ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೈಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಡಿಸೈಡ್ರೋಟಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಪೊಂಫೊಲಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿದರೂ, ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ಆವರ್ತಕವಾಗಿ ಮರಳಬಹುದು.

ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿನ್ ಹೆಡ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಅಂಗೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳ ಬದಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಏಕೈಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಆಳವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸುತ್ತ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಕೆಂಪು, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಭಾವನೆ
• ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಮಲತೆ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ನಂತರ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ

ತುರಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಿಸೈಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಏನು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಅದು ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ
• ನಿಕಲ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಮಿಯಂನಂತಹ ಕೆಲವು ಲೋಹಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು
• ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ
• ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು
• ಕೆಲವು ಸೋಪ್‌ಗಳು, ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನ ಪಾದ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ

ಹವಾಮಾನವು ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಕೂಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಿದರೂ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಬೇಗನೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಬುರುಡುಗಳು ಸೋಂಕಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಂಪು, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
• ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡುತ್ತವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಕೈ-ಪಾದ-ಮತ್ತು-ಬಾಯಿ ರೋಗ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವು ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದಾಗಿ.

• ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಇತರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ
• ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರ ಹೊಂದಿರುವುದು
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು
• ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ (ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು) ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಆಭರಣದ ಮೂಲಕ ಲೋಹಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವವರು, ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣ ತಯಾರಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಇದು ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗೀಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗೀಚುವುದು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯದ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಚರ್ಮದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು (ಲೈಕೆನಿಫಿಕೇಶನ್)
• ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೈಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆ
• ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಜನರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಮೃದುವಾದ, ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ನಡುವೆ
• ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಕಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಒಣ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆದ ನಂತರ
• ಯಾವುದೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರೊಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು:

• ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್ (KOH) ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸೋಂಕು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಕಡಿಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ)
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು 48-72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಬಯಸಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ಕೇಬೀಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಗುಳ್ಳೆ ರೋಗಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಮೆಕ್ರೋಲಿಮಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನಿಯೂರಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಂಪಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿನೇರಳೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಟೋಥೆರಪಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ನಿಗ್ರಹಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಡಿಶೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಜನರು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆ ಆರೈಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ, ಒದ್ದೆ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಗೀಚುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು
• ಉಸಿರಾಡುವ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸೋಪ್-ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ತೊಳೆದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅವರ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಆಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೋಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ
• ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಡೈಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮೊದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರದೊಳಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಸಕ್ರಿಯ ಗುಳ್ಳೆ ಹಂತವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಬಹುತೇಕ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೈಕಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಹರಿಸಬೇಕೆ?

ನೀವು ನೀವೇ ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು, ಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೋಂಕುರಹಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಡಿಸ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ನಿಕಲ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು.