ការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះ(Umbilical Hernia) រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល
Created at:1/16/2025
ការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃពោះវៀន ឬជាលិកាខ្លាញ់របស់អ្នករុញចូលទៅក្នុងចំណុចខ្សោយនៃសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកនៅជិតក្បាលពោះ។ នេះបង្កើតជាដុំពកតូចមួយ ឬហើមដែលអ្នកអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍ជុំវិញតំបន់ក្បាលពោះរបស់អ្នក។
គិតវាដូចជាការប្រេះតូចមួយនៅក្នុងក្រណាត់ដែលមានអ្វីមួយចេញមក។ ជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នកមានចំណុចខ្សោយធម្មជាតិ ហើយពេលខ្លះសម្ពាធពីខាងក្នុងពោះរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យជាលិការុញចូលទៅក្នុងចំណុចទាំងនេះ។ ខណៈពេលដែលនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយជារឿយៗអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។
រោគសញ្ញានៃការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះមានអ្វីខ្លះ?
សញ្ញាដែលច្បាស់បំផុតគឺដុំពកទន់មួយ ឬហើមនៅជិតក្បាលពោះរបស់អ្នកដែលកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកក្អក បង្ខំ ឬឈរ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ ឬសម្ពាធស្រាលនៅក្នុងតំបន់នោះផងដែរ ជាពិសេសកំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ។
សូមមកដើរតាមរោគសញ្ញាដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ ដោយចងចាំថារាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លើយតបខុសគ្នា៖
- ដុំពក ឬហើមដែលអាចមើលឃើញជុំវិញក្បាលពោះរបស់អ្នកដែលអាចបាត់ទៅនៅពេលអ្នកដេកចុះ
- អារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច ឬឈឺចុកចាប់នៅជិតក្បាលពោះរបស់អ្នក
- សម្ពាធ ឬធ្ងន់នៅក្នុងតំបន់ពោះរបស់អ្នក
- ការឈឺចាប់ដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលអ្នកក្អក កណ្តាស់ ឬលើកអ្វីធ្ងន់
- ការឈឺចាប់នៅជុំវិញកន្លែងរលាកនៅពេលប៉ះ
- អារម្មណ៍ពេញ ឬហើមពោះ
មនុស្សភាគច្រើនរកឃើញថារោគសញ្ញាទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយមិនមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ខ្លាំង ឬដុំពកកាន់តែរឹង ហើយមិនអាចរុញចូលវិញបាន នេះត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗព្រោះវាអាចបង្ហាញពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
ប្រភេទនៃការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះមានអ្វីខ្លះ?
ការរលាកសរសៃពោះវៀននៅត្រង់ក្បាលពោះជាទូទៅត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ទៅតាមពេលវេលាដែលវាវិវឌ្ឍន៍ និងអ្នកដែលវាប៉ះពាល់។ ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់បានកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
ប្រភេទសំខាន់ៗរួមមាន៖
- ក្លនរន្ធពោះខ្សែដៃកើតមក៖ មានតាំងពីកំណើត នៅពេលសាច់ដុំពោះមិនបិទជុំវិញខ្សែដៃពោះទាំងស្រុង
- ក្លនរន្ធពោះខ្សែដៃមនុស្សពេញវ័យ៖ វិវឌ្ឍន៍នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតដោយសារសម្ពាធពោះកើនឡើង ឬសាច់ដុំចុះខ្សោយ
- ក្លនរន្ធពោះបរិវេណខ្សែដៃ៖ កើតឡើងនៅម្ខាងនៃក្បាលពោះជំនួសឱ្យឆ្លងកាត់វាដោយផ្ទាល់
ប្រភេទនីមួយៗមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែអាចត្រូវការវិធីសាស្ត្រព្យាបាលខុសគ្នា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកំណត់ប្រភេទដែលអ្នកមានបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការពិនិត្យរាងកាយសាមញ្ញមួយ។
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកើតក្លនរន្ធពោះខ្សែដៃ?
ក្លនរន្ធពោះខ្សែដៃវិវឌ្ឍន៍នៅពេលសាច់ដុំជុំវិញក្បាលពោះរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ឬមិនបិទបានត្រឹមត្រូវ អនុញ្ញាតឱ្យជាលិកាខាងក្នុងរុញចូល។ ភាពទន់ខ្សោយនេះអាចជារឿងមួយដែលអ្នកកើតមកជាមួយ ឬរឿងមួយដែលវិវឌ្ឍន៍តាមពេលវេលា។
កត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំនេះ ឬបង្កើនសម្ពាធនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក៖
- ការមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសការមានផ្ទៃពោះច្រើនដង ដែលលាតសន្ធឹងនិងធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះចុះខ្សោយ
- ការធាត់ ដែលដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នក
- ការវះកាត់ពោះពីមុនដែលអាចធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសាច់ដុំចុះខ្សោយ
- ការក្អករ៉ាំរ៉ៃ ឬការទល់លាមកដែលបង្កើនសម្ពាធពោះ
- ការលើកទម្ងន់ធ្ងន់ ឬសកម្មភាពដែលបង្កើនសម្ពាធជាបន្តបន្ទាប់
- ការកកកុញសារធាតុរាវនៅក្នុងពោះ (ascites) ពីជំងឺថ្លើម ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត
- ការកើតមុនកំណត់ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលសាច់ដុំពោះវិវឌ្ឍន៍
ពេលខ្លះ គ្មានមូលហេតុតែមួយច្បាស់លាស់ទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចមានទំនោរធម្មជាតិចំពោះភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នេះ រួមជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតាដែលបង្កើតសម្ពាធ។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ក្លនរន្ធពោះខ្សែដៃ?
អ្នកគួរតែកំណត់ពេលណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការហើមឬរមួលនៅជុំវិញក្បាលពោះរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមិនឈឺក៏ដោយ។ ការវាយតម្លៃដំបូងជួយធានាថាអ្នកទទួលបានការណែនាំត្រឹមត្រូវនិងការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវសញ្ញាព្រមានទាំងនេះ៖
- ការឈឺចាប់ភ្លាមៗនិងធ្ងន់ធ្ងរជុំវិញដុំស្នាមដែលមិនបាត់
- ដុំស្នាមក្លាយទៅជារឹង មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬអ្នកមិនអាចរុញវាចូលទៅវិញបាន
- ការចង្អោរនិងក្អួតរួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដុំស្នាម
- ស្បែកនៅលើដុំស្នាមមើលទៅក្រហមឬមានពណ៌ផ្លាស់ប្ដូរ
- អ្នកមានគ្រុនក្តៅរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដុំស្នាម
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញថាដុំស្នាមបានក្លាយទៅជា “រឹតបន្តឹង” មានន័យថាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិកាដែលត្រូវបានចាប់បានត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ នេះគឺជាស្ថានភាពបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការវះកាត់ជាបន្ទាន់ដើម្បីការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្វីទៅជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ដុំស្នាមពោះ?
កត្តាមួយចំនួនធ្វើឲ្យអ្នកមានលទ្ធភាពកើតជំងឺដុំស្នាមពោះខ្ពស់ជាង ទោះបីជាការមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះមិនធានាថាអ្នកនឹងទទួលបានវាក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងពីហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានការពារនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។
នេះគឺជាកត្តាដែលបង្កើនឱកាសរបស់អ្នក៖
- ជាស្ត្រី ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ
- មានការមានផ្ទៃពោះច្រើនដងឬការមានកូនច្រើន (កូនភ្លោះ កូនបី)
- ធាត់ឬធាត់ខ្លាំង
- អាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ នៅពេលដែលសាច់ដុំពោះចាប់ផ្ដើមចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិ
- មានប្រវត្តិគ្រួសារមានដុំស្នាម
- ការវះកាត់ពោះឬរបួសពីមុន
- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឲ្យសម្ពាធពោះកើនឡើងដូចជាក្អកជាប់ជាប្រចាំ
- ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងសាច់ដុំ
ខណៈដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាដូចជាហ្សែនឬអាយុបាន ការរក្សាទម្ងន់រាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អនិងការជៀសវាងការប្រឹងប្រែងលើសលប់លើសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា មនុស្សជាច្រើនដែលមានកត្តាហានិភ័យមិនដែលកើតជំងឺដុំស្នាមទេ ដូច្នេះកុំបារម្ភដោយមិនចាំបាច់។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃដំបៅខ្សែព្រលឹងគឺជាអ្វី?
ដំបៅខ្សែព្រលឹងភាគច្រើនមិនបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ដើម្បីអ្នកដឹងថាត្រូវតាមដានអ្វីខ្លះ។ ការយល់ដឹងអំពីលទ្ធភាពទាំងនេះជួយអ្នកស្វែងរកការថែទាំទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើចាំបាច់។
ផលវិបាកសំខាន់ៗដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់រួមមាន៖
- ការចាប់ខ្លួន៖ នៅពេលដែលដំបៅក្លាយទៅជាជាប់គាំងហើយមិនអាចរុញត្រឡប់មកវិញបាន បណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលជាប់ជាប្រចាំ
- ការរឹតបន្តឹង៖ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិកាដែលជាប់គាំងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ តម្រូវឱ្យមានការវះកាត់បន្ទាន់
- ការរាំងស្ទះពោះវៀន៖ ប្រសិនបើពោះវៀនក្លាយទៅជាជាប់គាំង វាអាចរាំងស្ទះការរំលាយអាហារធម្មតា
- ការឆ្លងមេរោគ៖ កម្រណាស់ កន្លែងដំបៅអាចឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីរបួស
- ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ៖ មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាបន្តបន្ទាប់ ទោះបីជាមានដំបៅតូចក៏ដោយ
ផលវិបាកទាំងនេះគឺកម្រកើតមាន កើតឡើងតិចជាង ៥% នៃមនុស្សដែលមានដំបៅខ្សែព្រលឹង។ មនុស្សភាគច្រើនរស់នៅបានស្រួលជាមួយនឹងដំបៅរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានបញ្ហា ជាពិសេសនៅពេលពួកគេធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យអំពីការកែប្រែសកម្មភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារដំបៅខ្សែព្រលឹង?
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចការពារដំបៅខ្សែព្រលឹងទាំងអស់បានទេ ជាពិសេសអ្វីដែលទាក់ទងនឹងហ្សែន ឬការមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក និងការពារដំបៅតូចៗដែលមានស្រាប់ពីការកាន់តែអាក្រក់។
នេះគឺជាវិធីជាក់ស្តែងដើម្បីការពារជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នក៖
- រក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក
- ប្រើបច្ចេកទេសលើករបស់របរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយពត់ជង្គង់ និងរក្សាខ្នងឱ្យត្រង់
- ពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដែលត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក
- ព្យាបាលក្អករ៉ាំរ៉ៃ ឬទល់លាមកភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងការបង្ខំឡើងវិញ
- ជៀសវាងការលើករបស់របរធ្ងន់ៗភ្លាមៗ ឬលំហាត់ប្រាណពោះខ្លាំងៗ
- គាំទ្រពោះរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងខ្សែក្រវាត់មាតាបើសិនជាត្រូវបានណែនាំ
- កុំជក់បារី ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យក្អករ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគស្វិតស្វាញតូចមួយរួចហើយ យុទ្ធសាស្ត្រដូចគ្នាទាំងនេះអាចជួយការពារវាពីការរីកធំឡើង ឬកាន់តែមានបញ្ហា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើស្ថានភាព និងកម្រិតសកម្មភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគស្វិតស្វាញពោះវៀនមានដូចម្តេច?
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគស្វិតស្វាញពោះវៀនជាធម្មតាសាមញ្ញ ហើយជារឿយៗអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរាងកាយសាមញ្ញ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថារោគស្វិតស្វាញហើរនៅជុំវិញក្បាលពោះរបស់អ្នក។
ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងសុំឱ្យអ្នកឈរ ក្អក ឬបង្ខំបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឱ្យរោគស្វិតស្វាញកាន់តែមើលឃើញច្បាស់។ ពួកគេក៏នឹងចុចស្រាលៗលើតំបន់នោះដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើរោគស្វិតស្វាញអាចត្រូវបានរុញចូលវិញបាន និងដើម្បីវាយតម្លៃទំហំ និងមាតិការបស់វា។
ក្នុងករណីខ្លះ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវការ៖
- អ៊ុលត្រាសោន៖ ប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបង្កើតរូបភាពនៃរោគស្វិតស្វាញ និងជាលិកាជុំវិញ
- ការស្កេន CT៖ ផ្តល់រូបភាពកាត់ផ្នែកលម្អិត ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ករណីស្មុគស្មាញ
- MRI៖ ផ្តល់រូបភាពជាលិកាទន់លម្អិតនៅពេលការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតមិនច្បាស់លាស់
ការធ្វើតេស្តរូបភាពទាំងនេះត្រូវបានកក់ទុកជាធម្មតាសម្រាប់ស្ថានភាពដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនច្បាស់ពីការពិនិត្យរាងកាយ ឬនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវការព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមដើម្បីរៀបចំផែនការព្យាបាល។ មនុស្សភាគច្រើននឹងមិនត្រូវការការធ្វើតេស្តបន្ថែមទាំងនេះទេ។
ការព្យាបាលរោគស្វិតស្វាញពោះវៀនមានដូចម្តេច?
ការព្យាបាលរោគស្វិតខ្សែពោះអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនរួមមានទំហំនៃរោគស្វិតខ្សែពោះរបស់អ្នក រោគសញ្ញារបស់អ្នក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ រោគស្វិតខ្សែពោះតូចៗ និងមិនឈឺចាប់ជាច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការតាមដានយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាជាងការវះកាត់ភ្លាមៗ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវិធីសាស្ត្រ“រង់ចាំនិងសង្កេត” ប្រសិនបើរោគស្វិតខ្សែពោះរបស់អ្នកមានទំហំតូច និងមិនបង្កបញ្ហា។ នេះមានន័យថាការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំដើម្បីធានាថាវាមិនកើនឡើង ឬបង្កបញ្ហាស្មុគស្មាញ ខណៈពេលដែលអ្នកបន្តការងារធម្មតារបស់អ្នកជាមួយនឹងការកែប្រែមួយចំនួន។
នៅពេលដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យវះកាត់ អ្នកមានជម្រើសពីរបី៖
- ការជួសជុលបើកចំហ៖ ការវះកាត់តូចមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជិតរោគស្វិតខ្សែពោះ ហើយជាលិកាត្រូវបានរុញត្រឡប់ទៅកន្លែងវិញមុនពេលពង្រឹងជញ្ជាំងសាច់ដុំ
- ការជួសជុលដោយប្រើ laparoscopic៖ ការវះកាត់តូចៗជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយការជួសជុលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើកាមេរ៉ាតូចមួយ និងឧបករណ៍ឯកទេស
- ការពង្រឹងដោយប្រើសំណាញ់៖ សំណាញ់សំយោគអាចត្រូវបានដាក់ដើម្បីពង្រឹងជញ្ជាំងពោះ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ
ការវះកាត់ត្រូវបានណែនាំជាធម្មតាប្រសិនបើរោគស្វិតខ្សែពោះរបស់អ្នកធំ កំពុងកើនឡើង បង្កបញ្ហាឈឺចាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃផលវិបាក។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើជាធម្មតាជាការវះកាត់អ្នកជំងឺក្រៅ មានន័យថាអ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនៅថ្ងៃដដែល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគស្វិតខ្សែពោះនៅផ្ទះ?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងរោគស្វិតខ្សែពោះតូចមួយដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីស្នាក់នៅបានស្រួល និងការពាររោគស្វិតខ្សែពោះពីការកាន់តែអាក្រក់។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះផ្តោតលើការកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នក។
នេះគឺជាបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះដែលមានប្រយោជន៍៖
- ចុចเบาៗដើម្បីរុញសរសៃឈាមចេញវិញនៅពេលវាហើមចេញ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្រសិនបើវាងាយស្រួលត្រឡប់មកវិញ
- ពាក់សម្លៀកបំពាក់គាំទ្រ ឬខ្សែក្រវាត់ពោះ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកណែនាំ
- ជៀសវាងការលើកទម្ងន់ ការក្អកខ្លាំង ឬការបង្ខំខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលបន្ទោរបង់
- ញ៉ាំអាហារតិចៗ ញឹកញាប់ជាងដើម្បីការពារការហើមពោះ និងសម្ពាធពោះ
- ហាត់ប្រាណដកដង្ហើមស្រាលៗដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលដោយគ្មានការបង្ខំ
- ប្រើបច្ចេកទេសរាងកាយត្រឹមត្រូវនៅពេលក្រោកពីដេក ឬអង្គុយ
- បិទទឹកកកដែលរុំដោយក្រណាត់ស្តើងរយៈពេល ១០-១៥ នាទី ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល
សូមចងចាំថា ការគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះគឺសំដៅទៅលើការលួងលោម និងការការពារ មិនមែនជាការព្យាបាលនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ឬអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថ្មី សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំ។
តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក?
ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកជួយធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការទស្សនកិច្ចរបស់អ្នក និងថាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមានព័ត៌មានទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីផ្តល់ការថែទាំល្អបំផុត។ ការរៀបចំបន្តិចបន្តួចអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាមានផលិតភាព និងមានភាពតានតឹងតិច។
មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក សូមប្រមូលព័ត៌មាននេះ៖
- សរសេរចុះពេលដែលអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការហើមជាលើកដំបូង និងរបៀបដែលវាបានផ្លាស់ប្តូរ
- កត់សម្គាល់សកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬមិនស្រួល
- រាយបញ្ជីថ្នាំ និងវីតាមីនទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់
- រៀបចំសំណួរអំពីជម្រើសព្យាបាល និងការរឹតបន្តឹងសកម្មភាព
- យកបញ្ជីជំងឺផ្សេងទៀតរបស់អ្នក និងការវះកាត់មុនៗ
- ពិចារណាយកមិត្ត ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្តម្នាក់មកជាមួយដើម្បីគាំទ្រ
ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរសំណួរអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនយល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ជ្រាបជ្រៅ និងមានផាសុខភាពជាមួយនឹងផែនការថែទាំរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីការព្រួយបារម្ភ ឬចំណូលចិត្តណាមួយដែលអ្នកមាន។
តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីដុំពកពោះ?
ដំបៅខ្សែពោះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលជាលិការុញចេញតាមចំណុចខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកនៅជិតក្បាលពោះរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាអាចមើលទៅគួរឲ្យព្រួយបារម្ភក៏ដោយ ក៏ដំបៅខ្សែពោះភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយមិនបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាអ្នកមានជម្រើស។ តើដំបៅរបស់អ្នកត្រូវការការវះកាត់ ឬអាចគ្រប់គ្រងដោយការតាមដានអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។ ដំបៅតូចៗដែលមិនឈឺចាប់ជាធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗទេ ខណៈដំបៅធំឬមានរោគសញ្ញាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការជួសជុលវះកាត់។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជាការឈឺចាប់ខ្លាំងភ្លាមៗ មិនអាចរុញដំបៅចូលវិញបាន ឬក្អួត និងចង្អោរ ព្រោះវាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងការតាមដានជាប្រចាំជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្តរស់នៅជីវិតសកម្ម និងស្រួលសប្បាយ ទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសការគ្រប់គ្រងវះកាត់ ឬមិនមែនវះកាត់ក៏ដោយ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីដំបៅខ្សែពោះ
តើដំបៅខ្សែពោះអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងបានទេ?
នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ ដំបៅខ្សែពោះកម្រជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងណាស់ ព្រោះសាច់ដុំពោះមិនលូតលាស់មកជាមួយគ្នាវិញដោយធម្មជាតិទេ បន្ទាប់ពីវាបានបំបែកចេញពីគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំបៅតូចៗដែលមិនបង្ករោគសញ្ញាអាចគ្រប់គ្រងបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ចំពោះទារក ដំបៅខ្សែពោះពេលខ្លះបិទដោយធម្មជាតិនៅពេលដែលសាច់ដុំពោះរឹងមាំនិងលូតលាស់។
តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការហាត់ប្រាណជាមួយនឹងដំបៅខ្សែពោះទេ?
ការហាត់ប្រាណស្រាលទៅមធ្យមជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងដំបៅខ្សែពោះ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជៀសវាងសកម្មភាពដែលដាក់សម្ពាធច្រើនលើសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ ការដើរ ការហែលទឹកស្រាលៗ និងការលាតសាច់ដុំស្រាលៗជាទូទៅគឺល្អ។ ជៀសវាងការលើកទម្ងន់ធ្ងន់ ការហាត់ប្រាណស្នូលខ្លាំង ឬកីឡាទាក់ទងគ្នារហូតដល់អ្នកពិភាក្សាស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
តើដំបៅខ្សែពោះនឹងធំឡើងជាលំដាប់តាមពេលវេលាទេ?
មិនមែនរលាក់ពោះខ្សែកង់ទាំងអស់នឹងធំឡើងទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើននឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលរាប់ខែ ឬរាប់ឆ្នាំ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រឹងប្រែងសាច់ដុំពោះញឹកញាប់។ កត្តាដូចជាការឡើងទម្ងន់ ការមានផ្ទៃពោះ ការក្អករ៉ាំរ៉ៃ ឬការលើកទម្ងន់ធ្ងន់អាចបណ្តាលឲ្យរលាក់ពោះធំឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគឺសំខាន់។
រយៈពេលជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់រលាក់ពោះខ្សែកង់ប៉ុន្មាន?
មនុស្សភាគច្រើនត្រឡប់ទៅធ្វើសកម្មភាពស្រាលៗវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ និងសកម្មភាពធម្មតាក្នុងរយៈពេល ២-៤ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់រលាក់ពោះខ្សែកង់។ ការជាសះស្បើយពេញលេញត្រូវការពេលប្រហែល ៦-៨ សប្តាហ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់អំពីការរឹតបន្តឹងការលើកទម្ងន់ និងពេលណាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការវិញ អាស្រ័យលើការងាររបស់អ្នក និងប្រភេទនៃការជួសជុលដែលបានធ្វើ។
តើការមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឲ្យរលាក់ពោះខ្សែកង់កើតមានបានទេ?
បាទ ការមានផ្ទៃពោះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃរលាក់ពោះខ្សែកង់ចំពោះស្ត្រី។ ទារកដែលកំពុងលូតលាស់ដាក់សម្ពាធកើនឡើងលើជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នក ហើយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចធ្វើឲ្យជាលិកាភ្ជាប់ខ្សោយ។ ការមានផ្ទៃពោះច្រើនដង ឬការមានកូនភ្លោះ ឬកូនបី នឹងបង្កើនហានិភ័យនេះ។ រលាក់ពោះភាគច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះនឹងក្លាយជាការកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទីពីរ ឬទីបី ឬក្រោយពេលសម្រាលកូនភ្លាមៗ។