Tmj-Stéierungen

TMJ-Stéierungen beaflossen d'Temporomandibulargelenk, dat sech op all Säit vun Ärem Kapp virun Ären Oueren läit. Eng mëll Knorpelscheif funktionéiert als Këssen tëscht de Knach vum Gelenk, sou datt de Gelenk glat beweege kann. De Temporomandibulargelenk (tem-puh-roe-man-DIB-u-lur), och TMJ genannt, funktionéiert wéi e gleitende Scharnier. Et verbënnt de Käfer mat der Schädel. Et gëtt e Gelenk op all Säit vum Käfer. TMJ-Stéierungen - eng Aart vu temporomandibularer Stéierung oder TMD - kënnen Schmerz am Käfergelenk an an de Muskele verursaachen, déi d'Käferbewegung kontrolléieren. Déi exakt Ursaach vun der TMJ-Stéierung ass dacks schwéier ze bestëmmen. De Schmerz kann duerch eng Mëschung vu Faktoren entstinn, dorënner Gewunnechten wéi Zänn klemmen, Kaugummi kauen a Neelbeißen; Stress; a schmerzhafte Konditioune déi zesumme mat der TMJ-Stéierung optrieden, wéi Fibromyalgie, Arthrose oder Käferverletzung. D'Gewunnecht vum Zänn klemmen oder schleifen ass och als Bruxismus bekannt. Déi meescht Zäit dauert de Schmerz an d'Onbequemlechkeet am Zesummenhang mat TMJ-Stéierungen nëmmen eng limitéiert Zäit. Selbstverwaltegt Heembetreiung, Physiotherapie fir de Käfer an d'Benotzung vun engem Mondschutz kënnen effektiv bei der Behandlung vu Symptomer vun der TMJ-Stéierung sinn. Chirurgie ass normalerweis eng lescht Recours nodeems konservativ Moossname gescheitert sinn. Awer chirurgesch Behandlunge kënnen e puer Leit mat TMJ-Stéierungen hëllefen.

Symptomer vu TMJ-Stéierungen kënnen enthalen:

• Schmerz oder Zärtlichkeit am Kiefer.
• Schmerz an engem oder béide temporomandibuläre Gelenker.
• Schmäerzende Schmerz an an ëm d'Ouer.
• Schwieregkeeten beim Kaaue oder Schmerz beim Kaaue.
• Schmäerzende Gesiichtschmerz.
• Verstoe vun der Gelenk, wat et schwéier mécht den Mond opzemaachen oder zouzemaachen.
• Kappwéi.
• Hälsenkrampf.
• Autschmerzen.
• Zännschmerz deen zesumme mat Kieferzärtheet optreedt.

Sicht medizinesch Hëllef op, wann Dir dauernd Péng oder Zärtlichkeit am Kiefer hutt, déi sech plötzlech oder bei Kieferbewegunge manifestéiert, oder wann Dir Äre Kiefer net komplett op oder zou maache kënnt. Ären Zänndokter, TMJ-Spezialist oder anere Gesondheetsspezialist kann iwwer méiglech Ursaachen a Behandlungen diskutéieren.

D'Temporomandibulargelenk kombinéiert eng Scharnierbewegung mat gleitende Beweegungen. D'Deeler vun de Schanken, déi zesumme am Gelenk schaffen, sinn mat Knorpel bedeckt an duerch eng kleng, schockabsorbéierend Scheif getrennt. Dës Scheif hält normalerweis d'Bewegung glat.

Schmerzhafte TMJ-Erkrankunge kënne optrieden wann:

• D'Scheif erodéiert oder sech aus hirer richteger Positioun tëscht der Kugel an der Gelenkhöhle bewegt.
• Eng Verdrehung oder Iwwerbelaaschtung an de Bänner oder Weichgewebe optrieden, déi mat TMJ-Erkrankunge verbonne sinn.
• Arthrose de Knorpel vum Gelenk beschiedegt.
• E Schlag oder en aneren Impakt de Gelenk beschiedegt.
• Käfermuskelen mat TMJ-Krampf verbonne sinn.

Oft ass d'Ursaach vun enger TMJ-Erkrankung villfälteg a schwéier z'identifizéieren.

Faktoren, déi de Risiko fir TMJ-Erkrankunge kënne erhéijen, enthalen:

• Verschidde Aarte vun Arthritis, wéi rheumatoid Arthritis oder Osteoarthritis.
• Kaaksverletzungen.
• Gewunnechten wéi Kaugummikauen, Neelkaue an Zänn knirschen oder zréckhalen.
• Bestëmmte Bindegeweefkrankheeten.
• Konditioune wéi Fibromyalgie, ankyloséierend Spondylitis a Schlofstéierunge.
• Rauchen.

Är Gesondheetsexpert wäert wahrscheinlech iwwer Är Symptomer schwätzen an Äre Kiefer ënnersichen duerch:

• Lauschteren op an fillen vun Ärem Kiefer wann Dir Äre Mond opmaacht an zoumaacht.
• Kucken op d'Bewegungsfräiheet vun Ärem Kiefer.

Wann Äre Gesondheetsexpert mengt datt et e Problem gëtt, kënnt Dir brauchen:

• Dental Röntgenopnahmen fir Är Zänn an Äre Kiefer ze kucken.
• CT-Scan fir detailléiert Biller vun de Knuechen ze weisen, déi am Gelenk bedeelegt sinn.
• MRI fir Probleemer mat der Scheif vum Gelenks oder dem ëmleeënde Weichgewebe ze weisen.

TMJ Arthroskopie gëtt heiansdo benotzt fir eng TMJ Stéierung ze diagnostizéieren. Während der TMJ Arthroskopie setzt Äre Gesondheetsexpert e klengen, dënnen Tubus, genannt eng Kanül, an de Gelenkraum. Dann gëtt eng kleng Kamera, genannt en Arthroskop, agefouert fir d'Géigend ze kucken an ze hëllefen eng Diagnos ze fannen.

TMJ Arthroskopie gëtt och heiansdo benotzt fir TMJ Stéierungen ze behandelen. D'Prozedur kann bei der Therapie hëllefen, wéi zum Beispill d'Verëffentlechung vu Narbengewebe an d'Entfernung vu entzündleche Weichgewebe a Nebenprodukter fir TMJ Symptomer ze verbesseren an ze hëllefen datt de Kiefer ouni Schmerz beweegt.

Heiansdo kënnen d'Symptomer vu TMJ-Stéierungen ouni Behandlung verschwannen. Wann Är Symptomer net verschwannen, kann Ären Gesondheetsspezialist Behandlungsoptiounen empfeelen, dacks méi wéi eng gläichzäiteg. Nieft anere Behandlungen, déi keng Chirurgie involvéieren, kënnen dës Medikamentoptiounen d'Schmerzen am Zesummenhang mat TMJ-Stéierungen erliichteren:

• Schmerzmittel a Entzündungshemmer. Wann Schmerzmedikamenter ouni Rezept net genuch sinn fir TMJ-Schmerzen ze entlaaschten, kann Ären Gesondheetsspezialist fir eng limitéiert Zäit méi staark Schmerzmittel verschreiwen, wéi z. B. Rezept-stäerk Ibuprofen (Advil, Motrin IB, anerer).
• Muskelrelaxanten. Dës Medikamenter gi manchmal fir e puer Deeg oder Wochen benotzt fir d'Schmerzen ze entlaaschten, déi duerch TMJ-Stéierungen verursaacht ginn, déi Muskelkrämpfe kreéieren. Therapien fir TMJ-Stéierungen, déi keng Medikamenter involvéieren, enthalen:
• Selbstversuergung. Fir d'Symptomer ze entlaaschten, applizéiert Hëtzt oder Äis, ofhängeg vun der Aart vun den TMJ-Symptomer. Vermeit d'Zänn ze knaschten, Kaugummi ze kauen an Nägel ze knabberen. Praktizéiert eng gutt Pauspositioun mam Zong sanft op de Gaumen gerest, d'Zänn ausserneen an de Kiefer an enger entspannter Positioun.
• Oral Splints oder Mondschutz. Dacks wäerte Leit mat Kieferwéi dovun profitéieren, e mëllt oder fest Apparat iwwer hir Zänn ze droen. D'Grënn firwat dës Apparater hëllefen, sinn net gutt verstanen.
• Physiotherapie. Nieft Übungen fir d'Kiefermuskelen ze deenen an ze stäerken, kënnen d'Behandlungen Ultraschall an transkutan elektronesch Nervenstimulatioun enthalen, och bekannt als TENS. Och fiicht Hëtzt a Stretching sinn effektiv bei widderhuelte Uwendungen iwwer de Dag.
• Berodung. Educatioun a Berodung kënnen Iech hëllefen méi iwwer d'Faktoren an d'Verhalen ze léieren, déi Är Schmerzen verschlechtere kënnen, sou datt Dir Äert Verhalen ännert. Beispiller enthalen d'Zänn ze knaschten oder ze mahlen, op Ärem Kinn ze leien oder Nägel ze bäissen. Mat Arthrocentese ginn kleng Ouverturen an d'TMJ agebaut, sou datt Flëssegkeet duerch d'Gelenk gespült ka ginn fir Reschter ze entfernen. Wann aner Methoden net hëllefen, kann Ären Gesondheetsspezialist Prozeduren virschloen wéi:
• Arthrocentese. Arthrocentese (ahr-throe-sen-TEE-sis) ass eng minimal invasiv Prozedur, déi d'Agebou vu klenge Nadelen an d'Gelenk involvéiert, sou datt Flëssegkeet duerch d'Gelenk fléissen kann fir Reschter an entzündlech Nebenprodukter ze entfernen.
• Injektiounen. Bei e puer Leit kënnen Kortikosteroidinjektiounen an d'Gelenk hëllefen. Selten kann d'Injektioun vu Botulinumtoxin Typ A (Botox, anerer) an d'Kiefermuskelen, déi fir d'Kauen benotzt ginn, d'Schmerzen am Zesummenhang mat TMJ-Stéierungen entlaaschten.
• TMJ Arthroskopie. Heiansdo kann arthroskopesch Chirurgie sou effektiv fir d'Behandlung vu verschiddene Aarte vu TMJ-Stéierungen sinn wéi eng oppen Gelenkchirurgie. E klenge dënnen Tubus, genannt eng Kanüle, gëtt an de Gelenkraum agebaut. Dann gëtt en Arthroskop agebaut, an et gi kleng chirurgesch Instrumenter fir d'Chirurgie benotzt. TMJ Arthroskopie huet manner Risiken a Komplikatioune wéi eng oppen Gelenkchirurgie. Mä et huet och e puer Limite.
• Modifizéiert Kondylotomie. Modifizéiert Kondylotomie (kon-dih-LOT-uh-mee) adresséiert d'TMJ indirekt, mat Chirurgie um Mandibel, awer net am Gelenk selwer. Et kann d'Schmerzen an d'Verschloss erliichteren.
• Oppen Gelenkchirurgie. Wann Är Kieferwéi net mat méi konservativen Behandlungen verschwënnt an e strukturellt Problem am Gelenk schéngt d'Schmerzen ze verursaachen, kann Ären Gesondheetsspezialist eng oppen Gelenkchirurgie virschloen fir d'Gelenk ze reparéieren oder ze ersetzen. Awer eng oppen Gelenkchirurgie involvéiert méi Risiken wéi aner Prozeduren. Denkt iwwer dës Prozedur ganz virsiichteg nodeems Dir d'Vir- a Nodeeler mat Ärem Gesondheetsspezialist diskutéiert hutt. Wann Ären Gesondheetsspezialist eng Chirurgie oder aner Prozeduren empfeelt, gitt sécher iwwer d'méiglech Virdeeler a Risiken ze schwätzen. Frot och no all Ären Optiounen.

Gitt méi bewosst iwwer Gewunnechten, déi mat Stress verbonnen sinn — de Kiefer zouklappen, d'Zänn knirschen oder Bleistifter kauen — sou datt Dir se net sou oft maacht. Dës Tipps kënnen Iech hëllefen d'Symptomer vu TMJ-Stéierungen ze reduzéieren:

• Vermeit Iwwerbelaaschtung vun de Kaumuskelen. Esst mëll Iessen. Schnëtt d'Iessen an kleng Stécker. Halt Iech ewech vu klebrige oder kauleche Liewensmëttel. Kauen keen Kaugummi.
• Maacht sanft Stretching a Massage. E Physiotherapeut oder en anere Gesondheetsspezialist kann Iech weisen, wéi Dir Übunge maacht, déi Är Kaumuskelen deenen an stäerken, an wéi Dir d'Muskele selwer masséiert.
• Wielt Hëtzt oder Keelt. Wann Dir waarm, fiicht Hëtzt oder en Äispack op d'Säit vun Ärem Gesiicht uleegt, kann dat d'Schmerzen linderen. Akut Schmerz gëtt am beschten mat engem Äispack behandelt. Chronesch, doffe Schmerz gëtt am beschten mat Hëtzttherapie behandelt. Leet Hëtzt oder Keelt fir 15 bis 20 Minutte verschidde Mol am Dag un. Dësen Approche, kombinéiert mat Stretching, huet sech als ganz effektiv erausgestallt.
• Passt Är Ernärung un. Mëll Iessen oder kleng Stécker Iessen ze iessen, de Mond net ze wäit opzemaachen an Iessen mat Besteck wéi engem Läffel oder Gabel ze iessen, kann d'Symptomer linderen. Iessen mat béide Säite vum Mond ze kauen an net nëmmen op enger Säit kann och d'Symptomer linderen.

Komplementär a alternativ Medizintechniken kënnen hëllefen, dauernd Schmerz ze behandelen, deen dacks mat TMJ-Stéierungen verbonnen ass. Beispiller enthalen:

• Akupunktur. En Spezialist, deen an Akupunktur ausgebildet ass, behandelt dauernd Schmerz andeems hien haardünn Nadelen op spezifesche Plazen op Ärem Kierper setzt.
• Relaxatiounstechniken. Bewosst Äert Otem verlangsamen an déif, regelméisseg Otemzéi ze huelen kann angespannte Muskele relaxéieren. Dat kann dann d'Schmerzen reduzéieren.
• Biofeedback. Elektronesch Apparater, déi d'Spannung vu spezifesche Muskele verfollegen, kënnen Iech hëllefen, effektiv Relaxatiounstechniken ze üben.