ಮೊಹಮದ್ ಬೈಡಾನ್, ಎಂ.ಡಿ. ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರಿದರೆ ಅದು ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಅವನತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ತಿರುಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದರಿಂದ. ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರಗಿನ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಿಡಿಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ, ನಡಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಸ್ಪರ್ಶ, ಪಿನ್ಪ್ರಿಕ್ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರಿಯಿಂದ ಯಾವ ನರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು; ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಎಂಆರ್ಐ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮೈಲೋಗ್ರಾಮ್. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನರ ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನರ ವಾಹಕ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಇಎಂಜಿ ನಂತಹ ನರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್, ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಥಾನಗಳು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾರಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಡಿಸ್ಕೆಕ್ಟಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತೆರೆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಿಸ್ಕ್ನ ಉಬ್ಬಿರುವ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪೈನಲ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಟಲ್ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮೂಳೆ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕೃತಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬಹುದು.
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ರಬ್ಬರಿ ಕುಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಒಂದು ಮೃದುವಾದ, ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಠಿಣವಾದ, ರಬ್ಬರಿಯ ಬಾಹ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆನುಲಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುಲಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾರಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಿಡಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಥವಾ ಸುಡುವಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ನೋವು. ನಿಮ್ಮ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಕೆಳಭಾಗ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಭಾಗದಲ್ಲೂ ನೋವು ಇರಬಹುದು.
ಒಂದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಥವಾ ಸುಡುವಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇರಬಹುದು. ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನಿಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೂ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ ಅವನತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಿರುಚುವಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎತ್ತುವಾಗ ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದು ಸಹ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹೊಡೆತದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
'Factors that can increase the risk of a herniated disk include:': 'ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್\u200cನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:', 'Weight.': 'ತೂಕ.', 'Excess body weight causes extra stress on the disks in the lower back.': 'ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಡಿಸ್ಕ್\u200cಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.', 'Occupation.': 'ವೃತ್ತಿ.', 'People with physically demanding jobs have a greater risk of back problems.': 'ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.', 'Repetitive lifting, pulling, pushing, bending sideways and twisting also can increase the risk of a herniated disk.': 'ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎತ್ತುವುದು, ಎಳೆಯುವುದು, ತಳ್ಳುವುದು, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದು ಸಹ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್\u200cನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.', 'Genetics.': 'ಆನುವಂಶಿಕತೆ.', 'Some people inherit a predisposition to developing a herniated disk.': 'ಕೆಲವು ಜನರು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.', 'Smoking.': 'ಧೂಮಪಾನ.', "It's thought that smoking lessens the oxygen supply to disks, causing them to break down more quickly.": 'ಧೂಮಪಾನವು ಡಿಸ್ಕ್\u200cಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.', 'Frequent driving.': 'ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಾಲನೆ.', 'Being seated for long periods combined with the vibration from a motor vehicle engine can put pressure on the spine.': 'ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ವಾಹನದ ಎಂಜಿನ್ನಿಂದ ಕಂಪನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಬಹುದು.', 'Being sedentary.': 'ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು.', 'Regular exercise can help prevent a herniated disk.': 'ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.'
'ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕುದುರೆಯ ಬಾಲವನ್ನು ಹೋಲುವ ಉದ್ದವಾದ ನರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೌಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು, ಕೌಡಾ ಎಕ್ವಿನಾದ ಎಲ್ಲಾ ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಶ್ವತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆ. ಕೌಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಇದ್ದರೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಯಾಡಲ್ ಅನೆಸ್ಥೇಷಿಯಾ. ಈ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವು ಸ್ಯಾಡಲ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಒಳ ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಗುದದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ.'
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:\n- ವ್ಯಾಯಾಮ. ಟ್ರಂಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.\n- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.\nಎಡ್ವರ್ಡ್ ಮಾರ್ಕ್ಲೆ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೂ, ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ನೋವು ಅಸಹನೀಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿತ್ತು. ಅವನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದನು. "ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಮಾರು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿತು," ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ…\
ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾದ ಮೊಹಮದ್ ಬೈಡಾನ್, ಎಂ.ಡಿ., ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಎರಡೂ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ. ನೋವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಧಿಯ ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡವು ನೋವಿನ ಉಲ್ಬಣಕಾರಕವಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮೂರನೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 80% ಜನರು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ತಿಳಿದಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ.
ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬಹುದು:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವ ನರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನರ ವಾಹಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಯೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು (ಇಎಂಜಿಗಳು) ನರ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನರ ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಲನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.