Kandheetlech Fettlechkeet

Kandheetleche Fettlechkeet ass e seriéise Gesondheetszoustand deen eng iwwerméisseg Fettansammlung am fréie Liewe mat sech bréngt. D'Extra Gewiicht bréngt Kanner dacks op de Wee fir aner Gesondheetszoustänn wéi Diabetis a héije Blutdrock. Kandheetlech Fettlechkeet kann och zu engem niddregen Selbstbewosstsinn a Depressiounen féieren. D'Symptomer vun der kandheetlecher Fettlechkeet sinn net einfach oder nëmmen op Basis vum Erscheinungsbild vun de Kanner. A verschidde Faktoren kënnen eng Roll bei der Entwécklung vun dësem Zoustand spillen. E puer Faktoren kënnen an der Fähegkeet vun enger Famill geännert ginn, wéi d'Iess- an d'Bewegungsgewunnechten. Vill aner méiglech Faktoren kënnen net geännert ginn, wéi déi, déi mat Genen a Hormonen ze dinn hunn. Dir kënnt hëllefen, d'Kandheetlech Fettlechkeet ze behandelen oder ze vermeiden andeems Är ganz Famill reegelméisseg ausgeglach Iessen a Snacks iesst. Et hëlleft och fir d'ganz Famill en aktiven Liewensstil ze féieren. Schrëtt wéi dës hëllefen, d'Gesondheet vun Ärem Kand elo an an der Zukunft ze schützen.

D'Symptomer vun der Kandheetsiwwergewiicht sinn net kloer ofgegrenzt. Net all Kanner déi extra Kilo droen, si iwwergewiicht. E puer Kanner hunn e méi groussen, wéi duerchschnëttleche Kierperbau. An et ass typesch fir Kanner an de verschiddene Phasen vun der Entwécklung verschidden Quantitéite vu Kierperfett ze droen. Also kéint Dir net wëssen, ob d'Gewiicht e Problem duerstellt, baséiert op wéi Äert Kand ausgesäit. Eng Mooss, déi den Body Mass Index (BMI) genannt gëtt, hëlleft Gesondheetsexperten ze kontrolléieren, ob et sech ëm Iwwergewiicht oder Adipositas handelt. De BMI vun engem Kand baséiert op dem Gewiicht an der Gréisst vum Kand am Verglach mat anere Kanner vum selwechten Alter a Geschlecht, andeems d'Wuesstumstabellen benotzt ginn. Schwätzt mat dem Gesondheetsexpert vun Ärem Kand iwwer wéi de BMI vun Ärem Kand mat anere Schléissle fir d'Gesondheet vu Kanner passt. Zum Beispill spillen Wuesstumsmuster, Iess- a Bewegungsgewonnte, Stress, Schlof an d'Familljegeschicht och eng wichteg Roll fir d'Gesondheet. Aner Tester kënnen dem Gesondheetsexpert vun Ärem Kand och hëllefen erauszefannen, ob d'Gewiicht vun Ärem Kand eventuell Gesondheetsrisiken duerstellt. Wann Dir Iech Suergen maacht, datt Äert Kand ze vill Gewiicht zoulegt, schwätzt mat dem Gesondheetsexpert vun Ärem Kand. Maacht direkt e Gesondheetscheck, wann Äert Kand och eng vun de folgende Symptomer huet: Kappwéi, déi laang net fortgoen. Héijen Blutdrock. Extrem Durst a fréi Waasserloscht. Otem, deen an der Nuecht villmol ufänkt an ophält. Schlecht Wuesstum am Verglach mat anere Kanner vum selwechten Alter a Geschlecht.

Wann Dir Iech Suergen maacht datt Äert Kand ze vill op d'Gewiicht leet, schwätzt mat dem Gesondheetsspezialist vun Ärem Kand. Loosst direkt eng Gesondheetsuntersuchung maachen, wann Äert Kand och nach déi folgend Symptomer huet: Kopfschmerzen, déi net laang Zäit fortgoen. Héijen Blutdrock. Extrem Durscht an dacks Waasserlos. Otem, deen am Schlof villmol ufänkt an ophält. Schlecht Wuesstem am Verglach mat anere Kanner vum selwechten Geschlecht an Alter.

Kandheetlech Fettlechkeet ass eng komplex Krankheet. Verschidde Faktore kënnen eng Roll spillen bei der Entwécklung dovun. Dozou gehéieren:

• Genetesch a hormonal Faktoren.
• Zougank zu Liewensmëttel.
• Stress.
• Schlof.
• Sozial an ekonomesch Faktoren.
• Iess- a Bewegungsgwonheeten.

Vill Risikofaktoren maachen d'Kandheetsiwwergewiicht méi wahrscheinlech. E puer Faktore déi an der Fähegkeet vun Ärer Famill kënnen sinn ze änneren enthalen déi folgend: Iessgewunnechten. Dacks Iessen vun Iessen déi vill Zocker, gesättigte Fett oder Natrium derbäi hunn, kann dozou féieren, datt Äert Kand op d'Gewiicht kënnt. Dozou gehéieren Fast Food, Bakwierker a Snacks aus dem Automat. Séissegkeeten a Dessert kënnen och d'Gewichtszunahme verursaachen. Datselwecht gëllt fir Zockergedrénks wéi Soda, Fruchtsäfte a Sportgedrénks. Dës Zorte vu Liewensmëttel a Gedrénks fanne sech iwwerall, a si sinn esou entwéckelt datt se den Geschmaachsknospe appelléieren. Et ass okay esou Leckereien heiansdo ze genéissen. Versicht se lues a bewosst ze iessen oder ze drénken, a gitt op all Bëss oder Schluck op. A gitt sécher datt Dir op déi uginn Portiounsgréissten op de Etiketten kuckt. Versicht net méi wéi déi Quantitéiten an enger Sitzung ze huelen. Net genuch Bewegung. Kanner déi net genuch deeglech Bewegung kréien, gewënnen méi wahrscheinlech un Gewiicht. Also encouragéiert Äert Kand oder Teenager op d'mannst 60 Minutte kierperlech Aktivitéit pro Dag ze maachen. Ze vill Zäit déi inaktiv verbruecht gëtt, spillt och eng Roll bei der Gewichtszunahme. Beispiller fir inaktiv ze sinn enthalen sëtzen fir Fernseh ze kucken, Videospiller ze spillen oder vill Social Media ze benotzen. Fernseh- a Online-Shows kënnen och Junk Food Reklammen oder Annoncen weisen. Wann Äert Kand 2 Joer oder méi al ass, versicht d'Freizeit-Bildschiermzäit, déi net fir Schoul schaffen benotzt gëtt, op net méi wéi zwee Stonnen pro Dag ze limitéieren. Wann Äert Kand méi jonk wéi 2 ass, loosst Äert Kand keng Bildschiermzäit hunn. Mental Gesondheetsfaktoren. Perséinleche Stress a Familljestress kënnen d'Risiko vun der Iwwergewiicht bei engem Kand erhéijen. Dauerhafte Stress kann dozou féieren, datt de Kierper héich Quantitéite vu Hormonen wéi Cortisol produzéiert. Héich Niveauen vun dëse Hormonen kënnen Gefiller vu verstäerkter Honger verursaachen. Si kënnen och Heißhunger op Liewensmëttel ausléisen, déi vill Fett a bäigefüügten Zocker hunn. Wann Dir denkt datt Äert Kand ze vill Stress huet, schwätzt mat dem Gesondheetsspezialist vun Ärem Kand. Dir kënnt un e Beroder oder en anere Mental Gesondheetsspezialist verwies ginn, deen Äert Kand testen an eng Behandlung ubidden kann, wann néideg. Gewësse Medikamenter. E puer verschriwwene Medikamenter kënnen d'Risiko vun der Iwwergewiicht erhéijen. Dozou gehéieren Prednisolon, Lithium, Amitriptylin, Paroxetin (Paxil), Gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant), Propranolol (Inderal LA, Hemangeol), Quetiapin (Seroquel), Carbamazepin (Carbatrol, Tegretol, anerer), Medroxyprogesteron (Depo-Provera), Olanzapin (Zyprexa) a Risperidon (Risperdal). De Gesondheetsspezialist vun Ärem Kand kann déi Medikamenter iwwerpréiwen, déi Äert Kand hëlt. Wann e bestëmmte Medikament d'Gewichtszunahme verursaache kéint, kéint de Gesondheetsspezialist d'Dosis änneren oder d'Medikamenter wiesselen. E puer aner Faktore fir Kandheetsiwwergewiicht kënnen ausserhalb vun der Kontroll vun engem Elterendeel sinn. Dozou gehéieren déi folgend: Familljefaktoren. Wann Äert Kand aus enger Famill vu Leit kënnt, déi tendéieren einfach un Gewiicht ze huelen, ass Äert Kand méi wahrscheinlech Gewiicht ze huelen. Genen a Hormonen. Heiansdo kënnen Ännerungen u bestëmmten Genen eng Roll bei der Kandheetsiwwergewiicht spillen. Datselwecht gëllt fir Konditioune déi mat Hormonen a ville anere Prozesser verbonne sinn, déi am Kierper geschitt. Sozial a wirtschaftlech Faktore. Leit an e puer Gemengen hunn limitéiert Ressourcen an limitéierten Zougang zu Supermarchéen. Als Resultat kann hiren Haaptzougang zu Liewensmëttel Komfortliewensmëttel sinn, déi net séier verdirwen. Dozou gehéieren gefruerene Miwwelen, Cracker a Keksen. De Zougang zu frësche Produkter, Fleesch a Protein an Vollkornliewensmëttel kann limitéiert sinn. An de Zougang zu sécheren Plazen fir Bewegung an Outdoor-Hobbies kann och limitéiert sinn.

Kandheetleche Fettlechkeet verursaacht dacks Gesondheetsproblemer a Konditioune bekannt als Komplikatioune. Dës kënnen d'physikalesch, sozial an d'mental Wuelbefannen vun engem Kand beaflossen. Physikalesch Komplikatioune vun der Kandheetlecher Fettlechkeet kënnen enthalen: Typ 2 Diabetis. Dës laangfristeg Konditioun beaflosst d'Manéier wéi de Kierper Zocker, och Glukos genannt, benotzt. Fettlechkeet an engem inaktiven Liewensstil erhéijen de Risiko fir Typ 2 Diabetis. Héije Cholesterin a héije Blutdrock. Eng schlecht Ernärung kann eng oder béid vun dëse Konditioune verursaachen. Héije Cholesterin a héije Blutdrock kënnen eng Roll spillen am Opbau vu Plaquen an den Arterien. Den Opbau kann dozou féieren datt d'Arterien sech verengeren an verhärt. An dat kann spéider am Liewen zu engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall féieren. Gelenkschmerzen. Extra Gewiicht verursaacht méi Stress op Hüften a Knéien. Kandheetlech Fettlechkeet kann Schmerz a manchmol Verletzungen an de Hüften, Knéien a Réck verursaachen. Atmungskonditioune. Asthma ass méi heefeg bei Kanner déi iwwergewiicht sinn. Dës Kanner hunn och méi wahrscheinlech obstruktiv Schlafapnoe z'entwéckelen. Obstruktiv Schlafapnoe kann eng sérieux Konditioun sinn, bei där d'Atmung während dem Schlaf villmol ophält an erëm ufänkt. Metabolesch Dysfunktioun-associéiert steatotisch Lebererkrankung. Dës Konditioun verursaacht datt sech fettige Oflagerungen an der Liewer opbauen. Si verursaacht normalerweis keng Symptomer. Awer si kann zu Liewer Narben a Schued féieren. D'Konditioun gouf fréier als net-alkoholesch fettlech Liewerkrankung bekannt. Kanner déi Fettlechkeet hunn, kënnen vun hire Kollegen geknipst oder gemobbt ginn. Als Resultat kënnen se hir Selbstwäertschätzung verléieren. Si kënnen och e méi héije Risiko fir Depressioun, Angscht a Essstéierungen hunn.

Fir d'Kandheetsiwwergewiicht ze vermeiden, huelt déi folgend Schrëtt: Gitt e gudden Beispill. Maacht gesond Iessen an regelméisseg kierperlech Aktivitéit zu enger Famillesaach. Sou profitéiert jiddereen a kee fillt sech erausgestallt. Et ass ideal fir Äert Kand op d'mannst fënnef Deeg an der Woch eng Stonn kierperlech Aktivitéit ze kréien. Bitt all Dag ausgeglach Miwwelen an Snacks. Fir eng ausgeglach Iessen ze servéieren, denkt un de Plaz fir Iessen op engem Teller. Uebst a Geméis solle d'Halschent vum Teller ausmaachen. Getreide wéi Bulgur, brong Reis a Vollkornnudelen solle e Véierel vum Teller ausmaachen. Proteine wéi magert Fleesch, Gefligel, Mieresspezialitéiten a Lënsen solle den aneren Véierel vum Teller ausmaachen. Tëscht de Molzechten, bidden Snacks déi vill Nährstoffer an e bëssen Zougemaachte Zocker, gesättigte Fett a Natrium hunn. Beispiller fir ausgeglach Snacks enthalen Joghurt mat Beeren, en Apel mat Nussbutter an Vollkorncracker mat Tierkei an Avocado. Füüllt Iech fräi kreativ ze ginn wann Dir verschidde Liewensmëttel kombinéiert. Halt nei Liewensmëttel ubidden. Äert Kand kann e neit Iessen net direkt gär hunn. Awer wann Dir et nach eng Kéier ubitt, kann Äert Kand et mat der Zäit léieren ze genéissen. Ënnerstëtzt eng gesond Relatioun mat Junk Food. E puer Liewensmëttel wéi Fast Food, Keksen a Chips si lecker, awer si hunn net vill Ernärung. Vill Junk Food hunn och héich Niveauen u gesättigte Fett, Natrium oder Zougemaachte Zocker. Séiss Gedrénks a Friichtenjus tendéieren och vill Zocker mat wéineg bis kenger Ernärung ze hunn. Klärt Äre Kanner datt se dës lecker Liewensmëttel gelegentlech genéissen kënnen, wéi z. B. Äiscrème bei engem Famillenausfluch. Awer hëlleft hinnen ze verstoen datt Junk Food net déi ganzdeeglech Energie gëtt déi nährhafte Liewensmëttel ubidden. Denkt drun Junk Food vun der Liewensmëttel-Lëscht an aus dem Haus ze halen. Dat kéint der Famill hëllefen sech op nährhafte Liewensmëttel fir Miwwelen an Snacks ze konzentréieren. Limitéiert d'Bildschiermzäit. Loosst Är Famill net Fernseh während de Molzechten kucken, a loosst d'Familljememberen Handyen a Pëllen ewech leeën. Well Äert Kand wahrscheinlech zu anere Zäiten Bildschirmer benotzt, denkt drun eng Zäitlimit ze setzen déi jiddereen am Haus befollegt. Encouragéiert Kanner Spaass ze hunn Saachen ze maachen déi keen Ecran involvéieren. Wiel Belounungen déi kee Liewensmëttel sinn. Versicht net Ärem Kand Snacks fir gutt Verhalen ze verspriechen. Schléit amplaz eng flott Aktivitéit als Belounung vir. Beispiller enthalen zesumme e Spill ze spillen oder e Besuch am Park oder am Zoo. Suergt datt Äert Kand genuch schléift. Ze wéineg Schlof kann de Risiko vun Iwwergewiicht erhéijen. Wéi vill Schlof Kanner brauchen hänkt vun hirem Alter of. Zum Beispill brauchen Kanner am Alter vu 6 bis 12 Joer ongeféier 9 bis 12 Stonnen Schlof am Dag. Teenager am Alter vu 13 bis 18 Joer brauchen ongeféier 8 bis 10 Stonnen. Versicht Ärem Kand ze hëllefen all Dag zur selwechter Zäit anzeschlofen an opzestoen. Stillt Äert Kand. D'Stillen vun Ärem Puppelchen vun der Gebuert bis 6 Méint kann de Risiko vun Iwwergewiicht méi spéit am Liewen reduzéieren. Suergt datt Äert Kand op d'mannst eemol am Joer eng gutt Kand-Kontroll kritt. Während dësem Besuch misst e Gesondheetsprofessionell d'Héicht an d'Gewiicht vun Ärem Kand a berechent den BMI vun Ärem Kand. Wann de BMI vun Ärem Kand iwwer e Joer vill eropgeet, kann Äert Kand e Risiko hunn iwwergewiicht ze ginn.

Am Kader vun der regelméisseger Gesondheetskontroll bei Kanner berechent den Dokter den BMI vun Ärem Kand an bestëmmt wou en op der BMI-Wuesstumskurve fir Alter läit. Den BMI hëlleft unzeweisen, ob Äert Kand iwwergewiicht ass fir säin Alter a seng Gréisst.

Mat Hëllef vun der Wuesstumskurve bestëmmt den Dokter de Perzentil vun Ärem Kand, dat heescht wéi Äert Kand sech mat anere Kanner vum selwechten Geschlecht an Alter vergläicht. Wann Äert Kand zum Beispill am 80. Perzentil läit, heescht dat, datt am Verglach mat anere Kanner vum selwechten Geschlecht an Alter 80% e méi niddregen BMI hunn.

Ofschnëttpunkte op dëse Wuesstumskurven, déi vun den Centers for Disease Control and Prevention festgeluecht goufen, hëllefen d'Schwéierkraaft vun engem Gewiichtsproblem bei engem Kand ze klasséieren:

• BMI tëscht 85. a 94. Perzentil — Iwwergewiicht
• BMI 95. Perzentil oder méi — Adipositas
• BMI 99. Perzentil oder méi héich — schwéier Adipositas

Well den BMI Saache wéi muskulär ze sinn oder e méi groussen duerchschnëttleche Kierperrahmen ze hunn net berécksiichtegt an d'Wuesstumsverlafe bei Kanner ganz ënnerschiddlech sinn, berécksiichtegt den Dokter och d'Wuesstum an d'Entwécklung vun Ärem Kand. Dëst hëlleft festzestellen, ob d'Gewiicht vun Ärem Kand e Gesondheetsproblem ass.

Nieft dem BMI an der Gewiichtsopzeechnung op de Wuesstumskurven bewäert den Dokter:

• D'Familljegeschicht vun Adipositas a gewichtsverbonne Gesondheetsproblemer, wéi Diabetis
• D'Iessgewunnechten vun Ärem Kand
• Den Aktivitéitsniveau vun Ärem Kand
• Aner Gesondheetszoustänn, déi Äert Kand huet

Den Dokter vun Ärem Kand kéint Bluttuntersichchen uordnen, déi kënnen enthalen:

• E Cholesterintest
• E Bluttzockertest
• Aner Bluttuntersichchen fir op Hormonongleichgewichte oder aner Zoustänn ze kontrolléieren, déi mat Adipositas verbonne sinn

Bei e puer vun dëse Tester muss Äert Kand virun dem Test näischt iessen oder drénken. Frot ob Äert Kand virun engem Bluttest niessen muss a fir wéi laang.