Héijen Blutdrock (Hypertension)

Léiert méi iwwer Hypertonie vum Nephrolog Leslie Thomas, M.D.

Déi meescht Leit mat héije Blutdrock hunn keng Symptomer, och wann d'Blutdrockwäerter geféierlech héich sinn. Dir kënnt Joere laang héije Blutdrock hunn ouni all Symptomer.

E puer Leit mat héije Blutdrock kënnen hunn:

• Kappwéi
• Kuerzatm
• Nuesblutungen

Awer, dës Symptomer sinn net spezifesch. Si treten normalerweis net op ier de héije Blutdrock eng schwéier oder liewensgeféierlech Etapp erreecht huet.

Bluttduchmeschung ass en wichtegen Deel vun der allgemenger Gesondheetsversuergung. Wéi dacks Dir Äre Bluttduch kontrolléiere sollt, hänkt vun Ärem Alter an Ärer allgemenger Gesondheet of.

Freet Ären Dokter op d'mannst all zwee Joer un enger Bluttduchmiessung, ugefaange mat 18 Joer. Wann Dir 40 Joer oder méi al sidd, oder wann Dir tëscht 18 an 39 Joer sidd an e héicht Risiko fir héije Bluttduch hutt, freet all Joer no enger Bluttduchkontroll.

Ären Dokter wäert wahrscheinlech méi dacks Messunge recommandéieren, wann Dir en héije Bluttduch oder aner Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten hutt.

Kanner vun 3 Joer an méi al kënnen hir Bluttduchmessung als Deel vun hire jährleche Kontrolluntersichungen kréien.

Wann Dir kee regelméissege Dokter hutt, kënnt Dir vläicht eng gratis Bluttduchmeschung op enger Gesondheetsmesse oder aneren Plazen an Ärer Gemeng kréien. Gratis Bluttduchmessapparater sinn och an e puer Geschäfter a Pharmazeien verfügbar. D'Genauegkeet vun dësen Apparater hänkt vun e puer Saachen of, wéi zum Beispill eng korrekt Manschettgréisst an déi richteg Notzung vun den Apparater. Freet Ären Dokter ëm Rot bei der Notzung vu ëffentleche Bluttduchmessapparater.

Bluttduerchmiessung gëtt duerch zwou Saache bestëmmt: d'Quantitéit u Blutt déi d'Häerz pompelt an wéi schwéier et ass fir d'Blutt duerch d'Arterieën ze fléissen. Wat méi Blutt d'Häerz pompelt an wat d'Arterieën enger sinn, dest méi héich ass de Bluttduerchmiessung.

Et gëtt zwou Haaptsorte vu héije Bluttduerchmiessung.

Héich Blutdrock huet vill Risikofaktoren, dorënner:

• Alter. De Risiko fir héije Blutdrock erhéicht mat dem Alter. Bis op ongeféier 64 Joer ass héije Blutdrock méi heefeg bei Männer. Frae si méi wahrscheinlech héije Blutdrock no 65 Joer z'entwéckelen.
• Rass. Héije Blutdrock ass besonnesch heefeg bei schwaarze Leit. Et entwéckelt sech an engem fréiere Alter bei schwaarze Leit wéi bei wäisse Leit.
• Familljengeschicht. Dir sidd méi wahrscheinlech héije Blutdrock z'entwéckelen wann Dir en Elterendeel oder e Geschwëster mat der Krankheet hutt.
• Iwwergewiicht oder Adipositas. Iwwergewiicht verursaacht Ännerungen an de Blutgefässer, den Nieren an anere Kierperdeeler. Dës Ännerungen erhéijen dacks de Blutdrock. Iwwergewiicht oder Adipositas erhéicht och de Risiko fir Häerzkrankheeten an hir Risikofaktoren, wéi héije Cholesterin.
• Mangel u Bewegung. Net ze sporten kann zu Gewiichtszounahm féieren. Erhéicht Gewiicht erhéicht de Risiko fir héije Blutdrock. Leit déi inaktiv sinn, hunn och tendentiell méi héich Häerzfrequenzen.
• Tabakkonsum oder Vaping. Rauchen, Tabak kauen oder Vaping erhéicht de Blutdrock direkt fir eng kuerz Zäit. Tabakrauchen verletzt d'Blutgefässmaueren an beschleunegt de Prozess vun der Arteriosklerose. Wann Dir raucht, frot Ären Dokter no Strategien fir Iech beim Opginn ze hëllefen.
• Zéi vill Salz. Vill Salz — och Natrium genannt — am Kierper kann dozou féieren, datt de Kierper Flëssegkeet behält. Dëst erhéicht de Blutdrock.
• Niddereg Kaliumniveauen. Kalium hëlleft d'Quantitéit u Salz an de Kierperzellen auszegläichen. E richtege Gläichgewiicht vu Kalium ass wichteg fir eng gutt Häerzgesondheet. Niddereg Kaliumniveauen kënnen duerch e Mangel u Kalium an der Diät oder bestëmmte Gesondheetszoustänn, dorënner Dehydratioun, verursaacht ginn.
• Zéi vill Alkohol drénken. Alkoholkonsum gouf mat erhéichten Blutdrock verbonnen, besonnesch bei Männer.
• Stress. Héich Stressniveauen kënnen zu enger temporärer Erhéijung vum Blutdrock féieren. Stressverbonne Gewunnechten wéi méi iessen, Tabak benotzen oder Alkohol drénken kënnen zu weideren Erhéijunge vum Blutdrock féieren.
• Bestëmmte chronesch Krankheeten. Nierkrankheeten, Diabetis a Schlaap Apnoe sinn e puer vun de Krankheeten déi zu héije Blutdrock féiere kënnen.
• Schwangerschaft. Heiansdo verursaacht d'Schwangerschaft héije Blutdrock.

Héije Blutdrock ass am heefegsten bei Erwuessenen. Awer Kanner kënnen och héije Blutdrock hunn. Héije Blutdrock bei Kanner kann duerch Probleemer mat den Nieren oder dem Häerz verursaacht ginn. Awer fir eng wuessend Zuel vu Kanner ass héije Blutdrock wéinst Liewensstilgewunnechten wéi eng ongesond Ernährung an e Mangel u Bewegung.

Deen iwwerdriwenen Drock op d'Arteriemaueren, verursaacht duerch héije Blutdrock, kann d'Bluttgefässer an d'Kierperorganer beschiedegen. Wat méi héich den Blutdrock ass an wat méi laang en onkontrolléiert bleift, dest méi grouss ass de Schued.

Nekontrolléierte héije Blutdrock kann zu Komplikatioune féieren, dorënner:

• Häerzinfarkt oder Schlaganfall. Verhärtung an Verdickung vun den Arterien duerch héije Blutdrock oder aner Faktoren kann zu engem Häerzinfarkt, Schlaganfall oder anere Komplikatioune féieren.
• Aneurysma. Erhéicht Blutdrock kann dozou féieren, datt e Bluttgefäss sech schwächt a sech ausbaucht, an esou en Aneurysma bildt. Wann en Aneurysma platzt, kann dat liewensgeféierlech sinn.
• Häerzversoen. Wann Dir héije Blutdrock hutt, muss d'Häerz méi schwéier schaffen fir Blut ze pumpen. D'Ustrengung verursaacht datt d'Maueren vun der Pumpkammer vum Häerz sech verdicken. Dëse Zoustand gëtt lénksventrikulär Hypertrophie genannt. Schlussendlech kann d'Häerz net genuch Blut pumpen fir dem Kierper säi Besoin ze decken, wat zu Häerzversoen féiert.
• Nierprobleemer. Héije Blutdrock kann dozou féieren, datt d'Bluttgefässer an den Nieren sech verengeren oder schwächen. Dëst kann zu Niereschued féieren.
• Aeprobelemer. Erhéicht Blutdrock kann dozou féieren, datt d'Bluttgefässer an den Aen sech verdicken, verengeren oder zerreißen. Dëst kann zu engem Verloscht vum Gesiichtsverméigen féieren.
• Meta Boleschen Syndrom. Dëst Syndrom ass eng Grupp vu Stéierungen vum Kierper säi Metabolismus. Et involvéiert den onregelméissege Ofbau vu Zocker, och Glukos genannt. D'Syndrom enthält eng erhéicht Taillegréisst, héich Triglyceriden, erofgesat héichdicht Lipoprotein (HDL oder "gutt") Cholesterol, héije Blutdrock an héich Blutzuckerwäerter. Dës Konditioune maachen Iech méi wahrscheinlech fir Diabetis, Häerzkrankheeten an Schlaganfall ze entwéckelen.
• Ännerungen am Gedächtnis oder Verständnis. Nekontrolléierte héije Blutdrock kann d'Fähegkeet beaflossen ze denken, sech ze erënneren an ze léieren.
• Demenz. Verengert oder blockéiert Arterien kënnen de Bluttfluss an d'Gehir limitéieren. Dëst kann eng gewëssen Aart vu Demenz verursaachen, déi vaskulär Demenz genannt gëtt. En Schlaganfall, deen de Bluttfluss an d'Gehir ënnerbriecht, kann och vaskulär Demenz verursaachen.

Moien. Ech sinn Dr. Leslie Thomas, eng Nephrologin an der Mayo Klinik. An ech sinn hei fir e puer wichteg Froen ze beäntweren, déi Dir iwwer Hypertonie hutt.

Wéi kann ech mäi Blutdrock am beschten doheem moossen?

De Blutdrock doheem ze moossen ass e einfache Prozess. Vill Leit hunn e liicht héije Blutdrock an engem Arm am Verglach zum aneren. Et ass dofir wichteg, de Blutdrock an deem Arm ze moossen, wou déi héijer Wäerter sinn. Et ass am beschten, Koffein, Sport an, wann Dir raucht, d'Rauchen fir op d'mannst 30 Minutte ze vermeiden. Fir sech op d'Moossung virzebereeden, sollt Dir entspannt sinn mat de Féiss op de Buedem an den Been net gekräizt, an Äre Réck fir op d'mannst fënnef Minutte gestëtzt. Är Äerm sollen op enger flaacher Uewerfläch gestëtzt sinn. Nodeems Dir fënnef Minutte gerout hutt, ginn op d'mannst zwee Messunge mat enger Minutt Ënnerscheed moies virun der Medikamentatioun an owes virun der Owesmoolzecht gemaach. Äre Blutdrockmonitor soll all Joer op déi richteg Kalibrierung kontrolléiert ginn.

Wat kéint dozou féieren, datt mäi Blutdrock zimlech onbestänneg ass?

Dëst Muster vun abrupt Ännerungen am Blutdrock vu normal op zimlech héich gëtt heiansdo als labile Blutdrock bezeechent. Bei deenen, déi labile Blutdrock entwéckelen, kënnen Häerzprobleemer, hormonal Probleemer, neurologesch Probleemer oder souguer psychologesch Konditioune präsent sinn. D'Ërsaach vum labile Blutdrock ze fannen an ze behandelen kann d'Zoustand wesentlech verbesseren.

Soll ech Salz limitéieren fir mäi Blutdrock ze reduzéieren?

Et ass wichteg ze bemierken, datt e puer Leit mat héije Blutdrock schonn eng Diät konsuméieren, déi wesentlech a Natrium limitéiert ass. A bei deene Leit wier eng weider Restriktioun vum diätetesche Natrium net néidegweis hëllefräich oder souguer recommandéiert. Bei ville Leit ass d'diätetesch Natriumaufnahme awer relativ héich. Dofir ass e effektivt Zil fir déi Leit manner wéi 1500 Milligramm pro Dag ze berécksiichtegen. Vill wäerten awer vun engem Zil vu manner wéi 1000 Milligramm pro Dag profitéieren. Nodeems Dir d'diätetesch Natriumrestriktioun befollegt, kann et e puer Zäit daueren, souguer Wochen, bis de Blutdrock sech verbessert an an engem niddregeren Beräich stabiliséiert. Et ass dofir ganz wichteg, souwuel konsequent mat reduzéierter Natriumaufnahme ze sinn an gedëlleg wann Dir op Verbesserunge kontrolléiert.

Wéi kann ech mäi Blutdrock ouni Medikamenter erofsetzen?

Dëst ass eng ganz üblech Fro. Vill Leit wëllen Medikamenter vermeiden wa se kënnen, wa se probéieren hire Blutdrock ze reduzéieren. E puer Weeër goufen wëssenschaftlech bewisen fir de Blutdrock ze reduzéieren. Déi éischt, an vläicht wichtegst, ass physesch aktiv ze bleiwen. Gewiichtsverloscht kann och bei ville Leit wichteg sinn. Alkohol limitéieren, Natriumaufnahme reduzéieren an d'diätetesch Kaliumaufnahme erhéijen kënnen all hëllefen.

Wat ass déi bescht Medikament fir Hypertonie ze huelen?

Et gëtt net eng bescht Medikament fir d'Behandlung vu Hypertonie fir jiddereen. Well déi individuell medizinesch Geschicht an déi aktuell medizinesch Konditioune musse berécksiichtegt ginn. Zousätzlech huet all Persoun eng eenzegaarteg Physiologie. D'Bewäertung vun deem wéi bestëmmte physiologesch Kräften kënnen dozou bäidroen, d'Hypertonie bei enger Persoun ze verursaachen, erlaabt en rationellen Approche fir d'Medikamentenauswiel. Antihypertensiv Medikamenter ginn no Klasse gruppéiert. Jidder Medikamentenklass ënnerscheet sech vun den anere Klassen duerch d'Manéier wéi se de Blutdrock erofsetzen. Zum Beispill, Diuretika, egal wéi de Typ, handelen fir de gesamte Salz- a Waassergehalt vum Kierper ze reduzéieren. Dëst féiert zu enger Reduktioun vum Plasmavolumen an de Blutgefässer an dofir zu engem niddregeren Blutdrock. Kalziumkanalblocker reduzéieren d'relativ Konstriktioun vu Blutgefässer. Dës reduzéiert Vasokonstriktioun fördert och en niddregeren Blutdrock. Aner Klasse vun antihypertensive Medikamenter handelen op hir eegen Manéier. Ënner Berécksiichtegung vun Äre Gesondheetszoustand, Physiologie an wéi all Medikament funktionnéiert, kann Ären Dokter déi sécherst an effektivst Medikament fir Iech beroden.

Si bestëmmte Blutdrockmedikamenter schiedlech fir meng Nieren?

Nodeems de Blutdrock korrigéiert gouf oder bestëmmte Blutdrockmedikamenter agefouert goufen, ass et zimlech üblech, Ännerungen an de Marker fir Nierenfunktioun op Bluttest ze gesinn. Awer kleng Ännerungen an dëse Marker, déi kleng Ännerungen an der Nierenfiltratiounsleistung reflektéieren, sollen net néidegweis als absolute Beweis vu Niereschued interpretéiert ginn. Ären Dokter kann Ännerungen an Labortester interpretéieren nodeems eng Ännerung an der Medikamentatioun gemaach gouf.

Wéi kann ech de beschte Partner fir mäi medizinescht Team sinn?

Halt en oppene Dialog mat Ärem medizinesche Team iwwer Är Ziler an Är perséinlech Präferenzen. Kommunikatioun, Vertrauen an Zesummenaarbecht sinn Schlëssel fir laangfristege Succès bei der Behandlung vun Ärem Blutdrock. Zéckt ni, Äert medizinescht Team all Froen oder Suergen ze stellen, déi Dir hutt. Informéiert ze sinn mécht all den Ënnerscheed. Merci fir Är Zäit an mir wënschen Iech alles gutt.

Fir héije Blutdrock ze diagnostizéieren, ënnersicht Ären Gesondheetsversuerger Iech an stellt Froen iwwer Är medizinesch Geschicht an all Symptomer. Ären Provider lauschtert op Äert Häerz mat engem Apparat, deen e Stethoskop genannt gëtt.

Äre Blutdrock gëtt mat enger Manschette kontrolléiert, déi normalerweis ëm Ären Arm geluecht gëtt. Et ass wichteg datt d'Manschette passt. Wann se ze grouss oder ze kleng ass, kënnen d'Blutdrockliesungen variéieren. D'Manschette gëtt mat enger klenger Handpompel oder enger Maschinn opgeblaast.

Eng Blutdrockliesung misst de Drock an den Arterien wann d'Häerz schléit (uewen Zuel, genannt systolesche Drock) an tëscht de Häerzschléi (ënnen Zuel, genannt diastolesche Drock). Fir de Blutdrock ze moossen, gëtt normalerweis eng opblaasbar Manschette ëm den Arm geluecht. Eng Maschinn oder eng kleng Handpompel gëtt benotzt fir d'Manschette opzeblaasen. Op dësem Bild registréiert eng Maschinn d'Blutdrockliesung. Dëst gëtt eng automatiséiert Blutdrockmoossung genannt.

D'éischt Kéier wann Äre Blutdrock kontrolléiert gëtt, sollt et an béide Äerm gemooss ginn fir ze kucken ob et en Ënnerscheed gëtt. Duerno sollt den Arm mat der héijer Liesung benotzt ginn.

Blutdrock gëtt an Millimeter Quecksëlwer (mm Hg) gemooss. Eng Blutdrockliesung huet zwee Zuelen.

Héije Blutdrock (Hypertonie) gëtt diagnostizéiert wann d'Blutdrockliesung gläich oder méi grouss wéi 130/80 Millimeter Quecksëlwer (mm Hg) ass. Eng Diagnos vu héije Blutdrock baséiert normalerweis op dem Duerchschnëtt vun zwee oder méi Liesungen, déi bei separaten Geleeënheeten gemaach goufen.

Blutdrock gëtt no deem wéi héich et ass gruppéiert. Dëst gëtt Staging genannt. Staging hëlleft d'Behandlung ze guidéieren.

Heiansdo ass d'ënnescht Blutdrockliesung normal (manner wéi 80 mm Hg), awer d'uewen Zuel ass héich. Dëst gëtt isoléiert systolesch Hypertonie genannt. Et ass eng üblech Aart vu héije Blutdrock bei Leit iwwer 65 Joer.

Wann Dir mat héije Blutdrock diagnostizéiert sidd, kann Ären Provider Tester empfeelen fir eng Ursaach ze kontrolléieren.

Ären Gesondheetsversuerger kann Iech froen Äre Blutdrock regelméisseg doheem ze kontrolléieren. Doheem Iwwerwachung ass eng gutt Manéier fir Äre Blutdrock ze verfollegen. Et hëlleft Äre Betreiungsversuerger ze wëssen ob Är Medizin funktionnéiert oder ob Äre Zoustand sech verschlechtert.

Doheem Blutdrockmonitore sinn an lokalen Geschäfter a Pharmazeien verfügbar.

Fir déi zouverléisste Blutdrockmoossung recommandéiert d'American Heart Association e Monitor mat enger Manschette ze benotzen, déi ëm Ären ieweschten Arm geet, wann verfügbar.

Apparater déi Äre Blutdrock um Handgelenk oder Fanger moossen, gi vun der American Heart Association net recommandéiert, well se manner zouverléisseg Resultater kënne liwweren.

• Uewe Zuel, genannt systolesche Drock. Déi éischt, oder uewe, Zuel misst de Drock an den Arterien wann d'Häerz schléit.

• Ënnen Zuel, genannt diastolesche Drock. Déi zweet, oder ënnen, Zuel misst de Drock an den Arterien tëscht de Häerzschléi.

• Stuf 1 Hypertonie. Déi uewe Zuel läit tëscht 130 an 139 mm Hg oder déi ënnen Zuel läit tëscht 80 an 89 mm Hg.

• Stuf 2 Hypertonie. Déi uewe Zuel ass 140 mm Hg oder méi héich oder déi ënnen Zuel ass 90 mm Hg oder méi héich.

• Ambulant Iwwerwachung. E méi laange Blutdrockiwwerwachungstest kann gemaach ginn fir de Blutdrock zu regelméissege Zäiten iwwer sechs oder 24 Stonnen ze kontrolléieren. Dëst gëtt ambulant Blutdrockiwwerwachung genannt. Awer d'Apparater déi fir de Test benotzt ginn, sinn net an alle medizinesche Zentren verfügbar. Kuckt bei Ärer Versécherung no, ob ambulant Blutdrockiwwerwachung eng ofgedeckt Déngscht ass.

• Labotesten. Blut- a Urin Tester ginn gemaach fir op Konditioune ze kontrolléieren, déi héije Blutdrock verursaache oder verschlechtere kënnen. Zum Beispill ginn Tester gemaach fir Äre Cholesterin- a Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Dir kënnt och Labotesten hunn fir Är Nieren-, Liewer- a Schilddrüsfunktioun ze kontrolléieren.

• Elektrokardiogramm (ECG oder EKG). Dëse schnelle an schmerzlose Test misst d'elektresch Aktivitéit vum Häerz. Et kann soen wéi séier oder wéi lues d'Häerz schléit. Während engem Elektrokardiogramm (ECG) ginn Sensoren, déi Elektroden genannt ginn, op d'Broscht an heiansdo op d'Äerm oder d'Been ugeschloss. Drot verbannen d'Sensoren mat enger Maschinn, déi Resultater dréckt oder weist.

• Echocardiogramm. Dëst net-invasiv Examen benotzt Schallwellen fir detailléiert Biller vum schloegende Häerz ze kreéieren. Et weist wéi Blutt duerch d'Häerz a Häerzklappen beweegt.

Änneren am Liewensstil kënnen hëllefen, héije Blutdrock ze kontrolléieren a ze managen. Ären Gesondheetsversuerger kann Iech recommandéieren, Ännerungen am Liewensstil ze maachen, dorënner:

Heiansdo sinn Ännerungen am Liewensstil net genuch fir héije Blutdrock ze behandelen. Wann se net hëllefen, kann Ären Dokter Medikamenter recommandéieren fir Ären Blutdrock ze senken.

Déi Zort Medikamenter déi benotzt gi fir Hypertonie ze behandelen hänkt vun Ärer allgemenger Gesondheet an wéi héich Ären Blutdrock ass of. Zwee oder méi Blutdrock Medikamenter funktionéieren dacks besser wéi een. Et kann e bëssen Zäit daueren fir d'Medizin oder d'Kombinatioun vu Medikamenter ze fannen déi am beschten fir Iech funktionéiert.

Wann Dir Blutdrock Medikamenter hëlt, ass et wichteg Äert Zil Blutdrockniveau ze kennen. Dir sollt op e Blutdrock Behandlungsziel vun manner wéi 130/80 mm Hg zielen wann:

Den ideale Blutdrock Zil kann mat Alter an Gesondheetszoustand variéieren, besonnesch wann Dir méi al wéi 65 Joer sidd.

Medikamenter déi benotzt gi fir héije Blutdrock ze behandelen enthalen:

Waasserpiller (Diuretika). Dës Medikamenter hëllefen Natrium an Waasser aus dem Kierper ze entfernen. Si sinn dacks déi éischt Medikamenter déi benotzt gi fir héije Blutdrock ze behandelen.

Et ginn verschidde Klassen vu Diuretika, dorënner Thiazid, Loop a Kalium-spuerend. Wéi eng Ären Dokter empfeelt hänkt vun Äre Blutdrockmoossnamen an anere Gesondheetszoustänn of, wéi Nier Krankheet oder Häerzversoen. Diuretika déi heefeg benotzt gi fir Blutdrock ze behandelen enthalen Chlorthalidon, Hydrochlorothiazid (Microzide) an anerer.

Eng heefeg Nebenwirkungen vu Diuretika ass erhéicht Urinatioun. Vill ze urinéieren kann de Kaliumniveau reduzéieren. Eng gutt Balance vu Kalium ass néideg fir d'Häerz richteg ze schloen. Wann Dir niddregen Kalium (Hypokalämie) hutt, kann Ären Dokter e Kalium-spuerende Diuretikum recommandéieren deen Triamteren enthält.

Kalziumkanalblocker. Dës Medikamenter hëllefen d'Muskele vun de Blutgefässer ze relaxéieren. E puer verlangsamen Ären Häerzschlag. Si enthalen Amlodipin (Norvasc), Diltiazem (Cardizem, Tiazac, anerer) an anerer. Kalziumkanalblocker kënnen besser fir méi al Leit a schwaarz Leit funktionéieren wéi Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren eleng.

Esst oder drénkt keng Grapefruitprodukter wann Dir Kalziumkanalblocker hëlt. Grapefruit erhéicht de Blutniveau vu bestëmmten Kalziumkanalblockeren, wat geféierlech ka sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Apdikter wann Dir Iech Suergen iwwer Interaktiounen maacht.

Wann Dir Problemer hutt Äert Blutdrock Zil mat Kombinatioune vun den uewe genannten Medikamenter ze erreechen, kann Ären Dokter verschreiwen:

Betablocker. Dës Medikamenter reduzéieren d'Aarbechtsbelaaschtung um Häerz an verbreeden d'Blutgefässer. Dëst hëlleft dem Häerz méi lues a mat manner Kraaft ze schloen. Betablocker enthalen Atenolol (Tenormin), Metoprolol (Lopressor, Toprol-XL, Kapspargo sprinkle) an anerer.

Betablocker gi normalerweis net als eenzegt verschriwwent Medikament recommandéiert. Si kënnen am beschten funktionéieren wann se mat anere Blutdrock Medikamenter kombinéiert ginn.

Renin Inhibitoren. Aliskiren (Tekturna) verlangsamt d'Produktioun vu Renin, en Enzym dat vun den Nieren produzéiert gëtt an eng Kette vu chemesche Schrëtt ufänkt déi de Blutdrock erhéicht.

Wéinst engem Risiko vu schwéiere Komplikatiounen, dorënner Schlaganfall, sollt Dir Aliskiren net mat ACE Inhibitoren oder ARBs huelen.

Huelt ëmmer Blutdrock Medikamenter wéi verschriwwen. Iwwerspréngt ni eng Dosis oder stoppt abrupt mat der Huel vu Blutdrock Medikamenter. Plötzlech opzehalen mat bestëmmten, wéi Betablocker, kann eng schaarf Erhéijung vum Blutdrock verursaachen, déi als Rebound Hypertonie bekannt ass.

Wann Dir Dosen iwwerspréngt wéinst Käschten, Nebenwirkungen oder Vergesslechkeet, schwätzt mat Ärem Gesondheetsversuerger iwwer Léisungen. Ännert Är Behandlung net ouni d'Guiding vun Ärem Dokter.

Dir kënnt resistent Hypertonie hunn wann:

Resistent Hypertonie ze hunn heescht net datt Ären Blutdrock ni méi niddreg gëtt. Wann Dir an Ären Dokter d'Ursaach bestëmmen kënnt, kann e méi effektive Behandlungsplan erstallt ginn.

D'Behandlung vu resistenter Hypertonie kann vill Schrëtt enthalen, dorënner:

Wann Dir héije Blutdrock hutt an schwanger sidd, diskutéiert mat Äre Gesondheetsversuerger wéi Dir de Blutdrock wärend Ärer Schwangerschaft kontrolléiert.

Fuerscher hunn d'Benotzung vu Hëtzt studéiert fir spezifesch Nerven an der Nier ze zerstéieren déi eng Roll bei resistenter Hypertonie spille kënnen. D'Methode gëtt renal Denervatioun genannt. Fréi Studien hunn e puer Virdeeler gewisen. Awer méi robust Studien hunn festgestallt datt et de Blutdrock net wesentlech senkt bei Leit mat resistenter Hypertonie. Méi Fuerschung ass amgaang fir festzestellen wéi eng Roll, wann iwwerhaapt, dës Therapie bei der Behandlung vu Hypertonie spillen kann.

• Eng Häerz-gesond Diät mat manner Salz iessen

• Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kréien

• E gesondt Gewiicht halen oder Gewiicht verléieren

• Alkohol limitéieren

• Net fëmmen

• 7 bis 9 Stonnen Schlof pro Dag kréien

• Dir sidd e gesonde Erwuessene vun 65 Joer oder méi al

• Dir sidd e gesonde Erwuessene jéngere wéi 65 Joer mat engem 10% oder méi héije Risiko fir an de nächste 10 Joer eng kardiovaskulär Krankheet z'entwéckelen

• Dir hutt eng chrënnlech Nier Krankheet, Diabetis oder koronar Arterie Krankheet

• Waasserpiller (Diuretika). Dës Medikamenter hëllefen Natrium an Waasser aus dem Kierper ze entfernen. Si sinn dacks déi éischt Medikamenter déi benotzt gi fir héije Blutdrock ze behandelen.

  Et ginn verschidde Klassen vu Diuretika, dorënner Thiazid, Loop a Kalium-spuerend. Wéi eng Ären Dokter empfeelt hänkt vun Äre Blutdrockmoossnamen an anere Gesondheetszoustänn of, wéi Nier Krankheet oder Häerzversoen. Diuretika déi heefeg benotzt gi fir Blutdrock ze behandelen enthalen Chlorthalidon, Hydrochlorothiazid (Microzide) an anerer.

  Eng heefeg Nebenwirkungen vu Diuretika ass erhéicht Urinatioun. Vill ze urinéieren kann de Kaliumniveau reduzéieren. Eng gutt Balance vu Kalium ass néideg fir d'Häerz richteg ze schloen. Wann Dir niddregen Kalium (Hypokalämie) hutt, kann Ären Dokter e Kalium-spuerende Diuretikum recommandéieren deen Triamteren enthält.

• Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren. Dës Medikamenter hëllefen d'Blutgefässer ze relaxéieren. Si blockéieren d'Formatioun vun enger natierlecher chemescher Substanz déi d'Blutgefässer verengt. Beispiller enthalen Lisinopril (Prinivil, Zestril), Benazepril (Lotensin), Captopril an anerer.

• Angiotensin II Rezeptor Blocker (ARBs). Dës Medikamenter relaxéieren och d'Blutgefässer. Si blockéieren d'Aktioun, net d'Formatioun, vun enger natierlecher chemescher Substanz déi d'Blutgefässer verengt. Angiotensin II Rezeptor Blocker (ARBs) enthalen Candesartan (Atacand), Losartan (Cozaar) an anerer.

• Kalziumkanalblocker. Dës Medikamenter hëllefen d'Muskele vun de Blutgefässer ze relaxéieren. E puer verlangsamen Ären Häerzschlag. Si enthalen Amlodipin (Norvasc), Diltiazem (Cardizem, Tiazac, anerer) an anerer. Kalziumkanalblocker kënnen besser fir méi al Leit a schwaarz Leit funktionéieren wéi Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren eleng.

  Esst oder drénkt keng Grapefruitprodukter wann Dir Kalziumkanalblocker hëlt. Grapefruit erhéicht de Blutniveau vu bestëmmten Kalziumkanalblockeren, wat geféierlech ka sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Apdikter wann Dir Iech Suergen iwwer Interaktiounen maacht.

• Alpha Blocker. Dës Medikamenter reduzéieren d'Nervensignaler op d'Blutgefässer. Si hëllefen d'Effekter vu natierleche chemesche Substanzen ze senken déi d'Blutgefässer verengt. Alpha Blocker enthalen Doxazosin (Cardura), Prazosin (Minipress) an anerer.

• Alpha-Beta Blocker. Alpha-Beta Blocker blockéieren Nervensignaler op d'Blutgefässer an verlangsamen de Häerzschlag. Si reduzéieren d'Quantitéit u Blut déi duerch d'Gefässer gepompelt muss ginn. Alpha-Beta Blocker enthalen Carvedilol (Coreg) a Labetalol (Trandate).

• Betablocker. Dës Medikamenter reduzéieren d'Aarbechtsbelaaschtung um Häerz an verbreeden d'Blutgefässer. Dëst hëlleft dem Häerz méi lues a mat manner Kraaft ze schloen. Betablocker enthalen Atenolol (Tenormin), Metoprolol (Lopressor, Toprol-XL, Kapspargo sprinkle) an anerer.

  Betablocker gi normalerweis net als eenzegt verschriwwent Medikament recommandéiert. Si kënnen am beschten funktionéieren wann se mat anere Blutdrock Medikamenter kombinéiert ginn.

• Aldosteron Antagonisten. Dës Medikamenter kënnen benotzt gi fir resistent Hypertonie ze behandelen. Si blockéieren d'Effekt vun enger natierlecher chemescher Substanz déi zu Salz- a Flëssegkeetsopbau am Kierper féiere kann. Beispiller sinn Spironolacton (Aldactone) an Eplerenon (Inspra).

• Renin Inhibitoren. Aliskiren (Tekturna) verlangsamt d'Produktioun vu Renin, en Enzym dat vun den Nieren produzéiert gëtt an eng Kette vu chemesche Schrëtt ufänkt déi de Blutdrock erhéicht.

  Wéinst engem Risiko vu schwéiere Komplikatiounen, dorënner Schlaganfall, sollt Dir Aliskiren net mat ACE Inhibitoren oder ARBs huelen.

• Vasodilatoren. Dës Medikamenter verhënneren datt d'Muskele an den Arteriewänn sech zesummenzéien. Dëst verhënnert datt d'Arterien sech verengt. Beispiller enthalen Hydralazin a Minoxidil.

• Zentral-aktive Substanzen. Dës Medikamenter verhënneren datt de Gehir dem Nervensystem seet de Häerzschlag ze erhéijen an d'Blutgefässer ze verengt. Beispiller enthalen Clonidin (Catapres, Kapvay), Guanfacin (Intuniv) a Methyldopa.

• Dir hëlt op d'mannst dräi verschidden Blutdrock Medikamenter, dorënner e Diuretikum. Mä Ären Blutdrock bleift hartnäckeg héich.

• Dir hëlt véier verschidden Medikamenter fir héije Blutdrock ze kontrolléieren. Ären Dokter soll no enger méiglecher zweeter Ursaach vum héije Blutdrock sichen.

• Blutdrock Medikamenter änneren fir déi bescht Kombinatioun a Dosis ze fannen.

• All Är Medikamenter iwwerpréiwen, dorënner déi ouni Rezept kaaft ginn.

• Blutdrock doheem kontrolléieren fir ze kucken ob medizinesch Rendez-vous héije Blutdrock verursaachen. Dëst gëtt als wäisse Mantel Hypertonie bezeechent.

• Gesond iessen, Gewiicht managen an aner recommandéiert Liewensstilännerungen maachen.

En Engagement fir e gesonde Liewensstil kann hëllefen, héije Blutdrock ze vermeiden an ze behandelen. Probéiert dës Häerz-gesond Strategien:

Maacht méi Sport. Regelméissegen Training hält de Kierper gesond. Et kann de Blutdrock senken, Stress erliichteren, Gewiicht managen an d'Risiko vu chrënnleche Gesondheetsbedéngungen reduzéieren. Zilt op mindestens 150 Minutte pro Woch moderat aerobscher Aktivitéit oder 75 Minutte pro Woch intensiv aerobscher Aktivitéit, oder eng Kombinatioun vun béiden.

Wann Dir héije Blutdrock hutt, kënnen konsequent moderat bis héich-intensiv Workouts Äre Blutdrockuewerwäert ëm ongeféier 11 mm Hg an den ënneschten Wäert ëm ongeféier 5 mm Hg senken.

• Isst gesond Iessen. Isst eng gesond Ernärung. Probéiert d'Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diät. Wielt Uebst, Geméis, Vollkorn, Gefligel, Fësch an déi fettarm Mëllechprodukter. Kritt vill Kalium aus natierleche Quellen, wat hëllefe kann de Blutdrock ze senken. Isst manner gesättigte Fetter a Transfetter.
• Benotzt manner Salz. Verarbechte Fleesch, Konserven, kommerziell Suppen, gefruerene Platen an e puer Zorte Brout kënne verstoppte Quelle vu Salz sinn. Kontrolléiert d'Liewensmëttellabelen op de Natriumgehalt. Begrenzt Liewensmëttel a Gedrénks déi héich am Natrium sinn. Eng Natriumopnahm vun 1.500 mg pro Dag oder manner gëtt als ideal fir déi meescht Erwuessener ugesinn. Awer frot Ären Dokter wat fir Iech am Beschten ass.
• Begrenzt Alkohol. Souguer wann Dir gesond sidd, kann Alkohol Äre Blutdrock erhéijen. Wann Dir entscheet Alkohol ze drénken, maacht et mat Moderatioun. Fir gesond Erwuessener heescht dat bis zu engem Gedrénks pro Dag fir Fraen an bis zu zwee Gedrénks pro Dag fir Männer. Een Gedrénks ass gläich wéi 12 Unzen Béier, 5 Unzen Wäin oder 1,5 Unzen 80-proof Alkohol.
• Rauch net. Tabak verletzt d'Bluttgefässmaueren an beschleunegt de Prozess vun der Arteriosklerose. Wann Dir raucht, frot Ären Dokter no Strategien fir Iech ze hëllefen opzehalen.
• Halt e gesondt Gewiicht. Wann Dir iwwergewiicht sidd oder Adipositas hutt, kann Gewiichtsverloscht hëllefen de Blutdrock ze kontrolléieren an d'Risiko vu Komplikatioune ze senken. Frot Ären Dokter wat Gewiicht fir Iech am Beschten ass. Allgemeng fällt de Blutdrock ëm ongeféier 1 mm Hg mat all 2,2 Pond (1 Kilogramm) Gewiichtsverloscht. Bei Leit mat héije Blutdrock kann de Blutdrockofall pro Kilogramm Gewiichtsverloscht nach méi bedeitend sinn.
• Maacht méi Sport. Regelméissegen Training hält de Kierper gesond. Et kann de Blutdrock senken, Stress erliichteren, Gewiicht managen an d'Risiko vu chrënnleche Gesondheetsbedéngungen reduzéieren. Zilt op mindestens 150 Minutte pro Woch moderat aerobscher Aktivitéit oder 75 Minutte pro Woch intensiv aerobscher Aktivitéit, oder eng Kombinatioun vun béiden.

Wann Dir héije Blutdrock hutt, kënnen konsequent moderat bis héich-intensiv Workouts Äre Blutdrockuewerwäert ëm ongeféier 11 mm Hg an den ënneschten Wäert ëm ongeféier 5 mm Hg senken.

• Praktizéiert gutt Schlofgewunnechten. Schlechten Schlof kann d'Risiko vu Häerzkrankheeten an anere chrënnleche Bedéngungen erhéijen. Erwuessener solle probéieren 7 bis 9 Stonnen Schlof pro Dag ze kréien. Kanner brauchen dacks méi. Geet all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett an wécht op, och am Weekend. Wann Dir Probleemer mam Schlof hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Strategien déi hëllefe kënnen.
• Managet Stress. Fannt Weeër fir emotionalen Stress ze reduzéieren. Méi Sport ze maachen, Mindfulness ze praktizéieren an Iech mat aneren a Supportgruppen ze verbannen sinn e puer Weeër fir Stress ze reduzéieren.
• Probéiert lues, déif Otemzéiungen. Praktizéiert déif, lues Otemzéiungen fir Iech ze relaxen. E puer Fuerschungen weisen datt lues, geplangt Otemzéiungen (5 bis 7 déif Otemzéiungen pro Minutt) kombinéiert mat Mindfulness-Techniken de Blutdrock reduzéiere kënnen. Et ginn Apparater déi lues, déif Otemzéiungen förderen. No der American Heart Association kann gerätopgefouert Otemzéie eng vernünfteg net-medizinesch Optioun fir de Blutdrock ze senken sinn. Et kann eng gutt Optioun sinn wann Dir Angscht mat héije Blutdrock hutt oder standard Behandlungen net toleréiere kënnt.