ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សពេញវ័យធម្មតា
ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងគឺជាការលូតលាស់នៃកោសិកាដែលកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងក៏ត្រូវបានគេហៅថាដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគេហៅថាឆ្អឹងកង។ ឆ្អឹងខ្នងមានសមាសភាពនៃឆ្អឹងកងតូចៗជាច្រើនដែលត្រូវបានគេដាក់គ្នាលើគ្នា។ ឆ្អឹងកងទ្រទ្រង់រាងកាយឱ្យឈរត្រង់។ វារុំព័ទ្ធនិងការពារខួរឆ្អឹងខ្នង។
ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងអាចជាមហារីកឬមិនមែនជាមហារីក។ ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងដែលមិនមែនជាមហារីកក៏ត្រូវបានគេហៅថាដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងល្អផងដែរ។ ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងដែលជាមហារីកត្រូវបានគេហៅថាដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងមហារីក។
ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងមហារីកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីមហារីកដែលចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយនិងរីករាលដាលទៅឆ្អឹងខ្នង។ មហារីកដែលរីករាលដាលពីសរីរាង្គមួយទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយត្រូវបានគេហៅថាមហារីកមេតាស្ទាតិក។ មហារីកដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាឈាមនិងខួរឆ្អឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងមហារីកផងដែរ។
ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងនិងមិនរីករាលដាលពីកន្លែងផ្សេងទៀតគឺកម្រណាស់។ ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ដុំសាច់ទាំងនេះគឺដុំសាច់ឆ្អឹងបឋម។
ការព្យាបាលសម្រាប់ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងរួមមានការវះកាត់ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីនិងថ្នាំរួមទាំងគីមីការព្យាបាល។ ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងតូចនិងលូតលាស់យឺតអាចមិនត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗទេ។ ការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកពិចារណាប្រភេទដុំសាច់ដែលអ្នកមានថាតើវាជាមហារីកនិងទីតាំងរបស់វានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។
រោគសញ្ញា
សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងរួមមាន៖ ការឈឺខ្នងនៅតំបន់ដុំសាច់។ ការឈឺខ្នងដែលរាលដាល ឬបាញ់ចេញពីខ្នងទៅតំបន់ជិតខាង។ ការឈឺខ្នងដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនៅពេលយប់។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ដូចជាការស្ពឹក ឬអារម្មណ៍រមាស់។ ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរើសមួយផ្នែកនៃរាងកាយ។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើប្លោកនិងពោះវៀន។ សាច់ដុំខ្សោយ។ សូមណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។ រោគសញ្ញាដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងមួយចំនួនស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺខ្នងគឺជារឿងធម្មតាខ្លាំងណាស់ ហើយការឈឺខ្នងភាគច្រើនមិនបណ្តាលមកពីដុំសាច់ទេ។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវជួបជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនៅពេលអ្នកមានការឈឺខ្នង។ សូមណាត់ជួបប្រសិនបើ៖ ការឈឺចាប់គឺជាប់លាប់ និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការឈឺចាប់មិនហាក់ដូចជាបណ្តាលមកពីសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយទេ។ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។ អ្នកមានប្រវត្តិជំងឺមហារីក និងការឈឺខ្នងគឺជារឿងថ្មី។ សូមស្វែងរកការថែទាំសុខភាពជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នងរួមជាមួយ៖ សាច់ដុំខ្សោយនៅក្នុងដៃ ឬជើង។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើពោះវៀន ឬប្លោក។ ការស្ពឹក ឬរមាស់នៅតំបន់ភេទ។
ពេលណាត្រូវជួបគ្រូពេទ្យ
សូមកក់ពេលជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។ រោគសញ្ញាដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងមួយចំនួនមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺខ្នងគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយការឈឺខ្នងភាគច្រើនមិនបណ្តាលមកពីដុំសាច់ទេ។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពឬអត់ នៅពេលអ្នកមានការឈឺខ្នង។ សូមកក់ពេលជួបប្រសិនបើ៖
- ការឈឺចាប់គឺជាប់លាប់ និងកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
- ការឈឺចាប់ហាក់ដូចជាមិនបណ្តាលមកពីសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
- ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។
- អ្នកមានប្រវត្តិជំងឺមហារីក ហើយការឈឺខ្នងគឺជារឿងថ្មី។ សូមស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នងរួមជាមួយនឹង៖
- សាច់ដុំខ្សោយនៅក្នុងដៃ ឬជើង។
- បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន ឬប្លោកនោម។
- ងឿងឆ្ងល់ ឬចង្អោរនៅតំបន់ភេទ។ សូមជាវដោយឥតគិតថ្លៃ និងទទួលបានការណែនាំលម្អិតអំពីការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺមហារីក បូករួមទាំងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីរបៀបទទួលបានយោបល់ទីពីរ។ អ្នកអាចឈប់ជាវនៅពេលណាក៏បាន។ សៀវភៅណែនាំលម្អិតរបស់អ្នកអំពីការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺមហារីកនឹងមាននៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកក៏នឹង
មូលហេតុ
ដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកដែលចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។ ជំងឺមហារីកដែលរីករាលដាលពីសរីរាង្គមួយទៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេហៅថាជំងឺមហារីកមេតាស្ទិក។ ជំងឺមហារីកណាមួយអាចរីករាលដាលទៅឆ្អឹងខ្នង។ ដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកដែលរីករាលដាលពីសុដន់ សួត ឬក្រពេញប្រូស្តាត។ ជំងឺមហារីកផ្សេងទៀតដែលមានទំនោររីករាលដាលទៅឆ្អឹងខ្នងរួមមានជំងឺមហារីកតម្រងនោម និងជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។\n\nជំងឺមហារីកដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាឈាមនិងខួរឆ្អឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ជំងឺមហារីកទាំងនេះរួមមានមីអេឡូម៉ាច្រើននិងលីមហ្វូម៉ា។\n\nដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងដែលចាប់ផ្តើមនៅឆ្អឹងខ្នងគឺកម្រណាស់។ វាមិនច្បាស់ថាអ្វីបណ្តាលឱ្យវាទេ។\n\nដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងដែលចាប់ផ្តើមនៅឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងនៅពេលកោសិកានៅក្នុងឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង DNA របស់ពួកគេ។ DNA របស់កោសិការក្សាការណែនាំដែលប្រាប់កោសិកាពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ នៅក្នុងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ DNA ផ្តល់ការណែនាំដើម្បីលូតលាស់និងបន្តពូជក្នុងអត្រាជាក់លាក់មួយ។ ការណែនាំប្រាប់កោសិកាឱ្យស្លាប់នៅពេលជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងកោសិកាដុំសាច់ការផ្លាស់ប្តូរ DNA ផ្តល់ការណែនាំខុសគ្នា។ ការផ្លាស់ប្តូរប្រាប់កោសិកាដុំសាច់ឱ្យបង្កើតកោសិកាច្រើនទៀតយ៉ាងលឿន។ កោសិកាដុំសាច់អាចរស់នៅបាននៅពេលដែលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនឹងស្លាប់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានកោសិកាច្រើនពេក។\n\nពេលខ្លះកោសិកាបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង DNA របស់ពួកគេដែលប្រែក្លាយពួកវាទៅជាកោសិកាមហារីក។ កោសិកាមហារីកអាចលុកលុយនិងបំផ្លាញជាលិការាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេអាចបំបែកនិងរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។\n\nឧទាហរណ៍នៃដុំសាច់កន្លែងឆ្អឹងខ្នងដែលចាប់ផ្តើមនៅឆ្អឹងខ្នងនិងមិនមែនជាមហារីករួមមាន៖\n\n- ហេម៉ង់ជីអូម៉ា។\n- អូស្តេអ៊ីដអូស្តេអូម៉ា។\n- អូស្តេអូប្លាស្តូម៉ា។\n- ក្លិនស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទីស្ទី
កត្តាហានិភ័យ
ហានិភ័យនៃដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងមានកម្រិតខ្ពស់ជាងចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីក ឬធ្លាប់បានព្យាបាលជំងឺមហារីក។ ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកដែលចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ និងរីករាលដាលទៅឆ្អឹងខ្នង។ ជំងឺមហារីកដែលរីករាលដាលទៅឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសុដន់ សួត ឬក្រពេញប្រូស្តាត។
ផលវិបាក
ភាពស្មុគស្មាញដែលបណ្តាលមកពីដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងរួមមាន៖
- ភាពមិនស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងខ្នង។ ភាពមិនស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងខ្នងអាចកើតឡើងប្រសិនបើដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នងធ្វើឱ្យឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចុះខ្សោយ។ ឆ្អឹងដែលចុះខ្សោយដោយសារដុំសាច់អាចបាក់ឬរំខានទីតាំង។ នេះអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងពិបាកក្នុងការទ្រទ្រង់រាងកាយ។ ភាពមិនស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងខ្នងធម្មតាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ហើយអាចនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ។
ការព្យាបាលអាចជួយការពារឬព្យាបាលភាពស្មុគស្មាញទាំងនេះ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយការពិនិត្យរាងកាយ និងសំណួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពអាចបង្ហាញពីទំហំ និងទីតាំងនៃដុំសាច់។ គំរូជាលិកាអាចត្រូវបានយកចេញពីដុំសាច់ និងត្រូវបានធ្វើតេស្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយសួរអំពីរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីក ឬត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្នុងអតីតកាល សូមប្រាប់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកដែលចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ និងរីករាលដល់ឆ្អឹងខ្នង។ ការដឹងពីប្រវត្តិសុខភាពពេញលេញរបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការយល់ដឹងពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តរូបភាពធ្វើរូបភាពនៃរាងកាយ។ ពួកវាអាចបង្ហាញពីទីតាំង និងទំហំនៃដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពអាចរួមបញ្ចូលទាំង៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច។
- ការថតរូប MRI។
- ការថតរូប CT scan។
- ការថតរូប Positron emission tomography scan ដែលហៅថា PET scan។
ការវះកាត់ជាលិកាគឺជានីតិវិធីដើម្បីយកគំរូជាលិកាសម្រាប់ធ្វើតេស្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ សម្រាប់ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង ជាលិកាជារឿយៗត្រូវបានយកចេញដោយប្រើម្ជុលស្តើង។ ម្ជុលឆ្លងកាត់ស្បែក និងចូលទៅក្នុងដុំសាច់។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រើការធ្វើតេស្តរូបភាព ដូចជាការថតរូប CT scan ដើម្បីដឹកនាំម្ជុលទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំនាញសុខភាពប្រើម្ជុលដើម្បីទាញគំរូកោសិកាដុំសាច់ចេញ។
គំរូការវះកាត់ជាលិកាទៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ធ្វើតេស្ត។ ការធ្វើតេស្តអាចបង្ហាញពីប្រភេទនៃដុំសាច់ និងថាតើវាជាមហារីកឬអត់។ ការធ្វើតេស្តពិសេសផ្សេងទៀតផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រើលទ្ធផលទាំងនេះដើម្បីធ្វើផែនការព្យាបាល។
ការកំណត់ប្រភេទនៃការវះកាត់ជាលិកាដែលអ្នកត្រូវការ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីរបៀបធ្វើការវះកាត់ជាលិកាតម្រូវឱ្យមានការวางแผนយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយក្រុមថែទាំសុខភាព។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពត្រូវតែធ្វើការវះកាត់ជាលិកាតាមរបៀបដែលនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការវះកាត់នាពេលអនាគតដើម្បីយកដុំសាច់ចេញ។ ដោយសារតែហេតុផលនេះ សូមសុំការណែនាំទៅក្រុមថែទាំសុខភាពដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងមុនពេលការវះកាត់ជាលិការបស់អ្នក។
ការព្យាបាល
'ការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងរួមមានការវះកាត់ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី និងការព្យាបាលដោយគីមី និងថ្នាំផ្សេងទៀត។ ជម្រើសផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលនីតិវិធីអប្បបរមាដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាដុំសាច់ ឬធ្វើឱ្យឆ្អឹងក្នុងឆ្អឹងខ្នងមានស្ថេរភាព។ មិនមែនដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាំងអស់ត្រូវការការព្យាបាលនោះទេ។ ពេលខ្លះការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចតាមដានដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងដើម្បីមើលថាតើវាលូតលាស់ឬអត់។\nក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកពិចារណាកត្តាជាច្រើននៅពេលបង្កើតផែនការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ កត្តាទាំងនេះរួមមានប្រភេទនៃដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងដែលអ្នកមាន និងទីតាំងរបស់វា។ ក្រុមក៏ពិចារណាសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។\nដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញមុនពេលពួកវាបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ពួកវាអាចមិនត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗនោះទេ។ ជំនួសមកវិញ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចតាមដានដុំសាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីមើលថាតើវាលូតលាស់ឬអត់។ ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងមួយចំនួនមិនដែលត្រូវការការព្យាបាលនោះទេ។\nការតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ដុំសាច់តូចៗដែលមិនមែនជាមហារីក។ វាក៏អាចត្រឹមត្រូវសម្រាប់ដុំសាច់ដែលលូតលាស់យឺតៗដែលមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាផងដែរ។\nគោលដៅនៃការវះកាត់គឺដើម្បីយកដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាំងអស់ចេញ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់យកចិត្តទុកដាក់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង ឬសរសៃប្រសាទជុំវិញក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់នោះទេ។\nពេលខ្លះវាមិនអាចយកដុំសាច់ទាំងអស់ចេញបានទេ។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចយកដុំសាច់ចេញឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាដុំសាច់ណាមួយដែលនៅសល់។ ជម្រើសអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ការព្យាបាលដោយគីមី ឬការព្យាបាល ablation ។\nVertebroplasty គឺជាការព្យាបាលដែលចាក់ស៊ីម៉ង់ឆ្អឹងចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងដែលបាក់ ឬចុះខ្សោយ។ នីតិវិធីស្រដៀងគ្នាត្រូវបានគេហៅថា kyphoplasty ។ នីតិវិធីទាំងនេះអាចជួយពង្រឹងឆ្អឹងដែលចុះខ្សោយដោយដុំសាច់។ ពួកគេអាចជួយបន្ធូរការឈឺចាប់។\nAblation គឺជានីតិវិធីដែលអនុវត្តការព្យាបាលដោយផ្ទាល់ទៅកោសិកាដុំសាច់ដើម្បីបំផ្លាញពួកវា។ ប្រភេទនៃ ablation មួយចំនួនអនុវត្តថាមពលទៅកោសិកាដុំសាច់ដែលបណ្តាលឱ្យវាឡើងកំដៅ។ នីតិវិធីដែលធ្វើបែបនេះរួមមានការ ablation ដោយរលកវិទ្យុ និងការ ablation ដោយមីក្រូវ៉េវ។ ការប្រើភាពត្រជាក់ខ្លាំងដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាដុំសាច់ត្រូវបានគេហៅថា cryoablation ។ ពេលខ្លះ ablation រួមបញ្ចូលការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាដុំសាច់។\nការព្យាបាលដោយកាំរស្មីព្យាបាលដុំសាច់ជាមួយនឹងកាំរស្មីថាមពលខ្លាំង។ ថាមពលអាចមកពីកាំរស្មីអ៊ិច ប្រូតុង ឬប្រភពផ្សេងទៀត។\nសម្រាប់ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ វាអាចបំផ្លាញកោសិកាដុំសាច់ណាមួយដែលអាចនៅសល់។ នៅពេលដែលការវះកាត់មិនមែនជាជម្រើសនោះទេ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចត្រូវបានប្រើជំនួសវិញ។ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយបន្ធូររោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ វាអាចធ្វើឱ្យការលូតលាស់នៃដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងយឺត និងបន្ធូរការឈឺចាប់។\nក្រុមថែទាំសុខភាពយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការដាក់កាំរស្មីទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងដុំសាច់។ ពួកគេខិតខំដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការបញ្ចេញកាំរស្មីដល់សរីរាង្គជុំវិញ រួមទាំងខួរឆ្អឹងខ្នង។ នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលដោយកាំរស្មីដែលអាចជួយក្នុងវិធីនេះរួមមានការព្យាបាលដោយកាំរស្មី stereotactic និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីប្រូតុង។\nការព្យាបាលដោយគីមីព្យាបាលមហារីកជាមួយនឹងថ្នាំខ្លាំង។ ការព្យាបាលនេះអាចជាជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងដែលជាមហារីក។ វាអាចជួយឱ្យការលូតលាស់នៃមហារីកយឺត។ ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនដែលមិនមែនជាមហារីកមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលដោយគីមីនោះទេ។\nថ្នាំព្យាបាលដោយផ្តោតគោលដៅក៏អាចជាជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងដែលជាមហារីកផងដែរ។ ការព្យាបាលដោយផ្តោតគោលដៅសម្រាប់មហារីកគឺជាការព្យាបាលដែលប្រើថ្នាំដែលវាយប្រហារសារធាតុគីមីជាក់លាក់នៅក្នុងកោសិកាមហារីក។ ដោយការរារាំងសារធាតុគីមីទាំងនេះ ការព្យាបាលដោយផ្តោតគោលដៅអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាមហារីកស្លាប់។ កោសិកាមហារីករបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើការព្យាបាលដោយផ្តោតគោលដៅមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកឬអត់។\nជាវដោយឥតគិតថ្លៃ និងទទួលបានការណែនាំលម្អិតអំពីការដោះស្រាយជាមួយមហារីក បូករួមទាំងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីរបៀបទទួលបានយោបល់ទីពីរ។ អ្នកអាចឈប់ជាវនៅពេលណាក៏បានដោយចុចលើតំណភ្ជាប់ឈប់ជាវនៅក្នុងអ៊ីមែល។\nការណែនាំលម្អិតរបស់អ្នកអំពីការដោះស្រាយជាមួយមហារីកនឹងមាននៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកក៏នឹង...\nមិនមានការព្យាបាលជំនួសណាមួយត្រូវបានរកឃើញដើម្បីព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងនោះទេ។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលមួយចំនួនដែលប្រើរួមគ្នាជាមួយការព្យាបាលពីក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង។\nការព្យាបាលដែលអាចជួយក្នុងវិធីនេះរួមមាន៖\n- ការព្យាបាលសិល្បៈ។\n- ការហាត់ប្រាណ។\n- ការធ្វើសមាធិ។\n- ការព្យាបាលតន្ត្រី។\n- លំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍។\nសូមនិយាយជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីជម្រើសរបស់អ្នក។\nការរៀនថាអ្នកមានដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីដោះស្រាយបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ សូមព្យាយាម៖\nសរសេរសំណួររបស់អ្នកចុះ និងយកវាទៅការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក សូមចំណាំ។ ឬសុំមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារម្នាក់មកជាមួយដើម្បីចំណាំ។\nការដែលអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកដឹង និងយល់អំពីការថែទាំរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលវាមកដល់ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តព្យាបាល។\nស្វែងរកអ្នកដែលអ្នកអាចចែករំលែកអារម្មណ៍ និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកជាមួយ។ អ្នកអាចមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលជាអ្នកស្តាប់ល្អ។ ឬនិយាយជាមួយសមាជិកព្រះសង្ឃ ឬអ្នកប្រឹក្សា។\nជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រប់ពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមពិនិត្យជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើពេលណាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។\nកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយចំណាយពេលសម្រាប់សកម្មភាពសម្រាក ដូចជាស្តាប់តន្ត្រី ឬសរសេរក្នុងកំណត់ហេតុ។'
ការបដិសេធ: August គឺជាវេទិកាព័ត៌មានសុខភាព ហើយចម្លើយរបស់វាមិនបង្កើតជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្បែរអ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។