះគឺដោយសារតែអាស្ពីរីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ Reye's syndrome ដែលជាជំងឺកម្រ ប៉ុន្តែអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតចំពោះកុមារបែបនេះ។

ថ្នាំក្អក និងផ្តាសាយមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក និងកុមារតូចៗទេ។ ថ្នាំក្អក និងផ្តាសាយដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) មិនព្យាបាលមូលហេតុជាមូលដ្ឋាននៃជំងឺផ្តាសាយរបស់កុមារ និងនឹងមិនធ្វើឱ្យវាបាត់ទៅវិញលឿនជាងនេះទេ — ហើយវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារករបស់អ្នក។ ថ្នាំក្អក និងផ្តាសាយមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន រួមទាំងការប្រើជ្រុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ២ ឆ្នាំ។

កុំប្រើថ្នាំដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា លើកលែងតែថ្នាំបន្ថយកំដៅ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដើម្បីព្យាបាលការក្អក និងជំងឺផ្តាសាយចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៦ ឆ្នាំ។ សូមពិចារណាផងដែរក្នុងការជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ។

'ជារឿយៗ អ្នកអាចព្យាបាលការស្លុតច្រមុះរបស់កូនតូចដែលធំជាងបន្តិចនៅផ្ទះបាន។ ដើម្បីធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមសាកល្បងវិធីស្នើសុំខាងក្រោមនេះ៖\n\nបូមសំអាតច្រមុះកូនរបស់អ្នក។ រក្សាផ្លូវដង្ហើមច្រមុះរបស់កូនអ្នកឲ្យស្អាតជាមួយនឹងសឺរាំងបូមច្រមុះដែលធ្វើពីកៅស៊ូ។ ច្របាច់សឺរាំងបូមដើម្បីបណ្តេញខ្យល់ចេញ។ បន្ទាប់មក បញ្ចូលចុងសឺរាំងបូមប្រហែល ១/៤ ទៅ ១/២ អ៊ីញ (ប្រហែល ៦ ទៅ ១២ មីលីម៉ែត្រ) ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះកូនរបស់អ្នក ដោយចង្អុលទៅទិសខាងក្រោយ និងចំហៀងនៃច្រមុះ។\n\nដោះសឺរាំងបូមចេញ រក្សាវានៅនឹងកន្លែងខណៈពេលដែលវាបូមសំអាតស្លេសចេញពីច្រមុះកូនរបស់អ្នក។ ដកសឺរាំងបូមចេញពីរន្ធច្រមុះកូនរបស់អ្នក និងបោះចោលសំណល់លើក្រដាស់ដោយច្របាច់សឺរាំងបូមយ៉ាងលឿនខណៈពេលដែលកាន់ចុងសឺរាំងបូមចុះ។ ធ្វើម្តងទៀតតាមតម្រូវការសម្រាប់រន្ធច្រមុះនីមួយៗ។ សម្អាតសឺរាំងបូមជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។\n\n* ផ្តល់ជាតិរាវច្រើន។ ជាតិរាវមានសារៈសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក។ ទឹកដោះគោរូបមន្ត ឬទឹកដោះម្តាយគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឲ្យផឹកជាតិរាវតាមបរិមាណធម្មតា។ មិនចាំបាច់ផ្តល់ជាតិរាវបន្ថែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន សូមបន្តធ្វើដូច្នេះ។ ទឹកដោះម្តាយផ្តល់នូវការការពារបន្ថែមពីមេរោគដែលបណ្តាលឲ្យស្លុតច្រមុះ។\n* បូមសំអាតច្រមុះកូនរបស់អ្នក។ រក្សាផ្លូវដង្ហើមច្រមុះរបស់កូនអ្នកឲ្យស្អាតជាមួយនឹងសឺរាំងបូមច្រមុះដែលធ្វើពីកៅស៊ូ។ ច្របាច់សឺរាំងបូមដើម្បីបណ្តេញខ្យល់ចេញ។ បន្ទាប់មក បញ្ចូលចុងសឺរាំងបូមប្រហែល ១/៤ ទៅ ១/២ អ៊ីញ (ប្រហែល ៦ ទៅ ១២ មីលីម៉ែត្រ) ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះកូនរបស់អ្នក ដោយចង្អុលទៅទិសខាងក្រោយ និងចំហៀងនៃច្រមុះ។\n\nដោះសឺរាំងបូមចេញ រក្សាវានៅនឹងកន្លែងខណៈពេលដែលវាបូមសំអាតស្លេសចេញពីច្រមុះកូនរបស់អ្នក។ ដកសឺរាំងបូមចេញពីរន្ធច្រមុះកូនរបស់អ្នក និងបោះចោលសំណល់លើក្រដាស់ដោយច្របាច់សឺរាំងបូមយ៉ាងលឿនខណៈពេលដែលកាន់ចុងសឺរាំងបូមចុះ។ ធ្វើម្តងទៀតតាមតម្រូវការសម្រាប់រន្ធច្រមុះនីមួយៗ។ សម្អាតសឺរាំងបូមជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។\n* សាកល្បងប្រើទឹកប្រៃច្រមុះ។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នកអាចណែនាំឲ្យប្រើទឹកប្រៃច្រមុះដើម្បីធ្វើឲ្យផ្លូវដង្ហើមច្រមុះសើម និងធ្វើឲ្យស្លេសច្រមុះក្រាស់រលុង។ សូមរកទឹកប្រៃច្រមុះទាំងនេះនៅតាមឱសថស្ថានក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ ប្រើទឹកប្រៃច្រមុះ រង់ចាំមួយរយៈខ្លី បន្ទាប់មកប្រើសឺរាំងបូមដើម្បីបូមស្លេសចេញពីរន្ធច្រមុះនីមួយៗ។\n* ធ្វើឲ្យខ្យល់សើម។ ការបើកម៉ាស៊ីនបង្កើតសំណើមខ្យល់ត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់កូនរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យការស្ទះច្រមុះស្រាល។ ផ្លាស់ប្តូរទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតសម្រាប់ការសម្អាតម៉ាស៊ីន។'