Wat sinn Wuessschmerzen? Symptomer, Ursaachen & Behandlung

Wuessschmerzen sinn üblech Pénge, déi bei Kanner an de Been optrieden, normalerweis owes. Si ginn als "Wuessschmerzen" bezeechent, well se normalerweis an Perioden optrieden, an deenen d'Kanner séier wuessen, obwuel d'Péng net eigentlech duerch méi laang Knuewech verursaacht ginn.

Dës harmlos Muskelpénge betreffen ongeféier 25-40% vun de Kanner tëscht 3 an 12 Joer. Och wann se onangenehm kënne sinn an heiansdo Äert Kand owes wäert, sinn Wuessschmerzen komplett normal a verursaachen keng dauerhaft Problemer.

Wat sinn Wuessschmerzen?

Wuessschmerzen sinn Muskelpénge, déi bei gesonde Kanner optrieden, am meeschte gemeinsam an hire Been. D'Péng trëtt normalerweis am spéiden Nomëtteg, Owes oder owes op, wann Äert Kand sech ausreet oder probéiert ze schlofen.

Trotz hirem Numm sinn dës Pénge net direkt mat dem Wuesstum vun de Knuewech vun Ärem Kand verbonnen. Amplaz, si ginn wahrscheinlech duerch d'normal Verschleiung an d'Trëtt op Muskelen a Knuewech verursaacht duerch d'deeglecht Lafen, Sprangen an Spillen vun Ärem aktive Kand.

D'gutt Neiegkeet ass, datt Wuessschmerzen temporär sinn. Déi meescht Kanner wuessen se komplett bis an hir Jugendjoeren eraus, an se stéieren net den normale Wuesstum oder d'Entwécklung.

Wat sinn d'Symptomer vu Wuessschmerzen?

Wuessschmerzen hunn e puer zimlech spezifesch Charakteristiken, déi hëllefen se vun anere Aarte vu Beenpénge z'ënnerscheeden. D'meescht aussokraaftend Zeechen ass, datt d'Péng kënnt an geet - Äert Kand kéint eng Nuecht iwwer sauer Been klagen, an dann de nächste Dag komplett gutt fillen.

Hei sinn d'typesch Symptomer, déi Dir kéint bemierken:

• Péng oder kloen Péng an zwou Been, besonnesch an de Waden, Schenkel oder hannert de Knéien
• Péng déi am spéiden Nomëtteg, Owes oder owes ufänkt
• Onbehag deen Äert Kand vum Schlof wäerten kann
• Péng déi kënnt an geet - e puer Nuechte sinn schmerzhaft, aner sinn schmerzfräi
• Pénge déi sech mat sanfter Massage, Stretching oder engem waarme Bad besser fillen
• Normal Aktivitéitsniveau iwwer de Dag, och no enger schmerzhafter Nuecht

D'Péng gëtt normalerweis als déiwen Péng beschriwwen, anstatt als schaarf oder stechend Gefill. Äert Kand sollt iwwer de Dag normalerweis goen an un hiren üblechen Aktivitéite deelhuelen ouni Problemer.

Wat verursaacht Wuessschmerzen?

D'genau Ursaach vu Wuessschmerzen ass net komplett verstanen, awer Dokteren gleewen, datt se mat der normaler kierperlecher Belaaschtung ze dinn hunn, déi aktiv Kanner op hir entwécklend Muskelen a Knuewech setzen. Denkt drun wéi de Kierper vun Ärem Kand all d'Lafen, Sprangen an Spillen verarbet, déi se iwwer de Dag maachen.

Verschidde Faktoren droen wahrscheinlech zu dëse Nuets Pénge bäi:

• Iwwerverbrauch vu Beenmuskelen duerch deeglech Aktivitéiten wéi Lafen, Klammen a Sprangen
• Normaler Middegkeet an wuessende Muskelen a Gelenker
• Méiglech temporär Ongleichgewichte wéi Knuewech mat verschiddene Raten wuessen
• Erhéicht kierperlech Aktivitéit oder Sportdeelnahm
• Genetesch Faktoren - Wuessschmerzen lafen dacks an de Famillen

Géint den allgemenge Glawen, d'Péng gëtt net duerch Knuewech verursaacht, déi tatsächlech strecken oder wuessen. De Knuewechwuesstum geschitt graduell an ouni Péng. Amplaz sinn Wuessschmerzen wahrscheinlech d'Muskelen an d'Gelenker vun Ärem Kand, déi op hiren aktive Liewensstil reagéieren.

Wann sollt Dir en Dokter fir Wuessschmerzen opsiichte?

Déi meescht Wuessschmerzen sinn harmlos a brauchen keng medizinesch Opmierksamkeet. Wéi och ëmmer, Dir sollt de Dokter vun Ärem Kand kontaktéieren, wann d'Péng anescht wéi typesch Wuessschmerzen schéngt oder wann Dir besuergend Symptomer bemierkt.

Plangt en Termin wann Äert Kand erliewt:

• Péng déi iwwer de Dag weider geet oder d'normal Aktivitéiten stéiert
• Schwéier Péng déi sech net mat sanfter Massage oder iwwer-de-Konter Schmerzmittel verbessert
• Péng an nëmmen engem Been konsequent, anstatt tëscht zwou Been ze wiesselen
• Schwellung, Roudechkeet oder Hëtzt an der schmerzhafter Regioun
• Hëppelen oder Schwieregkeeten normalerweis ze goen
• Fieber zesumme mat de Beenpéng
• Gelenkpéng oder Steifheit déi bis moies dauert

Vertraut Äre Instinkter als Elterendeel. Wann eppes anescht iwwer d'Péng vun Ärem Kand fillt oder wann se ongewéinlech bedréckt schéngen, ass et ëmmer okay mat Ärem Kinderdokter ze kontrolléieren fir Rou am Kapp ze kréien.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir Wuessschmerzen?

Wuessschmerzen sinn onheemlech heefeg, awer bestëmmte Faktoren kéinten Äert Kand méi wahrscheinlech maachen se z'erliewen. De wichtegsten Faktor ass einfach an enger aktiver Wuessperiod an der Kandheet ze sinn.

Kanner déi méi wahrscheinlech Wuessschmerzen erliewen enthalen:

• Kanner tëscht 3-5 an 8-12 Joer, wann Wuessespurt gemeinsam optrieden
• Aktiv Kanner déi un ville kierperleche Aktivitéiten oder Sport deelhuelen
• Kanner mat Familljememberen déi Wuessschmerzen erlieft hunn
• Kanner déi besonnesch aktiv iwwer de Dag sinn mat Lafen a Sprangen
• Kanner déi duerch séier Perioden vu Héicht oder Gewiichtsgewënn goen

Interessanterweis betreffen Wuessschmerzen Jongen a Meedercher gläich. Méi aktiv ze sinn verursaacht keng Wuessschmerzen, awer ganz aktiv Kanner kéinten se méi bemierken, well hir Muskelen iwwer de Dag méi schwéier schaffen.

Wat sinn d'méiglech Komplikatioune vu Wuessschmerzen?

D'berouegend Wourecht iwwer Wuessschmerzen ass, datt se keng sérieux Komplikatioune oder laangfristeg Problemer verursaachen. Si sinn komplett guttartiger a beaflossen net de Wuesstum, d'Entwécklung oder d'zukünfteg Gesondheet vun Ärem Kand an iergendenger Manéier.

D'Haaptbesuergnisser déi Eltere kéinten hunn enthalen:

• Gestéierten Schlof fir béid Kand an d'Famill wann d'Péng Äert Kand owes wäert
• Temporär Suergen oder Angscht bei Kanner déi net verstoen firwat hir Been wéi deen
• Heiansdo verpasst Aktivitéiten wann Äert Kand sech besonnesch onangenehm fillt
• Elterleche Suergen iwwer ob d'Péng op e méi sérieux Problem hiweist

Dës Erausfuerderunge sinn temporär an einfach ze managen mat richtegem Verständnis an einfache Komfortmoossnamen. Wuessschmerzen verursaachen keen Schued un de Knuewech, Muskelen oder Gelenker vun Ärem Kand, an se stéieren net d'normal kierperlech Entwécklung.

Wéi ginn Wuessschmerzen diagnostizéiert?

Et gëtt keen spezifesche Test fir Wuessschmerzen. De Dokter vun Ärem Kand wäert se baséiert op Ärer Beschreiwung vun de Symptomer an enger kierperlecher Untersuchung vun Ärem Kand diagnostizéieren.

Während dem Rendez-vous wäert Äre Dokter wahrscheinlech froen, wann d'Péng optreedt, wéi et sech fillt an ob eppes et besser oder méi schlëmm mécht. Si wäerte och d'Been vun Ärem Kand ënnersichen an op Zeechen vu Schwellung, Zärtlichkeit oder Bewegungsproblemer kontrolléieren.

D'Diagnos ass normalerweis einfach, wann d'Symptomer vun Ärem Kand dem typesche Muster vu Wuessschmerzen entspriechen. An de meeschte Fäll sinn keng zousätzlech Tester wéi Röntgen oder Bluttest néideg, besonnesch wann Äert Kand soss gesond an aktiv iwwer de Dag ass.

Wat ass d'Behandlung fir Wuessschmerzen?

Wuessschmerzen brauchen keng speziell medizinesch Behandlung, awer et ginn e puer sanft Weeër fir Ärem Kand ze hëllefen sech méi bequem ze fillen wann d'Pénge optrieden. D'Zil ass Erliichterung a Berouegung während schmerzhafte Episoden ze bidden.

Effektiv Approche fir Wuessschmerzen ze entlaaschten enthalen:

• Sanft Massage vun de sauer Muskelen mat kreesfërmege Beweegungen
• Waarm Béder virum Schlof fir d'enge Muskelen ze relaxen
• Uwendung vun engem waarme Heizkissen oder waarme Wäschlapp op d'schmerzhaft Regioun
• Liicht Stretching Übungen, besonnesch Wade a Schenkel Stretching
• Iwwer-de-Konter Schmerzmittel wéi Kanner Acetaminophen oder Ibuprofen wann néideg
• Extra Komfort an Berouegung datt d'Péng normal an temporär ass

Vill Kanner fannen datt sanft Beenmassage vun engem Elterendeel déi meescht Erliichterung bréngt. D'Kombinatioun vu kierperleche Komfort an emotionaler Berouegung hëlleft hinnen dacks méi einfach erëm an de Schlof ze falen.

Wéi kënnt Dir Heembehandlung während Wuessschmerzen ubidden?

Heembetreiung fir Wuessschmerzen konzentréiert sech op Komfort an Berouegung. Déi meescht Kanner reagéieren gutt op einfach, sanft Behandlungen déi Dir einfach doheem ubidden kënnt wann d'Péng optrieden.

Hei ass wéi Dir Ärem Kand hëllefe kënnt sech besser ze fillen:

1. Ufänkt mat sanfter Massage - benotzt Är Hänn fir d'sauer Muskelen an kreesfërmege Beweegungen fir 10-15 Minutte ze reiben
2. Probéiert e waarme Bad oder eng Dusch virum Schlof fir d'Muskelen ze relaxen
3. Applizéiert sanft Hëtzt mat engem Heizkissen op niddreger Astellung oder waarme Wäschlapp fir 15-20 Minutte
4. Encouragéiert liicht Stretching - einfach Wade Stretching oder d'Zänn uriechen kann hëllefen
5. Bitt Alter-passend Schmerzmittel no de Verpakungsinstruktioune wann Massage an Hëtzt net genuch Erliichterung ubidden
6. Bitt extra Komfort an erkläert datt d'Péng normal ass an verschwannen wäert

Denkt drun datt Är roueg, berouegend Präsenz dacks sou vill hëlleft wéi d'kierperlech Behandlungen. Vill Kanner fillen sech besser just wëssend datt hiren Elterendeel verstoen an do ass fir ze hëllefen.

Wéi kënne Wuessschmerzen verhënnert ginn?

Och wann Dir Wuessschmerzen net komplett verhënneren kënnt, kënnt Dir hir Frequenz an Intensitéit mat e puer einfache deegleche Gewunnechten reduzéieren. De Schlëssel ass d'allgemeng Muskelgesondheet an d'Erhuelung vun Ärem Kand z'ënnerstëtzen.

Hëllefsräich Strategien enthalen:

• Regelméisseg Stretching ze encouragéieren, besonnesch virun an no kierperleche Aktivitéiten
• Sich ze stellen datt Äert Kand de ganzen Dag gutt hydratiséiert bleift
• Genügend Rou an konsequent Schlofzäiten ze garantéieren
• Eng ausgeglach Ernärung mat vill Kalzium a Vitamin D fir d'Knuewechgesondheet ze bidden
• Graduell Erhéijunge vun der kierperlecher Aktivitéit ze encouragéieren anstatt plötzlech intensiv Übung
• Einfach Relaxatiounstechniken fir d'Schlofzäit ze léieren

Och wann dës Schrëtt hëllefe kënnen, denkt drun datt Wuessschmerzen e normale Deel vun der Kandheet fir vill Kanner sinn. Maacht Iech keng Suergen wann se trotz Äre beschte Präventiounsufforten nach ëmmer optrieden - dat heescht net datt Dir eppes falsch maacht.

Wéi sollt Dir Iech op Äre Doktertermin virbereeden?

Wann Dir beschléisst d'Beenpénge vun Ärem Kand mat hirem Dokter ze diskutéieren, kann eng kleng Virbereedung hëllefen de Rendez-vous méi produktiv ze maachen. Besonnesch Detailer prett ze hunn hëlleft Ärem Dokter d'Muster an d'Charakteristike vun de Pénge vun Ärem Kand ze verstoen.

Virum Rendez-vous, iwwerleeft d'Folgendes ze verfollegen:

• Wann d'Péng normalerweis optreedt (Zäit vum Dag, wéi Deeg)
• Wou genau Äert Kand d'Péng fillt (wéi Deeler vun de Been)
• Wéi laang d'Péng Episoden normalerweis daueren
• Wat schéngt den Onbehag ze entlaaschten
• Ob d'Péng d'deeglech Aktivitéite vun Ärem Kand beaflosst
• All aner Symptomer déi Dir zesumme mat de Beenpéng bemierkt hutt

Zéckt net all Suergen oder Froen opzebréngen, egal wéi kleng se schéngen. Äre Dokter ass do fir Iech ze hëllefen ze verstoen wat normal ass an Iech iwwer d'Gesondheet vun Ärem Kand ze berouegen.

Wat ass de Schlëssel-Takeaway iwwer Wuessschmerzen?

Wuessschmerzen sinn e gemeinsame, harmlosen Deel vun der Kandheet, deen vill gesond, aktiv Kanner beaflosst. Och wann se onangenehm a besuergend fir Eltere kënne sinn, sinn se komplett normal a weisen op keng sérieux Gesondheetsproblemer hin.

Déi wichtegst Saachen déi Dir sollt erënneren ass, datt Wuessschmerzen temporär sinn, mat einfache Heemremedien behandelbar sinn an keng laangfristeg Problemer fir Äert Kand verursaachen. Déi meescht Kanner wuessen se natierlech aus, wéi se méi al ginn.

Mat sanfter Betreiung, Gedold an Berouegung kënnt Dir Ärem Kand hëllefen dës Episoden bequem ze iwwerwannen. Vertraut Äre Instinkter als Elterendeel, awer denkt drun datt e puer Nuets Beenpénge just e normale Deel vum Erwuessene sinn fir vill Kanner.

Häufig gestallte Froen iwwer Wuessschmerzen

Passieren Wuessschmerzen tatsächlech well d'Knuewech wuessen?

Nee, Wuessschmerzen ginn net direkt duerch méi laang Knuewech verursaacht. De Knuewechwuesstum geschitt graduell an ouni Péng. D'Péng ass wahrscheinlech méi mat Muskelmiddegkeet an der normaler Verschleiung an d'Trëtt duerch d'deeglech Aktivitéite vun Ärem Kand wéi Lafen a Spillen verbonnen.

An wéi engem Alter halen Wuessschmerzen normalerweis op?

Déi meescht Kanner wuessen Wuessschmerzen bis an hir fréi Jugendjoeren eraus, normalerweis ongeféier 12-14 Joer. Wéi och ëmmer, all Kand ass anescht - e puer kéinten ophalen se fréier z'erliewen, während aner heiansdo Episoden an hir Jugendjoeren hunn. D'gutt Neiegkeet ass datt se ëmmer endlech komplett verschwannen.

Soll ech d'kierperlech Aktivitéite vum Kand limitéieren wann et Wuessschmerzen huet?

Nee, Dir braucht d'normal Aktivitéite vun Ärem Kand net ze limitéieren wéinst Wuessschmerzen. Dës Pénge weisen op keng Verletzung oder Schued hin, an aktiv ze bleiwen ass wichteg fir d'allgemeng Gesondheet an d'Entwécklung vun Ärem Kand. Maacht just sécher datt se genuch Rou an Erhuelungszäit kréien.

Kënne Wuessschmerzen aner Deeler vum Kierper wéi Been beaflossen?

Wuessschmerzen trëtt bal ëmmer an de Been op, besonnesch an de Waden, Schenkel an hannert de Knéien. Wann Äert Kand dauerhaft Péng an den Äerm, Réck oder aneren Deeler erliewt, kéint dat eppes anescht sinn, dat vun hirem Dokter evaluéiert soll ginn.

Ginn et Warnzeechen datt Beenpéng eppes méi sérieux wéi Wuessschmerzen kéint sinn?

Jo, kontaktéiert Äre Dokter wann Äert Kand Péng huet déi iwwer de Dag weider geet, nëmmen eent Been konsequent beaflosst, mat Schwellung oder Roudechkeet kënnt, Hëppelen verursaacht oder mat Fieber begleet gëtt. Richteg Wuessschmerzen däerfen d'Fähegkeet vun Ärem Kand net beaflossen normalerweis ze goen an ze spillen iwwer de Dag.