ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ (ಲಾರಿಂಕ್ಸ್) ಉರಿಯೂತ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಕ್ಸ್ ಉಬ್ಬಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊಳವೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಂಪಿಸುವ ಎರಡು ಧ್ವನಿ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ತಂತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರುತು ಒರಟು, ಕರ್ಕಶ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಊತವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡುವುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ತೀವ್ರ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆದರೆ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒರಟು, ಕರ್ಕಶ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಧ್ವನಿ
• ಧ್ವನಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ
• ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆರೆತ ಗಂಟಲು
• ಹೋಗದ ಶುಷ್ಕ ಕೆಮ್ಮು
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ನುಂಗುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯ ಭಾವನೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಗಂಟಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚೇತರಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಕಾನ್ಸರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್‌ಗಳು)
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು (ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂಗುವುದು, ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು)
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ವೈರಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ)
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು
• ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸುಮಾರು 90% ತೀವ್ರ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ವೈರಸ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಜನರಲ್ಲಿ), ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಲಾರೆಂಜೈಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾರೆಂಜೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ (101°F ಅಥವಾ 38.3°C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)
• ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತೀವ್ರ ಗಂಟಲು ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುಳು ಅಥವಾ ಕಫದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
• ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧ್ವನಿ ನಷ್ಟ

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಊತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಾರೆಂಜೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಉಗುಳುವಿಕೆ, ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಲಾರೆಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಲಾರೆಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಭಾರೀ ಧ್ವನಿ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು (ಶಿಕ್ಷಕರು, ಗಾಯಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು)
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ರೋಗ
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
• ವಯಸ್ಸು (ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ)
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಸೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಶಿಕ್ಷಕರು, ಗಾಯಕರು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಕಾರರುಗಳಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಧ್ವನಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲನ್ನು ತಲುಪಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯುಕ್ತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಶಾಶ್ವತ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಕೆಮ್ಮು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿ ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಪ್ಸ್
• ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕುಗಳು
• ತೀವ್ರ ಊತದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣವಾದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕೆಮ್ಮು

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ತೀವ್ರ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೈ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೂಗುವುದು ಅಥವಾ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ಒಣ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಧ್ವನಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖದಂತಹ ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ಲಿಂಫ್ ನೋಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಲಾರಿಂಗೋಸ್ಕೋಪಿ (ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು)
• ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು
• ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅನುಮಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ
• GERD ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಗಂಟಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ಲಾರಿಂಗೋಸ್ಕೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು)
• ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು
• ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಗಂಟಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖದಂತಹ ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಪ್ರವಾಹ ಔಷಧಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿ
• ದಿನವಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಟೀ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೇವವಾಗಿರಿಸಲು ಗಂಟಲು ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಬಿಸಿ ಚಿಮ್ಮಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
• ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
• ಬಲವಾಗಿ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಪಿಸುಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹನಿ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಜಲಸಂಚಯನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು
• ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಧ್ವನಿ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಗಳು
• ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಾಂಶ ಏನು?

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು 7-14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವೈರಲ್ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತರ್ಗತ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ನಾನು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾರೀ ಧ್ವನಿ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು (ಬೋಧನೆ, ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆ, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

Q3: ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುವ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

Q4: ನನಗೆ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಪಿಸುಗುಟ್ಟಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವ ಬದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.

Q5: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರಿನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶಮನಕಾರಿ ದ್ರವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೇವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಧ್ವನಿ ಪಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.