ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವುಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೋಡುವುದು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೆ ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ನೋವು ಮಂದ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ, ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ಅವರ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

2 ವರ್ಷದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವರು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸಹಾಯಕರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಲೆನೋವು ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ತಲೆ

  ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಳುವುದು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಪಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು.

  ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು "ಆರಾ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಿಂಚು ಬೆಳಕು ಕಾಣುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

  ಮಕ್ಕಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ತಳಿ ತಲೆನೋವುಗಳು: ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು
  • ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸೇರಿರಬಹುದು
  • ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವುಗಳು: ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ)
  • ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವುಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

  ತಳಿ ತಲೆನೋವುಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ.

  ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

  ಮಕ್ಕಳು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣದ ಬದಲಿಗೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು
  • ಊಟ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
  • ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬಾರದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು
  • ಶಾಲೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ
  • ಅತಿಯಾದ ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
  • ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
  • ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಳೆಯ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು
  • ದೈಹಿಕ ದಣಿವು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ತಲೆನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲ ರೋಗವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

  ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ಗಾಯಗಳು, ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವುಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

  • ತೀವ್ರವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ
  • ಜ್ವರ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು
  • ತಲೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು
  • ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ
  • ದೃಷ್ಟಿ, ಮಾತು ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ
  • ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವ ತಲೆನೋವು
  • ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವುಗಳು

  ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.

  ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ಗಮನಿಸುವ ಸರಳ ತಲೆನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

  ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
  • ಹೆಣ್ಣು ಮಗು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲಿಕೆಯಾದ ನಂತರ)
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
  • ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
  • ಕಳಪೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
  • ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದದಂತಹ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
  • ಯೌವನಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

  ಹವಾಮಾನ, ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟದಂತಹ ಅವರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.

  ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ್ಯದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಶಾಲೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಕಾಡೆಮಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯುವುದು
  • ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸ
  • ಮುಂದಿನ ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ
  • ವೇದನಾ ನಿವಾರಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
  • ಹಸಿವು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ

  ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ "ಔಷಧಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಔಷಧವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

  ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

  ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

  ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

  • ನಿಯಮಿತ ಊಟದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಸುಸಂಗತವಾದ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
  • ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
  • ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು
  • ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
  • ತಿಳಿದಿರುವ ತಲೆನೋವು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ಶಾಂತ, ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ಮನೆ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು

  ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ನಿಯಮಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಕುಟುಂಬದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಮಾದರಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸೋಂಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಲೆನೋವು ದಿನಚರಿಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯ, ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್
• ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಂಪ್ರೆಸ್
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿಧಾನ ಮಸಾಜ್
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆ
• ಮಗುವಿಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಹಗುರವಾದ ತಿಂಡಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ತಲೆನೋವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೇತರ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇತಿ ಸೇರಿವೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅವರ ಆರಾಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಕ್ಷಣದ ಆರಾಮದ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮಂದ ಬೆಳಕಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಅವರ ಹಣೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಂಪಾದ, ತೇವದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಅವರಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೊಡಿ
• ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ, ಹಣೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ಮಂದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ. ಅನಗತ್ಯ ಅತಿಯಾದ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಔಷಧಿ ನೀಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಸೌಮ್ಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭೇಟಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರಗಳು
• ಪ್ರತಿ ತಲೆನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ (ತೀವ್ರ, ನಿರಂತರ, ತೀಕ್ಷ್ಣ)
• ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ
• ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು

ನೀವು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಸಹಜವಾದರೂ, ತಕ್ಷಣದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಜಲಸೇಚನ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರ.1 ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮಕ್ಕಳು 2 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 5 ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಅವರ ಮೊದಲ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪ್ರ.2 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ತಲೆನೋವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ 2-4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-4 ಗಂಟೆಗಳು, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆನೋವು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರಳಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರ.3 ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ತಲೆನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಎಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೈಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರ.4 ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಅವರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರ.5 ಶಾಲೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟ್ರಿಗರ್ ಆಗಿದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸವಾಲುಗಳು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಶಾಲಾ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.