Schlofsschreck

Schlofstéierungen sinn Zäiten vu Schreie oder Heulen, intensiver Angscht an heiansdo waaklechen Äerm a Been, wann een net ganz waach ass. Och bekannt als Nuetschrecken, kënnen Schlofstéierungen zu Schlofwandelen féieren. Wéi Schlofwandelen, sinn Schlofstéierungen eng Aart vu Parasomnie. Parasomnien sinn onroueg oder ongewéinlech Verhalen oder Erfarungen wärend dem Schlof. Eng Schlofstéierung dauert normalerweis vun Sekonnen bis e puer Minutten, awer se kann méi laang daueren.

Schlofstéierungen kënnen bei Kanner tëscht 1 an 12 Joer optrieden. Si kommen vill manner dacks bei Erwuessenen vir. Och wann Schlofstéierungen fir déi, déi an der Ëmgéigend vun der Persoun mat Schlofstéierungen sinn, Angscht maache kënnen, si si normalerweis kee Grond zur Suerg. Déi meescht Kanner wuessen iwwer Schlofstéierungen eraus bis an hir Teenagerjoren.

Schlofstéierungen kënnen eng Behandlung brauchen, wa se Probleemer mat genuch Schlof kréien oder e Sécherheetsrisiko verursaachen.

Schlofstéierungen ënnerscheede sech vu schlechte Dreem. E schlechte Dram ass e béisen Dram. Déi Persoun, déi e schlechte Dram huet, wécht aus dem Dram op a kann Detailer erënneren. Eng Persoun, déi eng Schlofstéierung huet, bleift schlofen. Kanner erënneren sech normalerweis näischt iwwer hir Schlofstéierungen moies. Erwuessener kënnen e Deel vun engem Dram erënneren, deen se wärend de Schlofstéierungen haten. Schlofstéierungen geschéien am Allgemengen am éischte Deel vun der Schlofzäit an selten wärend engem Schläfchen. Eng Schlofstéierung kann zu Schlofwandelen féieren. Wärend enger Schlofstéierung kann eng Persoun: Ufänken ze schreien, ze ruffen oder ze kräischen. Sich am Bett op a kuckt Angscht aus. Staart mat oppe Ae. Schwëtzen, schwéier otmen, an e schnelle Puls hunn, roude Gesiicht an erweidert Pupillen. Kicken an sech wéckelen. Schwiereg ze wécken sinn a verwirrt sinn, wann een opgewächt gëtt. Net getrööstegt oder berouegt ginn. Keng oder wéineg Erënnerung un d'Evenement den nächsten Moien hunn. Méiglecherweis aus dem Bett opstoen a ronderëm d'Haus lafen oder aggressiv Verhalen hunn, wann een geblockt oder festgehalen gëtt. Geliigenheetlech Schlofstéierungen sinn normalerweis keen Uruff fir Suergen. Wann Äert Kand Schlofstéierungen huet, kënnt Dir se einfach bei enger routineméisseger Kontroll beim Kanddokter ernimmen. Awer wann Dir Iech Suergen iwwer Iech oder Äert Kand maacht, schwätzt fréier mat Ärem Dokter oder engem anere Gesondheetsspezialist, besonnesch wann Schlofstéierungen: Méi dacks geschéien. Den Schlaf vun der Persoun mat Schlofstéierungen oder anere Familljememberen regelméisseg stéieren. Zu Sécherheetsrisiken oder Verletzungen féieren. Zu Dagessymptomer vun extremer Schläfkeet oder Probleemer mat deenen alldeeglechen Aktivitéite féieren. Iwwer d'Jugendjoeren erausgoen oder als Erwuessene ufänken.

Geleeëntlech Schlof-Terror sinn normalerweis kee Grond zur Suerg. Wann Äert Kand Schlof-Terror huet, kënnt Dir se einfach bei enger routineméisseger Kontroll beim Kanddokter ernimmen. Awer wann Dir Iech Suerge maacht fir Iech oder Äert Kand, schwätzt fréier mat Ärem Dokter oder engem anere Gesondheetsspezialist, besonnesch wann Schlof-Terror:

• méi dacks optrieden.
• de Schlof vun der Persoun mat Schlof-Terror oder anere Familljememberen regelméisseg stéieren.
• zu Sécherheetsrisiken oder Verletzungen féieren.
• iwwer Dag Symptomer vun extremer Schläifkeet oder Probleemer mat deegleche Aktivitéite verursaachen.
• iwwer d'Jugendjoeren erausgoen oder als Erwuessene ufänken.

'Schlofstéierungen sinn eng Aart vu Parasomnie. Eng Parasomnie ass e beonrouegende oder ongewéinleche Verhalen oder eng Erfahrung wärend dem Schlof. Leit, déi Schlofstéierungen hunn, wachen net ganz aus dem Schlof op wärend den Episoden. Hir Erscheinung kann suggeréieren datt se waakreg sinn, awer si bleiwen deelweis am Schlof. Verschidde Probleemer kënnen zu Schlofstéierungen bäidroen, wéi zum Beispill:\n\n* Schwéiere Mangel u Schlof an extrem Middegkeet.\n* Stress.\n* Ännerungen am Schlofplang, Rees oder Schlofënnerbriechen.\n* Féiwer.\nSchlofstéierungen kënnen heiansdo duerch Konditioune ausgeléist ginn, déi den Schlof stéieren, wéi zum Beispill:\n\n* Schlofgestéiert Atmung — eng Grupp vu Stéierungen, déi Atmungsmuster enthalen, déi net typesch sinn wärend dem Schlof. Déi heefegst Aart vu schlofgestéierter Atmung ass obstruktiv Schlofapnoe.\n* Restless Legs Syndrom.\n* E puer Medikamenter.\n* Stëmmungsschwankungen, wéi Depressioun an Angscht.\n* Alkoholkonsum.'

Schlofstéierungen sinn heefeger wann Familljememberen eng Geschicht vu Schlofstéierungen oder Schlofwandelen hunn.

E puer Komplikatioune déi aus Schlof-Terror kënne resultéieren, enthalen:

• Iwwerdriwwe Schläiflechkeet iwwerdaags, wat zu Probleemer an der Schoul oder op der Aarbecht oder bei alldeegleche Aufgaben féiere kann.
• Gestéierten Schlof.
• Verlegenheet iwwer d'Schlof-Terror oder Probleemer an de Bezéiungen.
• Verletzungen bei der Persoun déi en Schlof-Terror huet oder, seelen, bei enger Persoun an der Ëmgéigend.

Fir Schlofsschreck ze diagnostizéieren, kann Ären Dokter oder anere Gesondheetsspezialist:

• Iwwer Är medizinesch Geschicht schwätzen. Äre Gesondheetsspezialist wäert wahrscheinlech Är medizinesch Geschicht diskutéieren. Dir kënnt eng kierperlech Untersuchung hunn fir all Konditioune z'identifizéieren, déi Deel vum Grond fir Är Schlofsschreck kënne sinn. Dir kënnt gefrot ginn iwwer Är Famillgeschicht vu Schlofprobleemer.
• Iwwer Är Symptomer schwätzen. Schlofsschreck ginn normalerweis baséiert op Ärer Beschreiwung vun den Eventer diagnostizéiert. De Gesondheetsspezialist kann Iech oder Äre Bettpartner och e puer Froen iwwer Är Schlofverhalen stellen. E Video vun enger Schlofsschreck-Episod kann hëllefräich sinn.
• Eng Nuecht-Schlofstudie recommandéieren. An e puer Fäll kann Äre Gesondheetsspezialist eng Nuechtstudie an engem Schloflabor recommandéieren. Sensoren, déi op Ärem Kierper ugeluecht ginn, registréieren a kontrolléieren Gehirwellen, den Sauerstoffniveau an Ärem Blutt, d'Häerzfrequenz an d'Atmung wärend dem Schlof. D'Sensoren registréieren och Aen- a Beenbewegunge wärend Dir schlooft. Dir kënnt gefilmt ginn fir Äert Verhalen wärend de Schlofzyklen ze dokumentéieren.

Behandlung ass normalerweis net néideg fir Schlof-Terror, déi selten optrieden. Kanner wuessen typesch aus Schlof-Terror eraus. Behandlung kann néideg sinn, wann d'Schlof-Terror e Sécherheetsrisiko duerstellen, de Schlof stéieren, mat der Zäit net verschwannen oder méi dacks optrieden. Sich ze fillen oder den Schlof vun aneren ze stéieren kann e puer Leit dozou bréngen, eng Behandlung ze sichen. D'Behandlung konzentréiert sech am Allgemengen op Pläng fir d'Sécherheet an d'Ofschafe vu Grënn oder Ausléiser fir Schlof-Terror. Behandlungsoptiounen kënnen enthalen: D'Behandlung vun all ënnerierdescher Konditioun. Wann d'Schlof-Terror mat enger medizinescher oder mentaler Gesondheetskonditioun oder enger anerer Schlofstéierung, wéi zum Beispill obstruktiven Schlofapnoe, verbonnen sinn, zielt d'Behandlung op dat ënnerierdescht Problem. Stress ugoen. Wann Stress oder Angscht e Deel vun der Ursaach vun de Schlof-Terror ze sinn schéngt, kann Ären Gesondheetsversuerger eng Versammlung mat engem Schlofspecialist virschloen. Kognitiv-verhaltestherapie, Hypnose oder Entspannungstherapie kënnen hëllefen. Antizipatorësch Erwächen. Dëst beinhalt d'Persoun, déi Schlof-Terror huet, ongeféier 15 Minutte virun der Zäit ze wecke wann d'Persoun normalerweis d'Evenement huet. Dann bleift d'Persoun e puer Minutte waach ier se erëm aschléift. Medizin. Medizin gëtt selten benotzt fir Schlof-Terror ze behandelen, besonnesch bei Kanner. Awer wann néideg, kann de Gesondheetsversuerger Medikamenter verschreiwen, déi beim Schlof hëllefen, wéi zum Beispill Benzodiazepinen oder gewëssen Antidepressiva. Méi Informatioun Biofeedback Kognitiv-verhaltestherapie Hypnose Rendez-vous ufroen