តើចង្អោរ និងក្អួតជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៅផ្ទះ

ចង្អោរ និងក្អួត គឺជាការឆ្លើយតបការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នកចំពោះអ្វីដែលវាយល់ថាមានគ្រោះថ្នាក់ ឬរំខាន។ ចង្អោរគឺជាអារម្មណ៍មិនស្រួល នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកប្រហែលជាក្អួត ខណៈពេលដែលក្អួតគឺជាការបញ្ចេញចោលនូវមាតិកាក្រពះរបស់អ្នកតាមរយៈមាត់របស់អ្នក។

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានចាប់ពីការរំខានបន្តិចបន្តួច រហូតដល់ការរំខានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានរយៈពេលខ្លី ហើយបម្រើគោលបំណងសំខាន់មួយ។ រាងកាយរបស់អ្នកប្រើយន្តការទាំងនេះដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល ការឆ្លងមេរោគ ឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

តើចង្អោរ និងក្អួតជាអ្វី?

ចង្អោរគឺជាអារម្មណ៍មិនស្រួល និងមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក ដែលជារឿយៗអមដោយការជម្រុញឱ្យក្អួត។ គិតថាវាជាប្រព័ន្ធព្រមានដំបូងរបស់រាងកាយរបស់អ្នក ដោយជូនដំណឹងដល់អ្នកថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវទេ។

ការក្អួត ដែលត្រូវបានគេហៅថា emesis គឺជាការបណ្តេញចេញនូវមាតិកាក្រពះតាមរយៈមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក។ វាជាការឆ្លុះបញ្ចាំងស្មុគ្រស្មាញដែលគ្រប់គ្រងដោយមជ្ឈមណ្ឌលក្អួតរបស់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលសម្របសម្រួលសញ្ញាពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ត្រចៀកខាងក្នុង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញាទាំងពីរនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួបប្រទះការចង្អោរដោយមិនក្អួត។ អាំងតង់ស៊ីតេអាចប្រែប្រួលពីភាពស្រពិចស្រពិលស្រាលដែលមក និងទៅ រហូតដល់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ និងជាប់លាប់ដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើចង្អោរ និងក្អួតមានអារម្មណ៍ដូចម្តេច?

ចង្អោរជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ក្រពះរបស់អ្នក ដែលជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការស្រពិចស្រពិល ឬមានអារម្មណ៍ថា

នៅពេលក្អួតកើតឡើង អ្នកជាធម្មតានឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់ខ្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំពោះ និងសន្ទះទ្រូងរបស់អ្នក។ មាត់របស់អ្នកអាចនឹងមានទឹកមាត់ច្រើនហួសប្រមាណមុនពេលអ្នកក្អួត ហើយអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលមួយភ្លែតនៅពេលក្រោយ ទោះបីជាចង្អោរតែងតែត្រលប់មកវិញក៏ដោយ។

អារម្មណ៍រាងកាយអាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ឈឺក្បាល ហត់នឿយ ឬងាយនឹងពន្លឺ និងសំឡេង។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ជួបប្រទះនូវការបែកញើសត្រជាក់ ឬមានអារម្មណ៍ថាខ្សោយក្នុងអំឡុងពេលកើតឡើងផងដែរ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួត?

ចង្អោរ និងក្អួតអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន ចាប់ពីការបង្កហេតុប្រចាំថ្ងៃទូទៅ រហូតដល់លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ មជ្ឈមណ្ឌលក្អួតរបស់រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាផ្សេងៗ ដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាទាំងនេះមានភាពចម្រុះណាស់នៅក្នុងប្រភពដើមរបស់វា។

ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ:

1. បញ្ហា​រំលាយអាហារ៖ ពុលអាហារ គ្រុនពោះវៀន ការបរិភោគច្រើនពេក ឬការបរិភោគលឿនពេក
2. ជំងឺចលនា៖ ការជិះរថយន្ត ការធ្វើដំណើរតាមទូក ឬការជិះឧទ្យានកម្សាន្ត
3. ថ្នាំ៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំគីមី
4. ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ការរំខានអារម្មណ៍ ឬស្ថានភាពលើសលប់
5. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន៖ ការមានផ្ទៃពោះ ការមករដូវ ឬការអស់រដូវ
6. ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ការផឹកច្រើនពេក ឬការផឹកនៅលើពោះទទេ
7. ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគវីរុស ឬបាក់តេរីដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

មូលហេតុដែលមិនសូវកើតមានជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែសំខាន់ រួមមាន ការឈឺក្បាលប្រកាំង បញ្ហាត្រចៀកខាងក្នុង លក្ខខណ្ឌបេះដូងមួយចំនួន ឬប្រតិកម្មទៅនឹងក្លិនខ្លាំង។ ការបង្កហេតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចខុសពីអ្នកដទៃ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលំនាំអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណនូវអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកបំផុត។

តើចង្អោរ និងក្អួតជាសញ្ញា ឬរោគសញ្ញានៃអ្វី?

ចង្អោរ និងក្អួតអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពជាច្រើនផ្សេងៗគ្នា ដែលភាគច្រើនជាបណ្តោះអាសន្ន និងមិនធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលពួកគេអាចបង្ហាញអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើពេលណាត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

លក្ខខណ្ឌទូទៅដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមាន:

• ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន៖ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ ការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរីនេះបណ្តាលឱ្យរលាកក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក
• ការពុលអាហារ៖ កើតឡើងនៅពេលអ្នកបរិភោគអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលមានមេរោគ
• ការមានផ្ទៃពោះ៖ ជំងឺចាញ់កូនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើន ជាពិសេសនៅត្រីមាសទីមួយ
• ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះជារឿយៗមកជាមួយចង្អោរ និងក្អួត
• អាស៊ីតហើមពោះ៖ អាស៊ីតក្រពះដែលហូរចូលទៅក្នុងបំពង់អាហាររបស់អ្នកអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ

លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលអាចបង្ហាញជាមួយនឹងចង្អោរ និងក្អួតរួមមានជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន បញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់ គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល។ ក្នុងករណីកម្រ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាបេះដូង ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី ឬសម្ពាធកើនឡើងក្នុងខួរក្បាល។

គន្លឹះគឺការមើលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអមជាមួយចង្អោរ និងក្អួត។ ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ គ្រុនក្តៅខ្លាំង សញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក ឬឈឺទ្រូងធានានូវការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

តើចង្អោរ និងក្អួតអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ?

បាទ/ចាស ចង្អោរ និងក្អួតជារឿយៗបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសនៅពេលដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាតូចតាចដូចជាការពុលអាហារស្រាលៗ ស្ត្រេស ឬចលនាឈឺ។ រាងកាយរបស់អ្នកជាធម្មតាពូកែព្យាបាលខ្លួនឯងនៅពេលដែលផ្តល់ពេលវេលា និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។

ករណីភាគច្រើននៃចង្អោរ និងក្អួតពីមូលហេតុទូទៅមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ទៅ 48 ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់អ្វីដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា និងស្តារមុខងារធម្មតាឡើងវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តារាងពេលវេលាសម្រាប់ការជាសះស្បើយអាស្រ័យលើមូលហេតុចម្បង។ ចង្អោរដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ខណៈពេលដែលជំងឺចលនាជាធម្មតាបញ្ឈប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចលនាដែលបង្កឱ្យកើតមានឡើង។

ប្រសិនបើអាការៈរបស់អ្នកនៅតែបន្តលើសពីពីរបីថ្ងៃ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ទោះបីជាមានវិធានការថែទាំខ្លួនឯងក៏ដោយ វាជាការល្អក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវារថែទាំសុខភាព។ ការក្អួតយូរអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការយកចិត្តទុក្ខដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការចង្អោរ និងក្អួតនៅផ្ទះ?

ឱសថផ្ទះទន់ភ្លន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនអាចជួយសម្រាលការចង្អោរ និងក្អួត នៅពេលដែលរោគសញ្ញាមានកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះផ្តោតលើការគាំទ្រដល់ដំណើរការជាសះស្បើយតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានផាសុកភាព។

នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញថា មនុស្សជាច្រើនរកឃើញថាមានប្រយោជន៍៖

1. រក្សាជាតិទឹក៖ ផឹកវត្ថុរាវថ្លាតិចតួចដូចជា ទឹក តែខ្ញី ឬដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីតរៀងរាល់ 15 នាទីម្តង
2. សាកល្បងខ្ញី៖ តែខ្ញីស្រស់ ស្ករគ្រាប់ខ្ញី ឬកន្សោមខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការចង្អោរដោយធម្មជាតិ
3. ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រួចរាល់ សូមសាកល្បងនំកែកឃឺ បាយអាំង ឬបាយក្នុងបរិមាណតិចតួច
4. សម្រាកក្នុងទីតាំងស្រួល៖ ការដេកចុះដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា
5. លាបក្រណាត់ត្រជាក់៖ ក្រណាត់ត្រជាក់ និងសើមនៅលើថ្ងាស ឬខាងក្រោយករបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល
6. ហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ៖ ការដកដង្ហើមយឺតៗ និងគ្រប់គ្រងអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់
7. ជៀសវាងការបង្កឱ្យកើតមាន៖ ចៀសវាងក្លិនខ្លាំង អាហារមានជាតិខាញ់ ឬការបង្កឱ្យកើតមានផ្សេងទៀតដែលគេស្គាល់

របបអាហារ BRAT (ចេក បាយ ផ្លែប៉ោម បាយអាំង) ត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់នៅពេលដែលការក្អួតថយចុះ។ អាហារទាំងនេះមានភាពទន់ភ្លន់នៅលើក្រពះរបស់អ្នក ហើយអាចជួយស្តារថាមពលឡើងវិញដោយមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែច្រើន។

ចងចាំថាត្រូវណែនាំអាហារបន្តិចម្តងៗ ហើយឈប់ញ៉ាំប្រសិនបើការចង្អោរត្រលប់មកវិញ។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលវារួចរាល់សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើន។

តើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ចង្អោរ និងក្អួតគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ចង្អោរ និងក្អួតអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមានជម្រើសជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងការពារផលវិបាក។

សម្រាប់រោគសញ្ញាស្រាលទៅមធ្យម គ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដូចជា bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដូចជា meclizine សម្រាប់ជំងឺចលនា។ ទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬជាប់រហូត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង្អោរតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលហៅថា antiemetics អាចចាំបាច់។ ជម្រើសទូទៅរួមមាន ondansetron, promethazine ឬ metoclopramide ដែលនីមួយៗដំណើរការខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

ប្រសិនបើការខ្សោះជាតិទឹកបានកើតឡើង ការជំនួសសារធាតុរាវតាមសរសៃឈាមអាចត្រូវបានទាមទារ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាសារធាតុរាវបានរយៈពេលយូរ។

ការព្យាបាលក៏ផ្តោតលើការដោះស្រាយមូលហេតុផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើថ្នាំមួយកំពុងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំ ឬប្តូរទៅថ្នាំជំនួស។ ការឆ្លងមេរោគអាចត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ខណៈពេលដែលមូលហេតុអ័រម៉ូនអាចត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់ចង្អោរ និងក្អួត?

ខណៈពេលដែលចង្អោរ និងក្អួតជារឿយៗគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ស្ថានភាពមួយចំនួនតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។ ការដឹងពីពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយអាចការពារផលវិបាក និងធានាថាអ្នកទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប។

អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទាំងនេះ:

• សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃការខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ៖ វិលមុខ, មាត់ស្ងួត, បត់ជើងតូចតិចតួច ឬគ្មានសោះ ឬស្រេកទឹកខ្លាំង
• ឈាមក្នុងក្អួត៖ នេះអាចមើលទៅមានពណ៌ក្រហមភ្លឺ ឬមើលទៅដូចជាកាកកាហ្វេ
• ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើវាថេរ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ
• គ្រុនក្តៅខ្លាំង៖ សីតុណ្ហភាពលើសពី 101.3°F (38.5°C)
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ៖ គ្រុនក្តៅជាប់រហូត ឈឺក្បាលខ្លាំង ឬកញ្ចឹងកតឹង
• ឈឺទ្រូង៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអមដោយការដកដង្ហើមខ្លី

ស្វែងរកការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ ឈាមក្នុងក្អួត សញ្ញានៃគាំងបេះដូង ឬរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ថានភាពទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

សម្រាប់កុមារ មនុស្សចាស់ ឬមនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ កម្រិតនៃការស្វែងរកការថែទាំសុខភាពគួរតែទាបជាង។ ប្រជាជនទាំងនេះអាចវិវត្តន៍ផលវិបាកបានលឿនជាងមុន ហើយប្រហែលជាត្រូវការការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈឆាប់ៗនេះ។

តើកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ការវិវត្តន៍ចង្អោរ និងក្អួត?

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបប្រទះការចង្អោរ និងក្អួត។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចជួយអ្នកចាត់វិធានការបង្ការ និងទទួលស្គាល់នៅពេលដែលអ្នកអាចងាយរងគ្រោះកាន់តែច្រើន។

កត្តាហានិភ័យទូទៅរួមមាន៖

• អាយុ៖ កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់ងាយនឹងរំខានដល់ការរំលាយអាហារ
• ការមានផ្ទៃពោះ៖ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជារឿយៗបណ្តាលឱ្យចង្អោរ
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ គីមីវិទ្យា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ opioid ជាទូទៅបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ
• ភាពរសើបចំពោះចលនា៖ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងកើតជំងឺចលនា
• ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ កម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ
• ប្រវត្តិឈឺក្បាលប្រកាំង៖ មនុស្សដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជារឿយៗជួបប្រទះការចង្អោរដែលទាក់ទងគ្នា
• លក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺតម្រងនោម ឬបញ្ហាថ្លើមអាចបង្កើនហានិភ័យ

កត្តាក្នុងរបៀបរស់នៅក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារច្រើន ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ឬការប៉ះពាល់នឹងក្លិនខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាចំពោះបុគ្គលដែលមានភាពរសើប។

ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យច្រើន ការដឹងអំពីសញ្ញាព្រមានដំបូងអាចជួយអ្នកឱ្យចាត់វិធានការមុនពេលរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វិធានការបង្ការសាមញ្ញដូចជាការញ៉ាំអាហារតូចៗ ឬការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការចង្អោរ និងក្អួតមានអ្វីខ្លះ?

ខណៈពេលដែលការចង្អោរ និងក្អួតជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លី និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ វគ្គដែលអូសបន្លាយ ឬធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានទាំងនេះជួយអ្នកឱ្យស្គាល់នៅពេលដែលរោគសញ្ញាសាមញ្ញត្រូវការការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

ផលវិបាកទូទៅបំផុតគឺការខ្សោះជាតិទឹក ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់សារធាតុរាវច្រើនជាងអ្នកទទួលទាន។ នេះអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាសារធាតុរាវចុះក្រោមបានច្រើនម៉ោង។

ផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

• ការបាត់បង់តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត៖ ការបាត់បង់សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលទានអាហារក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម
• ការខូចខាតធ្មេញ៖ ការក្អួតញឹកញាប់ធ្វើឱ្យធ្មេញត្រូវអាស៊ីតក្រពះ
• ជំងឺរលាកសួតដោយសារការស្រូបចូល៖ កម្រណាស់ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើក្អួតចូលទៅក្នុងសួត
• ការរហែកបំពង់អាហារ៖ កម្រខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការក្អួតខ្លាំង

ក្រុមជាក់លាក់ប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះផលវិបាក។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកភាគច្រើនអាចការពារបានជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រទាន់ពេលវេលា នៅពេលដែលត្រូវការ។ ការរក្សាជាតិទឹក និងការស្វែងរកជំនួយនៅពេលដែលរោគសញ្ញានៅតែបន្តអាចការពារបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

តើចង្អោរ និងក្អួតអាចច្រឡំជាមួយអ្វីខ្លះ?

ចង្អោរ និងក្អួតពេលខ្លះអាចច្រឡំជាមួយលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ជាពិសេសនៅពេលដែលវាកើតឡើងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ ការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នានេះអាចជួយអ្នកក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវដល់អ្នកផ្តល់សេវារថែទាំសុខភាព។

ជំងឺចាញ់កូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះច្រើនតែច្រឡំថាជាការពុលអាហារ ឬជំងឺផ្តាសាយក្រពះ ជាពិសេសនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងមុនពេលបញ្ជាក់ពីការមានផ្ទៃពោះ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺថា ជំងឺចាញ់កូនមានទំនោរទៅជាអាចព្យាករណ៍បានច្រើនជាងមុន ហើយអាចប្រសើរឡើងជាមួយនឹងអាហារ ឬសកម្មភាពមួយចំនួន។

បញ្ហាបេះដូង ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី ពេលខ្លះអាចបង្ហាញជាមួយនឹងការចង្អោរ និងក្អួត ជំនួសឱ្យការឈឺទ្រូងបែបបុរាណ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការពិចារណារោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺដៃ ឬអស់កម្លាំងមិនធម្មតា។

ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនដំបូងអាចមើលទៅដូចជាជំងឺផ្តាសាយក្រពះ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅជុំវិញផ្ចិត ហើយផ្លាស់ទីទៅពោះខាងក្រោមខាងស្តាំ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងចលនា ហើយត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅ។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចច្រឡំថាជាការពុលអាហារ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលមិនមែនជារោគសញ្ញាដែលលេចធ្លោនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចង្អោរដែលទាក់ទងនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជារឿយៗមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសងងឹត និងស្ងាត់។

ការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងពេលខ្លះក្អួត ដែលអាចច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺរាងកាយ។ សោភ័ណ្ឌភាពគឺជារឿយៗវត្តមាននៃរោគសញ្ញាថប់បារម្ភផ្សេងទៀតដូចជាចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬអារម្មណ៍នៃសេចក្តីវិនាសដែលជិតមកដល់។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការចង្អោរ និងក្អួត

តើការចង្អោរ និងក្អួតមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណា?

ជាទូទៅ ចង្អោរ និងក្អួតពីមូលហេតុទូទៅគួរតែប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 24-48 ម៉ោង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពី 2-3 ថ្ងៃ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ទោះបីជាមានការថែទាំនៅផ្ទះក៏ដោយ វាដល់ពេលដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពហើយ។

សម្រាប់លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជាការមានផ្ទៃពោះ ចង្អោរអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ប៉ុន្តែនៅតែអាចគ្រប់គ្រងបានជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ សោភ័ណ្ឌភាពគឺថាតើអ្នកអាចរក្សាfluids មួយចំនួនចុះក្រោម និងរក្សារបបអាហារមូលដ្ឋានបានដែរឬទេ។

តើស្ត្រេសពិតជាអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួតបានទេ?

បាទ/ចាស ស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភពិតជាអាចបង្កឱ្យមានការចង្អោរ និងក្អួតបាន។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ហើយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចរំខានដល់មុខងាររំលាយអាហារធម្មតា។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការចង្អោរមុនព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដូចជាការសម្ភាសន៍ការងារ ឬការនិយាយជាសាធារណៈ។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ លំហាត់ប្រាណ ឬការប្រឹក្សាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះបាន។

តើវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការក្អួត ឬព្យាយាមទប់វា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ជាធម្មតាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យវាកើតឡើងជាជាងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ការក្អួតគឺជាវិធីរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការយកសារធាតុរំញោច ឬជាតិពុលចេញ ហើយការបង្ក្រាបវាពេលខ្លះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការក្អួតញឹកញាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង្អោរអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបំបែកវដ្ត និងការពារការខ្សោះជាតិទឹក។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអំពីវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើមានអាហារណាដែលជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរដែរឬទេ?

អាហារមួយចំនួនអាចជួយបំបាត់ការចង្អោរដោយធម្មជាតិ។ រមៀតមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស ហើយអាចទទួលទានជាតែ ស្ករគ្រាប់ ឬកន្សោម។ អាហារទន់ៗដូចជា នំកែកឃឺនំបុ័ងអាំង ឬបាយ ងាយស្រួលនៅលើក្រពះ។

មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលពីតែជីអង្កាម ឬបរិមាណតិចតួចនៃស៊ុបថ្លា។ អាហារត្រជាក់អាចទាក់ទាញជាងអាហារក្តៅនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង្អោរ។

តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីការចង្អោរ និងក្អួតចំពោះកុមារនៅពេលណា?

កុមារអាចខ្សោះជាតិទឹកលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះត្រូវតាមដានសញ្ញាដូចជា ការនោមថយចុះ មាត់ស្ងួត ឬងងុយគេងខ្លាំង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនអាចរក្សាជាតិទឹកបានលើសពី 12 ម៉ោងទេ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមាររបស់ពួកគេ។

ស្វែងរកការថែទាំជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ មានឈាមក្នុងក្អួត ឬជួបប្រទះការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្រុនក្តៅរួមផ្សំជាមួយនឹងការក្អួតជាប់រហូតក៏ធានានូវការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។