ಮಧುಮೇಹದ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲುಕೋಸ್) ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇಂಧನದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಎಂದರೆ 70 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (mg/dL), ಅಥವಾ 3.9 ಮಿಲಿಮೋಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ (mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಶ್ರೇಣಿ) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆ ಮೂಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪಲ್ಲೆ (ಪಲ್ಲರ್) ಆಗುವುದು
• ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆ
• ಬೆವರುವುದು
• ಹಸಿವು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ (ಕ್ಷೀಣತೆ)
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ತಲೆನೋವು
• ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತು

'ಗಂಭೀರ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಶಗಳ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಸೇರಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. \n\nಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇತರರು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. \n\nಇತರರಿಗೆ ನೀಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುರ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ (ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗಿ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದ್ದರೆ: \n\n* ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ \n* ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು \n* ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಮೂಲಕ ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ನೀಡಿ \n* ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ \n\nನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.'

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿರುವುದು
• ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು

ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳನ್ನು ಅನುವಾದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇಂಗ್ಲೀಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳನ್ನು ಅನುವಾದಿಸಬಲ್ಲೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹಾಗೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಗುರುತಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆರ್ಭಟಗಳು
• ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು
• ಮರಣ

ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಗಂಭೀರ - ಮಾರಣಾಂತಿಕ - ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಡಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
• ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮದ್ಯವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ವಿಳಂಬವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುರುತಿನ ಹಾರ ಅಥವಾ ಕಡಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (mg/dL) (3.9 ಮಿಲಿಮೋಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ (mmol/L)) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುದ್ಧ ಗ್ಲುಕೋಸ್ - ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಆದ್ಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೋಡಾಗಳನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 15 ರಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಮರಳಿ ತರುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು 15 ರಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ 70 mg/dL (3.9 mmol/L) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರೆಗೆ ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತೆ ಕುಸಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ನೀವು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಊಟ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಎಂಬುದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಬಹುದು. ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಪಾವತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ತುರ್ತು ಸಿರಿಂಜ್ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಿಶ್ರಿತ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಒಂದು ಮೂಗಿನ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಪುಡಿಯ ರೂಪದ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅರಿವಿದ್ದವರಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ವಾಂತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಪಡೆದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕು. 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಗ್ಲುಕಾಗನ್‌ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಧುಮೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧನವಾದ ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ಲುಕಾಗನ್ ಇರಬೇಕೆಂದು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಂತಹ ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಿ.

ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಧರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಜಲಾಶಯವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು). ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಗುರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಾಲ್ಕು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
• ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಜೆಲ್‌ನ ಒಂದು ಸೇವೆ (ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ)
• ಐದು ರಿಂದ 6 ತುಂಡು ಗಟ್ಟಿ ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ (ನಿಖರವಾದ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)
• ನಾಲ್ಕು ಔನ್ಸ್ (120 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ - ಆಹಾರ - ಸೋಡಾ
• ಒಂದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (15 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇತರರು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಷೀಣ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಜೆಲ್. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ ಗ್ಲುಕಗಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಯ್ಯಿರಿ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಕಂಕಣ ಅಥವಾ ಕಡಗವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.