ಕಾಲು ನೋವು
ಇದು ಏನು
ಅಸ್ಥಿಗಳು, ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಾದವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಾದವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾದದ ನೋವು ಪಾದದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಾದದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಪಾದದ ನೋವಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಗಾಯದ ನಂತರ ಬಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಕಾರಣಗಳು
ಪಾದದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಕೂಡ ಪಾದದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ಪಾದದ ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಅಕಿಲೀಸ್ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಅಕಿಲೀಸ್ ಕಂಡರ ಅಪ್ಪಳಿಕೆ ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತ ಅಸ್ಥಿ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮುರಿದ ಮೊಣಕಾಲು ಮುರಿದ ಪಾದ ಮುರಿದ ಬೆರಳು ಬ್ಯುನಿಯನ್ಸ್ ಬರ್ಸೈಟಿಸ್ (ಸಂಧಿಗಳ ಬಳಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕುಶನ್ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ.) ಕಾರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಹಾನಿ.) ಫ್ಲಾಟ್‌ಫೀಟ್ ಗೌಟ್ ಹ್ಯಾಗ್‌ಲಂಡ್ಸ್ ವಿರೂಪ ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಇನ್‌ಗ್ರೋನ್ ಟೋನೇಲ್ಸ್ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಾಲ್ಜಿಯಾ ಮೋರ್ಟನ್ಸ್ ನ್ಯೂರೋಮಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ (ಸಂಧಿವಾತದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರ) ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲೈಟಿಸ್ (ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು) ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಮೊಲೆಗಳು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೆಟ್ರೋಕ್ಯಾಲ್ಕೇನಿಯಲ್ ಬರ್ಸೈಟಿಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂಧಿವಾತ (ಸಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ) ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು (ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಚಿಕ್ಕ ಬಿರುಕುಗಳು.) ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ (ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಊತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ.) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಾದದ ನೋವು ಕೂಡ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲಿಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದ ನಂತರ. ತೆರೆದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಯ. ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು, ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲತೆ ಅಥವಾ 100 F (37.8 C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ. ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ, ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 2 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ಊತ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ನೋವು. ಸುಡುವ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದದ ನೋವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಐಸ್ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ IB, ಇತರರು) ಮತ್ತು ನಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಅಲೆವ್) ನಂತಹ ಔಷಧಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪಾದ ಬ್ರೇಸ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಪಾದವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಕಾರಣಗಳು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/definition/sym-20050792
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.