ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಐದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, 16 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು 11 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಬಂದರೆ, ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅದು ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇತರ ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೆಡ್ ವೈನ್, ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ಒತ್ತಡ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು.ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಡುಕದ ತಲೆನೋವು. ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರೊಡ್ರೋಮ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬರಬಹುದು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಆರಂಭ. ಇವು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಹಾರದ ಬಯಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಿಗೆ ಇವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಆರಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆರಾ ಎಂಬುದು ನಾವು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿಲೋಮಗೊಳ್ಳುವ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಶ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆರಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೋಡುವಂತಹ ದೃಶ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ಪಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಬರಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಬರಿದಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಡ್ರೋಮ್ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗಿಯಿಂದ ವರದಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಾವಳಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನವಿಲ್ಲ. ಪರದೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವು, ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೂ ಇದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ನಾವು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿ, ಮಾಸಿಕ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. SEEDS ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. S ಎಂದರೆ ನಿದ್ರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. E ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. E ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ. D ಎಂದರೆ ಡೈರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಏಜೆಂಡಾ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಆ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಸರಣಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನಿ. S ಎಂದರೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಅರಿವು, ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎನ್ನುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ನಡುಕದ ನೋವು ಅಥವಾ ನಾಡಿ ಹೊಡೆಯುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೋವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಕೆಲವರಿಗೆ, ಆರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತಲೆನೋವು ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾವು ದೃಶ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಮಿಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಕುರುಡು ಕಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು: ಪ್ರೊಡ್ರೋಮ್, ಔರಾ, ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್-ಡ್ರೋಮ್. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಯೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಮುಂಬರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಆಹಾರದ ಬಯಕೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ದ್ರವದ ಧಾರಣೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔರಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಔರಾಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಶ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇತರ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔರಾಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತಹ ದೃಶ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು.
• ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ.
• ಒಂದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು.
• ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
• ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬರಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಇರಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ.
• ನೋವು ಥಟ್ಟನೆ ಅಥವಾ ನಾಡಿಮಿಡಿತದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಬರಿದಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಲೆಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಾಳಿಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.ನೀವು ತಲೆನೋವುಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾದರಿ ಬದಲಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳು 갑자기 ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾಸವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗಿ: - ಗುಡುಗಿನಂತಹ ಭಯಾನಕ ತಲೆನೋವು. - ಜ್ವರ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಗೊಂದಲ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ದ್ವಿಗುಣ ದೃಷ್ಟಿ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. - ತಲೆ ಗಾಯದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು. - ಕೆಮ್ಮು, ಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ 갑작스러운 ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಹದಗೆಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು. - 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಸ ತಲೆನೋವು ನೋವು.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮಿದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನ ನರದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂವಹನಗಳು, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನೋವು ಮಾರ್ಗ, ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನಗಳು - ಸೇರಿದಂತೆ ಸೆರೊಟೋನಿನ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟೋನಿನ್ ಜೀನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ (CGRP) ಸೇರಿವೆ.

ಹಲವಾರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಂತಹವು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

  ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಪಾನೀಯಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇರಿವೆ.

• ಒತ್ತಡ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಥವಾ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಬೆಳಕು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳಂತೆ. ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳು - ಪರಿಮಳ, ಬಣ್ಣ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವವನು, ಎರಡನೇ ಕೈ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇತರವು - ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

• ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

• ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡ. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

• ಔಷಧಗಳು. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವಿಸ್ತಾರಕಗಳು, ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹವು, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಆಹಾರಗಳು. ಹಳೆಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಹ.

• ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕ ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ (MSG) ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಂತಹವು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

'ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:\n\n- ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.\n- ವಯಸ್ಸು. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮುಂದಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.\n- ಲಿಂಗ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.\n- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತಲೆನೋವು ಋತುಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.'

ಅತಿಯಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಔಷಧಿ-ಅತಿಯಾದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್, ಇತರವುಗಳು) ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ IB, ಇತರವುಗಳು) ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ಗಳು, ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್, ಟೊಸಿಮ್ರಾ) ಅಥವಾ ರಿಜಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಮ್ಯಾಕ್ಸಾಲ್ಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅತಿಯಾದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಔಷಧಿ-ಅತಿಯಾದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಿದುಳಿನ ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೂ ಸಹ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಗೂ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಇತರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನಾವು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ, ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಔಷಧೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಔಷಧೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಹೌದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆನಾಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು 12 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲೇ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ರೋಗಿಗಳು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 옹호 ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ರೋಗಿ 옹호 ಸಂಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 옹호 ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಕಳಂಕವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಬಲರಾಗಿ. ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ರೋಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಮಾಹಿತಿಯುತವಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಇದ್ದರೆ, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್. ಒಂದು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು, ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವುಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್. ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರೀಕೃತ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (ಸಿಟಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಿದುಳಿನ ವಿವರವಾದ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ, ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು ಎರಡು ವಿಶಾಲ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ:

• ವೇದನಾ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು. ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಅಬಾರ್ಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈನಂದಿನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುವ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ.ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ವೇದನಾ ನಿವಾರಕಗಳು. ಈ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ IB, ಇತರವುಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇವುಗಳು ಔಷಧಿ-ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಫೀನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಎಕ್ಸೆಡ್ರಿನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್) ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
• ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್. ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್, ಟೊಸಿಮ್ರಾ) ಮತ್ತು ರಿಜಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಮ್ಯಾಕ್ಸಾಲ್ಟ್, ಮ್ಯಾಕ್ಸಾಲ್ಟ್-MLT) ನಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರದಿರಬಹುದು.
• ಲಾಸ್ಮಿಡಿಟಾನ್ (ರೆವ್ವೌ). ಈ ಹೊಸ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಆರಾ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದಿದೆ.ಔಷಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಲಾಸ್ಮಿಡಿಟಾನ್ ತಲೆನೋವು ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.ಲಾಸ್ಮಿಡಿಟಾನ್‌ಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟೋನಿನ್ ಜೀನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವಿರೋಧಿಗಳು, ಜೆಪಾಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಯುಬ್ರೋಜೆಪಾಂಟ್ (ಉಬ್ರೆಲ್ವಿ) ಮತ್ತು ರಿಮೆಗೆಪಾಂಟ್ (ನರ್ಟೆಕ್ ODT) ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದ ಮೌಖಿಕ ಜೆಪಾಂಟ್‌ಗಳು.ಔಷಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದವು.ಅವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮುಂತಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದವು.ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಯುಬ್ರೋಜೆಪಾಂಟ್ ಮತ್ತು ರಿಮೆಗೆಪಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಬಲವಾದ CYP3A4 ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
• ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್ (ಜಾವ್ಜ್ಪ್ರೆಟ್). ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್ ಒಂದು ಜೆಪಾಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಯಾಗಿ ಬರುವ ಏಕೈಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿ.ಇದು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.ಔಷಧವು 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮುಂತಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮೂಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
• ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳು. ಇತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿಗೆ, ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆರಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಕ್ಲೋರ್ಪ್ರೊಮಜೈನ್, ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ (ಗಿಮೋಟಿ, ರೆಗ್ಲಾನ್) ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಲೋರ್ಪೆರಜೈನ್ (ಕಾಂಪ್ರೊ, ಕಾಂಪಜೈನ್) ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇದನಾ ನಿವಾರಕಗಳು. ಈ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ IB, ಇತರವುಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇವುಗಳು ಔಷಧಿ-ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಫೀನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಎಕ್ಸೆಡ್ರಿನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್) ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಡೈಹೈಡ್ರೋಎರ್ಗೋಟಮೈನ್ (ಮಿಗ್ರಾನಲ್, ಟ್ರುಡೆಸಾ). ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಔಷಧವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ.ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್ (ಜಾವ್ಜ್ಪ್ರೆಟ್). ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್ ಒಂದು ಜೆಪಾಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಯಾಗಿ ಬರುವ ಏಕೈಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿ.ಇದು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.ಔಷಧವು 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮುಂತಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಜಾವೆಗೆಪಾಂಟ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮೂಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಔಷಧಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧವು ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ದಾಳಿಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
• ಆಂಟಿ-ಸೀಜರ್ ಔಷಧಗಳು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಲ್ಪ್ರೊಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಪಿರಾಮೇಟ್ (ಟೊಪಾಮ್ಯಾಕ್ಸ್, ಕ್ವಡೆಕ್ಸಿ, ಇತರವುಗಳು) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಬೊಟಾಕ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು. ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 12 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒನಾಬೊಟುಲಿನಮ್ಟಾಕ್ಸಿನ್ಎ (ಬೊಟಾಕ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟೋನಿನ್ ಜೀನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು (CGRP) ಮೊನೊಕ್ಲೋನಲ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು. ಎರೆನುಮಾಬ್-ಎಒಒಇ (ಐಮೊವಿಗ್), ಫ್ರೆಮನೆಜುಮಾಬ್-ವಿಎಫ್ಆರ್ಎಂ (ಅಜೋವಿ), ಗಾಲ್ಕನೆಜುಮಾಬ್-ಜಿಎನ್ಎಲ್ಎಂ (ಎಮ್ಗಾಲಿಟಿ) ಮತ್ತು ಎಪ್ಟಿನೆಜುಮಾಬ್-ಜೆಜೆಎಂಆರ್ (ವೈಪ್ಟಿ) ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಅಟೋಗೆಪಾಂಟ್ (ಕ್ವಿಲಿಪ್ಟಾ). ಈ ಔಷಧವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೆಪಾಂಟ್ ಆಗಿದೆ.ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ.ಔಷಧದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ರಿಮೆಗೆಪಾಂಟ್ (ನರ್ಟೆಕ್ ODT). ಈ ಔಷಧವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೆಪಾಂಟ್ ಆಗಿರುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಶಾಂತ, ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇತಿಯು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತಲೆನೋವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆನೋವು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಂಪರಾಗತವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಲೆನೋವು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೆಳುವಾದ, ಏಕ ಬಳಕೆಯ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀವು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ. ಧ್ಯಾನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಯೋಗವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಫೀವರ್‌ಫ್ಯೂ ಮತ್ತು ಬಟರ್‌ಬರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿವೆ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಟರ್‌ಬರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -2) ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತಲೆನೋವಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಫೀವರ್‌ಫ್ಯೂ ಮತ್ತು ಬಟರ್‌ಬರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿವೆ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಟರ್‌ಬರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -2) ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತಲೆನೋವಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.