ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿ ಎಂದರೇನು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವಿಕೆಗೆ ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಆದರೆ ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದರೆ "ಧಮನಿಗಳ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಪ್ರತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವು ಸುಗಮವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಬೆಳೆದಾಗ, ಈ ಗೋಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರ ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅರ್ಟೀರಿಯೋಲೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೊಂಕ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಧಮನಿಶಿರೋಲಿಪಿ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತಾಜನಕವಾದ ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಉಬ್ಬು, ಅನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಕೋಶೀಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಿನ್ ಎಂಬ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ವಸ್ತು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಿಡಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆರ್ಟೀರಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಮೌನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ. ಅಪಧಮನಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯದಿರಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಯಾವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಸ್ಕ್ವೀಜಿಂಗ್, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾರ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ
• ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸದ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಏಕಾಏಕಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ದ್ವಿಗುಣ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಡಿಮೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡಿತಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲವೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತಕೊಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೋಶಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರೋಲೆಮಿಯಾ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಜನನದಿಂದಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಜೆರಿಯಾ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತಕೊಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇವು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎದೆ ನೋವು, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸೇರಿವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿವೆ.

ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುವ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಪಾಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉನ್ನತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ 130/80 mmHg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏರಿದ LDL ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನಿದ್ರಾ ಅಪ್ನಿಯಾ ಹಾಗೆ

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತೊಡಕುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವು ಯಾವ ಧಮನಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಧಮನಿಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಕೊರೊನರಿ ಧಮನಿ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎದೆ ನೋವು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯದ ಲಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಂತಾಗ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡಚಣೆಯಾದಾಗ
• ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸರಿಯಾದ ಗುಣವಾಗದಿರುವುದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ
• ಅನುರಿಸಮ್‌ಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಸಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ
• ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಹೃದಯ ಸಾವು, ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೀವ್ರ ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಟೀರಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು 70-80% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ ಅದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೃದಯಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ 18.5 ಮತ್ತು 24.9 ರ ನಡುವಿನ BMI ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೈಯಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಅದನ್ನು 130/80 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ
• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ

ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾಡಿಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ನಡುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG) ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಹೃದಯದ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲು ಶಬ್ದ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು
• ಕಣಕಾಲು-ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು
• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು
• ಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು
• ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟರೈಸೇಶನ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಬಳಸಿ ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಲು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಧಾರಿತ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರ್ಟೀರಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಔಷಧಗಳು
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು
• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಾಸಿನ್ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ತೀವ್ರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸ್ಟೆಂಟ್ ಇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿ, ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಳಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ PCSK9 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ರೋಗದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಲೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು
• ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆನಂದ ನೀಡುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ

ನಿಯಮಿತ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ:

• ಪೂರ್ಣ ಔಷಧಿ ಪಟ್ಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ
• ಲಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳು ನೀವು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಲು ಬರೆದಿರಿ
• ವಿಮಾ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆತರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅವುಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಸ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಗತಿಯ ದರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ 80 ರ ದಶಕದವರೆಗೆ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಮನಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಕೊರೊನರಿ ಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ?

ಕೊರೊನರಿ ಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಧಮನಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊರೊನರಿ ಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೊರೊನರಿ ಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿರುವವು ಸೇರಿವೆ. ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗವು ವಿಶಾಲವಾದ ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಂಧನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಒಂದು ಹೃದಯಾಘಾತವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಂತಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಡೆದ ಪ್ಲೇಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಂಧನವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಹೃದಯ ಬಂಧನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಂಧನವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರತಿ 4-6 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು.