ಮಧುಮೇಹ
ಸಾರಾಂಶ
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಬುದು ದೇಹವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲುಕೋಸ್) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಎಂಬುದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ಇಂಧನ ಮೂಲವೂ ಆಗಿದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ದೂರವಾಗಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
- ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
- ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
- ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು.
- ಗಮ್, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಹಲವು ಸೋಂಕುಗಳು.
1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ದೊರೆತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕಾರಣಗಳು
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ (ಅಗ್ನ್ಯಾಶಯ) ಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಗ್ನ್ಯಾಶಯವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಅಗ್ನ್ಯಾಶಯದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ - ಸಕ್ಕರೆ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು. ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗ್ನ್ಯಾಶಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಕಾರಣ. 1 ಮತ್ತು 2 ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಎರಡೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯು 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಜನರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳು (ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು) ಇರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನಾಂಗ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯತೆಯು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು - ಕಪ್ಪು, ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್, 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು
ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ) ರೋಗ. ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದಯದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು (ಆಂಜಿನಾ) ಹೊಂದಿರುವ ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ (ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್) ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನರಗಳ ಹಾನಿ (ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನರಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು) ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಖಲನದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ (ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ). ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು (ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ (ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ). ಮಧುಮೇಹವು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕಾಲಿನ ಹಾನಿ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಕಾಲುಗಳ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಮಧುಮೇಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕಿವುಡುತನ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಿವುಡುತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಅಲ್ಜೈಮರ್ಸ್ ರೋಗ. 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹವು ಅಲ್ಜೈಮರ್ಸ್ ರೋಗದಂತಹ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನರಗಳ ಹಾನಿ (ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನರಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು) ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಖಲನದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ಲಸೆಂಟಾವನ್ನು ದಾಟಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಗುವಿನ ಅಗ್ನಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು ಜನನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಮರಣ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಜನನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ. ನೀವು ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಬೇಸರವಾಗದಂತೆ ಇರಲು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗುರಿಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ತ್ವರಿತ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 7% ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 200 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು (90.7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ತೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, 14 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು (6.4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮಗೌರವ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 7% ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 200 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು (90.7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ತೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, 14 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು (6.4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮಗೌರವ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಗಳು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಗ್ಲುಮೆಟ್ಜಾ, ಫೋರ್ಟಮೆಟ್, ಇತರವು) ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞ ಯೋಗೀಶ್ ಕುಡ್ವ, ಎಂ.ಬಿ.ಬಿ.ಎಸ್., 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೆಲಿವರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಂಕೇತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಊಟದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅಳತೆಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದಿನನಿತ್ಯ 70 ರಿಂದ 180 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ನಡುವೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನನಿತ್ಯ 70% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 70 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು 250 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದು ಐದು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಕಷ್ಟುತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಕಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸುವ ಕೋಶಗಳಾದ ಐಲೆಟ್ ಕಸಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಐಲೆಟ್ ಕಸಿಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಕಸಿ ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವ ಈ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಕಸಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ಕೀಟೋಅಸಿಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಕಸಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಎರಡರ ಕಸಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ತಿಳಿದಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮೇಣ ಬರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನೋಡಲು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ADA) ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ADA ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾರಾದರೂ ಆರಂಭಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- HIV ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- A1C ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು, ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ತಿನ್ನದಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಉಪವಾಸ), ಕಳೆದ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ 6.5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ A1C ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. 5.7% ಮತ್ತು 6.4% ನಡುವಿನ A1C ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಇದೆ. 5.7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ಏನೇ ಇರಲಿ, 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (mg/dL) - 11.1 ಮಿಲಿಮೋಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ (mmol/L) - ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ (ಉಪವಾಸ) ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 mg/dL (5.6 mmol/L) ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 100 ರಿಂದ 125 mg/dL (5.6 ರಿಂದ 6.9 mmol/L) ವರೆಗಿನ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 126 mg/dL (7 mmol/L) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
140 mg/dL (7.8 mmol/L) ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. 140 ಮತ್ತು 199 mg/dL (7.8 mmol/L ಮತ್ತು 11.0 mmol/L) ನಡುವಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.
A1C ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು, ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ತಿನ್ನದಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಉಪವಾಸ), ಕಳೆದ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ 6.5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ A1C ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. 5.7% ಮತ್ತು 6.4% ನಡುವಿನ A1C ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಇದೆ. 5.7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
140 mg/dL (7.8 mmol/L) ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. 140 ಮತ್ತು 199 mg/dL (7.8 mmol/L ಮತ್ತು 11.0 mmol/L) ನಡುವಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಯಾಬೆಟಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ನಿಮಗೆ 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ 1 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳಾದ ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಸಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣಾ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.\nಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ - ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ - ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು:\n- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಲೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಎಣಿಸಬೇಕು.\nತಿನ್ನಬೇಕಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.\n- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.\nವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. \nವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ಎದ್ದು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.\nಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಲೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಎಣಿಸಬೇಕು.\nತಿನ್ನಬೇಕಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.\nದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.\nವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. \nವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ಎದ್ದು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.\n1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅಗ್ನಾಶಯ ಕಸಿ ಅಥವಾ ದ್ವೀಪ ಕೋಶ ಕಸಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.\n2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.\nನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.\nಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.\nಜಾಗರೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಔಷಧಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.\nದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಳೆದ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಯಮಿತ A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.\nಪುನರಾವರ್ತಿತ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ A1C ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತ ಅಥವಾ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.\nನಿಮ್ಮ ಗುರಿ A1C ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ A1C ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ A1C ಗುರಿ ಏನೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.\n1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬದುಕಲು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.\nಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ (ನಿಯಮಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್), ತ್ವರಿತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ದೀರ್ಘ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.\nರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ ಬಳಸಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೊಡ್ಡ ಶಾಯಿ ಪೆನ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಸಾಧನ.\nಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪಂಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಗಾತ್ರದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಜಲಾಶಯವು ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.\nಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್, ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಜಲಾಶಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.\nಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್, ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಜಲಾಶಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.\nವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್‌ಲೆಸ್ ಪಂಪ್ ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಊಟ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.\nಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಿಟರ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಿಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಸಾಧನವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.\nಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ಹೈಬ್ರಿಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಕೆಲವು ಇನ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಾಧನಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೃ mingೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.\nಯಾವುದೇ ಬಳಕೆದಾರರ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿವೆ.\nಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇತರ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗ್ನಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.\nಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಗ್ಲುಮೆಟ್ಜಾ, ಫೋರ್ಟಮೆಟ್, ಇತರವು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.\nSGLT2 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಮರುಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.\n1 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಗ್ನಾಶಯ ಕಸಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ದ್ವೀಪ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಅಗ್ನಾಶಯ ಕಸಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.\nಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.\nನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಡಕುಗಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.\nನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಸವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.\nಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅದು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 7% ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.\nಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಕ್ಷಣದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.\nಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್‌ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅ
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.