Kas yra nervinė anoreksija? Simptomai, priežastys ir gydymas

Nervinė anoreksija – tai sunkus valgymo sutrikimas, kai žmogus smarkiai riboja maisto vartojimą dėl intensyvios baimės priaugti svorio. Ši būklė gerokai viršija paprastą norą būti lieknam – tai sudėtingas psichinės sveikatos sutrikimas, darantis įtaką tam, kaip žmogus mato savo kūną ir santykį su maistu.

Žmonės, sergantys anoreksija, dažnai save mato kaip nutukusius, net jei jie yra gerokai nepakankamai maitinami. Šis iškreiptas kūno įvaizdis verčia juos imtis kraštutinių veiksmų, susijusių su maistu ir fiziniais pratimais, kurie gali tapti pavojingi gyvybei be tinkamo gydymo.

Kokie yra nervinės anoreksijos simptomai?

Nervinės anoreksijos simptomai veikia tiek jūsų protą, tiek kūną taip, kad iš pradžių gali būti subtilūs, bet laikui bėgant tampa labiau pastebimi. Supratimas apie šiuos požymius gali padėti jums atpažinti, kada žmogus, kuriuo rūpinatės, gali reikėti pagalbos.

Emociniai ir elgesio simptomai dažnai pasireiškia prieš tai, kai tampa akivaizdūs fiziniai pokyčiai:

• Kraštutinis maisto vartojimo ribojimas arba dažnas maisto praleidimas
• Intensyvi baimė priaugti svorio arba tapti nutukusiu
• Priklausomybė nuo kalorijų skaičiavimo arba maisto porcijų matavimo
• Savęs matymas kaip nutukusio, nepaisant nepakankamo svorio
• Atsiskyrimas nuo socialinės veiklos, ypač tos, kuri susijusi su maistu
• Per didelis fizinis aktyvumas, net ir pavargus ar susižeidus
• Nuotaikos pokyčiai, tokie kaip dirglumas, nerimas ar depresija
• Perfekcionizmo tendencijos ir kontrolės poreikis

Būklei progresuojant, jūsų kūnas pradeda rodyti fizinius nepakankamos mitybos požymius. Šie simptomai išsivysto todėl, kad jūsų kūnas negauna jam tinkamai funkcionuoti reikalingų maistinių medžiagų.

Dažni fiziniai simptomai yra:

• Reikšmingas svorio kritimas arba nesugebėjimas priaugti svorio augimo laikotarpiu
• Nuolatinis šalčio jausmas, ypač rankose ir kojose
• Sausa oda, trapūs nagai ir plaukų slinkimas
• Plonas kūno plaukuotumas (vadinamas lanugo)
• Nuovargis ir silpnumas
• Svaigulys arba alpimas
• Vidurių užkietėjimas ir skrandžio problemos
• Mėnesinių ciklo sutrikimas moterims

Sunkiais atvejais gali atsirasti sunkesnių komplikacijų, tokių kaip širdies problemos, kaulų retėjimas arba sunkumas susikaupti. Šie fiziniai pokyčiai vyksta todėl, kad organizmas bando taupyti energiją, kai negauna pakankamai maistinių medžiagų.

Kokie yra anoreksijos nervozos tipai?

Psichikos sveikatos specialistai išskiria du pagrindinius anoreksijos nervozos tipus, atsižvelgdami į specifinį elgesį, kurį asmuo naudoja norėdamas apriboti savo svorį. Abu tipai apima stiprų maisto apribojimą, tačiau skiriasi papildomu elgesiu.

Apribojamojo tipo anoreksija apima maisto suvartojimo ribojimą be reguliarių persivalgymo ar valymo epizodų. Šio tipo anoreksija sergantys žmonės svorį mažina daugiausia dietos, badavimo ar per didelio fizinio aktyvumo pagalba.

Persivalgymo/valymo tipo anoreksija apima persivalgymo epizodus, po kurių seka kompensacinis elgesys, pvz., vėmimas, vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas ar per didelis fizinis aktyvumas. Šis tipas kartais gali būti painiojamas su bulimija nervoza, tačiau žmonės, sergantys anoreksija, išlaiko žymiai mažą kūno svorį.

Šių skirtumų supratimas padeda sveikatos priežiūros specialistams sukurti tikslingesnius gydymo planus. Tačiau abu tipai yra vienodai sunkūs ir reikalauja profesionalių medicininių konsultacijų.

Kas sukelia anoreksiją nervozą?

Anoreksija nervoza išsivysto dėl sudėtingo veiksnių derinio, o ne dėl vienos priežasties. Įsivaizduokite tai kaip daugybę įtakų, kurios susijungia taip, kad padaro asmenį pažeidžiamą šiam valgymo sutrikimui.

Genetiniai veiksniai vaidina reikšmingą vaidmenį jūsų rizikai. Jei jūsų šeimos nariai serga valgymo sutrikimais, nerimu ar depresija, galbūt paveldėjote genus, kurie padidina jūsų jautrumą anoreksijai.

Jūsų smegenų chemija taip pat veikia jūsų riziką. Neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, skirtumai gali paveikti jūsų nuotaiką, apetitą ir tai, kaip reaguojate į stresą – visa tai gali prisidėti prie valgymo sutrikimų atsiradimo.

Psichologiniai veiksniai dažnai veikia kaip sutrikimo priežastys ar jį skatina:

• Tobulisto asmenybės bruožai
• Žemas savęs vertinimas arba neigiamas kūno įvaizdis
• Nerimo sutrikimai arba obsesinis-kompulsinis polinkis
• Sunkumai išreiškiant emocijas arba susidorojant su stresu
• Trauma arba patirta prievarta
• Didelės gyvenimo permainos arba netektys

Aplinkos ir socialinė įtaka taip pat gali prisidėti prie anoreksijos atsiradimo. Šie išoriniai veiksniai dažnai formuoja jūsų požiūrį į maistą, svorį ir kūno įvaizdį.

Kultūrinis spaudimas apima sąlytį su nerealistiškais grožio standartais per žiniasklaidą, dalyvavimą veikloje, kurioje pabrėžiamas lieknumas, pavyzdžiui, balete ar modeliavimo srityje, ir gyvenimą kultūrose, kuriose labai vertinamas lieknumas.

Šeimos dinamika kartais vaidina tam tikrą vaidmenį, tačiau svarbu suprasti, kad šeimos nesukelia valgymo sutrikimų. Tačiau šeimos stresas, per didelis dėmesys išvaizdai arba konfliktai dėl maisto gali prisidėti prie pažeidžiamumo kai kuriems žmonėms.

Kada kreiptis į gydytoją dėl nervinės anoreksijos?

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai tik pastebite nerimą keliančius modelius, susijusius su maistu, svoriu ar kūno įvaizdžiu, sau ar kam nors, apie ką rūpinatės. Ankstyva intervencija žymiai pagerina gydymo rezultatus ir gali užkirsti kelią sunkioms medicininėms komplikacijoms.

Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei pastebite šiuos perspėjamuosius ženklus:

• Greitas arba reikšmingas svorio kritimas be medicininių priežasčių
• Primygtinės mintys apie maistą, kalorijas ar kūno svorį
• Maisto vengimas arba socialinių situacijų, susijusių su maistu, vengimas
• Per didelis fizinis krūvis, nepaisant nuovargio ar traumų
• Fiziniai simptomai, tokie kaip svaigulys, silpnumas ar menstruacijų nebuvimas
• Nuotaikos pokyčiai, įskaitant padidėjusį nerimą, depresiją ar dirglumą

Kreipkitės į skubią medicinos pagalbą, jei jaučiate krūtinės skausmą, stiprų dehidrataciją, alpimą ar savęs žalojimo mintis. Šie simptomai rodo, kad anoreksija pasiekė pavojingą lygį, reikalaujantį skubios medicininės pagalbos.

Atminkite, kad prašyti pagalbos rodo stiprybę, o ne silpnumą. Daugelis žmonių, sergančių anoreksija, nesupranta, kaip rimta jų būklė tapo, todėl dažnai reikia pasitikėjimo vertų draugų ar šeimos narių paskatinimo kreiptis dėl gydymo.

Kokie yra anoreksijos nervozos rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti jūsų tikimybę susirgti anoreksija nervoza, nors rizikos veiksnių turėjimas negarantuoja, kad susirgsite šiuo sutrikimu. Supratimas šių veiksnių gali padėti atpažinti pažeidžiamumą ir kreiptis pagalbos, kai reikia.

Demografiniai veiksniai rodo aiškius modelius. Anoreksija dažniausiai išsivysto paauglystėje, ypač nuo 14 iki 18 metų, nors ji gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Moterys dažniau serga anoreksija nei vyrai, nors vyrų sergamumas didėja.

Jūsų asmenybės bruožai gali turėti įtakos jūsų rizikos lygiui:

• Tobulumo siekimas ir didelė orientacija į pasiekimus
• Sunkumai toleruojant neapibrėžtumą ar pokyčius
• Polinkis į nerimą ar primygtinį elgesį
• Žemas savęs vertinimas arba neigiama savęs įvaizdis
• Jautrumas kritikai ar atmetimui
• Sunkumai išreiškiant emocijas ar prašant pagalbos

Tam tikros gyvenimo patirtys gali paskatinti anoreksijos vystymąsi pažeidžiamiems asmenims. Tai gali būti dideli gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, pradžia mokytis vidurinėje ar aukštojoje mokykloje, santykių pokyčiai, šeimos stresas ar traumuojančios patirtys.

Veikla ar aplinka, kurioje pabrėžiamas svoris ar išvaizda, sukuria papildomą riziką. Tai apima dalyvavimą sporto šakose, tokiose kaip gimnastika, baleto šokiai ar imtynės, taip pat darbą modeliavimo, aktorės ar kitose išvaizdai orientuotose srityse.

Kitos psichinės sveikatos būklės padidina jūsų riziką, ypač nerimo sutrikimai, depresija ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Šios būklės dažnai turi panašius smegenų chemijos modelius kaip ir valgymo sutrikimai.

Kokie yra galimi nervinės anoreksijos komplikacijos?

Nervinė anoreksija gali paveikti praktiškai kiekvieną jūsų kūno sistemą, kai ilgai trunkantis maisto trūkumas tęsiasi ilgą laiką. Šios komplikacijos išsivysto todėl, kad jūsų kūnui reikia tinkamos mitybos, kad jis tinkamai funkcionuotų, o ilgalaikis maisto ribojimas verčia jį pereiti į išgyvenimo režimą.

Rimčiausios komplikacijos veikia jūsų širdį ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Jūsų širdies raumuo gali susilpnėti, dėl to atsiranda nereguliarus širdies plakimas, žemas kraujospūdis, o sunkiais atvejais – širdies nepakankamumas. Šios širdies komplikacijos dažnai yra priežastis, dėl kurios anoreksija yra mirtingiausias psichinės sveikatos sutrikimas.

Jūsų kaulai smarkiai kenčia nuo anoreksijos, ypač paauglystėje, kai turėtumėte kaupti didžiausią kaulų tankį. Netinkama mityba ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti osteoporozę, todėl jūs labiau linkę patirti lūžius net ir nuo nedidelių kritimų.

Kitos rimtos fizinės komplikacijos apima:

• Smarkus dehidratacija ir elektrolitų disbalansas
• Inkstų problemos arba nepakankamumas
• Virškinimo problemos, įskaitant sunkų vidurių užkietėjimą
• Plaukų slinkimas ir dantų problemos
• Raumenų silpnumas ir raumenų masės netekimas
• Sunkumai reguliuojant kūno temperatūrą
• Sutrikusi imuninės sistemos funkcija

Psichinės sveikatos komplikacijos dažnai išlieka kartu su fiziniais simptomais. Depresija, nerimas ir socialinė izoliacija dažnai išsivysto arba pablogėja sergant anoreksija. Taip pat gali būti paveikta kognityvinė funkcija, todėl sunkiau susikaupti, priimti sprendimus ar aiškiai mąstyti.

Reprodukcinės sveikatos komplikacijos apima menstruacijų sutrikimus, vaisingumo problemas ir komplikacijas nėštumo metu. Vyrams anoreksija gali paveikti testosterono lygį ir seksualinę funkciją.

Gerų žinių yra tai, kad daugelis šių komplikacijų gali pagerėti tinkamai gydant ir taikant mitybos reabilitaciją, nors kai kurie padariniai, pavyzdžiui, kaulų tankio sumažėjimas, gali turėti ilgalaikį poveikį, jei anoreksija atsiranda kritiniais augimo laikotarpiais.

Kaip diagnozuojama nervinė anoreksija?

Nervinės anoreksijos diagnozavimas apima išsamų vertinimą, kurį atlieka sveikatos priežiūros specialistai, kurie specializuojasi valgymo sutrikimų srityje. Nėra vieno testo, kuris galėtų diagnozuoti anoreksiją – vietoj to gydytojai naudoja specifinius kriterijus ir kelis vertinimo metodus.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks išsamų medicininės istorijos ir fizinį patikrinimą. Jie klausinės apie jūsų mitybos įpročius, svorio istoriją, fizinio aktyvumo įpročius ir visus simptomus, kuriuos patyrėte. Būkite kuo sąžiningesni šio pokalbio metu, nes tiksli informacija padeda užtikrinti tinkamą diagnozę ir gydymą.

Nervinės anoreksijos diagnostiniai kriterijai apima tris pagrindinius komponentus. Pirma, jūsų kūno svoris turi būti žymiai mažesnis nei jūsų amžiui, ūgiui ir bendrai sveikatai. Antra, jūs turite intensyviai bijoti priaugti svorio arba nuolat elgtis taip, kad neleidžia priaugti svorio. Trečia, jūs turite iškreiptą savo kūno svorio ar formos suvokimą.

Medicininiai tyrimai padeda atmesti kitas ligas ir įvertinti komplikacijas:

• Kraujo tyrimai, skirti patikrinti mitybos sutrikimus, elektrolitų disbalansą ir organų funkciją
• Širdies tyrimai, pvz., elektrokardiograma, siekiant patikrinti širdies komplikacijas
• Kaulų tankio tyrimai, siekiant įvertinti osteoporozę
• Kiti tyrimai, atsižvelgiant į jūsų specifinius simptomus ir ligos istoriją

Psichologinis įvertinimas yra ne mažiau svarbus diagnostikos procese. Psichikos sveikatos specialistai įvertins jūsų mintis, jausmus ir elgesį, susijusį su maistu, svoriu ir kūno įvaizdžiu. Jie taip pat patikrins kitas psichikos sveikatos būkles, kurios dažnai pasireiškia kartu su anoreksija.

Kartais šeimos nariai ar draugai pateikia vertingos informacijos apie elgesio ar mitybos pokyčius, kurių jūs patys galite nepastebėti. Ši išorinė perspektyva gali būti labai svarbi tiksliai diagnozei nustatyti.

Koks yra nervinės anoreksijos gydymas?

Nervinės anoreksijos gydymas paprastai apima komandinį požiūrį, kuris sprendžia tiek fizinius, tiek psichologinius sutrikimo aspektus. Pagrindiniai tikslai yra atkurti sveiką svorį, normalizuoti mitybos įpročius ir spręsti pagrindines mintis bei elgesį, kurie palaiko valgymo sutrikimą.

Mitybos reabilitacija sudaro anoreksijos gydymo pagrindą. Šis procesas apima darbą su dietologais, kurie specializuojasi valgymo sutrikimais, siekiant palaipsniui didinti maisto kiekį ir atkurti jūsų kūno sveiką svorį. Tai ne tik apie daugiau valgymą – tai apie mokymąsi vėl valgyti normaliai ir įveikti intensyvią baimę dėl maisto ir svorio padidėjimo.

Priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo, yra skirtingi priežiūros lygiai:

• Ambulatorinis gydymas lengvesniais atvejais su reguliariais patikrinimais
• Intensyvios ambulatorinės programos, apimančios kelias gydymo valandas per savaitę
• Dalinis hospitalizavimas intensyvesnei kasdienei paramai
• Stacionarus gydymas esant sunkioms medicininėms komplikacijoms
• Gyvenamosios gydymo įstaigos visapusei, visą parą teikiamai priežiūrai

Psichoterapija yra būtina norint spręsti psichologinius anoreksijos aspektus. Kognityvinė elgesio terapija padeda atpažinti ir keisti iškreiptus mąstymo būdus apie maistą, svorį ir kūno įvaizdį. Šeimos terapija yra ypač veiksminga paaugliams, įtraukiant šeimos narius į sveikimo procesą.

Viso gydymo metu tęsiamas medicininis stebėjimas, siekiant užtikrinti, kad jūsų kūnas tinkamai gyja. Jūsų sveikatos priežiūros komanda reguliariai tikrins jūsų gyvybinius požymius, kraujo tyrimus ir bendrą fizinę sveikatą jums sveikstant.

Kai kuriems žmonėms gali būti naudingi vaistai, ypač jei turite kartu pasireiškiančių sutrikimų, pvz., depresijos ar nerimo. Tačiau nėra vaistų, kurie specialiai gydytų nervinę anoreksiją – terapija ir maistinė reabilitacija išlieka pagrindiniais gydymo būdais.

Kaip valdyti nervinę anoreksiją namuose?

Nervinės anoreksijos valdymas namuose reikalauja nuolatinės jūsų gydymo komandos paramos ir niekada neturėtų pakeisti profesionalių paslaugų. Tačiau yra strategijų, kurios gali paremti jūsų sveikimo procesą, kai nesate terapijos seansuose.

Valgymo struktūros sukūrimas yra labai svarbus sveikimui. Tai reiškia reguliarų valgymą ir užkandžiavimą pastoviu laiku, net jei nejaučiate alkio. Jūsų gydymo komanda greičiausiai pateiks jums valgymo planą, kuriame bus nurodyta, ką ir kada valgyti.

Susidorojimo su sunkiomis emocijomis strategijų kūrimas gali padėti valdyti potraukį riboti maistą arba užsiimti kitais valgymo sutrikimų elgesiais:

• Kai nerimas pasiekia piką, praktikuokite gilų kvėpavimą arba meditaciją
• Naudokite blaškymo technikas, tokias kaip skambutis draugui ar muzikos klausymasis
• Rašykite dienoraštį apie savo jausmus, užuot veikę pagal juos
• Užsiimkite švelniais, maloniais užsiėmimais, kurie nesusitelkia į kalorijų deginimą
• Kreipkitės į savo paramos sistemą, kai jums sunku

Palaikančios aplinkos kūrimas namuose padeda sukurti sąlygas, skatinančias gijimą. Tai gali apimti tokių veiksnių kaip svarstyklės ar dietų knygos pašalinimą, prašymą šeimos narių nekomentuoti jūsų išvaizdos ar maisto pasirinkimo ir malonios valgymo aplinkos sukūrimą.

Mokymasis ginčyti neigiamas mintis apie maistą ir kūno įvaizdį reikalauja praktikos. Kai pastebite kylančias mintis apie valgymo sutrikimus, pabandykite sustoti ir paklauskite savęs, ar šios mintys yra naudingos ar tikslios. Jūsų terapeutas gali išmokyti jus konkrečių šio proceso technikų.

Atminkite, kad gijimas yra palaipsniui vykstantis procesas su pakilimais ir nuosmukiais. Kai kurios dienos bus sunkios nei kitos, ir tai yra visiškai normalu. Svarbiausia – laikytis gydymo plano ir kreiptis pagalbos, kai jos reikia.

Kaip turėtumėte pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas vizitui pas gydytoją gali padėti kuo geriau išnaudoti vizitą ir užtikrinti, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų visą reikiamą informaciją. Šiek tiek laiko skirti mintims sutvarkyti iš anksto gali padaryti pokalbį produktyvesnį.

Užsirašykite savo simptomus ir rūpesčius prieš susitikimą. Įtraukite tiek fizinius simptomus, tokius kaip nuovargis ar svaigulys, tiek emocinius simptomus, tokius kaip nerimas dėl maisto. Atkreipkite dėmesį, kada prasidėjo šie simptomai ir kaip jie keitėsi laikui bėgant.

Pasiruoškite sąžiningai aptarti savo mitybos įpročius. Jūsų gydytojui reikia tikslios informacijos apie tai, ką valgėte, kokio maisto vengėte ir kokio elgesio, pavyzdžiui, per didelio fizinio aktyvumo ar valymo, laikėtės. Atminkite, kad jūsų gydytojas yra čia tam, kad padėtų, o ne teistų.

Atsineškite svarbią informaciją į susitikimą:

• Visų vartojamų vaistų ir papildų sąrašas
• Jūsų medicininė istorija, įskaitant ankstesnį valgymo sutrikimų gydymą
• Šeimos istorija, susijusi su valgymo sutrikimais ar psichinės sveikatos problemomis
• Klausimai, kuriuos norite užduoti apie gydymo galimybes
• Patikimas draugas ar šeimos narys, jei norite, kad jus palaikytų

Pagalvokite apie savo gydymo tikslus ir ką labiausiai jus neramina dėl jūsų valgymo sutrikimo. Tai padės gydytojui suprasti jūsų požiūrį ir sudaryti gydymo planą, kuris atitiktų jūsų specifinius poreikius.

Būkite pasiruošę aptarti jautrias temas, tokias kaip jūsų santykiai su maistu, kūno įvaizdžio problemos ir kiti psichinės sveikatos simptomai. Kuo atviriau būsite, tuo geriau gydytojas galės jums padėti.

Apsvarstykite galimybę atsinešti palaikymo asmenį, ypač jei jaučiatės nerimaujantys dėl susitikimo. Turint šalia žmogų, galima gauti emocinę paramą ir prisiminti svarbią informaciją, aptartą vizito metu.

Kas yra pagrindinis dalykas apie nervinę anoreksiją?

Nervinė anoreksija yra rimta, bet gydoma psichinės sveikatos būklė, kuri veikia tiek jūsų protą, tiek kūną. Svarbiausia suprasti, kad pasveikimas yra įmanomas tinkamai gydant ir palaikant, net jei kelionė kartais gali atrodyti sudėtinga.

Ankstyva intervencija žymiai pagerina rezultatus, todėl labai svarbu kreiptis pagalbos, kai tik pastebite nerimą keliančius požymius. Nereikia laukti, kol situacija taps sunki – gauti pagalbą anksti gali užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms ir palengvinti pasveikimą.

Gydymas veikia geriausiai, kai jis apima tiek fizinius, tiek psichologinius anoreksijos aspektus. Paprastai tai apima mitybos reabilitaciją, terapiją, medicininę priežiūrą ir nuolatinę sveikatos priežiūros specialistų, kurie supranta valgymo sutrikimus, paramą.

Pasveikimas – tai procesas, reikalaujantis laiko ir kantrybės sau pačiam. Kelyje gali būti nesėkmių, tačiau kiekvienas žingsnis į priekį yra prasminga pažanga. Daugelis žmonių, pasveikusių nuo anoreksijos, gyvena visavertį, sveiką gyvenimą.

Atminkite, kad prašyti pagalbos rodo stiprybę, o ne silpnumą. Nervinė anoreksija yra medicininė būklė, reikalaujanti profesionalių gydymo, kaip ir bet kuri kita rimta sveikatos būklė. Turėdami tinkamą paramą ir gydymą, galite įveikti šį sutrikimą ir atkurti sveikus santykius su maistu ir savo kūnu.

Dažnai užduodami klausimai apie nervinę anoreksiją

Ar nervinė anoreksija gali būti visiškai išgydyta?

Taip, visiškas pasveikimas nuo nervinės anoreksijos yra visiškai įmanomas taikant tinkamą gydymą ir paramą. Pasveikimas reiškia ne tik sveiko svorio atkūrimą, bet ir normalių santykių su maistu vystymąsi bei realistišką savo kūno suvokimą. Daugelis žmonių, pasveikusių nuo anoreksijos, toliau gyvena visiškai normalų gyvenimą be nuolatinių valgymo sutrikimo simptomų.

Tačiau pasveikimas paprastai yra palaipsniui vykstantis procesas, reikalaujantis laiko ir atsidavimo gydymui. Kai kuriems žmonėms gali prireikti nuolatinės paramos, kad išlaikytų savo pasveikimą, o kiti pasiekia visišką nepriklausomybę nuo valgymo sutrikimo minčių ir elgesio.

Kiek laiko paprastai trunka anoreksijos pasveikimas?

Pasveikimo laikas labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus ir priklauso nuo tokių veiksnių kaip anoreksijos trukmė, simptomų sunkumas ir kaip greitai reaguojate į gydymą. Kai kurie žmonės pradeda jaustis geriau per keletą mėnesių nuo gydymo pradžios, o kitiems gali prireikti metų ar daugiau, kad pasiektų visišką pasveikimą.

Fiziniai pasveikimo aspektai, pavyzdžiui, svorio atkūrimas, dažnai vyksta greičiau nei psichologiniai aspektai. Mokymasis kitaip mąstyti apie maistą ir kūno įvaizdį paprastai užtrunka ilgiau ir reikalauja nuolatinės praktikos ir paramos.

Ar vėl galėsiu normaliai valgyti po anoreksijos?

Taip, išmokti vėl normaliai maitintis yra pagrindinis anoreksijos gydymo tikslas ir tai tikrai įmanoma. Atsistatymo metu dirbsite su dietologais ir terapeutais, kad palaipsniui išplėstumėte savo maisto pasirinkimą ir normalizuotumėte savo mitybos įpročius. Šis procesas padeda įveikti baimę ir nerimą dėl maisto, kurie būdingi anoreksijai.

Daugelis žmonių, besigydančių anoreksiją, nustebę atranda, kad vėl gali mėgautis maistu ir valgyti intuityviai, nepergyvendami dėl kalorijų ar apribojimų. Šis grįžimas prie normalaus maitinimosi daugeliui žmonių yra vienas maloniausių atsistatymo aspektų.

Ar anoreksija gali paveikti mano gebėjimą turėti vaikų ateityje?

Anoreksija gali paveikti vaisingumą ir reprodukcinę sveikatą, tačiau daugelis šių padarinių yra grįžtami gydant ir atkuriant svorį. Sunkus nepakankamas mityba gali sutrikdyti hormoninius ciklus, sukelti menstruacijų nebuvimą ir vaisingumo problemas. Tačiau dauguma žmonių, pasveikstančių nuo anoreksijos, gali turėti sveikų nėštumų ir vaikų.

Jei nerimaujate dėl vaisingumo, aptarkite tai su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali stebėti jūsų reprodukcinę sveikatą atsistatymo metu ir suteikti patarimų dėl šeimos planavimo, kai būsite pasiruošę.

Ar normalu bijoti priaugti svorio gydant anoreksiją?

Baimė priaugti svorio yra vienas iš pagrindinių nervinės anoreksijos simptomų, todėl nerimauti dėl šio gydymo aspekto yra visiškai normalu ir tikėtina. Praktiškai visi sergantys anoreksija patiria didelį nerimą dėl svorio atstatymo, net jei protu supranta, kad tai būtina jų sveikatai.

Jūsų gydymo komanda supranta šią baimę ir suteiks paramą bei strategijas, kurios padės jums valdyti šiuos sunkius jausmus. Baimė paprastai mažėja jums progresuojant gydymo metu ir pradedant jaustis fiziškai ir emociškai geriau. Atminkite, kad šis nerimas yra dalis sutrikimo, o ne jūsų tikrų norų ar poreikių atspindys.