ការលូតលាស់នៃដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលគឺជាការលូតលាស់ដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងនិងជុំវិញផ្លូវឆ្លងកាត់នៅខាងក្នុងច្រមុះ។ ដុំសាច់ច្រមុះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្លូវឆ្លងកាត់សំខាន់នៅខាងក្នុងច្រមុះដែលហៅថាបែហោងច្រមុះ។ ដុំសាច់ប៉ារ៉ាណាសាលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបន្ទប់ពោរពេញដោយខ្យល់ជុំវិញច្រមុះដែលហៅថាបែហោងប៉ារ៉ាណាសាល។ ដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលខ្លះមិនមែនជាមហារីកទេ។ ដុំសាច់ដែលមិនមែនជាមហារីកទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាដុំសាច់ល្អផងដែរ។ ពួកវាអាចលូតលាស់ដើម្បីរារាំងលំហូរខ្យល់តាមរយៈច្រមុះ។ ដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលផ្សេងទៀតគឺជាមហារីក។ ដុំសាច់មហារីកក៏ត្រូវបានគេហៅថាដុំសាច់មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ពួកវាអាចលូតលាស់ដើម្បីឈ្លានពាននិងបំផ្លាញជាលិការាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលក្រោយកោសិកាអាចបែកចេញនិងរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ មានដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលជាច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទនៃដុំសាច់ដែលអ្នកមានជួយកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលអាចរួមមាន: ការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។ ការឈឺក្បាលញឹកញាប់។ ការបាត់បង់អារម្មណ៍ក្លិន។ ការហូរឈាមច្រមុះ។ ការហូរទឹករំអិលចេញពីច្រមុះ។ ការហើមមុខឬឈឺចាប់។ ភ្នែកទឹក។ របួសនៅលើដំបូលមាត់។ បញ្ហាចក្ខុវិស័យ។ ដុំពកនៅក។ ការលំបាកក្នុងការបើកមាត់។ សូមណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។
សូមកក់ពេលជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។
ការកើតដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះកើតឡើងនៅពេលកោសិកានៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ ឬបន្ទប់ជុំវិញច្រមុះមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង DNA របស់វា។ DNA របស់កោសិកាមានការណែនាំដែលប្រាប់កោសិកាពីរបៀបធ្វើការ។ នៅក្នុងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ DNA ផ្តល់ការណែនាំដើម្បីលូតលាស់និងបន្តពូជក្នុងអត្រាជាក់លាក់មួយ។ ការណែនាំក៏ប្រាប់កោសិកាឱ្យស្លាប់នៅពេលជាក់លាក់មួយដែរ។ នៅក្នុងកោសិកាដុំសាច់ការផ្លាស់ប្តូរផ្តល់ការណែនាំខុសគ្នា។ ការផ្លាស់ប្តូរប្រាប់កោសិកាដុំសាច់ឱ្យបង្កើតកោសិកាបន្ថែមទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កោសិកាដុំសាច់អាចរស់នៅបាននៅពេលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនឹងស្លាប់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានកោសិកាច្រើនពេក។ ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង DNA ប្រែកោសិកាទៅជាកោសិកាមហារីក។ កោសិកាមហារីកអាចលុកលុយនិងបំផ្លាញជាលិការាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលក្រោយកោសិកាមហារីកអាចបំបែកនិងរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ នៅពេលមហារីករីករាលដាលវាត្រូវបានគេហៅថាមហារីកមេតាស្ទិក។
'Factors that may increase the risk of nasal and paranasal tumors include:': 'កត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលរួមមាន៖', 'Smoking tobacco increases the risk. This includes cigarettes, cigars and pipes.': 'ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងបារី ស៊ីការ និងបំពង់បារី។', 'Being exposed to air pollution. Breathing in polluted air increases the risk of nasal and paranasal tumors.': 'ការប៉ះពាល់នឹងការបំពុលខ្យល់។ ការដកដង្ហើមខ្យល់កខ្វក់បង្កើនហានិភ័យនៃដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាល។', 'Being exposed to chemicals and irritants in the air at work. These may include wood dust, fumes from glue, rubbing alcohol and formaldehyde, and dust from flour, chromium and nickel.': 'ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីនិងសារធាតុរំខាននៅក្នុងខ្យល់នៅកន្លែងធ្វើការ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងធូលីឈើ ផ្សែងពីកាវ ជាតិអាល់កុល និង formaldehyde និងធូលីពីម្សៅ ក្រូមីញ៉ូម និងនីកែល។', "Being exposed to human papillomavirus, also called HPV. HPV is a common virus that's passed through sexual contact. For most people, it causes no problems and goes away on its own. For others, it causes changes in cells that can lead to many types of cancer.": 'ការប៉ះពាល់នឹងមេរោគ papillomavirus មនុស្ស ដែលគេហៅថា HPV ។ HPV គឺជាមេរោគធម្មតាដែលឆ្លងតាមរយៈទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាមិនបង្កបញ្ហាអ្វីទេ ហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ។'
'ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃដុំសាច់ច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ អ្នកអាច៖ ឈប់ជក់បារី។ បើសិនជាអ្នកមិនប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ទេ កុំចាប់ផ្តើម។ បើសិនជាអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ប្រភេទណាមួយ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពអំពីយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកឈប់។\nការពារខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។ សូមអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាពកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកសម្រាប់ការការពារខ្លួនអ្នកពីផ្សែង និងសារធាតុរំខានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្យល់ ដូចជាការពាក់ម៉ាស់។\nសួរអំពីវ៉ាក់សាំង HPV ។ ការទទួលបានវ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ HPV អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹង HPV ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតថាតើវ៉ាក់សាំង HPV សមស្របសម្រាប់អ្នកឬទេ។'
ការធ្វើតេស្តនិងនីតិវិធីដែលប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលរួមមាន: ការប្រើប្រាស់កាមេរ៉ាតូចមួយដើម្បីមើលខាងក្នុងបែហោងច្រមុះនិងស៊ីនុស ការធ្វើការសង្កេតច្រមុះគឺជានីតិវិធីមួយដើម្បីមើលខាងក្នុងច្រមុះ។ វាប្រើបំពង់ស្តើងមួយដែលមានពន្លឺនិងកាមេរ៉ា។ បំពង់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ កាមេរ៉ាផ្ញើរូបភាពទៅកុំព្យូទ័រសម្រាប់ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីមើល។ រូបភាពទាំងនេះជួយក្រុមរបស់អ្នកស្វែងរកសញ្ញាណាមួយនៃដុំសាច់។ ការយកគំរូជាលិកាសម្រាប់ធ្វើតេស្ត ការវះកាត់ជាលិកាគឺជានីតិវិធីមួយដើម្បីប្រមូលគំរូជាលិកាសម្រាប់ធ្វើតេស្ត។ សម្រាប់ដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលនីតិវិធីនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកគំរូកោសិកាពីខាងក្នុងច្រមុះឬស៊ីនុស។ ជារឿយៗអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពទទួលបានគំរូក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការសង្កេតច្រមុះ។ ឧបករណ៍ពិសេសអាចឆ្លងកាត់បំពង់ដើម្បីយកកោសិកា។ ប្រភេទនៃការវះកាត់ជាលិកាមួយទៀតប្រើម្ជុលស្តើងមួយដែលត្រូវបានបញ្ចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងតំបន់ដែលគួរឱ្យសង្ស័យដើម្បីប្រមូលគំរូកោសិកា។ គំរូត្រូវបានផ្ញើទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើតេស្ត។ នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ការធ្វើតេស្តអាចបង្ហាញថាតើកោសិកាមានជំងឺមហារីកឬអត់។ ការធ្វើតេស្តរូបភាព ការធ្វើតេស្តរូបភាពចាប់យករូបភាពនៃខាងក្នុងរាងកាយ។ រូបភាពអាចបង្ហាញពីទំហំនិងទីតាំងនៃដុំសាច់។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពដែលប្រើសម្រាប់ដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលអាចរួមបញ្ចូល X-rays និងការស្កេនដូចជា CT, MRI និងការថតរូបភាពបញ្ចេញប៉ូស៊ីត្រុនក៏ហៅថា PET ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចស្នើសុំការធ្វើតេស្តនិងនីតិវិធីបន្ថែមទៀតអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការថែទាំនៅមណ្ឌល Mayo Clinic ក្រុមថែទាំដែលយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនៃអ្នកជំនាញ Mayo Clinic អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងដុំសាច់ច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ
ការព្យាបាលដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះភាគច្រើនត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់ដើម្បីយកដុំសាច់ចេញ។ ការព្យាបាលដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះអាស្រ័យលើទីតាំងនៃដុំសាច់របស់អ្នកនិងប្រភេទកោសិកាដែលពាក់ព័ន្ធ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់ដុំសាច់របស់អ្នក។ ការវះកាត់គោលដៅនៃការវះកាត់សម្រាប់ដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះគឺដើម្បីយកដុំសាច់ទាំងអស់ចេញ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ក៏អាចយកជាលិកាមួយចំនួននៅជុំវិញដុំសាច់ចេញដើម្បីធានាថាកោសិកាដុំសាច់ទាំងអស់ត្រូវបានយកចេញ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ចូលទៅដល់ដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះដោយ៖ ការកាត់នៅច្រមុះឬមាត់ដើម្បីទៅដល់ដុំសាច់។ ការវះកាត់នៅជិតច្រមុះរបស់អ្នកឬនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យវះកាត់ចូលទៅកាន់ប្រហោងច្រមុះឬប្រហោងស៊ីនុសរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់យកដុំសាច់និងតំបន់ណាមួយដែលអាចរងផលប៉ះពាល់ដូចជាឆ្អឹងនៅក្បែរនោះ។ ការដាក់ឧបករណ៍តាមរយៈច្រមុះ។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យវះកាត់អាចចូលទៅដល់ដុំសាច់ដោយប្រើការពិនិត្យប្រហោងច្រមុះ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ដាក់បំពង់អង្កេតតាមរយៈច្រមុះ។ ឧបករណ៍ពិសេសឆ្លងកាត់បំពង់ដើម្បីកាត់ដុំសាច់ចេញ។ ដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះមានទីតាំងនៅជិតរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងខួរក្បាលភ្នែកនិងសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងចក្ខុវិស័យ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់តំបន់ទាំងនេះ។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់មហារីកច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះដុំសាច់មហារីកច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះអាចត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងកោសិកាមហារីក។ ជម្រើសអាចរួមបញ្ចូល៖ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីប្រើកាំរស្មីថាមពលខ្លាំងដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ថាមពលអាចមកពីកាំរស្មីអ៊ិចប្រូតុងឬប្រភពផ្សេងទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយកាំរស្មីម៉ាស៊ីននឹងដឹកនាំកាំរស្មីថាមពលទៅចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីកនៅទីនោះ។ កាំរស្មីអាចត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីកណាមួយដែលនៅសល់។ ប្រសិនបើការវះកាត់មិនមែនជាជម្រើសទេការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមដោយការព្យាបាលដោយកាំរស្មីនិងគីមីការព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយ។ ការវះកាត់អាចមិនមែនជាជម្រើសទេប្រសិនបើមហារីកលូតលាស់ធំឬរីករាលដាល។ គីមីការព្យាបាល។ គីមីការព្យាបាលប្រើថ្នាំខ្លាំងដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ គីមីការព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីសម្លាប់កោសិកាដែលនៅសល់។ ពេលខ្លះគីមីការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើក្នុងពេលតែមួយជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីព្រោះវាធ្វើឱ្យការព្យាបាលដោយកាំរស្មីដំណើរការបានល្អប្រសើរ។ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយរបស់អ្នកសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដោយវាយប្រហារមេរោគនិងកោសិកាផ្សេងទៀតដែលមិនគួរមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ កោសិកាមហារីករស់រានមានជីវិតដោយលាក់ខ្លួនពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយកោសិកាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំស្វែងរកនិងសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលមហារីករីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយនិងការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនបានជួយទេ។
'មនុស្សដែលកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជារឿយៗនិយាយថាពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត។ ជាមួយនឹងពេលវេលាអ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចរកឃើញការលួងលោមនៅក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ៖ សួរសំណួរអំពីដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប៉ារ៉ាណាសាល់។ សរសេរសំណួរដែលអ្នកមានអំពីដុំសាច់របស់អ្នកចុះ។ សួរសំណួរទាំងនេះនៅការណាត់ជួបបន្ទាប់របស់អ្នក។ ក៏សួរក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបានដែលអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមផងដែរ។ ការដឹងបន្ថែមអំពីដុំសាច់របស់អ្នកនិងជម្រើសព្យាបាលរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុននៅពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការថែទាំរបស់អ្នក។ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារអាចផ្តល់នូវការលួងលោមនិងការគាំទ្រ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអាចបង្កភាពតានតឹងដល់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារផងដែរ។ ព្យាយាមរក្សាពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទំនងជានឹងសួរថាតើមានអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីជួយអ្នកឬទេ។ គិតអំពីភារកិច្ចដែលអ្នកអាចចង់បានជំនួយដូចជាការថែទាំផ្ទះរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យឬគ្រាន់តែស្តាប់នៅពេលអ្នកចង់និយាយ។ ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយ។ ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជួយមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ សួរក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីស្នើសុំអ្នកប្រឹក្សាឬអ្នកធ្វើការសង្គមវេជ្ជសាស្ត្រដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយ។ សម្រាប់ក្រុមគាំទ្រសូមទាក់ទងសមាគមមហារីកអាមេរិកឬសួរក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីក្រុមក្នុងស្រុកឬក្រុមអនឡាញ។'
សូមកក់ពេលជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចមានដុំសាច់នៅច្រមុះ ឬប្រហោងច្រមុះ អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ដែលគេហៅថាអ្នកជំនាញ ENT ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រភេទនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាអ្នកជំនាញផ្នែក otolaryngologist ផងដែរ។ ដោយសារតែការណាត់ជួបអាចខ្លី វាជាគំនិតល្អក្នុងការត្រៀមខ្លួន។ នេះគឺជាព័ត៌មានមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នករៀបចំ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការរឹតបន្តឹងមុនពេលណាត់ជួប។ នៅពេលអ្នកកក់ពេលណាត់ជួប សូមប្រាកដថាសួរថាតើមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាមុនដែរឬទេ ដូចជាការរឹតបន្តឹងរបបអាហាររបស់អ្នកមុនពេលធ្វើតេស្ត។ សរសេររោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ រួមទាំងរោគសញ្ញាណាមួយដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងនឹងហេតុផលដែលអ្នកបានកក់ពេលណាត់ជួបនោះទេ។ សរសេរព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនសំខាន់ៗ រួមទាំងភាពតានតឹងធំៗ ឬការផ្លាស់ប្តូរជីវិតថ្មីៗ។ ធ្វើបញ្ជីថ្នាំ វីតាមីន ឬសារធាតុបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ និងកម្រិតថ្នាំ។ យកសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិម្នាក់ទៅជាមួយ។ ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការចងចាំព័ត៌មានទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប។ អ្នកណាម្នាក់ដែលទៅជាមួយអ្នកអាចចងចាំអ្វីមួយដែលអ្នកបានខកខាន ឬភ្លេច។ សរសេរសំណួរដើម្បីសួរក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមានកម្រិត ដូច្នេះការរៀបចំបញ្ជីសំណួរអាចជួយអ្នកឲ្យប្រើពេលវេលារួមគ្នាបានច្រើនបំផុត។ រាយបញ្ជីសំណួររបស់អ្នកពីសំខាន់បំផុតទៅតិចបំផុតក្នុងករណីពេលវេលាអស់។ សម្រាប់ដុំសាច់នៅច្រមុះនិងប្រហោងច្រមុះ សំណួរមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលត្រូវសួររួមមាន៖ តើខ្ញុំមានមហារីកទេ? ដុំសាច់របស់ខ្ញុំនៅទីណា? តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតអ្វីខ្លះ? តើជម្រើសព្យាបាលរបស់ខ្ញុំមានអ្វីខ្លះ? តើមានការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទដុំសាច់របស់ខ្ញុំ? តើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការព្យាបាលនីមួយៗមានអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំគួរស្វែងរកយោបល់ទីពីរទេ? តើអ្នកអាចផ្តល់ឈ្មោះអ្នកជំនាញដែលអ្នកណែនាំបានទេ? តើខ្ញុំមានសិទ្ធិចូលរួមក្នុងការសាកល្បងគ្លីនិកទេ? តើមានសៀវភៅណែនាំ ឬសម្ភារៈបោះពុម្ពផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំអាចយកទៅជាមួយបានទេ? តើគេហទំព័រណាដែលអ្នកណែនាំ? តើអ្វីនឹងកំណត់ថាតើខ្ញុំគួររៀបចំសម្រាប់ការតាមដានទេ? អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លើយសំណួរអំពីរោគសញ្ញានិងសុខភាពរបស់អ្នក ដូចជា៖ តើអ្នកចាប់ផ្តើមជួបប្រទះរោគសញ្ញានៅពេលណា? តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកបន្តជាបន្ត ឬមានជាច្រើនលើក? តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា? តើអ្វីដែលហាក់ដូចជាធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើង? តើអ្វីដែលហាក់ដូចជាធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់? ដោយបុគ្គលិកគ្លីនិក Mayo
ការបដិសេធ: August គឺជាវេទិកាព័ត៌មានសុខភាព ហើយចម្លើយរបស់វាមិនបង្កើតជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្បែរអ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។