សម្ភាសន៍

ជំងឺស្វ័យភាព (sy-kloe-THIE-me-uh), ដែលគេហៅថាជំងឺស្វ័យភាពក៏ជាជំងឺប្រកាច់មួយកម្រណាស់។ ជំងឺស្វ័យភាពបណ្តាលឱ្យមានការឡើងចុះនៃអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាមិនខ្លាំងដូចជំងឺប៉ូឡា I ឬ II ទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺស្វ័យភាព អ្នកនឹងជួបប្រទះរយៈពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរឡើងចុះយ៉ាងច្បាស់ពីមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថានៅលើកំពូលនៃពិភពលោកមួយរយៈ បន្ទាប់មកមានរយៈពេលទាបនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះបន្តិច។ រវាងកម្ពស់និងទាបនៃជំងឺស្វ័យភាព អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាពនិងល្អ។ ទោះបីជាកម្ពស់និងទាបនៃជំងឺស្វ័យភាពមិនខ្លាំងដូចជំងឺប៉ូឡាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះព្រោះវាអាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញការងារនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺប៉ូឡា I ឬ II ។ ជម្រើសព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺស្វ័យភាពរួមមានការព្យាបាលដោយការនិយាយ (ចិត្តវិទ្យា) ថ្នាំនិងការតាមដានយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Cyclothymia ប្រែប្រួលរវាងអារម្មណ៍ខ្ពស់និងទាប។ អារម្មណ៍ខ្ពស់នៃជំងឺ Cyclothymia រួមមានរោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍កើនឡើង (រោគសញ្ញា hypomanic) ។ អារម្មណ៍ទាបមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រាលឬមធ្យម។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ Cyclothymia ស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺប៉ូលា I ឬ II ប៉ុន្តែវាមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចនោះទេ។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺ Cyclothymia អ្នកអាចបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានជាធម្មតា ប៉ុន្តែមិនតែងតែល្អទេ។ ធម្មជាតិមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ។ សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃជំងឺ Cyclothymia អាចរួមមាន៖ អារម្មណ៍សុខដុមរីករាយខ្លាំងពេក (euphoria) ការមើលល្អពេក ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេក និយាយច្រើនជាងធម្មតា ការវិនិច្ឆ័យមិនល្អដែលអាចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាហានិភ័យឬជម្រើសមិនសមហេតុផល គំនិតរត់ អាកប្បកិរិយាឆាប់ខឹង ឬរំភើប សកម្មភាពរាងកាយហួសហេតុ ការជំរុញការងារឬសម្រេចគោលដៅកើនឡើង (ផ្លូវភេទ ការងារ ឬសង្គម) តម្រូវការការគេងថយចុះ មានទំនោរងាយរំខាន មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍ទាបនៃជំងឺ Cyclothymia អាចរួមមាន៖ មានអារម្មណ៍សោកសៅ អស់សង្ឃឹម ឬទទេ ទឹកភ្នែក ឆាប់ខឹង ជាពិសេសក្នុងកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលធ្លាប់រីករាយ ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ អារម្មណ៍គ្មានតម្លៃឬមានកំហុស បញ្ហាការគេង មិនស្ងប់ អស់កម្លាំងឬមានអារម្មណ៍យឺត បញ្ហាការផ្តោតអារម្មណ៍ គិតអំពីការស្លាប់ឬធ្វើអត្តឃាត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺ Cyclothymia សូមស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជំងឺ Cyclothymia ជាទូទៅមិនបានប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកស្វែងរកការព្យាបាល សូមខិតខំប្រឹងប្រែងប្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានដំបូងនោះ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ Cyclothymia សូមនិយាយជាមួយគាត់ឬនាងដោយបើកចំហនិងស្មោះត្រង់អំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចបង្ខំអ្នកណាម្នាក់ឱ្យស្វែងរកជំនួយវិជ្ជាជីវៈបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តល់ការគាំទ្រនិងជួយស្វែងរកគ្រូពេទ្យឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព។ ទោះបីជាគំនិតធ្វើអត្តឃាតអាចកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺ Cyclothymia ក៏ដោយ វាមាននិន្នាការកើតឡើងច្រើនប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺប៉ូលា I ឬ II ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតនៅពេលនេះ៖ សូមទូរស័ព្ទទៅ 911 ឬលេខសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងស្រុករបស់អ្នក ឬទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ទាក់ទងទៅបន្ទាត់ជំនួយសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាត។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក សូមទូរស័ព្ទឬផ្ញើសារ SMS ទៅ 988 ដើម្បីទៅដល់បន្ទាត់ជំនួយសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាតនិងវិបត្តិ 988 ដែលមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឬប្រើ Lifeline Chat ។ សេវាកម្មគឺមិនគិតថ្លៃនិងសម្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការហៅទូរស័ព្ទនោះទេ សូមទាក់ទងអ្នកផ្សេងទៀតភ្លាមៗ ដូចជាគ្រូពេទ្យ អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត សមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងសហគមន៍ជំនឿរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ cyclothymia សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជំងឺ cyclothymia ជាទូទៅមិនបានប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកចិត្តក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល សូមប្រមូលកម្លាំងចិត្តដើម្បីប្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានដំបូងនោះ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ cyclothymia សូមនិយាយជាមួយគាត់/នាង អំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកដោយបើកចំហនិងស្មោះត្រង់។ អ្នកមិនអាចបង្ខំអ្នកណាម្នាក់ឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តល់ការគាំទ្រនិងជួយស្វែងរកគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព។

មិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺ Cyclothymia នោះទេ។ ដូចជាជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនទៀតដែរ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនរួមមាន៖ ហ្សែន ព្រោះជំងឺ Cyclothymia មានទំនោរកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ ភាពខុសគ្នានៃរបៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសរីរវិទ្យាខួរក្បាល បញ្ហាបរិស្ថាន ដូចជាបទពិសោធន៍រន្ធត់ ឬការស្ត្រេសជាប់រយៈពេលវែង

គេគិតថាជំងឺ Cyclothymia គឺកម្រណាស់។ ប៉ុន្តែការប៉ាន់ស្មានពិតប្រាកដគឺពិបាកធ្វើ ព្រោះមនុស្សអាចមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំងឺ Cyclothymia ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់ ឬវ័យក្មេង។ វាប៉ះពាល់ដល់បុរស និងស្ត្រីស្មើគ្នា។

'ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ cyclothymia៖ ការមិនព្យាបាលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍យ៉ាងសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក\nមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺប៉ូលប៉ូល I ឬ II នៅពេលក្រោយ\nការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនគឺជារឿងធម្មតា\nអ្នកក៏អាចមានជំងឺឆ្កួតផងដែរ\nអ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគិតសម្លាប់ខ្លួននិងការសម្លាប់ខ្លួន'