ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕೂದಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇದರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ನೋಟವು ಎಷ್ಟೇ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಆರೈಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

"ಕೂದಲುಳ್ಳ" ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಉಬ್ಬುಗಳಾದ ಪಪಿಲ್ಲಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆರೆಹಿಡಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಕಪ್ಪು, ಕಂದು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ, ಮೃದುವಾದ ನೋಟ. ನೀವು ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ದೃಶ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಭಾವನೆ
• ನಿಯಮಿತ ಬ್ರಶಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಪಪಿಲ್ಲಾಗಳು ನುಂಗಿದರೆ
• ಕೂದಲಿನಂತಹ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವೆಂದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಡ್ಡಿಪಟ್ಟಾಗ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಉಬ್ಬುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ
• ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
• ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ವಿಚ್ ಹೇಜೆಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರಾವಣಗಳ ಬಳಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡದ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಸ್ಮತ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಪರಿಹಾರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸರಳ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಜ್ವರ, ಗಂಭೀರ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಯಿಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾರಾದರೂ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ
• ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಸೇವನೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿವೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು. ಕೆಲವರು ಆಹಾರದ ಆನಂದವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರಂತರ ರುಚಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆದ ಪಪಿಲ್ಲಾಗಳು ಗ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಣುಕುಗಳು ಮುರಿದು ನುಂಗಿದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ
• ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕಾಫಿ, ಟೀ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೊಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟ ನೋಟವು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿ, ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೋಟವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
• ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಬ್ರಶಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿದ ನಂತರ. ಕೆಲವರು ಅನಾನಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅವರ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಓಟಿಸಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನಿಧಾನವಾದ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚುಂಬನ, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಹರಡಬಹುದಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸರಿಯಾದ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂಲತಃ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದರೆ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಮರಳಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ, ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಹೊಸ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದರ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಯು ಕಂದು, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಬಣ್ಣವು ಉದ್ದವಾದ ಪಪಿಲ್ಲಾಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಬಣ್ಣದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧವು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.