ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲವಿಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ 30% ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಚಿಂತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಹಾರ, ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಂತಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾದರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಬಲವಂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಲವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಇದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ
• ಗಟ್ಟಿ, ಒಣ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹ ಮಲ
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಂತ ಅಥವಾ ಅಳುವುದು
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು
• ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಮಲದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು

ನೀವು ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರು "ಓವರ್‌ಫ್ಲೋ ಇನ್‌ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ದ್ರವ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲದ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಹಾರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಶಾಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಕುಟುಂಬದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪರಿವರ್ತನಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಲಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ತರಬೇತಿಯು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲಾ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಆಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಳಂಬಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗರಚನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
• ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಗುಣವಾಗದಿರುವುದು
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿ
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುದರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗದಿರುವುದು

ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕರೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಯಾವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಗಳು
• ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಕ್ರಮಣ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಕೂಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೌಚಾಲಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಹಜವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಮನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದಷ್ಟೇ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು - ಗುದದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ಗುದನಾಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ಗುದನಾಳದ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ - ಗುದನಾಳದ ಭಾಗವು ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ
• ಮಲದ ಸ್ಥಿತಿ - ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವು ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ
• ಎನ್ಕೊಪ್ರೆಸಿಸ್ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು - ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭಯವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅಪಘಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು
• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ಶೌಚಾಲಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ
• ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಟವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
• ಆರಾಮದಾಯಕ, ಖಾಸಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಉತ್ತಮ ಶೌಚಾಲಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಕಲಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇದು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಾ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾದಪೀಠವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಪಾದಗಳು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಸರಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಆವರ್ತನ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ-ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
• ಸುಸಂಬದ್ಧ ಶೌಚಾಲಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾದಪೀಠವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೆಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಗಳು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಎಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್ (ಮಿರಾಲಾಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಸೇರಿವೆ, ಎರಡೂ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಡಚಣೆ ಇದ್ದಾಗ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು?

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕೊಡಿ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 6-8 ಲೋಟಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರೂನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೂನ್ ರಸವು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಊಟದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಾ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಟ, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ನಡಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಚಲನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜಿಗಿಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಆವರ್ತನ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಲದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು, ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಸುಧಾರಣೆ ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೇನು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮನೆ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ.

ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಅಪರೂಪದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ದಿನಚರಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅದು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ನಾರಿನಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಾರಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ ಮೃದುಕಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಔಷಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನನ್ನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಗು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗುದನಾಳವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ದ್ರವ ಮಲ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯರು