Bluttduchmesstest
Iwwer dësen Test
E Blutdrocktest misst de Druck an den Arterien wann d'Häerz pompt. E Blutdrocktest kann als Deel vun enger routineméisseger Gesondheetskontroll oder als Screening fir héije Blutdrock, och Hypertonie genannt, gemaach ginn. E puer Leit benotzen Heemmonitore fir hire Blutdrock doheem ze kontrolléieren.
Firwat et gemaach gëtt
E Blutdrocktest ass e routineméissegen Deel vun de meeschte Gesondheetschecken. D'Blutdrockscreening ass e wichtegen Deel vun der allgemenger Gesondheetsversuergung. Wéi dacks Dir Äre Blutdrock kontrolléiere sollt, hänkt vun Ärem Alter an Ärer allgemenger Gesondheet of. Leit am Alter vun 18 bis 39 Joer mat optimale Blutdrock an ouni Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten sollten op d'mannst all 2 bis 5 Joer e Blutdrocktest maachen. Leit am Alter vun 40 Joer a méi — oder jéngere mat engem erhéichten Risiko fir héije Blutdrock — sollten all Joer e Blutdrocktest maachen. Risikofaktoren fir héije Blutdrock enthalen Iwwergewiicht an d'Schwaarz sinn. Leit déi laangfristeg Gesondheetsprobleemer hunn, wéi héije oder niddrege Blutdrock oder Häerzkrankheeten, mussen eventuell méi dacks Blutdrocktester maachen. D'American Heart Association (AHA) an aner Organisatiounen empfeelen, datt Leit mat héije Blutdrock hire Blutdrock doheem iwwerwaachen. De Blutdrock reegelméisseg doheem ze kontrolléieren hëlleft Ärem Gesondheetsteam ze wëssen, ob Är Behandlung funktionnéiert. Frot Äre Gesondheetsprofessional wéi dacks Dir et kontrolléiere musst. Awer de Blutdrock doheem ze kontrolléieren ass keen Ersatz fir Besich bei Ärem Gesondheetsprofessional. Déi meescht Apdikten, medizinesch Versuergungsgeschäfter an e puer Websäiten verkafen Heemblutdrockmonitore. Experten empfeelen en automateschen oder elektreschen Apparat. Äre Gesondheetsprofessional kann Iech hëllefen de Monitor ze wielen, deen am Beschten fir Iech ass. Et ass eng gutt Iddi eng Opzeechnung vun Äre Blutdrockliesungen doheem ze halen. Loosst och e Gesondheetsprofessional Ären Blutdrockapparat eemol am Joer kontrolléieren fir sécherzestellen, datt Dir korrekt Liesungen kritt.
Risiken a Komplikatiounen
E Blutdrocktest ass einfach, séier an normalerweis ouni Schmerz. Awer, d'Blutdrockmanschett dréckt den Aarm wärend se sech opblaast. E puer Leit fannen dat e bëssen onbequem. D'Gefill dauert nëmme fir e puer Sekonnen.
Wéi preparéieren
Normalerweis sinn keng speziell Virbereedungen fir eng Blutdrockmiessung néideg. Mee déi folgend Schrëtt kënnen eng méi genau Miessung garantéieren: Raucht, sportlech Aktivitéiten oder Koffeininnoss 30 Minutte bis eng Stonn virun der Untersuchung vermeiden. Sou Aktivitéite vergréisseren de Blutdrock an d'Häerzfrequenz. Dréit e kuerzärmelegt Shirt, sou datt de Blutdrockmanschett méi einfach ëm Ären Aarm ugeluecht ka ginn. En ugezunn Aarm mat engem enk ugezunn Äermel kann d'Resultat beaflossen. Entspannt Iech op engem Stull fir op d'mannst fënnef Minutte virun der Untersuchung. Ären Réck sollt un de Stull ugeléint sinn. Versicht roueg ze bleiwen an net un stresseg Saachen ze denken. Schwätzt net wärend Äre Blutdrock gemooss gëtt. Informéiert Äert medizinescht Team iwwer Medikamenter déi Dir hëlt. E puer Medikamenter kënnen de Blutdrock beaflossen.
Är Resultater verstoen
Är Gesondheetspersonal kann Iech direkt no der Untersuchung Är Blutdrockresultater soen. De Blutdrock gëtt an Millimeter Quecksëlber (mm Hg) gemooss. Allgemeng ass Hypertonie eng Blutdrockmiessung vu 130/80 Millimeter Quecksëlber (mm Hg) oder méi héich. Den American College of Cardiology an d'American Heart Association deelen de Blutdrock an véier allgemeng Kategorien. Idealen Blutdrock gëtt als normal kategoriséiert. Normale Blutdrock. De Blutdrock ass manner wéi 120/80 mm Hg. Erhéicht Blutdrock. D'uewen Zuel läit tëscht 120 an 129 mm Hg an d'ënnescht Zuel ass ënner, net iwwer, 80 mm Hg. Stadium 1 Hypertonie. D'uewen Zuel läit tëscht 130 an 139 mm Hg oder d'ënnescht Zuel läit tëscht 80 an 89 mm Hg. Stadium 2 Hypertonie. D'uewen Zuel ass 140 mm Hg oder méi héich oder d'ënnescht Zuel ass 90 mm Hg oder méi héich. E Blutdrock méi héich wéi 180/120 mm Hg gëtt als hypertens Evenement oder Kris ugesinn. Sicht direkt medizinesch Hëllef fir jiddereen mat dëse Blutdrockzuelen. Hei ass e Bléck op d'Blutdrockkategorien an hir Bedeitung. Wann d'uewen an d'ënnescht Zuelen an zwou verschidde Beräicher falen, ass déi richteg Blutdrockkategorie déi méi héich. Uewer Zuel (systolic) an mm Hg An/oder Ënner Zuel (diastolic) an mm Hg Blutdrockkategorie* Wat maachen† Ënner 120 an Ënner 80 Normale Blutdrock Halt oder huelt en gesonde Liewensstil un. 120-129 an Ënner 80 Erhéicht Blutdrock Halt oder huelt en gesonde Liewensstil un. 130-139 oder 80-89 Stadium 1 Hypertonie Halt oder huelt en gesonde Liewensstil un. Schwätzt mat engem Gesondheetspersonal iwwer d'Huelen vun engem oder méi Medikamenter. 140 oder méi héich oder 90 oder méi héich Stadium 2 Hypertonie Halt oder huelt en gesonde Liewensstil un. Schwätzt mat engem Gesondheetspersonal iwwer d'Huelen vu méi wéi engem Medikament. Quellen: American College of Cardiology; American Heart Association * Beräicher kënnen fir Kanner an Teenager méi niddreg sinn. Schwätzt mat dem Gesondheetspersonal vun Ärem Kand wann Dir Iech Suergen maacht datt Äert Kand en héije Blutdrock huet. Wann Dir en héije Blutdrock hutt, kann eng Rei vu Liewensstilännerungen Är Häerzgesondheet verbesseren. Reduzéiert Salz, och bekannt als Natrium. D'American Heart Association recommandéiert datt gesond Erwuessener net méi wéi 2.300 Milligramm (mg) Natrium pro Dag huelen. Ideal soll déi meescht Erwuessener de Salz op manner wéi 1.500 mg pro Dag limitéieren. Kontrolléiert d'Quantitéit u Salz a veraarbechte Liewensmëttel, wéi Dosen Suppen an gefruerene Liewensmëttel. Esst gesond Liewensmëttel. Wielt Uebst, Geméis, Vollkorn a fettarme Mëllechprodukter. Esst manner gesättigte Fett a Gesamt Fett. Vermeit oder limitéiert Alkohol. Alkohol kann de Blutdrock erhéijen. Wann Dir entscheet Alkohol ze drénken, maacht et mat Moderatioun. Fir gesond Erwuessener heescht dat bis zu engem Gedrénks pro Dag fir Fraen an bis zu zwee Gedrénks pro Dag fir Männer. Raucht net oder benotzt kee Tabak. Wann Dir Hëllef braucht fir opzehalen, frot Äert Gesondheetsteam no Strategien déi hëllefe kënnen. Versicht och Passivrauchen ze vermeiden. Halt e gesonde Gewiicht. Ze vill Kierpergewiicht ass e Risikofaktor fir héije Blutdrock. Souguer e puer Kilo ofzehuelen kann de Blutdrock senken. Frot Äert Gesondheetspersonal wat e gutt Gewiicht fir Iech ass. Sii kierperlech aktiv a sportlech regelméisseg. Aktiv ze bleiwen hëlleft Äre Blutdrock ze senken an Äert Gewiicht ze managen. D'Gesondheetsministère recommandéiert datt déi meescht gesond Erwuessener op d'mannst 150 Minutte moderat aerob Aktivitéit oder 75 Minutte staark aerob Aktivitéit pro Woch kréien, oder eng Kombinatioun vun béiden. Kritt e gudde Schlof. Schlechte Schlof kann de Risiko fir héije Blutdrock an Häerzkrankheeten an aner Gesondheetszoustänn erhéijen. Erwuessener solle sech op 7 bis 9 Stonnen pro Dag konzentréieren. Wann Liewensstilännerungen Äre Blutdrock net erfollegräich kontrolléieren, kann Äert Gesondheetspersonal een oder méi Medikamenter virschloen. Zesumme kënnt Dir an Äert Gesondheetsteam déi bescht Behandlungsoptiounen fir Iech diskutéieren.