Halswéi

Halswéi ass heefeg. Schlecht Haltung — egal ob du iwwer engem Computer gebéit oder iwwer enger Aarbechtsbank krüppst — iwwerstrengt d'Halsmuskelen. Osteoarthritis ass och eng heefeg Ursaach vu Halswéi.

Selten kann Halswéi e Symptom vun engem méi ernste Problem sinn. Sicht medizinesch Betreiung bei Halswéi mat Taubheet oder Kraaftverloscht an den Äerm oder Hänn oder bei Schmerz deen an eng Schëller oder an en Arm geet.

Symptomer enthalen: Pénge déi dacks verschlechtert ginn andeems de Kapp iwwer laang Zäiten an enger Plaz gehalen gëtt, wéi beim Autofueren oder beim Aarbechten um Computer Muskelspannung a Krämp Vermësste Fäegkeet de Kapp ze bewegen Kappwéi Sucht direkt medizinesch Hëllef wann schwéier Halswéi duerch eng Verletzung entstinn ass, wéi e Verkéiersaccident, en Tauchunfall oder e Fall. Kontaktéiert en Dokter wann d'Halswéi: Schwéier ass Méi wéi e puer Deeg ouni Erliichterung besteet Sich op d'Äerm oder Been verbreet Mat Kappwéi, Taubheet, Schwäche oder Kribbelen begleet ass

Sicht direkt medizinesch Hëllef wann schwéiere Nëckeschmerz duerch eng Verletzung entstécht, wéi zum Beispill e Verkéiersaccident, en Tauchunfall oder e Fall. Kontaktéiert e Gesondheetsversuerger wann de Nëckeschmerz:

• Schwéier ass
• Méi wéi e puer Deeg ouni Erliichterung besteet
• An d'Äerm oder d'Been ausstrahlt
• Mat Kappwéi, Taubheet, Schwäche oder Kribbelen verbonnen ass

Well den Hals d'Gewiicht vum Kapp drot, kann en ufälleg sinn fir Blessuren a Konditioune déi Schmerz verursaachen an d'Bewegung limitéieren. D'Grënn fir Halswéi enthalen:

• Muskelzerrungen. Iwwerbeanspruchung, wéi z.B. ze vill Stonnen gebéit virun engem Computer oder engem Smartphone, léist dacks Muskelzerrungen aus. Souguer kleng Saachen, wéi am Bett liesen, kënnen d'Halsmuskele belästegen.
• Verschlëssene Gelenker. Wéi bei anere Gelenker am Kierper, hunn d'Halsgelenker d'Tendens mat dem Alter ze verschleißen. Als Äntwert op dës Verschleiung a Rëss, bildt de Kierper dacks Knachsporen déi d'Gelenkbewegungen beaflossen an Schmerz verursaachen.
• Nervendrock. Herniegesch Scheiwen oder Knachsporen an de Wirbel vum Hals kënnen op d'Nerven drécken, déi aus dem Réimerwuerzel kommen.
• Blessuren. Autokollisioune vun hannen resultéieren dacks an enger Whiplash-Blessur. Dëst geschitt wann de Kapp zréck an dann no vir réckelt, wat d'weich Geweef vum Hals belästegt.
• Krankheeten. Bestëmmt Krankheeten, wéi rheumatoid Arthritis, Meningitis oder Kriibs, kënnen Halswéi verursaachen.

Déi meescht Halswéi ass verbonnen mat schlechter Haltung an Zesummenhang mat Alterungsverschlei. Fir Halswéi ze vermeiden, haalt Äre Kapp iwwer der Wirbelsäule zentréiert. E puer einfache Ännerungen an Ärer deeglecher Routine kënnen hëllefen. Iwwerleet Iech ze probéieren:

• Gutt Haltung benotzen. Wann Dir steet an sëtzt, gitt sécher datt Är Schëller an enger gerader Linn iwwer Är Hüften sinn an Är Oueren direkt iwwer Äre Schëller sinn. Wann Dir Handyen, Tabletten an aner kleng Ecraner benotzt, haalt Äre Kapp erop an haalt d'Apparat riicht eraus anstatt Äre Hals ze béien fir op d'Apparat erof ze kucken.
• Huelt dacks Paus. Wann Dir laang Distanzen reest oder laang Stonnen um Computer schafft, steet op, beweegt Iech a streckt Äre Hals an Är Schëller.
• Passt Äre Schrëftstull, Stull a Computer un, sou datt de Monitor op Aehéicht ass. Knéien sollten e bëssen niddreg wéi Hüften sinn. Benotzt d'Armstützen vun Ärem Stull.
• Wann Dir raucht, gitt op. Rauchen kann d'Risiko fir Halswéi ze entwéckelen erhéijen.
• Vermeit schwéier Täsche mat Riemen iwwer der Schëller ze droen. D'Gewiicht kann Äre Hals belasten.
• Schlooft an enger gesonder Positioun. Äre Kapp an Äre Hals sollten mat Ärem Kierper ausgeriicht sinn. Benotzt e klenge Këssen ënner Ärem Hals. Probéiert op Ärem Réck ze schlofen mat Äre Schenkel op Këssen erhéicht, wat Är Wirbelsäulenmuskelen flaach mécht.
• Bleift aktiv. Wann Dir Iech net vill beweegt, erhéicht Äert Aktivitéitsniveau.

Ären Gesondheetsversuerger wäert eng medizinesch Geschicht ophuelen an eng Untersuchung maachen. D'Untersuchung enthält d'Kontroll op Zärtlichkeit, Taubheet a Muskelschwächt. An et wäert testen, wéi wäit Dir Äre Kapp vir, hannen an op d'Säit beweege kënnt.

Bildgebungsuntersuchungen kënnen hëllefen, d'Ursaach vun de Nëckeschmerzen ze fannen. Beispiller enthalen:

• Röntgenopnahmen. Röntgenopnahmen kënnen Gebidder am Hals weisen, wou d'Nerven oder d'Wirbelsäule vun Knocheuswuesse oder anere Verännerungen ageklemmt kënne sinn.
• CT-Scan. CT-Scans kombinéieren Röntgenbilder, déi aus villen ënnerschiddleche Richtungen geholl gi fir detailléiert Querschnittsausschnëtter vu Strukturen am Hals ze produzéieren.
• MRI. MRI benotzt Radiowellen an e staarkt Magnéitfeld fir detailléiert Biller vu Knuechen a mëllen Tissu ze kreéieren. D'mëll Tissu enthalen d'Scheiwen, d'Wirbelsäule an d'Nerven, déi aus der Wirbelsäule kommen.

Et ass méiglech, Röntgen- oder MRI-Beweiser vu strukturelle Probleemer am Hals ze hunn, ouni Symptomer ze hunn. Bildgebungsstudien gi bescht benotzt mat enger virsiichteger Geschicht a kierperlecher Untersuchung fir d'Ursaach vu Schmerz ze bestëmmen.

• Elektromyographie (EMG). En EMG kann bestëmmen, ob Nëckeschmerzen mat engem ageklemmten Nerv verbonne kënne sinn. Et beinhalt d'Einféiere vu feine Nadelen duerch d'Haut an e Muskel. De Test misst d'Geschwindegkeet vun der Nervenleedung fir ze bestëmmen, ob d'Nerven richteg funktionéieren.
• Blutt Tester. Blutt Tester kënnen heiansdo Beweiser vun Entzündungen oder Infektiounen ubidden, déi Nëckeschmerzen verursaache oder dozou bäidroen.

Déi heefegst Aarte vu liichte bis mëttelméissege Hälschwéi reagéiere gewéinlech bannent zwee oder dräi Woche op Selbstversuergung. Schmerzmittel an d'Benotzung vu Hëtzt kënnen alles sinn, wat néideg ass. Medikamenter Schmerzmittel kënnen net-steroidesch anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) enthalen, wéi Ibuprofen (Advil, Motrin IB, anerer) oder Naproxen Natrium (Aleve), oder Acetaminophen (Tylenol, anerer). Huelt dës Medikamenter nëmmen no Uweisung. Iwwerverbrauch kann sérieux Nebenwirkungen verursaachen. Wann Schmerzmittel, déi Dir ouni Rezept kaaft, net hëllefen, kann Ären Gesondheetsversuerger verschriwwen NSAIDs oder Muskelrelaxanten virschloen. Therapie Physiotherapie. E Physiotherapeut kann déi korrekt Haltung, Ausrichtung an Hals-Verstäerkungsübungen léieren. Physiotherapie kann och d'Benotzung vu Hëtzt, Äis an aner Moossnamen enthalen fir d'Schmerzen ze lindern. Transkutane elektresch Nervstimulatioun (TENS). Elektroden, déi op der Haut bei de schmerzhafte Beräicher ugeluecht ginn, liwweren kleng elektresch Impulse, déi d'Schmerzen entléien kënnen. Wéi och ëmmer, et gëtt wéineg Beweis datt TENS fir Hälschwéi funktionnéiert. Weiche Hälskragen. E weiche Kragen, deen den Hals ënnerstëtzt, kann hëllefen d'Schmerzen ze lindern andeems de Drock vum Hals geholl gëtt. Wéi och ëmmer, wann et méi wéi dräi Stonnen gläichzäiteg oder méi wéi 1 bis 2 Woche benotzt gëtt, kann e Kragen méi Schued wéi gutt maachen. Chirurgesch an aner Prozeduren Steroidinjektiounen. E Gesondheetsversuerger kann Steroidmedikamenter bei de Nervenwurzelen, an d'Wirbelsäulegelenker oder an d'Muskele vum Hals injizéieren. Betäubungsmedikamenter, wéi Lidocain, kënnen och injizéiert ginn fir Hälschwéi ze entléien. Chirurgie. Selten néideg fir Hälschwéi, Chirurgie kéint eng Optioun sinn fir d'Entléiung vu Nervenwurzel- oder Réimerchkompressioun. Ufro en Termin Et gëtt e Problem mat Informatiounen, déi hei ënnen ënnersträicht sinn, an de Formulaire nei ofginn. Vun der Mayo Klinik an Äre Posteboks Umellen gratis an bleift op de leschte Fuerschungserfuerungen, Gesondheetstipps, aktuellen Gesondheetsthemen an Expertise iwwer d'Gesondheetsverwaltung op der Héicht. Klickt hei fir eng E-Mail-Preview. E-Mailadress 1 Feeler E-Mailfeld ass erfuerderlech Feeler Gitt eng valabel E-Mailadress un Léiert méi iwwer d'Benotzung vu Daten vun der Mayo Klinik. Fir Iech déi relevantst an hëllefräichst Informatioun ze bidden an ze verstoen, wéi Informatiounen nëtzlech sinn, kënne mir Är E-Mail- an Websäitbenotzungsinformatiounen mat anere Informatiounen kombinéieren, déi mir iwwer Iech hunn. Wann Dir e Patient vun der Mayo Klinik sidd, kann dat geschützte Gesondheetsinformatiounen enthalen. Wann mir dës Informatiounen mat Ären geschützte Gesondheetsinformatiounen kombinéieren, behandelen mir all dës Informatiounen als geschützte Gesondheetsinformatiounen an benotzen oder verëffentlechen dës Informatiounen nëmmen wéi an eiser Notiz iwwer Privatsphärpraktiken festgeluecht. Dir kënnt Iech zu all Moment vun E-Mail-Kommunikatiounen ofmelden andeems Dir op de Link fir Ofmeldung an der E-Mail klickt. Abonnéiert! Merci fir d'Abonnement! Dir kritt séier déi lescht Gesondheetsinformatiounen vun der Mayo Klinik, déi Dir an Ärer Posteboks ugefrot hutt. Entschëllegt, eppes ass mat Ärem Abonnement falsch gaangen. Versicht et w.e.g. an e puer Minutte nach eng Kéier. Neistart