ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ - ಇದು ರಕ್ತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಸರಿನಿಂದಲೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಐರನ್‌ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಐರನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್) ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ
• ಎದೆ ನೋವು, ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ನೋವು
• ದುರ್ಬಲ ಉಗುರುಗಳು
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶರಹಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟ
• ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅತಿಯಾದ ಲೋಡ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬುದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ. ರಕ್ತವು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದೊಳಗೆ ನಿಧಾನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ - ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹೈಯಾಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ, ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ - ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಾಗಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಜೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು:

• ಮಹಿಳೆಯರು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು. ಶಿಶುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದವರು, ತಾಯಿನೀರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನದ ಜನರು ಇತರ ಕಬ್ಬಿಣಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವವರು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಾನವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತದಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ವೇಗವಾದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಐರನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ. ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಹಿಮಟೋಕ್ರಿಟ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 35.5 ಮತ್ತು 44.9 ಪ್ರತಿಶತದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಿಗೆ 38.3 ರಿಂದ 48.6 ಪ್ರತಿಶತದ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ 13.2 ರಿಂದ 16.6 ಗ್ರಾಂ (g) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (dL) ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 11.6 ರಿಂದ 15 ಗ್ರಾಂ (g) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (dL) ರಕ್ತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಫೆರಿಟಿನ್. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಐರನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೆರಿಟಿನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಐರನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ. ಹೈಯಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ, ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ ತೆಳುವಾದ, ಬೆಳಗಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ (ಅನ್ನನಾಳ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ. ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಎಂಬ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ ತೆಳುವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಡೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್. ಅತಿಯಾದ ಋತುಚಕ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಲೋಹಿತಜನ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಐರನ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಐರನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಐರನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಲ ಮೃದುಕಾರಕವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಐರನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ.

ಐರನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಂದಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮೀಸಲು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಮರು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮೀಸಲು ಮರುಪೂರಣಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಐರನ್ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ-ಐರನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಐರನ್-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲೋಹಿತಜನ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಲೋಹಿತಜನ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಐರನ್ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಐರನ್ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• ಆ್ಯಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಐರನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಐರನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆ್ಯಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಐರನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಐರನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಭಾರೀ ಅರ್ತವಶ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮುಂತಾದ ಔಷಧಗಳು

• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಗಳು

• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾಲಿಪ್, ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ