ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ನಿರಂತರ ನೋವು ಮಂದ ನೋವುದಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸೆಳೆತದ ಸಂವೇದನೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೋಗಿ ಬರುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ನಿರಂತರ ಸಹಚರವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮರಳಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಂದವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು
• ಹೋಗಿ ಬರುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಚುಚ್ಚುವ ನೋವುಗಳು
• ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಗಳು
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಹದಗೆಡುವ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ಗೆ ಹರಡುವ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು

ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಗಂಭೀರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು ಸೇರಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಚಕ್ರೀಯ ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ
• ಅಚಕ್ರೀಯ ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗದ ನಿರಂತರ ನೋವು
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಕರುಳುಗಳಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು
• ದೇಹಿಕ ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು
• ನರಗಳ ನೋವು: ನರಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಒಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಬಹು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಮಂಡಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಹು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭಾಗದ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್): ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಂತೆಯೇ ಇರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಐಡಿ): ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸೋಂಕು
• ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು, ಇದು ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ರಹಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು
• ಅಂತರಾಳ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಗೋಡೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ
• ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಬಿಎಸ್): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನರ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ದಟ್ಟಣೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಜವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ, ಏಕಾಏಕಿ ಬರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು
• ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನೋವು
• ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತಡೆಯುವ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೆ ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಬೆಳೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹಿಂದಿನ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಇತಿಹಾಸ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಹಿಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತ
• ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಸವ ಅನುಭವಗಳು
• 20 ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ವಯಸ್ಸು

ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಫೈಬ್ರೊಮಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಸ್ವಭಾವವು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ
• ಕೆಲಸದ ಹಾಜರಾತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮೂಲ ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ನಿರಂತರ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಈ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರಿದರೂ ಸಹ. ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಅರ್ಶಸ್ಸು ಅಸಹಜತೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೋಲುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅರ್ತವಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
• ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಿಸ್ಟೋಸ್ಕೋಪಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಲ್ಯಾಪರೋಸ್ಕೋಪಿ ಸೇರಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನರ ವಾಹಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ವೆನೋಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಎಂಆರ್ಐ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹು ಭೇಟಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಔಷಧಗಳು: ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನರಗಳಿಂದ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಲ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈನಲ್ ಕಾರ್ಡ್ ಉತ್ತೇಜನ, ಇಂಟ್ರಾಥೆಕಲ್ ಔಷಧ ವಿತರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ತಂಪನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗ
• ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ
• ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಕುಳಿತಾಗ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಯಮಿತ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಏನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಇತಿಹಾಸ, ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟಗಳು, ನೀವು ಏನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಚರ್ಚೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರಣ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೋವು "ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು, ನೋವು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಕ್ರಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಕೆಲವು ವಯೋಮಾನದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 20 ಮತ್ತು 40 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಯೌವನಾರಂಭದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ವಯೋಮಾನದ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಯುವ ಜನರು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಗ ಅವರೋಹಣ ಅಥವಾ ಇತರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯ.

ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಒತ್ತಡವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನೋವು ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಡಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನೋವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನೋವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಲಹಾ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ದೊಡ್ಡ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.