Patellarsehnenentzündung

Patellartendinitis ass eng Verletzung vun der Sehne, déi Är Kniescheiwel (Patella) mat Ärem Schienbeen verbënnt. D'Patellarsehne funktionéiert mat de Muskele virun Ärem Oberschenkel fir Äert Knéi ze verlängeren, sou datt Dir kënnt kicken, lafen a sprangen.

Patellartendinitis, och bekannt als Springerknéi, ass am heefegsten bei Athleten, déi Sportarten mat häufige Sprénge maachen - wéi Basketball a Volleyball. Awer och Leit, déi net un Sprongsportarten deelhuelen, kënnen Patellartendinitis kréien.

Bei de meeschte Leit fänkt d'Behandlung vu Patellartendinitis mat enger Physiotherapie un fir d'Muskele ronderëm d'Knéi ze deenen an ze stäerken.

Schmerz ass den éischte Symptomm vu Patellartendinitis, normalerweis tëscht der Kniescheiwel an der Plaz wou d'Sehne sech un de Schienbein (Tibia) befestegt.

Am Ufank fillt Dir vläicht nëmmen Schmerz am Knéi wann Dir mat der kierperlecher Aktivitéit ufänkt oder direkt no engem intensive Training. Mat der Zäit verschlechtert sech de Schmerz an fänkt un, Äert Sportspill ze stéieren. Schlussendlech stéiert de Schmerz d'deeglech Beweegunge wéi Treppen eropklammen oder vum Stull opstoen.

Bei Knéiwee probéiert als éischt Selbstversuergungsmoosse wéi d'Ofkillung vun der Regioun an d'temporär Reduktioun oder d'Vermeidung vun Aktivitéiten, déi Är Symptomer ausléisen.

Rufft Ären Dokter wann Är Péng:

• Weidergeet oder sech verschlechtert
• Iech stéiert bei der Ausféierung vun alldeeglechen Aktivitéiten
• Mat Schwellunge oder Roudechkeet ëm d'Gelenk verbonnen ass

Patellar Tendinitis ass eng üblech Iwwerbelastungsverletzung, verursaacht duerch widderholl Stress op Ärer Patellasehne. De Stress féiert zu klenge Rësser an der Sehne, déi Äre Kierper ze reparéieren probéiert. Mä wéi d'Rësser an der Sehne sech multiplizéieren, verursaachen se Schmerz duerch Entzündungen an d'Schwächung vun der Sehne. Wann dës Sehnebeschiedegung méi wéi e puer Woche besteet, gëtt et Tendinopathie genannt.

Eng Kombinatioun vu Faktoren kann zur Entwécklung vun enger Patellartendinitis bäidroen, dorënner:

• Kierperlech Aktivitéit. Laf an Sprénge si meeschtens mat Patellartendinitis verbonnen. Plötzlech Erhéijunge wéi haart oder wéi dacks Dir Iech an der Aktivitéit engagéiert, setzen och d'Sehne ënner Stress, sou wéi och Äert Laufschong ze änneren.
• Spannend Beenmuskelen. Spannend Oberschenkelmuskelen (Quadrizeps) an Hamstrings, déi um Réck vun Ären Oberschenkel eroplafen, kënnen d'Spannung op Ärer Patellarsehne erhéijen.
• Muskulär Ongleichgewiicht. Wann e puer Muskelen an Äre Been vill méi staark sinn wéi aner, kéinten déi méi staark Muskelen méi haart un Ärer Patellarsehne zéien. Dëse ongläiche Zuch kéint eng Tendinitis verursaachen.
• Chronesch Krankheet. E puer Krankheeten stéieren de Bluttfluss an d'Knéi, wat d'Sehne schwächt. Beispiller enthalen Nierenversagen, Autoimmunkrankheeten wéi Lupus oder rheumatoider Arthritis a metabolesch Krankheeten wéi Diabetis.

Wann Dir probéiert duerch Är Péng duerchze schaffen an d'Warnsignaler vun Ärem Kierper ignoréiert, kënnt Dir ëmmer méi grouss Tränen am Patellarsecht verursaachen. Knéepéng a reduzéierter Funktioun kënnen bestoen, wann Dir Iech net ëm d'Problem këmmert, an Dir kënnt op déi méi sérieux Patellartendinopathie progresséieren.

Fir Äert Risiko fir eng Patellatendinitis z'entwéckelen ze reduzéieren, huelt dës Schrëtt:

• Spill net duerch de Schmerz. Soubal Dir Übunge verursaachte Knéeschmerzen bemierkt, kille d'Gebitt a ruet Iech aus. Bis Äert Knéi schmerzfräi ass, vermeit Aktivitéiten, déi Äert Patellarsech op d'Prov setzen.
• Verstäerkt Är Muskelen. Stark Oberschenkelmuskelen kënnen d'Spannungen besser bewältegen, déi eng Patellatendinitis verursaache kënnen. Exzentresch Übungen, bei deenen Dir Äert Been ganz lues erofsetzt nodeems Dir Äert Knéi ausgestreckt hutt, sinn besonnesch hëllefräich.
• Verbessert Är Technik. Fir sécherzestellen datt Dir Äre Kierper richteg benotzt, iwwerleet Lektioune ze huelen oder professionell Instruktioune ze kréien wann Dir en neie Sport ufänkt oder Sportgeräter benotzt.

Während der Untersuchung kann Ären Dokter Drock op Deeler vun Ärem Knéi maachen fir festzestellen wou et Iech wéi deet. Normalerweis ass de Schmerz bei enger Patellarsehnenentzündung um viischten Deel vun Ärem Knéi, just ënner der Kniescheiwel.

Ären Dokter kann eng oder méi vun de folgende Bildgebungsuntersuchungen virschloen:

• Röntgenaufnahmen. Röntgenaufnahmen hëllefen aner Knocheprobleemer auszeschléissen, déi Knéeschmerzen verursaache kënnen.
• Echographie. Dëse Test benotzt Schallwellen fir e Bild vun Ärem Knéi ze kreéieren, dat Rësser an Ärer Patellarsehne weist.
• Magnetresonanztomographie (MRT). MRT benotzt e magnetescht Feld a Radiowellen fir detailléiert Biller ze kreéieren, déi subtil Ännerungen an der Patellarsehne weisen kënnen.

Dokteren probéieren éischter manner invasiv Behandlungen ier se aner Optiounen, wéi Chirurgie, berécksiichtegen.

Schmerzmittel wéi Ibuprofen (Advil, Motrin IB, anerer) oder Naproxen Natrium (Aleve, anerer) kënnen eng kuerzfristeg Erliichterung vun de Schmerzunge ubidden, déi mat enger Patellarsehnenentzündung verbonne sinn.

Eng Rei vu Physiotherapietechniken kënnen hëllefen, d'Symptomer vun enger Patellarsehnenentzündung ze reduzéieren, dorënner:

Wann konservativ Behandlungen net hëllefen, kann Ären Dokter aner Therapien virschloen, wéi:

• Streckübungen. Regelméisseg, roueg Streckübungen kënnen d'Muskelkrampf reduzéieren an hëllefen, d'Muskel-Sehnen-Eenheet ze verlängeren. Spréngt net wärend Ärer Streckung.

• Verstäerkungsübungen. Schwäch Oberschenkelmuskelen droen zur Belaaschtung vun Ärer Patellarsehn bäi. Übungen, déi dovun ausgoen, Äert Been ganz lues no der Ausdehnung erofzeloossen, kënnen besonnesch hëllefräich sinn, sou wéi och Übungen, déi all d'Beenmuskelen zesumme verstäerken, wéi eng Beenpress.

• Patellarsehneband. E Band, dat Drock op Är Patellarsehn ausübt, kann hëllefen, d'Kraaft vun der Sehn ewech ze verdeelen an se amplaz duerch de Band ze leeden. Dëst kann hëllefen, d'Schmerzen ze entlaaschten.

• Iontophores. Dës Therapie beinhalt d'Verdeelung vun engem Kortikosteroid Medikament op Är Haut an duerno d'Benotzung vun engem Apparat, deen eng niddreg elektresch Ladung benotzt fir d'Medikament duerch Är Haut ze drécken.

• Kortikosteroidinjektioun. Eng Ultraschall-geleet Kortikosteroidinjektioun an d'Scheed ëm d'Patellarsehn kann hëllefen, d'Schmerzen ze entlaaschten. Awer dës Zorte vu Medikamenter kënnen och Sehnen schwächen an et méi wahrscheinlech maachen, datt se reißen.

• Plättchenräich Plasma Injektioun. Dës Zort Injektioun gouf bei e puer Leit mat chronesche Patellarsehneprobleemer probéiert. Studien sinn am Laf. Et gëtt gehofft, datt d'Injektiounen nei Tissuformatioun förderen an hëllefen, Sehnenschued ze heelen.

• Oscillerend Nadelprozedur. Dës ambulant Prozedur gëtt ënner lokaler Anästhesie duerchgefouert. Ären Dokter benotzt Ultraschallbildgebung fir eng kleng oscillerend Nadel ze guidéieren, déi den beschiedegt Beräich ewechschneit, wärend d'gesond Sehn geschount gëtt. Dëst ass eng relativ nei Prozedur, awer d'Resultater hunn Verspriechen gewisen.

• Chirurgie. A seltenen Fäll, wann aner Behandlungen net hëllefen, kann Ären Dokter eng chirurgesch Debridement vun der Patellarsehn virschloen. E puer Prozeduren kënnen duerch kleng Einschnitte ronderëm Äert Knéi gemaach ginn.

Wann Äre Knéi wéi deet, da berécksiichtegt folgendes:

• Schmerzmittel. Over-the-counter Medikamenter wéi Ibuprofen a Naproxen Natrium kënnen eng kuerzfristeg Schmerzlinderung ubidden.
• Vermeit Aktivitéiten déi Schmerz verursaachen. Dir musst Äre Sport vläicht manner dacks maachen oder temporär op eng méi sanft Sportart wiesselen. Wann Dir duerch de Schmerz duerch d'Aktivitéit gitt, kann dat Äre Kniescheibeséi nach méi beschiedegen.
• Äis. Leet Äis op nodeems Dir eng Aktivitéit gemaach hutt, déi Iech Schmerz verursaacht. Leet d'Äis an eng Plastikstut an wickelt d'Stut an en Handtuch. Oder probéiert eng Äismassage. Friert Waasser an engem Plastikbecher mat Schaumstoff an haalt de Becher wärend Dir d'Äis direkt op Är Haut uwennt.