Wat ass Reesdiarrho? Symptomer, Ursaachen & Behandlung

Reesdiarrho ass lockeren, waasserleche Stull, deen optreedt wann Dir Plazen besicht mat anere Bakterien, Viren oder Parasiten wéi déi, un déi Äre Kierper gewinnt ass. Et ass déi heefegst Krankheet déi Reesender beaflosst an bis zu 40% vun de Leit, déi bestëmmt Destinatiounen besichen, betrafft.

Stelt Iech vir wéi Äert Verdauungssystem nei mikroskopesch Noperen begéint, déi et net kennt. Äre Darm, deen sech un d'Keimen an Ärer Heemëmgebung ugepasst huet, begéint plötzlech onbekannte Mikroorganismen, déi säi normalen Gläichgewiicht stéiere kënnen. Och wann et onangenehm an onpraktesch ass, sinn déi meescht Fäll mëll a léisen sech bannent e puer Deeg vun eleng op.

Wat sinn d'Symptomer vun der Reesdiarrho?

Den Haaptsymptom ass dräi oder méi locker, waasserleche Stull bannent 24 Stonnen wärend der Rees oder kuerz nodeems Dir heem komm sidd. Déi meescht Leit bemerken d'Symptomer am éischte Mount vun hirer Rees, dacks bannent deenen éischte puer Deeg.

Nieft häufige lockeren Hocker kënnt Dir verschidde aner onangenehm Symptomer erliewen, déi Är Rees manner agreabel maachen kënnen:

• Magenschmerzen an Bauchschmerzen, déi an Wellen kommen
• Iwwelzegkeet, déi Iech qualmlech fillt, besonnesch ronderëm Iessen
• Opblaase an Gas, dat Äre Bauch onangenehm voll fillt maache kann
• Dringenden Besoin d'Toilette ze benotzen, heiansdo mat wéineg Warnung
• Liicht Fiwwel, normalerweis ënner 38,9°C
• Allgemeng Middegkeet an onbehaglecht Gefill
• Verloscht vun Appetit, och fir Iessen, déi Dir normalerweis gär hutt

An e puer Fäll kënnt Dir Schleim an Ärem Hocker bemierken, deen wéi kloer oder wäisslech Strénge ausgesäit. Dëst geschitt wann d'Schleimhaut vun Ären Darm irritéiert gëtt an extra schützende Schleim produzéiert.

Déi meescht Symptomer sinn liicht bis mëttelméisseg a brauchen keng Noutfleeg. Et gëtt awer e puer Warnzeechen déi direkt medizinesch Opmierksamkeet brauchen, iwwer déi mir am Kapitel "Wann Dir e Dokter sollt konsultéieren" schwätzen.

Wat sinn d'Aarte vu Reiserdiarrho?

Reiserdiarrho gëtt allgemeng no der Schwéierkraaft vun den Symptomer an der Ursaach klasséiert. Dëse Ënnerscheed ze verstoen kann Iech hëllefen ze wëssen wat Dir erwaarden kënnt an wann Dir Hëllef sollt sichen.

Liicht Reiserdiarrho bedeit datt Dir locker Hocker hutt, awer Dir kënnt trotzdem Ären alldeegleche Aktivitéite weiderféieren. Dir hutt vläicht 1-3 locker Darmbewegunge pro Dag mat minimalen Krämp. Dës Aart heilt sech dacks séier an huet kee bedeitende Afloss op Är Reespläng.

Mëttelméisseg Reiserdiarrho bedeit datt Är Symptomer méi beschäftegend sinn an e puer vun Ären Aktivitéite limitéieren. Dir hutt normalerweis 4-5 locker Hocker deeglech, zesumme mat Krämp, Iwwelzegkeet oder liichte Féiwer. Dir kënnt nach ëmmer funktionéieren, awer Dir wëllt wahrscheinlech méi no bei Toilette bleiwen.

Schwiereg Reiserdiarrho stéiert Är deeglech Aktivitéite bedeitend a kann Iech an Äert Zëmmer limitéieren. Dëst enthält 6 oder méi waasserähnlech Hocker pro Dag, dacks begleet vu Féiwer, schwéiere Krämp, Erbrechung oder Zeechen vun Dehydratioun. Dës Aart brauch eng méi aggressiv Behandlung an heiansdo medizinesch Opmierksamkeet.

Et gëtt och persistent Reiserdiarrho, déi méi laang wéi 14 Deeg dauert. Obwuel manner heefeg, kann dës Aart eng parasitär Infektioun oder eng aner Ënnerleeër Bedingung uginn, déi eng spezifesch Behandlung vun engem Gesondheetsversuerger brauch.

Wat verursaacht Reiserdiarrho?

Reiserdiarrho geschitt wann Dir Iessen oder Waasser konsuméiert, dat mat Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminéiert ass, déi Äert Verdauungssystem nach ni virdru begéint huet. Äert Darm-Mikrobiom, dat perfekt un Är Heemëmgebung ugepasst ass, steet plötzlech onbekannte Mikroorganismen géint, déi d'normal Verdauung kënne stéieren.

Déi heefegst Ursaachen sinn Bakterien, déi fir ongeféier 80-85% vun alle Fäll verantwortlech sinn. Hei sinn déi wichtegst bakteriell Ursaachen, déi Dir kéint begéinen:

• Enterotoxigesch E. coli (ETEC), déi heefegst Ursaach weltwäit
• Campylobacter-Aarten, heefeg an ville Entwécklungsländer
• Salmonella, dacks a kontaminéierte Gefligel, Eeër oder Mëllechprodukter fonnt
• Shigella, déi sech duerch kontaminéiert Waasser oder schlecht Hygiène verbreet
• Vibrio-Aarten, besonnesch an Küstgebidder mat Mierprodukter

Viren sinn fir ongeféier 10-15% vun de Fäll verantwortlech a verursaachen tendentiell kuerz dauernd Symptomer. Norovirus ass déi heefegst viral Ursaach, besonnesch op Kräizfaarten oder an iwwerfullte Logementer. Rotavirus kann och Reiserdiarrhoe verursaachen, obwuel et méi heefeg bei Kanner ass.

Parasiten sinn fir ongeféier 5-10% vun de Fäll verantwortlech, verursaachen awer dacks méi persistent Symptomer. Giardia lamblia ass déi heefegst parasitär Ursaach, gefollegt vu Cryptosporidium an Entamoeba histolytica. Dës mikroskopesch Organismen kënnen a Waasser iwwerliewen, och wann et mat Chlor behandelt gouf.

An e puer Fäll gëtt d'Reiserdiarrhoe guer net duerch eng Infektioun verursaacht. Ännerungen an der Ernärung, am Iessplang, Stress duerch d'Rees, Héichteännerungen oder souguer verschidden Gewierzniveauen kënnen Äert Verdauungssystem stéieren. Äre Kierper brauch einfach Zäit fir sech un nei Liewensmëttel an Ëmfeld unzepassen.

Wann soll een e Dokter fir Reiserdiarrhoe consultéieren?

Déi meescht Fäll vu Reiserdiarrhoe sinn mëll a léisen sech bannent 3-5 Deeg vun eleng ouni medizinesch Betreiung op. Awer gewësse Symptomer weisen datt Dir direkt medizinesch Opmierksamkeet sollt sichen, entweder lokal oder andeems Dir Ären Gesondheetsversuerger doheem kontaktéiert.

Dir sollt direkt e Dokter consultéieren, wann Dir eng vun dëse Warnzeechen erliewt:

• Héich Fiéver iwwer 38.9°C (102°F) oder Fiéver mat Frëschten
• Blutt am Stot, wat hell rout oder donkel a pechschwaarz ausgesäit
• Schwiere Dehydratiounszeechen wéi Schwindel beim Opstoen, dréchene Mond oder manner Waasserloscht
• Persistent Ierwelen, déi Iech verhënnert Flëssegkeeten ze halen
• Schwiere Bauchschmerzen, déi anescht wéi typesch Krämp sinn
• Zeechen vun enger schwéierer Dehydratioun wéi Verwirrung, schnellen Häerzschlag oder Ohnmacht
• Symptomer déi sech verschlechteren amplaz sech ze verbesseren no 2-3 Deeg

Dir sollt och eng medizinesch Betreiung berécksiichtegen, wann Är Diarrho méi wéi 5-7 Deeg dauert, och wann d'Symptomer mëll sinn. Persistent Diarrho kann eng parasitär Infektioun uginn, déi speziell Medikamenter brauch fir komplett ze verschwannen.

Wann Dir an enger ofgeleeëner Regioun ouni einfache Zougang zu medizinescher Betreiung sidd, ass et wäis ze fréier wéi spéider Hëllef ze sichen. Vill Reesender fannen et hëllefräich, medizinesch Ariichtungen um Destinatiounsland ze recherchéieren ier se se brauchen.

Zéckt net, Betreiung ze sichen, wann Dir ënnerleien Gesondheetsbedéngungen hutt wéi Diabetis, Häerzkrankheeten oder e kompromittéierte Immunsystem. Dës Konditioune kënnen d'Komplikatioune vun der Reesender Diarrho méi wahrscheinlech a méi schwéier maachen.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir Reesender Diarrho?

Äert Risiko fir Reesender Diarrho z'entwéckelen hänkt vun e puer Faktoren of, wou Äert Destinatiounsland déi wichtegst ass. E puer Plazen hunn vill méi héich Tauxe vun der Reesender Diarrho wéi aner wéinst Ënnerscheeder an der Hygiène, Waasserbehandlung an der Liewensmëttelsiicherheets-Praktiken.

Héich-Risiko Destinatiounen enthalen vill Deeler vun Lateinamerika, Afrika, dem Mëttleren Osten an Asien. An dëse Regiounen kënnen bis zu 40-60% vun de Reesenden Diarrho erliewen. Mëttel-Risiko Gebidder enthalen Osteuropa, Südafrika an e puer Karibik Insele, wou ongeféier 10-20% vun de Reesenden betraff sinn.

Äert Alter an Är allgemeng Gesondheet beaflossen och Äert Risiko. Jonk Erwuessener tëscht 20 an 29 Joer hunn déi héchst Tauxe vu Reesen-Diarrho, méiglecherweis well se méi wahrscheinlech Stroossse-Iessen iessen, an Budget-Aufenthaltsméiglechkeeten bleiwen, oder Risiken mat Iessen a Waasser huelen. Kanner an eelere Leit hunn e méi héicht Risiko vu Komplikatioune wann se krank ginn.

Gewësse Gesondheetszoustänn kënnen Är Verletzbarkeet erhéijen:

• Diabetis, deen d'Fäegkeet vun Ärem Immunsystem beaflosse kann Infektiounen ze bekämpfen
• Entzündlech Darmkrankheeten wéi Crohn Krankheet oder ulcerativ Kolitis
• Immunsystem Stéierungen oder Medikamenter déi d'Immunitéit ënnerdrécken
• Virun Magenoperatioun déi Äre Verdauungstrakt verännert huet
• Niddereg Magensäureniveauen, dacks duerch Säure-blockéierend Medikamenter

Äre Reesstyl an Äert Verhalen beaflossen Äert Risiko bedeitend. An Luxusresorter ze bleiwen mat strenge Liewensmittelsécherheetsnormen huet vill manner Risiko wéi Rucksäck ze maachen an Stroossse-Iessen ze iessen. Abenteuerreesender, Fräiwëlleger an Geschäftsreesender déi an lokale Restauranten iessen, hunn eng méi héich Belaaschtung mat kontaminéierte Liewensmëttel a Waasser.

D'Joreszäit wann Dir reest kann och wichteg sinn. Reenperioden an ville tropesche Länner erhéijen d'Kontaminatiounsrisiken, wärend waarm Wieder zu engem méi schnelle bakteriellen Wuesstem an ongerecht gelagerten Iessen féiere kann.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun der Reesen-Diarrho?

Wärend déi meescht Reesen-Diarrho ouni dauerhaft Probleemer opléist, kënne Komplikatioune optrieden, besonnesch wann de Zoustand schwéier ass oder Dir et net richteg behandelt. Dës potenziell Probleemer ze verstoen kann Iech hëllefen ze erkennen wann Dir medizinesch Versuergung sollt sichen an Schrëtt maache fir Probleemer ze vermeiden.

Dehydratioun ass déi heefegst a potenziell sérieux Komplikatioun. Wann Dir grouss Quantitéite vu Flëssegkeet duerch Diarrho an Erbreche verléiert, kann Äre Kierper séier u Waasser an essentiellen Mineralien, sougenannte Elektrolyte, ausgezeechent ginn. Liicht Dehydratioun kann zu Middegkeet an Kappwéi féieren, wärend schwéier Dehydratioun zu Schwindel, Verwirrung, schnelle Häerzschlag an och Nierenprobleemer féiere kann.

E puer Leit entwéckelen post-infektiiv Komplikatiounen, déi Wochen oder Méint no der Léisung vun der initialer Krankheet dauere kënnen:

• Post-infektiivt Reizdarm Syndrom (IBS), wat dauerhaft Verdauungssymptomer verursaacht
• Laktoseintoleranz, déi sech no Darmsschued duerch eng Infektioun entwéckelt
• Reaktiv Arthritis, Gelenkschmerzen a Schwellunge déi Knéien, Féiss oder aner Gelenker beaflossen kënnen
• Guillain-Barré Syndrom, eng seelen Nervenerkrankung déi zu Schwäche a Taubheet féiere kann

A rare Fäll kënnen verschidde bakteriell Infektiounen iwwer den Darm verbreeden. Salmonella kann an de Bluttstroum kommen an eng Bakteremi verursaachen, wärend e puer E. coli Stämme zu engem hemolyteschen uremesche Syndrom féiere kënnen, enger schwéierer Krankheet déi d'Nieren an d'Bluttgerinnung beaflosst.

Persistent Diarrho déi méi wéi zwee Woche dauert, kann op parasitär Infektiounen wéi Giardia oder Cryptosporidium hiweisen. Dës Organismen kënne schwéier ze läschen sinn an kënnen spezifesch Medikamenter erfuerderen, déi Parasiten amplaz vu Bakterien zielen.

Déi gutt Noriicht ass datt sérieux Komplikatiounen ongewéinlech sinn, besonnesch wann Dir hydratiséiert bleift an déi néideg Betreiung sicht wann néideg. Déi meescht Leit erholen sech bannent enger Woch komplett ouni dauerhaft Konsequenzen.

Wéi kann de Reesdiarrho verhënnert ginn?

Dir kënnt Äert Risiko fir Reesdiarrho bedeitend reduzéieren andeems Dir virsiichteg sidd wat Dir iesst an drénkt. De Schlësselprinzip ass alles ze vermeiden wat mat schiedleche Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminéiert ka sinn.

Waassersicherheet ass entscheedend, well kontaminéiert Waasser eng wichteg Quell vun Infektiounen ass. Halt Iech un ofgepackte Waasser aus versiegelte Behälter a benotzt et fir ze drénken, Zänn ze bëssen an de Mond ze spülen. Wann kee Waasser an der Fläsch verfügbar ass, kacht d'Waasser aus dem Kräin fir op d'mannst eng Minutt oder benotzt Waasserreinigungstabletten oder portable Filter déi entwéckelt sinn fir Pathogenen ze entfernen.

Sidd virsiichteg mat Äiswierfelen, déi dacks aus Kräinwaasser gemaach ginn. Vermeit och Gedrénks mat Äis, ausser Dir sidd sécher iwwer d'Waasserquell. Heiss Gedrénks wéi Kaffi a Téi sinn am Allgemengen sécher, well déi héich Temperatur déi meescht Keimen ëmbréngt.

D'Liewensmëttelwahl mécht en enorme Ënnerscheed an Ärem Risiko. Hei sinn e puer Richtlinnen déi Iech hëllefe kënnen sécher ze bleiwen:

• Wiel Liewensmëttel déi waarm a dampend servéiert ginn, well Hëtzt déi meescht schiedlech Mikroorganismen ëmbréngt
• Isst an beschäftegten Restauranten mat héijer Iwwerdreiwung, wou d'Liewensmëttel wahrscheinlech frësch ass
• Vermeit roht oder net duerchgebrach Fleesch, Fësch a Schalthieren
• Lässt roht Geméis a Friichten ewech, déi Dir net selwer schielen kënnt
• Sidd virsiichteg mat Mëllechprodukter, besonnesch an Gebidder ouni zouverléisseg Killung
• Vermeit Stroosseverkeefer Iessen, ausser et gëtt frësch virun Iech gekacht

Handhygiene ass essentiell fir Infektiounen ze vermeiden. Wäscht Är Hänn dacks mat Seef a propperem Waasser, besonnesch virum Iessen an nodeems Dir op d'Toilette gaang sidd. Wann keng Seef a Waasser verfügbar sinn, benotzt en Alkohol-baséierte Handdesinfektionsmëttel mat op d'mannst 60% Alkoholgehalt.

E puer Reesender iwwerleeën präventiv Antibiotike ze huelen, awer dësen Approche huet Vir- a Nodeeler. Antibiotike kënnen Äert Risiko reduzéieren, awer kënnen och Nebenwirkungen verursaachen an zu Antibiotikaresistenz bäidroen. Diskutéiert dës Optioun mat Ärem Gesondheetsversuerger wann Dir an eng Hochrisikogebitt reest oder Gesondheetsbedéngungen hutt déi Komplikatioune méi wahrscheinlech maachen.

Wéi gëtt de Reeserduerchfall diagnostizéiert?

Reesereep ass normalerweis baséiert op Äre Symptomer an Ärer Reesgeschicht diagnostizéiert, amplaz op extensiv Tester. Wann Dir wärend Ärer Rees oder bannent e puer Deeg nodeems Dir heem komm sidd, lockeren, waasserleche Stull kritt, an Dir wart an enger Regioun wou Reesereep heefeg ass, ass d'Diagnos oft einfach.

Ären Gesondheetsversuerger wäert Iech Froen iwwer Är Symptomer stellen, dorënner wéi vill lockeren Stull Dir hat, ob Dir Fiwwel oder Blut am Stull hutt, an wéi d'Krankheet Är deeglech Aktivitéiten beaflosst. Si wëllen och wëssen wou Dir gereest sidd, wat Dir giess an gedronk hutt, an wann Är Symptomer ugefaang hunn.

An de meeschte liichte bis mëttelméissege Fäll ass kee Test néideg, well de Problem normalerweis bannent e puer Deeg vun eleng léist. Tester ginn méi wichteg wann Dir schwéier Symptomer hutt, Blut am Stull, héicht Fiwwel, oder Symptomer déi méi wéi eng Woch daueren.

Wann Tester néideg sinn, kéint Ären Dokter empfeelen:

• Stullprobenanalyse fir spezifesch Bakterien, Viren oder Parasiten z'identifizéieren
• Stullkultur fir bakteriell Ursaachen ze wuessen an z'identifizéieren
• Parasitësuntersuchung, besonnesch wann d'Symptomer méi wéi zwee Woche daueren
• Blutt Tester wann et Zeechen vun Dehydratioun oder systemescher Infektioun ginn

Rapid Diagnostiktester ginn ëmmer méi verfügbar an kënnen üblech Ursaachen wéi Norovirus oder bestëmmte Bakterien bannent Stonnen amplaz vu Deeg identifizéieren. Dës Tester kënnen besonnesch hëllefräich sinn wann Dir eng spezifesch Behandlung braucht oder wann Dir an enger Regioun sidd wou Antibiotikaresistenz e Problem ass.

Halt am Kapp datt och mat Tester, d'spezifesch Ursaach net ëmmer identifizéiert gëtt. Vill Fäll léisen sech op ier d'Testerresultater verfügbar sinn, an d'Behandlung konzentréiert sech dacks op d'Symptomer ze behandelen an Komplikatioune ze vermeiden amplaz spezifesch Mikroorganismen ze bekämpfen.

Wat ass d'Behandlung fir Reesereep?

D'Behandlung vu Reesen-Diarrho konzentréiert sech op d'Symptomer ze behandelen, Dehydratioun ze vermeiden an Iech besser ze fillen wärend Äre Kierper géint d'Infektioun kämpft. Déi meescht Fäll sinn harmlos a ginn an 3-5 Deeg eleng mat ënnerstëtzende Betreiung eriwwer.

Hydréiert ze bleiwen ass de wichtegsten Deel vun der Behandlung. Dir verléiert bedeitend Quantitéite vu Flëssegkeet an Elektrolyte duerch Diarrho, sou datt et entscheedend ass dës Verloschter ze ersetzen. Oral Rehydratiounsléisungen (ORS) sinn ideal well se déi richteg Balance vu Salzer a Zocker enthalen fir Äre Kierper ze hëllefen Flëssegkeet effektiv opzehuelen.

Dir kënnt kommerziell ORS-Päck an Apdikten weltwäit fannen, oder Dir kënnt eng einfach Versioun maachen andeems Dir 1 Teelöffel Salz a 2 Läffel Zocker an 1 Liter propper Waasser vermëscht. Sportgedrénks kënnen an enger Kneep sinn, obwuel se net sou gutt ausgeglach sinn wéi richteg ORS-Léisungen.

Diätetesch Ännerungen kënnen hëllefen d'Symptomer ze reduzéieren an Iech méi bequem ze maachen:

• Fänkt un mat harmlosen, einfach ze verdauen Iessen wéi Reis, Bananen, Toast oder Cracker.
• Vermeit Mëllechprodukter temporär, well eng Infektioun eng temporär Laktoseintoleranz verursaache kann.
• Lässt héichfetthalteg, wierzege oder héichfaserhalteg Iessen aus, déi Äert Verdauungssystem irritéiere kënnen.
• Esst kleng, dacks Molzéiten amplaz grouss.
• Maacht weider mat Iessen wann Dir Iessen toleréiere kënnt, well d'Ernärung hëlleft bei der Erhuelung.

Over-the-counter Medikamenter kënnen an ville Fäll Symptomléiwerung ubidden. Loperamid (Imodium) kann d'Frequenz vu Darmbewegungen reduzéieren an ass am Allgemengen sécher fir harmlos bis mëttelméisseg Reesen-Diarrho. Vermeit et awer wann Dir Féiwer oder Blut am Hocker hutt, well et schiedlech Bakterien an Ärem System fänke kann.

Wismuthsubsalicylat (Pepto-Bismol) kann hëllefen bei Iwwelzegkeet, Magenverstimmung a harmloser Diarrho. Et kann och e puer antibakteriell Effekter hunn, obwuel dat net säin haaptsächlechen Aktionsmechanismus ass.

Antibiotike ginn heiansdo verschriwwen bei mëttelméissege bis schwéiere Fäll, besonnesch wann Dir Fiwwel hutt, Blutt am Stull oder schwéier Symptomer déi Är Reespläng stéieren. Üblech Antibiotike sinn Azithromycin, Ciprofloxacin oder Rifaximin, ofhängeg vun Ärem Destinatioun a lokalen Resistenzmuster.

Wéi behandelt een de Reesdiarrho doheem?

De Reesdiarrho doheem oder an Ärer Ënnerkunft ze behandelen erfuerdert eng Kombinatioun aus Rou, richteger Hydratatioun an oppassen Opmierksamkeet op Är Symptomer. D'Zil ass Äre Kierper säi natierleche Heelungsprozess z'ënnerstëtzen wärend Dir Iech bequem fillt an Komplikatioune vermeit.

Konzentréiert Iech op d'Ersatz vun der Flëssegkeet als Är Haaptsaach. Drénkt de ganzen Dag kloer Flëssegkeeten, a beméit Iech ëm kleng, dacks Quantitéite anstatt grouss Quantitéite déi Iech Iwwelkeet kéinte verursaachen. Gudden Optiounen enthalen oral Rehydratatiounsléisungen, kloer Bouillen, Kräiderteeën an proppert Waasser. Vermeit Alkohol, Koffein a séiss Gedrénks, déi d'Dehydratioun verschlechtere kënnen.

Rou ass wichteg fir d'Erhuelung, also fillt Iech net schlecht wann Dir et roueg hëlt. Äre Kierper schafft haart fir d'Infektioun ze bekämpfen, an Iech ze vill ze forcéieren kann d'Symptomer verlängeren. Bleift no bei de Toilettefacilitéiten a berücksichtegt Är Reespläng unzepassen fir Zäit fir d'Erhuelung ze loossen.

Iwwerwaacht Är Symptomer suergfälteg, sou datt Dir wësst ob Dir Iech verbessert oder ob Dir medizinesch Opmierksamkeet braucht. Halt d'Zuel vun de loser Stull déi Dir all Dag hutt, Är Temperatur an wéi Dir Iech am Allgemengen fillt am Aen. Déi meescht Leit fänken un sech bannent 48-72 Stonnen besser ze fillen.

Hei sinn e puer praktesch Heembetreiungsstrategien déi Iech hëllefe kënnen Iech méi bequem ze fillen:

• Benotzt eng Heizfläsch oder eng waarme Kompress op Ärem Bauch fir d'Krampf ze entlaaschten
• Huelt waarmt Bäder fir d'Bauchmuskele ze relaxéieren an d'Onbequemlechkeet ze linderen
• Maacht eng sanft Bauchmassage a kreesfërmege Beweegungen
• Héicht Är Féiss beim Ausruhen fir Schwindel duerch liicht Dehydratioun ze vermeiden
• Führt e Symptomen-Tagebuch, fir Äre Fortschrëtt ze verfollegen an eventuell beonrouegend Ännerungen ze identifizéieren

Sidd virbereet mat Material ier Dir se braucht. Packt oral Rehydratiounssalzer, Basismedikamenter wéi Loperamid, e Thermometer an Handdesinfektionsmëttel. Dës Saache prett ze hunn kann e grousse Ënnerscheed fir Äre Komfort an Är Erhuelung maachen.

Zéckt net Äre Reesplang ze änneren wann néideg. Et ass besser sech auszeruhen an sech richteg ze erholen wéi duerchzezéien an d'Symptomer méiglecherweis ze verschlechteren oder Komplikatioune ze entwéckelen.

Wéi sollt Dir Iech op Ären Doktertermin virbereeden?

Wann Dir e Dokter fir Reesdiarrho musse besichen, entweder wärend der Rees oder nodeems Dir heem komm sidd, kann eng gutt Virbereedung hëllefen, datt Dir déi richteg Betreiung kritt. Eng gutt Virbereedung hëlleft och Ärem Gesondheetsversuerger richteg Entscheedunge iwwer Tester a Behandlung ze treffen.

Hält e detailléierte Rekord vun Äre Symptomer, dorënner wéini se ugefaang hunn, wéivill locker Hocker Dir all Dag hat an all assoziéiert Symptomer wéi Féiwer, Iwwelzegkeet oder Bauchschmerzen. Notéiert ob Dir Blutt oder Schleim an Ärem Hocker gesinn hutt, well dës Informatioun wichteg ass fir Diagnos a Behandlungsentscheedungen.

Dokumentéiert Är Reesgeschicht grëndlech. Ären Dokter wëll genau wëssen wou Dir gaang sidd, wéi laang Dir bliwwen sidd, wéi eng Ënnerkunft Dir benotzt hutt an wat Dir giess an gedronk hutt. Sidd spezifesch iwwer all riskant Exposuren, wéi Stroosssfudder, Läitwaasser oder Schwammen an Séien oder Flosser.

Brengt eng Lëscht mat all Medikamenter déi Dir scho probéiert hutt mat, dorënner och Medikamenter ouni Rezept, a notéiert ob se gehollef hunn oder Niewewierkungen verursaacht hunn. List och all Medikamenter op Rezept déi Dir am Moment hëlt, well e puer Medikamenter kënnen mat Behandlunge géint Reiseduerchfall interagéieren.

Bereet Froen vir déi Dir Ärem Gesondheetsversuerger stellen wëllt:

• Brauch ech eng Untersuchung fir d'ursächlech ze identifizéieren?
• Soll ech Antibiotike huelen, an wann jo, wéi eng sinn am Beschten fir meng Situatioun?
• Wéi laang kann ech erwaarden datt d'Symptomer daueren?
• Wéi eng Warnzeechen sollen mech dozou bréngen direkt Hëllef ze sichen?
• Wann ass et sécher fir normal Aktivitéiten an Diät zréckzekommen?
• Brauch ech Nofolgeterminen?

Wann Dir en Dokter besicht wärend Dir reest, fuerscht am Viraus fir renomméiert medizinesch Ariichtungen ze fannen. Vill Hoteler kënnen engleschsproocheg Dokteren empfeelen, a Reesversécherungsgesellschaften hunn dacks 24-Stonnen-Hëllefsleitungen fir hëllefen eng adequat Versuergung ze fannen.

Iwwerleet eng Stoolprobe matzebréngen wann Ären Dokter eng gefrot huet, no senge spezifesche Instruktioune fir d'Sammlung a Späicherung. Dëst kann hëllefen de diagnostische Prozess ze beschleunegen an eng adäquat Behandlung ze garantéieren.

Wat ass de wichtegsten Takeaway iwwer Reiseduerchfall?

Reiseduerchfall ass eng aussergewéinlech heefeg, awer normalerweis behandelbar Krankheet déi Millioune Reesender all Joer betrafft. Och wann et onangenehm an onpraktesch ass, sinn déi meescht Fäll mëll, léisen sech bannent e puer Deeg selwer op a verursaachen keng laang dauernd Gesondheetsproblemer.

Déi wichtegst Saach déi Dir maache kënnt ass Iech op d'Präventioun ze konzentréieren duerch virsiichteg Liewensmëttel- a Waasserwahl. Einfach Virsiichtsmoossnamen wéi de Konsum vu gefëllte Waasser, de Konsum vu waarme, frësch gekachte Liewensmëttel a gutt Handhygiene kënnen Äert Risiko erkrank ze ginn wärend der Rees drastesch reduzéieren.

Wann Dir Symptomer entwéckelt, denkt drun datt et wichteg ass, genuch ze drénken. Déi meescht Fäll kënnen effektiv mat Rou, oral Rehydratiounsléisungen an enger Basis Ënnerstëtzung behandelt ginn. Loosst Iech net vun der Angscht virun der Touristendiarrho ofhalen, d'Welt z'entdecken, awer reest intelligent a virbereet.

Wësst wéini Dir medizinesch Hëllef sollt sichen, besonnesch wann Dir Fiwwel kritt, Blutt am Hocker hutt, Zeechen vun enger schwéierer Dehydratioun hutt oder wann d'Symptomer sech no e puer Deeg net verbesseren. Mat richteger Preparatioun a Betreiung kënnt Dir d'Auswierkunge vun der Touristendiarrho op Är Abenteuer minimiséieren an esou séier wéi méiglech erëm Är Rees genéissen.

Häufig gestallte Froen iwwer Touristendiarrho

Wéi laang dauert Touristendiarrho normalerweis?

Déi meescht Fäll vun Touristendiarrho ginn an 3-5 Deeg ouni Behandlung eriwwer. Ongeféier 90% vun de Fäll verschwannen bannent enger Woch. Wann d'Symptomer méi wéi 7-10 Deeg uhalen, sollt Dir en Dokter opsiichen, well dat kéint op eng parasitär Infektioun oder eng aner Krankheet hiweisen, déi eng spezifesch Behandlung brauch.

Kann ech Imodium géint Touristendiarrho huelen?

Imodium (Loperamid) ass am Allgemengen sécher bei liichter bis moderater Touristendiarrho a kann hëllefen, d'Häerz vun Darmbewegungen ze reduzéieren. Vermeit et awer wann Dir Fiwwel iwwer 39°C hutt oder Blutt am Hocker, well d'Darmbewegungen ze verlangsamen kéint schiedlech Bakterien am Kierper festhalen an d'Infektioun verschlechteren.

Ass et sécher, Joghurt ze iessen wann ech Touristendiarrho hunn?

Et ass am beschten, Mëllechprodukter, dorënner Joghurt, während der akuter Touristendiarrho ze vermeiden. D'Infektioun kann d'Schleimhaut vun den Darm temporär beschiedegen, wat et schwéier mécht, Laktose (Mëllechzucker) ze verdauen. Dëst kann d'Diarrho a Krämpfe verschlechteren. Waart bis Är Symptomer ofgeholl sinn, ier Dir Mëllechprodukter erëm an Ärer Ernährung agefouert.

Soll ech Antibiotike géint Touristendiarrho huelen?

Antibiotike sinn net néideg fir déi meescht mëll Fäll vu Reesdiarrhoé, déi sech dacks vun eleng opléisen. Awer Ären Dokter kéint Iech Antibiotike verschreiwen wann Dir mëttelméisseg bis schwéier Symptomer hutt, Fiwwel, Blut am Hocker, oder wann d'Diarrhoé Är Reespläng bedeitend beaflosst. D'Wiel hänkt vun Äre Symptomer an Ärem Destinatiounsland of.

Kann ech méi wéi eemol Reesdiarrhoé kréien op der selwechter Rees?

Jo, Dir kënnt e puer Mol Reesdiarrhoé kréien, och wärend der selwechter Rees. Eng Episod ze hunn, schützt Iech net virun anere Bakterien, Viren oder Parasiten, déi Dir kéint begéinen. All Kontakt mat kontaminéierter Iessen oder Waasser bréngt säin eegene Risiko mat sech, dofir ass et wichteg, während Ärer ganzer Rees virsiichteg mat Iessen a Waasser ëmzegoen.