Handgelenksschmerzen

Handgelenksschmerzen ginn oft duerch Verdrehungen oder Frakturen duerch plötzlech Verletzungen verursaacht. Awer Handgelenksschmerzen kënnen och aus laangfristege Problemer resultéieren, wéi repetitiv Stress, Arthrose a Karpaltunnelsyndrom.

Well sou vill Faktoren zu Handgelenksschmerzen féiere kënnen, kann d'Diagnos vun der genauër Ursaach schwéier sinn. Awer eng korrekt Diagnos ass essentiell fir eng richteg Behandlung an Heelung.

Handgelenksschmerzen kënnen variéieren, ofhängeg vun der Ursaach. Zum Beispill gëtt Osteoarthritis Schmerz oft beschriwwe wéi e stumpfe Zännschmerz. Karpaltunnelsyndrom verursaacht normalerweis e Kribbelgefill. Dëst Kribbelgefill trëtt dacks am Daumen an den Zeige- a Mëttelfanger op, besonnesch an der Nuecht. Déi exakt Plaz vun de Handgelenksschmerzen gëtt och Hiweiser op déi ënnerierdesch Symptomer. Net all Handgelenksschmerzen erfuerderen medizinesch Versuergung. Kleng Verdrehungen a Verzerrungen reagéieren normalerweis op Äis, Rou an Schmerzmedikamenter déi Dir ouni Rezept ka kafen. Awer wann de Schmerz an d'Schwellung méi laang wéi e puer Deeg daueren oder schlimmer ginn, konsultéiert Ären Gesondheetsspezialist. Eng verspéit Diagnos a Behandlung kann zu schlechter Heelung, reduzéierter Bewegungsumfang an enger laangfristeger Behënnerung féieren.

Net all Handgelenksschmerz brauch medizinesch Betreiung. Kleng Verdrehungen a Verzerrungen reagéieren normalerweis op Äis, Rou an Schmerzmedikamenter déi Dir ouni Rezept kaaft kënnt. Awer wann d'Schmerzen an d'Schwellung méi laang wéi e puer Deeg daueren oder schlimmer ginn, gitt bei Ären Gesondheetsspezialist. Verzögerte Diagnos a Behandlung kënnen zu schlechter Heelung, reduzéierter Bewegungsumfang an enger laangfristeger Behënnerung féieren.

Schued un deenen Deeler vun Ärem Handgelenk kann Schmerz verursaachen an Är Fäegkeet beaflossen, Äert Handgelenk an Är Hand ze benotzen. De Schued kann duerch folgend Ursaachen entstinn: Plötzlech Impakter. Handgelenksverletzungen geschéien dacks wann Dir op Är ausgestreckte Hand virfält. Dëst kann Zerrungen, Iwwerstreckungen an och Frakturen verursaachen. Eng Scaphoidfraktur beaflosst e Been op der Daumenseite vum Handgelenk. Dës Aart vu Fraktur kann direkt no der Verletzung net op Röntgenopnahmen ze gesinn sinn. Repetitiv Stress. All Aktivitéit déi Handgelenksbewegunge involvéiert déi Dir ëmmer erëm maacht, kann d'Tissu ronderëm d'Gelenker entzündegen oder Stressfrakturen verursaachen. E puer Beispiller enthalen e Tennisball ze schloen, e Cello ze spillen oder iwwer d'Land ze fueren. D'Risiko fir Verletzungen ass erhéicht wann Dir d'Bewegung Stonnen ouni Paus ausféiert. De Quervain-Tenosynovitis ass eng repetitiv Stressverletzung déi Schmerz um Fouss vum Daum verursaacht. Osteoarthritis. Dës Aart vun Arthritis geschitt wann de Knorpel, deen d'Ennen vun de Knuechen këmmert, mat der Zäit ofbaut. Osteoarthritis am Handgelenk ass ongewéinlech an geschitt normalerweis nëmmen bei Leit déi dat Handgelenk an der Vergaangenheet blesséiert hunn. Rheumatoid Arthritis. Eng Stéierung bei där d'Immunsystem vum Kierper seng eegen Tissu attackéiert, Rheumatoid Arthritis beaflosst dacks d'Handgelenk. Wann een Handgelenk betraff ass, ass deen aneren normalerweis och. Karpaltunnelsyndrom. Dëst Syndrom entwéckelt sech wann et erhéicht Drock op de Mediannerv gëtt, wéi en duerch de Karpaltunnel geet. De Karpaltunnel ass e Passage op der Handflächen Säit vum Handgelenk. Ganglionzysten. Dës Weichgewebezysten kommen am meeschte op der Säit vum Handgelenk vir, déi der Handfläch entgéint ass. Ganglionzysten kënne schmerzhaft sinn, an de Schmerz kann sech mat der Aktivitéit verschlechteren oder verbesseren. Kienbock Krankheet. Dës Stéierung beaflosst typesch jonk Erwuessener an involvéiert den progressiven Zesummebroch vun engem vun de klenge Been am Handgelenk. Kienbock Krankheet geschitt wann et net genuch Bluttversuergung un dësem Been ass.

Handgelenksschmerzen kënnen jiddereen treffen — egal ob Dir ganz sëtzende, ganz aktiv oder iergendwou dertëscht sidd. Mee de Risiko kann erhéicht sinn duerch:

• Sportsdeelname. Handgelenkverletzungen sinn an ville Sportarten heefeg, souwuel déi mat Impakt wéi och déi mat repetitivem Stress um Handgelenk. Dozou kënnen zum Beispill Fussball, Kegelen, Golf, Gymnastik, Snowboarden a Tennis gehéieren.
• Repetitive Aarbecht. Bal all repetitive Aktivitéit déi Är Hänn an Handgelenker involvéiert kann Handgelenksschmerzen verursaachen. Souguer Strëmpen strikken an Hoer schneiden, wann et staark genuch an dacks genuch gemaach gëtt, kann zu bedeitende Handgelenksschmerzen féieren.
• Bestëmmte Krankheeten oder Konditiounen. Schwangerschaft, Diabetis, Iwwergewiicht, rheumatoid Arthritis a Gicht kënnen de Risiko erhéijen, e Karpaltunnelsyndrom z'entwéckelen.

Et ass onméiglech, onvorhergesinn Evenementer, déi dacks zu Handgelenkverletzungen féieren, ze verhënneren, awer dës Basis Tipps kënnen e gewëssen Schutz ubidden:

• Bauen d'Knachstäerkt op. Genügend Kalzium kann hëllefen, Frakturen ze vermeiden. Fir déi meescht Erwuessener bedeit dat 1.000 bis 1.200 Milligramm den Dag.
• Verhënnert Falen. No vir op eng ausgestreckte Hand ze falen ass d'Haaptursaach vun de meeschte Handgelenkverletzungen. Fir Falen ze vermeiden, drot adequat Schong. Ewech mat Geforquellen am Haus. Liicht Är Wunneng gutt aus. An installéiert wann néideg, Griffstangen am Buedzëmmer an Handläfe op Äre Treppen.
• Benotzt Schutzausrüstung fir sportlech Aktivitéiten. Drot Handgelänkschützer fir riskant Aktivitéiten, wéi zum Beispill Foussball, Snowboarden an Inline-Skaten.
• Aacht op Ergonomie. Wann Dir laang Zäit um Tastatur sëtzt, maacht reegelméisseg Pausë. Halt Är Handgelenker an enger entspannter, neutraler Positioun beim Tippen. Eng ergonomesch Tastatur an eng Schaum- oder Gel-Handgelänkstëtze kënnen hëllefen.

Während der kierperlecher Untersuchung kann Ären Gesondheetsversuerger:

• Äert Handgelenk op Zärtlichkeit, Schwellung oder Deformatioun kontrolléieren.
• Iech froen, Äert Handgelenk ze bewegen fir eng Vermësserung vun Ärem Bewegungsumfang ze kontrolléieren.
• Äert Griffkraaft an Ënneraarmkraaft kontrolléieren.

Bildgebungsuntersich kënnen enthalen:

• Röntgenopnahm. Dëst ass déi am meeschte benotzt Untersuchung fir Handgelenkschmerzen. Mat enger klenger Quantitéit u Stralung kënnen Röntgenopnahmen Knochenfrakturen oder Zeechen vun Arthrose weisen.
• CT. Dëse Scan kann méi detailléiert Biller vun de Knochen am Handgelenk liwweren. CT kann Frakturen feststellen, déi op Röntgenopnahmen net ze gesinn sinn.
• MRI. Dësen Test benotzt Radiowellen an e staarkt magnetescht Feld fir detailléiert Biller vun de Knochen an de Weichteeler ze produzéieren. Fir eng Handgelenk-MRI kënnt Dir Ären Aarm an e méi klengt Apparat anstatt an eng ganz Kierper-MRI-Maschinn agefouert kréien.
• Echographie. Dësen einfache, net-invasiven Test kann hëllefen, Seenen, Bänner a Zysten ze ënnersichen.

Wann d'Resultater vun der Bildgebungsuntersuchung net genuch Informatioun liwweren, braucht Dir vläicht eng Arthroskopie. Dëst Verfahre benotzt e Bleistift-gréisst Instrument, dat als Arthroskop bezeechent gëtt. Den Arthroskop gëtt duerch e klenge Schnett an der Haut an d'Handgelenk agefouert. Den Instrument enthält e Liicht an eng kleng Kamera, déi Biller op engem Fernsehmonitor projetéiert. Arthroskopie gëtt als de Goldstandard fir d'Bewäertung vu laangfristege Handgelenkschmerzen ugesinn. An e puer Fäll kann en orthopädesche Chirurg Handgelenksproblemer duerch den Arthroskop reparéieren.

Ären Gesondheetsversuerger kéint en Elektromyogramm (EMG) bestellen, wann e Karpaltunnelsyndrom verdächtegt gëtt. Den EMG-Test misst d'kleng elektresch Entladungen, déi an de Muskele produzéiert ginn. Eng Nadel-dënn Elektrod gëtt an de Muskel agefouert, an hir elektresch Aktivitéit gëtt opgeholl, wann de Muskel a Rou ass an wann en kontraktéiert ass. Nervleitungsstudien ginn och duerchgefouert fir ze kontrolléieren, ob d'elektresch Impulser an der Regioun vum Karpaltunnel verlangsamt sinn.