ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು

ಗಂಟಲು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಫ್ಯುಷನ್ (uh-FU-zhun) ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಊದಿಕೊಂಡ ಮೊಣಕಾಲು ಆಘಾತ, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಂತರ್ಗತ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೋಂಕು, ರೋಗ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಊತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಗತ ಕಾರಣ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಉಬ್ಬುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಬ್ಬಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ.
• ತುಕ್ಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ನೋವು. ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲವು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು. ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ. ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಯಾಕ್ (ಬೇಕರ್ ಸಿಸ್ಟ್). ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೇಕರ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ಬೇಕರ್ ಸಿಸ್ಟ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಊತವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂಜಿಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು:

• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನ ಅರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ತೂಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಒಂದು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ನಂತರ ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ. ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

• ಎಂಆರ್ಐ. ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎಂಆರ್ಐ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ಅಸ್ಥಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.

• ರಕ್ತ, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು

• ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

• ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯೂಡೋಗೌಟ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಫಟಿಕಗಳು

ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರಣ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬೆಂಬಲವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆರ್ಥ್ರೋಸೆಂಟೆಸಿಸ್. ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜಂಟಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜಂಟಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.
• ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ. ಬೆಳಗಿದ ಟ್ಯೂಬ್ (ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪ್) ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಡಿಲವಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಐಸ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ. ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಸಂಕೋಚನ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್, ಇತರರು) ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ ಐಬಿ, ಇತರರು) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.