ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯ ವೈಫಲ್ಯ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಎಂದರೆ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡಿಂಬಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಪೂರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆ. ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಪದವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಧಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೂರ್ವಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ, ಭಂಗುರ ಮೂಳೆಗಳು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ: ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಳು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಅದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ. ಬಿಸಿ ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರು. ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ. ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಬದಲಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಭಂಗುರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ಬಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ಬರದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಋತುಚಕ್ರ ಬಾರದಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಂತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಭಂಗುರ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಅಸ್ಥಿಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯು ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾರದಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನನದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಲಾದ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೊಸಾಯಿಕ್ ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲ X ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಷಗಳು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಷ-ಪ್ರೇರಿತ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ವಿಷಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಅಂಡಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದನ್ನು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೋಶಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು.
• ತಿಳಿಯದ ಕಾರಣಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಐಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೈನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಕೋಶಕದ ಗೋಡೆಯು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಿಂಬ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆರಳಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕದ ಫ್ಯಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫ್ಯಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ಯಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವೀರ್ಯದಿಂದ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಒಂದು-ಕೋಶದ ಘಟಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಝೈಗೋಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಝೈಗೋಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಫ್ಯಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೋಶಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೈನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಮರುಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲೇ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೈನಿಂಗ್ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಋತುಸ್ರಾವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

'Factors that raise the risk of primary ovarian insufficiency include:': 'ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:', '- Age. The risk goes up between ages 35 and 40. Primary ovarian insufficiency is rare before age 30. But younger people and even teens can get it.': '- ವಯಸ್ಸು. 35 ಮತ್ತು 40 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 30 ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ಯುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.', '- Family history. Having a family history of primary ovarian insufficiency raises the risk of getting this condition.': '- ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.', '- Ovarian surgery. Surgeries that involve the ovaries raise the risk of primary ovarian insufficiency.': '- ಅಂಡಾಶಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.'

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಂಜೆತನ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಜಟಿಲತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲ, ಭಂಗುರ ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ನ ಮುಂಚಿನ ನಷ್ಟವು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯ. ಇದು ಸ್ಮರಣೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಇರುವ ಪದವಾಗಿದೆ. 43 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯದ ಅಪಾಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ನರಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ, ವಿಷಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅಂಡಾಶಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ತಪ್ಪಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಫಾಲಿಕ್ಯುಲ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH), ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್) ಸೇರಿವೆ.
• ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯೋಟೈಪ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಎಂಬ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ದುರ್ಬಲ X ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ FMR1 ಎಂಬ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. (1p3) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು. ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

  19 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 51 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 mg ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

  ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಆದರ್ಶ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 1,000 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು (IU) ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಟ್ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ಲಸ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು. ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

19 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 51 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 mg ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಆದರ್ಶ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 1,000 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು (IU) ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಶಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಳವಾದ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಏಕಾಏಕಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ದಾನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ದತ್ತು ಪಡೆಯುವಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಔಟ್‌ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹಾ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.