ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಎಂದರೆ, ಅದೇ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 95 ನೇ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: 130/80 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ (mm Hg) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ.

ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರು ಮಾಡುವ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅತಿಯಾದ ತೂಕ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಔಷಧಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಕ್ರೈಸಿಸ್) ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ತಲೆನೋವು
• ಅಪಸ್ಮಾರ
• ವಾಂತಿ
• ಎದೆ ನೋವು
• ವೇಗವಾದ, ಬಡಬಡುಕೆ ಅಥವಾ ಹಾರಿಹೋಗುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಪ್ಯಾಲ್ಪಿಟೇಷನ್ಸ್)
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 3 ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣಾ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ - ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಕಡಿಮೆ ಜನ್ಮ ತೂಕ, ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಜನನದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು - ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸದ ಹೊರತು, ವಯಸ್ಕರಾದಾಗಲೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಯಸ್ಕರಾದಾಗಲೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳಿರಬಹುದು:

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಫ್ ಗಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಆರಾಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಅಳೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವೇ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ irm ಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಂಬುಲೇಟರಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಬುಲೇಟರಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು (ಬಿಳಿ-ಕೋಟ್ ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಷನ್) ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) ಪರಿಶೀಲಿಸಲು
• ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ)
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಹೃದಯದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ರಚಿಸಲು
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್)

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹಂತ 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಎಂದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹಂತ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಎಂದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ (ACE) ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ಗ್ರಾಹಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು. ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳೆಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇವು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ (ಸೋಡಿಯಂ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮೆನು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಾಸ್ಟ್-ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ (ಸೋಡಿಯಂ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು, ಇವುಗಳು ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮೆನು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಾಸ್ಟ್-ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

• ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು, ದೂರದರ್ಶನ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನಗಳ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕುಟುಂಬದ ಮೋಜನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ — ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ಕ್ಯಾಚ್ ಆಡಿ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ.