Acl-Verletzung

D'anterieur knéikreuzband (ACL) ass ee vun de wichtegste Bänner, déi hëllefen, d'Knéigeleeër ze stabiliséieren. Den ACL verbënnt de Schenkelknach (Femur) mam Schënknach (Tibia). Et gëtt am meeschte wärend Sportarten gerappt, déi plötzlech Stopps an Richtungsännerungen involvéieren - wéi Basketball, Foussball, Tennis a Volleyball.

Eng ACL-Verletzung ass eng Tréinen oder e Verdrehung vum anterieur knéikreuzband (KROO-she-ate) ligament (ACL) - ee vun de staarke Bande vu Geweef, déi hëllefen, Äre Schenkelknach (Femur) mam Schënknach (Tibia) ze verbannen. ACL-Verletzungen trëtt am meeschte wärend Sportarten op, déi plötzlech Stopps oder Richtungsännerungen, Sprangen an Landungen involvéieren - wéi Foussball, Basketball, Fussball a Ski fueren.

Vill Leit héieren e Knall oder fillen e "Knallgefill" am Knéi wann eng ACL-Verletzung optrefft. Äert Knéi kann anschwellen, sech onbestänneg fillen an ze schmerzhaft ginn fir Gewiicht ze droen.

Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Ärer ACL-Verletzung kann d'Behandlung Rou an Rehabilitatiounsübungen enthalen fir Iech ze hëllefen, Kraaft a Stabilitéit zréckzegewannen, oder eng Operatioun fir de gerappte Band ze ersetzen, gefollegt vun der Rehabilitatioun. E richtege Trainingsprogramm kann hëllefen, d'Risiko vun enger ACL-Verletzung ze reduzéieren.

Zeechen a Symptomer vun enger ACL-Blessing enthalen normalerweis: E lauten Pop oder e "poppend" Gefill am Knéi Staark Schmerzen an Onfäegkeet fir d'Aktivitéit fortzesetzen Schnellt Schwellung Verloscht vun der Beweegungsfäegkeet E Gefill vun Instabilitéit oder "ginn Wee" mat Gewiichtsdroen Sicht direkt medezinesch Betreiung wann eng Blessung un Ärem Knéi Zeechen oder Symptomer vun enger ACL-Blessung verursaacht. De Knéigelenk ass eng komplex Struktur vu Beem, Bänner, Sehnen an anere Gewebe, déi zesummeschaffen. Et ass wichteg eng prompt an akkurat Diagnos ze kréien, fir d'Schwieregkeet vun der Blessung ze bestëmmen an déi richteg Behandlung ze kréien.

Sicht direkt medizinesch Hëllef wann eng Verletzung u Ärem Knéi Zeechen oder Symptomer vun enger ACL-Verletzung verursaacht. D'Knéigelenk ass eng komplex Struktur aus Knochen, Bänner, Seenen an anere Geweeben, déi zesumme schaffen. Et ass wichteg eng séier an korrekt Diagnos ze kréien fir de Schwéiergrad vun der Verletzung ze bestëmmen an eng richteg Behandlung ze kréien.

Bänner sinn staark Bande vu Gewëss, déi ee Knochen mat engem aneren verbannen. D'ACL, ee vun zwéi Bänner, déi sech an der Mëtt vum Knéi kräizen, verbënnt Äre Schankenknochen mat Ärem Schënknochen an hëlleft Äert Knéigelenk ze stabiliséieren.

ACL-Verletzungen geschéien dacks wärend Sport- a Fitnessaktivitéiten, déi Stress op de Knéi setzen kënnen:

• Plötzlich ofbremsen an d'Richtungsännerung (Schneiden)
• Pivotéieren mat dem Fouss fest am Buedem verankert
• Ongeschéckt landen no engem Sprong
• Plötzlich stoppen
• En direkten Schlag op de Knéi kréien oder eng Kollisioun hunn, wéi e Foussballtackel

Wann de Band beschiedegt ass, gëtt et normalerweis e partielle oder komplette Rëss vum Gewëss. Eng liicht Verletzung kann de Band dehnen, awer hien intakt loossen.

Et gëtt eng Rei vu Faktoren, déi Äert Risiko fir eng ACL-Verletzung erhéijen, dorënner:

• Fra ze sinn — méiglecherweis wéinst Ënnerscheeder an der Anatomie, Muskelkraaft a hormonellen Afloss
• Un bestëmmten Sportarten deelzehuelen, wéi Foussball, Basketball, Gymnastik a Ski fueren
• Schlecht Konditioun
• Fouls Beweegungsmuster ze benotzen, wéi d'Knéien an de Squat no bannen ze bewegen
• Schouen ze droen, déi net richteg passen
• schlecht gewartete Sportsausrüstung ze benotzen, wéi Skiverbindungen, déi net richteg ugepasst sinn
• op künstleche Rasen ze spillen

Leit, déi eng ACL-Verletzung erliewen, hunn e méi héicht Risiko fir Osteoarthritis am Knéi z'entwéckelen. Arthritis kann och optrieden, och wann Dir eng Operatioun hutt fir d'Band ze rekonstruéieren.

Verschidde Faktoren beaflossen wahrscheinlech d'Risiko vun Arthritis, wéi zum Beispill d'Schwéierkraaft vun der ursprénglecher Verletzung, d'Präsenz vu verwandte Verletzungen am Knéigelenk oder d'Aktivitéitsniveau no der Behandlung.

Programmer fir ACL-Verletzungen ze reduzéieren enthalen:

• Übunge fir de Kär ze stäerken — dorënner d'Hüften, d'Becken a den ënneschten Bauch — mat dem Zil Athleten ze trainéieren fir de Knéi net anzebannen wärend enger Squat
• Übunge déi d'Beenmuskele stäerken, besonnesch Hamstring-Übunge, fir eng allgemeng Balance an der Beenmuskelstäerkt ze garantéieren
• Training an Übunge mat Betounung op richteger Technik a Knéipositioun beim Sprangen an Landen vu Spréng
• Training fir d'Technik ze verbesseren beim Ausféieren vu Pivotéierungs- a Schnëttbewegungen Training fir d'Muskele vun de Been, Hüften a Kär ze stäerken — souwéi Training fir d'Sprang- a Landetechniken ze verbesseren an eng anneg Bewegung vum Knéi ze verhënneren — kann hëllefen, de méi héije ACL-Verletzungsrisiko bei weibleche Athleten ze reduzéieren. Dréit Schong a Polsterung déi fir Ären Sport gëeegent sinn fir Verletzungen ze vermeiden. Wann Dir Ski fueren, gitt sécher datt Är Ski-Bindungen vun engem ausgebilten Fachmann richteg ugepasst sinn, sou datt Är Ski richteg fräigelooss ginn, wann Dir fällt. Den Droen vun enger Knéi-Bandage schéngt net ACL-Verletzungen ze verhënneren oder d'Risiko vun enger widderhuelender Verletzung no der Operatioun ze reduzéieren.

Während der kierzlecher Untersuchung wäert Ären Dokter Äert Knéi op Schwellunge a Sensibilitéit kontrolléieren — an Äert blesséiert Knéi mat Ärem net blesséierte Knéi vergläichen. Hie oder si kann Äert Knéi och an eng Rei vu Positiounen bewegen fir d'Bewegungsfräiheet an d'allgemeng Funktioun vum Gelenk ze bewäerten.

Oft kann d'Diagnos eleng op Basis vun der kierzlecher Untersuchung gestallt ginn, awer et kënnen Ënnersichungen néideg sinn fir aner Ursaachen auszeschléissen an de Schwéiergrad vun der Verletzung ze bestëmmen. Dës Ënnersichunge kënnen enthalen:

• Röntgenopnahmen. Röntgenopnahmen kënnen néideg sinn fir e Knochenbroch auszeschléissen. Röntgenopnahmen weisen awer keng mëll Stoffer wéi Bänner a Seenen.
• Magnéitresonanztomographie (MRT). Eng MRT benotzt Radiowellen an e staarkt Magnéitfeld fir Biller vu béid haarden a mëllen Stoffer an Ärem Kierper ze kreéieren. Eng MRT kann d'Ausmooss vun enger ACL-Verletzung an Zeechen vu Schued un anere Stoffer am Knéi weisen, dorënner de Knorpel.
• Echographie. Mat Hëllef vu Schallwellen fir intern Strukturen ze visualiséieren, kann eng Echographie benotzt gi fir Verletzungen an de Bänner, Seenen a Muskele vum Knéi ze kontrolléieren.