ការខ្វះខ្យល់
តើនេះជាអ្វី
អារម្មណ៍មួយចំនួនតិចតួចណាស់ដែលគួរឲ្យខ្លាចដូចជាមិនអាចទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ការខ្លីនៃខ្យល់ដកដង្ហើម - ដែលស្គាល់ជាវេជ្ជសាស្ត្រថាជា dyspnea - ជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការរឹតបន្តឹងខ្លាំងនៅក្នុងទ្រូង ការស្រេកឃ្លានខ្យល់ ការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ការដកដង្ហើមខ្លី ឬអារម្មណ៍ស្ទើរតែស្លាប់។ ការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក សីតុណ្ហភាពខ្លាំង ការធាត់ និងកម្ពស់ខ្ពស់ទាំងអស់អាចបណ្តាលឲ្យខ្លីនៃខ្យល់ដកដង្ហើមនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅខាងក្រៅឧទាហរណ៍ទាំងនេះ ការខ្លីនៃខ្យល់ដកដង្ហើមគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានការខ្លីនៃខ្យល់ដកដង្ហើមដែលមិនអាចពន្យល់បាន ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មូលហេតុ
ករណីភាគច្រើននៃការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមគឺដោយសារតែជំងឺបេះដូង ឬសួត។ បេះដូង និងសួតរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅជាលិការបស់អ្នក និងការយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញ ហើយបញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការណាមួយនេះប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមដែលកើតឡើងភ្លាមៗ (ហៅថាស្រួចស្រាវ) មានមូលហេតុមួយចំនួនមានកំណត់ រួមមាន៖ អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី អាស្ត្រា ការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត ការរលាកស្រទាប់បេះដូង (សារធាតុរាវលើសនៅជុំវិញបេះដូង) ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺកូរ៉ូណាវីរុសឆ្នាំ 2019 (COVID-19) ការគាំងបេះដូង ជំងឺបេះដូងមិនប្រក្រតី ជំងឺបេះដូងខ្សោយ ជំងឺរលាកសួត (និងការឆ្លងមេរោគសួតផ្សេងទៀត) ជំងឺសួតដួលរលំ។ ការរលាកសរសៃឈាមសួត ការបាត់បង់ឈាមភ្លាមៗ ការរារាំងផ្លូវដង្ហើមខាងលើ (ការរារាំងនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម) ក្នុងករណីនៃការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមដែលបានមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ (ហៅថារ៉ាំរ៉ៃ) ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនគឺដោយសារតែ៖ អាស្ត្រា ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ ការខ្សោយសុខភាព ការខ្សោយមុខងារបេះដូង ជំងឺសួតអន្តរការី - ពាក្យសម្រាប់ក្រុមជំងឺធំមួយដែលបណ្តាលឱ្យស្លាកស្នាមសួត។ ការធាត់ ការហើមសារធាតុរាវជុំវិញសួត លក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមាន៖ បញ្ហាសួត ជំងឺក្រូប (ជាពិសេសក្នុងកុមារតូចៗ) ជំងឺមហារីកសួត ជំងឺរលាកស្រទាប់សួត (ការរលាកនៃស្រទាប់ស្បែកដែលនៅជុំវិញសួត) ជំងឺហើមសួត - សារធាតុរាវលើសនៅក្នុងសួត។ ជំងឺសរសៃសួត - ជំងឺដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកាសួតខូចខាតនិងមានស្លាកស្នាម។ ជំងឺសម្ពាធឈាមសួតខ្ពស់ ជំងឺសាកូអ៊ីដូស៊ីស (ស្ថានភាពដែលការប្រមូលផ្តុំតូចៗនៃកោសិការលាកអាចបង្កើតបាននៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ) ជំងឺរបេង បញ្ហាបេះដូង ជំងឺការខូចខាតសាច់ដុំបេះដូង (បញ្ហាជាមួយសាច់ដុំបេះដូង) ជំងឺបេះដូងខ្សោយ ជំងឺរលាកស្រទាប់បេះដូង (ការរលាកនៃជាលិកានៅជុំវិញបេះដូង) បញ្ហាផ្សេងទៀត ជំងឺឈាម ជំងឺឆ្កួត ឆ្អឹងជំនីរបាក់ ការស្ទះ៖ ជំនួយបឋម ជំងឺអេពីហ្គ្លូទីស វត្ថុបរទេសដែលបានស្រូបចូល៖ ជំនួយបឋម ជំងឺ Guillain-Barre ជំងឺ Kyphoscoliosis (ការខូចទ្រង់ទ្រាយជញ្ជាំងទ្រូង) ជំងឺ Myasthenia gravis (ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំ) និយមន័យ ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ពេលណាត្រូវជួបគ្រូពេទ្យ
ស្វែងរកការថែទាំសុខភាពបន្ទាន់ ហៅលេខ ៩១១ ឬលេខសេវាបន្ទាន់ក្នុងស្រុករបស់អ្នក ឬឲ្យអ្នកណាម្នាក់បើកបរអ្នកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងភ្លាមៗ និងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញការងារ។ ស្វែងរកការថែទាំសុខភាពបន្ទាន់ ប្រសិនបើការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការឈឺទ្រូង សន្លប់ ចង្អោរ ពណ៌ខៀវនៅលើបបូរមាត់ ឬក្រចក ឬការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លូវចិត្ត — ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង ឬការរលាកសួត។ ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយ៖ ហើមនៅជើងនិងជង្គង់ ពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលអ្នកដេកផ្ទះ គ្រុនក្តៅខ្លាំង រមាស់ និងក្អក ហឺត ការកាន់តែអាក្រក់នៃការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមដែលមានស្រាប់ ការថែទាំខ្លួនឯង ដើម្បីជួយរក្សាការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃពីការកាន់តែអាក្រក់៖ ឈប់ជក់បារី។ ឈប់ជក់បារី ឬកុំចាប់ផ្តើម។ ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ ការឈប់ជក់បារីអាចធ្វើឲ្យយឺតនៃការរីកចម្រើននៃជំងឺនេះ និងការពារផលវិបាក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុមិនស្អាត។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជៀសវាងការដកដង្ហើមសារធាតុបង្ករោគ និងជាតិពុលបរិស្ថាន ដូចជាចំហាយគីមី ឬផ្សែងបារីដែលបានប្រើរួច។ ជៀសវាងសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។ សកម្មភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌក្តៅខ្លាំង និងសើម ឬត្រជាក់ខ្លាំងអាចធ្វើឲ្យការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ មានផែនការសកម្មភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលបណ្តាលឲ្យខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើម សូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ គិតគូរពីកម្ពស់។ នៅពេលធ្វើដំណើរទៅតំបន់ដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ សូមចំណាយពេលដើម្បីសម្របខ្លួន និងជៀសវាងការខំប្រឹងរហូតដល់ពេលនោះ។ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនសុខភាពរាងកាយ និងសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់សកម្មភាព។ ការហាត់ប្រាណ — រួមជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកធាត់ — អាចជួយកាត់បន្ថយការរួមចំណែកណាមួយចំពោះការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមពីការខ្វះការហាត់ប្រាណ។ សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណ។ ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។ ការលុបចោលថ្នាំសម្រាប់ជំងឺសួត និងបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំទៅរកការគ្រប់គ្រងការខ្លីនៃខ្យល់ដង្ហើមកាន់តែអាក្រក់។ ពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នកជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើអុកស៊ីហ្សែនបន្ថែម សូមប្រាកដថាការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ និងឧបករណ៍ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុ
ការបដិសេធ: August គឺជាវេទិកាព័ត៌មានសុខភាព ហើយចម្លើយរបស់វាមិនបង្កើតជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្បែរអ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។