តើអ្វីទៅជាការដកដង្ហើមខ្លី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៅផ្ទះ
Created at:1/13/2025
ការដកដង្ហើមខ្លី គឺជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកមិនអាចទទួលខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក ឬការដកដង្ហើមទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនជាងធម្មតា។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងថប់ដង្ហើម ស្រូបខ្យល់ ឬខិតខំដកដង្ហើមធម្មតា។ អារម្មណ៍នេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬវិវត្តន៍បន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ហើយវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នាចាប់ពីការហាត់ប្រាណសាមញ្ញរហូតដល់ស្ថានភាពសុខភាពដែលបង្កឱ្យកើតមានឡើង។
តើអ្វីទៅជាការដកដង្ហើមខ្លី?
ការដកដង្ហើមខ្លី ដែលហៅជាវេជ្ជសាស្ត្រថា dyspnea គឺជាវិធីរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ជូនសញ្ញាថាវាមិនទទួលបានអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការផ្លាស់ទីខ្យល់ចូលនិងចេញពីសួតរបស់អ្នក។ វាខុសពីការដកដង្ហើមធម្មតាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីឡើងជណ្តើរ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំង។
ស្ថានភាពនេះអាចមានចាប់ពីការមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់វាតែក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ ឬវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកសូម្បីតែពេលសម្រាក។ មនុស្សមួយចំនួនពិពណ៌នាថាវាមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេកំពុងដកដង្ហើមតាមចំបើង ឬដូចជាមានទម្ងន់នៅលើទ្រូងរបស់ពួកគេ។
ខណៈពេលដែលការដកដង្ហើមខ្លីអាចគួរឱ្យខ្លាច វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាមូលហេតុជាច្រើនអាចព្យាបាលបាន។ ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នកមានភាពស្មុគស្មាញដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសួត បេះដូង សរសៃឈាម និងសូម្បីតែសាច់ដុំរបស់អ្នក ដូច្នេះបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានេះ។
តើការដកដង្ហើមខ្លីមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ការដកដង្ហើមខ្លីមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនពិពណ៌នាថាវាជាការដឹងខ្លួនមិនស្រួលនៃការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចចាប់ខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នក ឬដូចជាអ្នកមិនទទួលបានខ្យល់ដង្ហើមដែលពេញចិត្តមិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។
អារម្មណ៍នេះច្រើនតែមកជាមួយនឹងអារម្មណ៍តឹងក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាឃើញខ្លួនឯងដកដង្ហើមលឿនជាងមុន ឬដកដង្ហើមវែងជាងធម្មតា។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងលង់ទឹក ឬថប់ដង្ហើម សូម្បីតែពេលដែលពួកគេមិនមានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗក៏ដោយ។
អ្នកក៏ប្រហែលជាកត់សម្គាល់ឃើញថា សកម្មភាពដែលធ្លាប់តែងាយស្រួល ឥឡូវនេះធ្វើឱ្យអ្នកហត់។ កិច្ចការសាមញ្ញៗដូចជា ការឡើងជណ្តើរ ការកាន់គ្រឿងទេស ឬសូម្បីតែការនិយាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។ អារម្មណ៍នេះអាចស្រាល ហើយស្ទើរតែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬវាអាចធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឈប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយផ្តោតទាំងស្រុងលើការដកដង្ហើម។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម?
ការពិបាកដកដង្ហើមកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ ឬនៅពេលដែលមានអ្វីមួយរំខានដល់ដំណើរការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ មូលហេតុអាចបែងចែកជាមូលហេតុដែលប៉ះពាល់ដល់សួត បេះដូង ឈាម ឬស្ថានភាពរាងកាយទូទៅរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើម៖
- ស្ថានភាពសួត៖ ជំងឺហឺត ជំងឺរលាកសួត រលាកទងសួត ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) អាចធ្វើឱ្យខ្យល់ពិបាកចូល និងចេញពីសួតរបស់អ្នក
- បញ្ហាបេះដូង៖ ជំងឺខ្សោយបេះដូង គាំងបេះដូង ឬចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់អាចរារាំងបេះដូងរបស់អ្នកពីការបូមឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបញ្ជូនអុកស៊ីសែន
- ការចុះខ្សោយរាងកាយ៖ ការមិនមានរូបរាង ឬការរស់នៅបែបស្ងៀមស្ងាត់អាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពធម្មតាហាក់ដូចជាមានតម្រូវការកាន់តែច្រើនលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក
- ការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ៖ អារម្មណ៍ខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានការដកដង្ហើមលឿន និងរាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម
- ភាពស្លេកស្លាំង៖ ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមទាបមានន័យថាអុកស៊ីសែនតិចត្រូវបានដឹកជញ្ជូនពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក
- ធាត់៖ ទម្ងន់លើសអាចដាក់សម្ពាធលើសួតរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម
ពេលខ្លះ ការពិបាកដកដង្ហើមអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដុំឈាមកកក្នុងសួត ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ឬសួតដែលដួលរលំគឺជារឿងធម្មតាតិចជាង ប៉ុន្តែទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។
តើការពិបាកដកដង្ហើមជាសញ្ញា ឬរោគសញ្ញានៃអ្វី?
ការដកដង្ហើមខ្លីអាចជាសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានជាច្រើនផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីបញ្ហាជាបណ្តោះអាសន្ន រហូតដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលវាអាចបង្ហាញអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងនៅពេលណាដែលត្រូវស្វែងរកការថែទាំសុខភាព។
ចំពោះលក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើម ការដកដង្ហើមខ្លីជារឿយៗលេចឡើងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងជំងឺហឺត អ្នកក៏អាចមានសម្លេងដកដង្ហើម, តឹងទ្រូង ឬក្អក។ ជំងឺរលាកសួតជាធម្មតានាំមកនូវគ្រុនក្តៅ ញាក់ និងឈឺទ្រូង។ COPD ដែលរួមមានជំងឺស្ទះសួត និងរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជាធម្មតាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ និងកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមពេលវេលា។
មូលហេតុទាក់ទងនឹងបេះដូងជារឿយៗមកជាមួយសញ្ញាបន្ថែម។ ជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យហើមជើង ឬកជើង ហត់នឿយ និងពិបាកដេកផ្ដេក។ គាំងបេះដូងអាចនាំមកនូវការឈឺទ្រូង ចង្អោរ និងបែកញើស។ ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងរត់ ឬរំលងចង្វាក់។
លក្ខខណ្ឌដែលកម្រកើតមាន ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ រួមមានការស្ទះសួត ដែលកំណកឈាមរារាំងលំហូរឈាមទៅកាន់សួតរបស់អ្នក។ នេះជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមខ្លីភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ រួមជាមួយនឹងការឈឺទ្រូង និងជួនកាលក្អកឈាម។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម រួមជាមួយនឹងកន្ទាលត្រអាក ហើម និងវិលមុខ។
ជួនកាល ការដកដង្ហើមខ្លីបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសមត្ថភាពឈាមរបស់អ្នកក្នុងការដឹកអុកស៊ីសែន។ ភាពស្លេកស្លាំងកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងពិបាកដកដង្ហើមអំឡុងពេលសកម្មភាពធម្មតា។ ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់សម្ពាធឈាម ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកផងដែរ។
តើការដកដង្ហើមខ្លីអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ?
ថាតើការដកដង្ហើមខ្លីបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើមដោយសារតែការហាត់ប្រាណ ការថប់បារម្ភ ឬស្ថិតនៅកន្លែងខ្ពស់ វាជារឿយៗប្រសើរឡើងនៅពេលដែលការបង្កហេតុត្រូវបានដកចេញ ឬអ្នកមានពេលសម្រាក។
មូលហេតុបណ្តោះអាសន្នដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រាលៗ អាឡែហ្ស៊ីតាមរដូវ ឬបញ្ហាដកដង្ហើមដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងអាចប្រសើរឡើងនៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយ ឬនៅពេលអ្នកដោះស្រាយមូលហេតុដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃទៅច្រើនសប្តាហ៍ ហើយអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញាដែលនៅជាប់រហូតសង្ឃឹមថារោគសញ្ញានឹងបាត់ទៅវិញនោះទេ។
ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺហឺត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬភាពស្លេកស្លាំងជាធម្មតាមិនបាត់ទៅវិញដោយគ្មានការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវនោះទេ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការគ្រប់គ្រងជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងថ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬអន្តរាគមន៍ផ្សេងទៀត ដើម្បីរក្សារោគសញ្ញាក្រោមការគ្រប់គ្រង។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថា ទោះបីជាការដកដង្ហើមខ្លីហាក់ដូចជាប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ មូលហេតុដើមនៅតែត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ការព្រងើយកន្តើយនឹងវគ្គកើតឡើងវិញ ឬសង្ឃឹមថារោគសញ្ញានឹងបាត់ទៅវិញ ជួនកាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងមុននៅពេលក្រោយ។
តើការដកដង្ហើមខ្លីអាចព្យាបាលនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការដកដង្ហើមខ្លីស្រាល ហើយអ្នកមិនស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងភ្លាមៗទេ យុទ្ធសាស្ត្រនៅផ្ទះជាច្រើនអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញាបណ្តោះអាសន្ន ឬស្រាល មិនមែនសម្រាប់ស្ថានភាពអាសន្ននោះទេ។
នេះគឺជាបច្ចេកទេសទន់ភ្លន់មួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនរកឃើញថាមានប្រយោជន៍៖
- ការដកដង្ហើមតាមបបូរមាត់៖ ដកដង្ហើមយឺតៗតាមច្រមុះ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមបបូរមាត់ ដូចជាអ្នកកំពុងផ្លុំកញ្ចែ
- ការដកដង្ហើមតាម diaphragm៖ ដាក់ដៃម្ខាងលើទ្រូងរបស់អ្នក និងដៃម្ខាងទៀតលើពោះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដកដង្ហើមដើម្បីឱ្យដៃពោះរបស់អ្នកផ្លាស់ទីច្រើនជាងដៃទ្រូងរបស់អ្នក
- ទីតាំង៖ អង្គុយត្រង់ ឬផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ដែលអាចជួយបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកបាន
- រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ការថប់បារម្ភអាចធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
- ដកចេញនូវកត្តាជំរុញ៖ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក ដូចជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ឬក្លិនខ្លាំង ចូរផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីពួកគេ
- ប្រើកង្ហារ៖ ចរន្តខ្យល់ស្រាលៗជួនកាលអាចធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមមានភាពងាយស្រួលជាងមុន
ទោះជាយ៉ាងណា ឱសថនៅផ្ទះមានដែនកំណត់ច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមរបស់អ្នកខ្លីធ្ងន់ធ្ងរ កើតឡើងភ្លាមៗ ឬអមដោយការឈឺទ្រូង វិលមុខ ឬបបូរមាត់ ឬក្រចកដៃពណ៌ខៀវ អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ជំនួសឱ្យការព្យាបាលនៅផ្ទះ។
តើការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការដកដង្ហើមខ្លីគឺជាអ្វី?
ការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការដកដង្ហើមខ្លីផ្តោតលើការដោះស្រាយមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយ ខណៈពេលដែលផ្តល់ការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញា។ ដំបូងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវកំណត់ថាតើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើមរបស់អ្នកតាមរយៈការពិនិត្យ និងប្រហែលជាការធ្វើតេស្តមួយចំនួន។
សម្រាប់មូលហេតុទាក់ទងនឹងសួត ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំ bronchodilators ដើម្បីបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក ថ្នាំ corticosteroids ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតជាធម្មតាទទួលបានឧបករណ៍ស្រូបខ្យល់ ខណៈពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺ COPD អាចត្រូវការការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន ឬការស្តារនីតិសម្បទាសួត។
ការដកដង្ហើមខ្លីទាក់ទងនឹងបេះដូងជារឿយៗតម្រូវឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីកែលម្អមុខងារបេះដូង ដូចជា ACE inhibitors, beta-blockers ឬ diuretics ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកកុញសារធាតុរាវ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ នីតិវិធីដូចជា angioplasty ឬការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីស្តារលំហូរឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើមូលហេតុជាក់លាក់។ ភាពស្លេកស្លាំងអាចតម្រូវឱ្យមានអាហារបំប៉នជាតិដែក ឬការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឈាម។ កំណកឈាមជាធម្មតាត្រូវការថ្នាំបញ្ចុះឈាម ខណៈពេលដែលប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់ជាមួយនឹង epinephrine និងថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្សេងទៀត។
វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការឈប់ជក់បារី ឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីកែលម្អសមត្ថភាពដកដង្ហើមរបស់អ្នកទាំងមូល និងកាត់បន្ថយវគ្គនាពេលអនាគត។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់ការដកដង្ហើមខ្លី?
អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមរបស់អ្នកខ្លីធ្ងន់ធ្ងរ កើតឡើងភ្លាមៗ ឬកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ កុំរង់ចាំ ឬព្យាយាមតស៊ូ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពអាសន្ននៃការដកដង្ហើម។
ហៅទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមាន៖
- ការពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការនិយាយ ឬធ្វើសកម្មភាព
- ឈឺទ្រូង រួមជាមួយនឹងការដកដង្ហើមខ្លី
- បបូរមាត់ ក្រចកដៃ ឬមុខខៀវ បង្ហាញពីកង្វះអុកស៊ីសែន
- ការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ នៃបញ្ហាដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ
- គ្រុនក្តៅខ្លាំង ជាមួយនឹងការពិបាកដកដង្ហើម
- សន្លប់ ឬវិលមុខ រួមជាមួយនឹងបញ្ហាដកដង្ហើម
អ្នកគួរតែកំណត់ពេលណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាលំដាប់ក្នុងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក ដូចជាការដកដង្ហើមខ្លីៗអំឡុងពេលសកម្មភាពដែលធ្លាប់ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការមានអារម្មណ៍ហត់នឿយពេលឡើងជណ្តើរ ដើរក្នុងចម្ងាយខ្លី ឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះស្រាលៗ។
សូមជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវវគ្គនៃការដកដង្ហើមខ្លីៗដដែលៗ សូម្បីតែវាហាក់ដូចជាស្រាលក៏ដោយ។ លំនាំនៃការពិបាកដកដង្ហើមអាចបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងដំបូង។
តើអ្វីជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃការដកដង្ហើមខ្លី?
កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបប្រទះការដកដង្ហើមខ្លី ហើយការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នកចាត់វិធានការបង្ការបាន។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជាផ្នែកមួយនៃការតុបតែងធម្មជាតិ ឬកាលៈទេសៈជីវិតរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាដកដង្ហើមទំនងជាកើតមានឡើង៖
- ការជក់បារី៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ធ្វើឱ្យខូចសួតរបស់អ្នក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺស្ទះសួត (COPD) មហារីកសួត និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀតយ៉ាងខ្លាំង
- អាយុ៖ មនុស្សពេញវ័យដែលមានវ័យចំណាស់ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង និងសួតដែលអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម
- ធាត់៖ ទម្ងន់លើសធ្វើឱ្យសម្ពាធបន្ថែមលើសួតរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកធ្វើការកាន់តែខ្លាំង
- របៀបរស់នៅបែបស្ងៀមស្ងាត់៖ ការខ្វះសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំអាចនាំឱ្យមានសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងមិនល្អ និងសាច់ដុំខ្សោយ
- ការប៉ះពាល់បរិស្ថាន៖ ការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងការបំពុលខ្យល់ ធូលី គីមី ឬសារធាតុរលាកសួតផ្សេងទៀត
- ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ទំនោរហ្សែនទៅនឹងជំងឺដូចជាជំងឺហឺត ជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាសួត
លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនក៏បង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកផងដែរ រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើម ជាពិសេសថ្នាំសម្ពាធឈាមមួយចំនួន ឬថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យរក្សាសារធាតុរាវ។
ដំណឹងល្អគឺថា កត្តាហានិភ័យជាច្រើនអាចត្រូវបានកែប្រែតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវ និងវិធានការបង្ការ។ សូម្បីតែអ្នកមានកត្តាហានិភ័យដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដូចជាអាយុ ឬប្រវត្តិគ្រួសារ អ្នកនៅតែអាចចាត់វិធានការដើម្បីការពារសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកបាន។
តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការពិបាកដកដង្ហើមមានអ្វីខ្លះ?
ការពិបាកដកដង្ហើមដែលមិនបានព្យាបាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោម។ ផលវិបាកជាក់លាក់អាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការពិបាកដកដង្ហើមរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាធ្ងន់ធ្ងរ។
នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់តាមពេលវេលា វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើន។ បេះដូងរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបូមឈាម ដែលអាចនាំឱ្យខ្សោយបេះដូង ឬចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ខួរក្បាល និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ភាពច្របូកច្របល់ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀត។
ផលវិបាកផ្លូវដង្ហើមអាចរួមមានការវិវត្តនៃជំងឺសួត ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ ឬខ្សោយផ្លូវដង្ហើមក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃជារឿយៗជួបប្រទះការថយចុះគុណភាពជីវិត ការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការដួលដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយ ឬវិលមុខ។
ផលវិបាកសង្គម និងផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណា។ ការដកដង្ហើមខ្លីរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការឯកោសង្គម ដោយសារមនុស្សជៀសវាងសកម្មភាពដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ នេះអាចបង្កើតវដ្តមួយដែលសកម្មភាពថយចុះនាំឱ្យមានការបាត់បង់លក្ខខណ្ឌបន្ថែមទៀត និងរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលវិបាកភាគច្រើនអាចត្រូវបានការពារ ឬគ្រប់គ្រងបានជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងនៃលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋាន រួមជាមួយនឹងការកែប្រែរបៀបរស់នៅ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងខ្លាំង និងជួយរក្សាគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
តើការដកដង្ហើមខ្លីអាចច្រឡំជាមួយអ្វីខ្លះ?
ការដកដង្ហើមខ្លីពេលខ្លះអាចច្រឡំជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌ ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ដែលអាចពន្យារការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការយល់ដឹងអំពីភាពស្រដៀងគ្នានេះអាចជួយអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរដល់អ្នកផ្តល់សេវារថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោជារឿយៗធ្វើត្រាប់តាមបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមលឿន តឹងទ្រូង និងអារម្មណ៍ថាមិនទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺថាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភជាធម្មតាប្រសើរឡើងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសសម្រាកកាយ ហើយមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការខ្វះអុកស៊ីសែនពិតប្រាកដនោះទេ។
ការក្រហាយទ្រូង ឬអាស៊ីត reflux ពេលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលទ្រូង និងអារម្មណ៍តឹងដែលមនុស្សច្រឡំថាជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារ និងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត ឬថ្នាំកាត់បន្ថយអាស៊ីត។
ការតានតឹងសាច់ដុំទ្រូងពីការហាត់ប្រាណ ឬឥរិយាបថមិនល្អអាចបង្កើតភាពតឹងទ្រូងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការពិបាកដកដង្ហើម។ ភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងចលនា និងឆ្លើយតបទៅនឹងការសម្រាក និងការលាតសន្ធឹងស្រាលៗ។
ពេលខ្លះ មនុស្សច្រឡំការឆ្លើយតបធម្មតាចំពោះការហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការដកដង្ហើមខ្លីខុសពីធម្មតា។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការដកដង្ហើមខ្លាំងជាងមុនអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែគួរឱ្យបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើមអំឡុងពេលសកម្មភាពដែលធ្លាប់ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
ការខ្សោះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងអារម្មណ៍ទូទៅនៃការមិនស្រួលខ្លួន ដែលមនុស្សមួយចំនួនបកស្រាយថាជាបញ្ហាដកដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដកដង្ហើមខ្លីពិតប្រាកដពាក់ព័ន្ធនឹងការពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទីខ្យល់ចូល និងចេញពីសួតរបស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ឬខ្សោយនោះទេ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការដកដង្ហើមខ្លី
តើការដកដង្ហើមខ្លីតែងតែធ្ងន់ធ្ងរទេ?
មិនមែនការដកដង្ហើមខ្លីទាំងអស់សុទ្ធតែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃជានិច្ច ជាពិសេសប្រសិនបើវាថ្មី ធ្ងន់ធ្ងរ ឬកើតឡើងវិញ។ ការដកដង្ហើមខ្លីបណ្តោះអាសន្នពីការហាត់ប្រាណ ឬការថប់បារម្ភស្រាលជាញឹកញាប់មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុក្សផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
តើស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមខ្លីបានទេ?
បាទ/ចាស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមខ្លីបាន។ នៅពេលដែលអ្នកមានការថប់បារម្ភ លំនាំនៃការដកដង្ហើមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ កាន់តែលឿន និងរាក់ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់។ នេះបង្កើតវដ្តមួយដែលអារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមខ្លីបង្កើនការថប់បារម្ភ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើការដកដង្ហើមខ្លីគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ការដកដង្ហើមខ្លីដែលទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណគួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីនៃការសម្រាក ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភអាចមានរយៈពេល 10-20 នាទី។ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមខ្លីនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ថ្ងៃ ឬបន្តកើតឡើងវិញ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃ។
តើការដកដង្ហើមខ្លីអាចការពារបានទេ?
មូលហេតុជាច្រើននៃការពិបាកដកដង្ហើមអាចត្រូវបានការពារតាមរយៈជម្រើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការរក្សារទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសួត និងបេះដូងរបស់អ្នក ហើយការជៀសវាងការជក់បារីការពារប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺហឺត ឬជំងឺបេះដូងក៏ជួយការពារបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការពិបាកដកដង្ហើម និងការពិបាកដកដង្ហើម?
ពាក្យទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ជំនួសគ្នា ប៉ុន្តែការពិបាកដកដង្ហើមជាធម្មតាសំដៅទៅលើអារម្មណ៍នៃការមិនទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ ខណៈពេលដែលការពិបាកដកដង្ហើមអាចរួមបញ្ចូលបញ្ហាជាមួយនឹងមេកានិចនៃការដកដង្ហើម ដូចជាការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើម ឬអសមត្ថភាពក្នុងការដកដង្ហើមវែងៗ។ រោគសញ្ញាទាំងពីរតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើពួកគេធ្ងន់ធ្ងរ ឬជាប់រហូត។