Kas yra nemalonus burnos kvapas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Nemalonus burnos kvapas, dar vadinamas halitoze, yra tada, kai iš jūsų burnos sklinda nemalonus kvapas, kurį pastebi kiti. Tai nepaprastai dažnas reiškinys, kuris tam tikru gyvenimo momentu paveikia daugumą žmonių, todėl tikrai nesate vieni, jei susiduriate su šia problema.

Nors retkarčiais atsirandantis nemalonus burnos kvapas po česnakų valgymo ar pabudimo yra visiškai normalu, nuolatinis nemalonus burnos kvapas gali signalizuoti apie gilesnes problemas, kurioms reikia dėmesio. Gera žinia ta, kad daugelį nemalonaus burnos kvapo atvejų galima lengvai gydyti, kai suprantame, kas jį sukelia.

Kas yra nemalonus burnos kvapas?

Nemalonus burnos kvapas – tai tiesiog nemalonus kvapas, sklindantis iš jūsų burnos, kai kalbate ar kvėpuojate. Tai atsiranda, kai burnoje esančios bakterijos skaido maisto daleles, negyvas ląsteles ar kitas medžiagas, išskirdamos sieros junginius, kurie skleidžia nemalonų kvapą.

Jūsų burnoje natūraliai gyvena milijonai bakterijų, ir dauguma jų yra nekenksmingos. Tačiau kai šios bakterijos dauginasi arba kai atsiranda tam tikrų sąlygų, jos gali pagaminti daugiau tų nemalonaus kvapo junginių nei įprastai.

Dauguma nemalonaus burnos kvapo atvejų prasideda tiesiog jūsų burnoje, tačiau kartais tai gali rodyti problemas kitose kūno vietose. Supratimas, kuo skiriasi šie atvejai, gali padėti rasti geriausią būdą spręsti šią problemą.

Kokie yra nemalonaus burnos kvapo simptomai?

Pagrindinis simptomas yra akivaizdus – nemalonus kvapas, kai kvėpuojate ar kalbate. Tačiau jūs ne visada galite pastebėti savo nemalonų burnos kvapą, nes jūsų nosis pripranta prie pažįstamų kvapų.

Štai požymiai, kurie gali rodyti, kad turite nemalonų burnos kvapą:

• Nuolatinis nemalonus skonis burnoje, ypač metalinis arba rūgštus skonis
• Sausa burna arba tiršta seilė, kuri atrodo lipni
• Balta arba geltona apnaša ant liežuvio
• Žmonės atsitraukia, kai kalbate, arba dažnai siūlo jums mėtų
• Nemalonus kvapas, kai naudojate dantų siūlą tarp dantų
• Rytinis burnos kvapas, kuris neišnyksta išsivalius dantis

Kartais galite pastebėti ir susijusius simptomus, tokius kaip kraujavimas iš dantenų, dantų skausmas arba nuolatinis kosulys. Tai gali rodyti gilesnes problemas, kurios prisideda prie nemalonaus burnos kvapo.

Kas sukelia nemalonų burnos kvapą?

Nemalonus burnos kvapas atsiranda, kai burnoje esančios bakterijos turi per daug maisto, arba kai natūrali jūsų burnos valymo sistema neveikia tinkamai. Paanalizuokime dažniausias priežastis, kodėl taip nutinka.

Kasdieninės priežastys, su kuriomis dažniausiai susidursite, yra šios:

• Prasta burnos higiena – nereguliarus dantų valymas ir dantų siūlo naudojimas leidžia bakterijoms kauptis
• Maisto dalelės, įstrigusios tarp dantų, kurias bakterijos gali skaidyti
• Sausa burna dėl nepakankamo vandens vartojimo arba kvėpavimo per burną
• Stipraus kvapo maistas, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai arba aštrūs patiekalai
• Rūkymas arba tabako gaminių vartojimas
• Reguliarus kavos arba alkoholio vartojimas

Tačiau kai kurios dantų problemos gali padaryti nemalonų burnos kvapą nuolatiniu ir sunkiau pašalinamu savarankiškai:

• Dantenų liga (gingivitas arba periodontitas), kai bakterijos užkrečia jūsų dantenas
• Dantų ėduonis arba dantų skylės, kurios sulaiko maistą ir bakterijas
• Dantų abscesai arba infekcijos
• Blogai pritaikyti protezai arba dantų darbai
• Liežuvio apnašos iš bakterijų, negyvų ląstelių arba maisto likučių

Rečiau nemalonus burnos kvapas gali signalizuoti apie sveikatos problemas, esančias už burnos ribų. Šios medicininės priežastys apima refliuksą, kai skrandžio rūgštis sukelia nemalonų skonį ir kvapą. Sinusitas, kvėpavimo takų infekcijos arba lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, taip pat gali prisidėti prie nuolatinio nemalonaus burnos kvapo.

Retais atvejais nemalonus burnos kvapas gali rodyti rimtesnes ligas, tokias kaip inkstų liga, kepenų problemos arba tam tikri vėžiai. Tačiau šioms ligoms paprastai būdingi ir kiti pastebimi simptomai, todėl vien nemalonus burnos kvapas paprastai nėra rimtos problemos požymis.

Kada kreiptis į gydytoją dėl nemalonaus burnos kvapo?

Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, jei jūsų nemalonus burnos kvapas išlieka net ir laikydamiesi geros burnos higienos įpročių. Tai reiškia, kad du kartus per dieną valotės dantis, reguliariai naudojate dantų siūlą ir geriate daug vandens, bet vis tiek jaučiate nuolatinį nemalonų kvapą.

Susitarkite dėl vizito, jei pastebite šiuos nerimą keliančius požymius kartu su nemaloniu burnos kvapu:

• Kraujavimas, patinusios arba skausmingos dantenos
• Atsipalaidavę dantys arba dantų skausmas
• Nuolatinė sausa burna, nepaisant gausaus vandens vartojimo
• Baltos dėmės burnoje arba ant liežuvio
• Karščiavimas kartu su nemaloniu burnos kvapu
• Sunku ryti arba nuolatinis gerklės skausmas

Pradėkite nuo savo odontologo, nes jis gali nustatyti ir gydyti daugelį nemalonaus burnos kvapo priežasčių. Jei jūsų odontologas neranda jokių burnos sveikatos problemų, jis gali jus nukreipti pas šeimos gydytoją, kad patikrintų kitas medicinines priežastis.

Nesijaukite nejaukiai kreipdamiesi pagalbos dėl nemalonaus burnos kvapo. Sveikatos priežiūros specialistai reguliariai susiduria su šia problema, ir jie yra čia, kad padėtų jums rasti sprendimus, o ne jus smerkti.

Kokie yra nemalonaus burnos kvapo rizikos veiksniai?

Tam tikri veiksniai gali padidinti tikimybę susirgti nemaloniu burnos kvapu arba pabloginti jau esantį nemalonų burnos kvapą. Supratimas apie juos gali padėti imtis prevencinių priemonių.

Jūsų kasdieniai įpročiai vaidina svarbų vaidmenį jūsų rizikos lygyje:

• Nereguliarus dantų valymas ir dantų siūlo naudojimas
• Rūkymas arba bet kokių tabako gaminių vartojimas
• Didelis kavos, alkoholio arba saldžiųjų gėrimų vartojimas
• Mityba, kurioje gausu baltymų arba labai mažai angliavandenių
• Reguliarus kvėpavimas per burną, ypač miego metu

Kai kurios sveikatos būklės ir gyvenimo aplinkybės taip pat gali padidinti jūsų riziką. Tai apima vaistų, kurie sukelia sausą burną, vartojimą, diabetą arba refliuksą, arba hormoninius pokyčius nėštumo ar menopauzės metu.

Amžius taip pat gali būti veiksnys, nes vyresnio amžiaus žmonės gali natūraliai gaminti mažiau seilių arba vartoti vaistus, kurie veikia kvėpavimą. Tačiau nemalonus burnos kvapas nėra neišvengiama senėjimo dalis, ir jį vis dar galima veiksmingai kontroliuoti.

Kokie yra galimi nemalonaus burnos kvapo komplikacijos?

Nors pats nemalonus burnos kvapas nėra pavojingas, jis gali žymiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę ir santykius. Socialinis ir emocinis poveikis dažnai skatina žmones ieškoti gydymo labiau nei bet koks fizinis diskomfortas.

Asmeninis poveikis, kurį galite patirti, yra šie:

• Savikritika arba nerimas socialinėse situacijose
• Artimų pokalbių arba intymių santykių vengimas
• Sumažėjęs pasitikėjimas savimi darbe arba socialinėse situacijose
• Stresas dėl to, kaip kiti jus suvokia
• Izoliacija arba atsiskyrimas nuo socialinės veiklos

Sveikatos požiūriu, nuolatinis nemalonus burnos kvapas dažnai rodo gilesnes burnos sveikatos problemas, kurios gali pablogėti negydant. Pavyzdžiui, dantenų liga gali progresuoti į rimtesnes infekcijas arba dantų netekimą, jei nebus gydoma.

Retais atvejais, kai nemalonus burnos kvapas signalizuoja apie sistemines sveikatos problemas, gydymo atidėjimas gali sukelti rimtesnes komplikacijas. Štai kodėl svarbu spręsti nuolatinį nemalonų burnos kvapą tiek dėl jūsų socialinės gerovės, tiek dėl bendros sveikatos.

Kaip galima užkirsti kelią nemaloniam burnos kvapui?

Gera burnos higiena yra jūsų pirmoji ir efektyviausia gynybos linija prieš nemalonų burnos kvapą. Svarbiausia – nuoseklumas – šių įpročių įtraukimas į kasdienę rutiną, o ne tai, ką darote retkarčiais.

Jūsų kasdienė prevencijos rutina turėtų apimti:

1. Valytis dantis du kartus per dieną fluoro pasta, skiriant bent dvi minutes kiekvienam valymui
2. Kasdien naudoti dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto daleles ir bakterijas tarp dantų
3. Valyti liežuvį liežuvio valikliu arba dantų šepetėliu
4. Skalauti burną antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu, jei rekomenduoja jūsų odontologas
5. Gerti daug vandens visą dieną
6. Keisti dantų šepetėlį kas tris ar keturis mėnesius

Be kasdienės priežiūros, reguliarūs odontologo patikrinimai ir valymai padeda anksti pastebėti problemas ir pašalinti apnašas, kurių negalite pašalinti namuose. Daugumai žmonių naudingi odontologo vizitai kas šešis mėnesius.

Gyvenimo būdo pasirinkimai taip pat turi didelę įtaką. Mesti rūkyti, riboti alkoholio ir kavos vartojimą bei vengti maisto produktų, kurie dažnai sukelia nemalonų burnos kvapą, gali padėti. Jei negalite vengti šių maisto produktų, pabandykite išsivalyti dantis arba išskalauti burną po jų vartojimo.

Kaip diagnozuojamas nemalonus burnos kvapas?

Jūsų odontologas arba gydytojas pradės klausinėdami apie jūsų simptomus, burnos higienos įpročius ir medicininę istoriją. Jie norės sužinoti, kada pirmą kartą pastebėjote nemalonų burnos kvapą, kas jį pagerina arba pablogina ir ką bandėte padaryti, kad jį pašalintumėte.

Fizinio tyrimo metu paprastai apžiūrima burnos ertmė, tiriami dantys ir dantenos bei liežuvis. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali tiesiogiai užuosti jūsų burnos kvapą arba naudoti specialius prietaisus, kad išmatuotų dujas jūsų burnos kvėpavime.

Kartais reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų nustatyta priežastis. Tai gali būti dantų rentgeno nuotraukos, skirtos patikrinti paslėptą ėduonį arba infekcijas, seilių tyrimai, skirti išmatuoti bakterijų kiekį, arba kraujo tyrimai, jei įtariama medicininė būklė.

Jūsų gydytojas taip pat gali paprašyti jūsų keletą dienų prieš vizitą nenaudoti burnos skalavimo skysčio arba mėtų, kad jie galėtų tiksliai įvertinti jūsų natūralų burnos kvapą.

Koks yra nemalonaus burnos kvapo gydymas?

Nemalonaus burnos kvapo gydymas sutelktas į pagrindinės priežasties pašalinimą, todėl tinkama diagnozė yra labai svarbi. Daugelį atvejų galima sėkmingai gydyti, kai žinote, kas sukelia problemą.

Jei nemalonų burnos kvapą sukelia prasta burnos higiena arba dantų problemos, gydymas paprastai apima:

• Profesionalų dantų valymą, kad pašalintų apnašas ir bakterijų sankaupas
• Dantenų ligos gydymą atliekant gilų valymą arba kitas procedūras
• Dantų ėduonies užpildymą arba dantų infekcijų gydymą
• Blogai pritaikytų dantų darbų koregavimą arba keitimą
• Antibakterinių burnos skalavimo skysčių naudojimą, kad sumažėtų bakterijų kiekis

Jei sausa burna prisideda prie nemalonaus burnos kvapo, jūsų odontologas gali rekomenduoti specialias dantų pastas arba burnos skalavimo skysčius, skirtus stimuliuoti seilių gamybą. Jie taip pat gali pasiūlyti be cukraus kramtomąją gumą arba pastiles, kad išlaikytų drėgmę burnoje.

Kai nemalonus burnos kvapas atsiranda dėl medicininių būklių, tokių kaip refliuksas arba sinusitas, pagrindinės būklės gydymas paprastai pagerina burnos kvapą. Tai gali apimti vaistus, mitybos pokyčius arba kitą gydymą, specifinį jūsų būklei.

Retais atvejais, kai nemalonus burnos kvapas rodo rimtą medicininę būklę, jūsų gydytojas pirmiausia sutelks dėmesį į tos būklės gydymą. Nemalonus burnos kvapas paprastai pagerėja, kai išgydoma pagrindinė sveikatos problema.

Kaip atlikti namų gydymą nemalonaus burnos kvapo metu?

Kol dirbate su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad pašalintumėte pagrindinę priežastį, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte nemalonų burnos kvapą ir jaustumėtės užtikrinčiau.

Jūsų nedelsiant palengvinančios strategijos apima:

• Dažnas vandens gėrimas, kad išlaikytų drėgmę burnoje ir nuplautų bakterijas
• Be cukraus kramtomosios gumos kramtymas arba be cukraus mėtų čiulpimas, kad stimuliuoti seilių gamybą
• Burnos skalavimas šiltu sūrymu (pusė arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens)
• Šviežių petražolių, mėtų arba kitų žolelių, kurios gali laikinai atgaivinti kvėpavimą, valgymas
• Stipraus kvapo maisto vengimas prieš svarbius socialinius susitikimus

Ilgalaikiam namų gydymui sutelkite dėmesį į savo burnos higienos procedūros optimizavimą. Tai reiškia, kad valydami dantis ir naudodami dantų siūlą būkite kruopštūs, o ne skubūs, ir atkreipkite ypatingą dėmesį į liežuvį ir burnos užpakalinę dalį, kur dažnai kaupiasi bakterijos.

Atminkite, kad namų gynimo priemonės gali suteikti laikiną palengvėjimą, tačiau jos neišspręs pagrindinių dantų arba medicininių problemų. Galvokite apie šias strategijas kaip apie naudingą pagalbą, kol spręsite pagrindinę priežastį su profesionalių specialistų pagalba.

Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas vizitui gali padėti jums kuo geriau išnaudoti vizitą ir užtikrinti, kad jūsų sveikatos priežiūros specialistas turėtų visą informaciją, kurios jam reikia, kad padėtų jums.

Prieš vizitą sudarykite savo simptomų sąrašą ir nurodykite, kada jie atsiranda. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų nemalonus burnos kvapas yra blogesnis tam tikru paros metu, pavalgius tam tikro maisto arba konkrečiose situacijose.

Atneškite informaciją apie savo dabartinę burnos higienos rutiną, įskaitant tai, kokius produktus naudojate ir kaip dažnai. Taip pat išvardykite visus vaistus, kuriuos vartojate, nes kai kurie iš jų gali prisidėti prie sausos burnos ir nemalonaus burnos kvapo.

Užsirašykite visus klausimus, kuriuos norite užduoti, pavyzdžiui, kas gali sukelti jūsų nemalonų burnos kvapą, kokios gydymo galimybės yra ir kiek laiko gali prireikti, kad pamatytumėte pagerėjimą. Nedvejokite klausti apie viską, kas jus neramina.

Vizito dieną venkite naudoti stipraus kvapo burnos skalavimo skysčio, mėtų arba kvapnių produktų, kurie gali užmaskuoti jūsų natūralų burnos kvapą. Jūsų gydytojas turi tiksliai įvertinti jūsų burnos kvapą, kad nustatytų geriausią gydymo būdą.

Svarbiausia informacija apie nemalonų burnos kvapą

Nemalonus burnos kvapas yra nepaprastai dažna būklė, kuri tam tikru momentu paveikia beveik visus, ir ją paprastai galima labai lengvai gydyti, kai nustatoma priežastis. Dauguma atvejų kyla dėl burnos higienos problemų arba dantų problemų, kurias galima išspręsti tinkamai prižiūrint ir profesionaliai gydant.

Svarbiausia atsiminti, kad nuolatinis nemalonus burnos kvapas nusipelno dėmesio, o ne gėdos. Jūsų odontologas ir gydytojas yra čia, kad padėtų, o ne smerktų, ir jie reguliariai susiduria su šia problema savo praktikoje.

Laikydamiesi nuolatinės burnos higienos, reguliarios odontologo priežiūros ir tinkamo gydymo dėl bet kokių pagrindinių ligų, galite veiksmingai kontroliuoti nemalonų burnos kvapą ir atgauti pasitikėjimą savimi socialinėse situacijose. Neleiskite nemaloniam burnos kvapui trukdyti visapusiškai dalyvauti jūsų santykiuose ir veikloje.

Dažnai užduodami klausimai apie nemalonų burnos kvapą

Ar galite užuosti savo nemalonų burnos kvapą?

Iš tikrųjų gana sunku užuosti savo nemalonų burnos kvapą, nes jūsų nosis prisitaiko prie pažįstamų kvapų, įskaitant tuos, kurie sklinda iš jūsų burnos. Štai kodėl galite nesuprasti, kad turite nemalonų burnos kvapą, kol kas nors apie tai nepaminės arba pastebėsite socialinių ženklų.

Norėdami patikrinti savo burnos kvapą, galite pabandyti laižyti riešą, leisti jam šiek tiek apdžiūti, o tada pauostyti. Taip pat galite uždengti burną ir nosį delnais, iškvėpti ir pauostyti. Tačiau šie metodai nėra visiškai patikimi, todėl atkreipti dėmesį į kitus simptomus, tokius kaip nuolatinis nemalonus skonis burnoje, gali būti naudingiau.

Ar vandens gėrimas tikrai padeda nuo nemalonaus burnos kvapo?

Taip, vandens gėrimas gali žymiai padėti nuo nemalonaus burnos kvapo, ypač jei prie problemos prisideda sausa burna. Vanduo padeda nuplauti maisto daleles ir bakterijas, kurios sukelia kvapą, ir išlaiko drėgmę burnoje, kad seilės galėtų atlikti savo natūralų valymo darbą.

Seilėse yra fermentų, kurie skaido bakterijas ir neutralizuoja rūgštis burnoje. Kai jūsų burna sausa, bakterijos dauginasi lengviau ir gamina daugiau sieros junginių, kurie sukelia nemalonų burnos kvapą. Drėkinimasis palaiko natūralią jūsų burnos apsaugos sistemą.

Ar mėtų ir burnos skalavimo skysčio pakanka nemaloniam burnos kvapui gydyti?

Mėtų ir burnos skalavimo skystis gali suteikti laikiną palengvėjimą ir padaryti jus užtikrinčiau, tačiau jie nepašalina pagrindinių nuolatinio nemalonaus burnos kvapo priežasčių. Jie iš esmės užmaskuoja kvapą, o ne pašalina šaltinį.

Retkarčiais atsirandančiam nemaloniam burnos kvapui po stipraus maisto valgymo šie produktai gali būti naudingi. Tačiau jei nuolat priklausote nuo mėtų arba burnos skalavimo skysčio, verta ištirti, kas sukelia nuolatinį kvapą ir spręsti tą pagrindinę priežastį.

Ar tam tikra mityba gali sukelti nemalonų burnos kvapą?

Taip, jūsų mityba gali žymiai paveikti jūsų burnos kvapą. Mityba, kurioje mažai angliavandenių arba ketogeninė dieta, gali sukelti specifinį nemalonaus burnos kvapo tipą, vadinamą „keto kvėpavimu“, kuris atsiranda, kai jūsų kūnas degina riebalus energijai ir gamina ketonus, kurie turi savitą kvapą.

Maistas, kuriame gausu baltymų, česnakų, svogūnų ir kai kurių prieskonių, taip pat gali prisidėti prie nemalonaus burnos kvapo. Be to, staigi dieta arba ilgas laikotarpis be maisto gali sukelti nemalonų burnos kvapą, nes jūsų kūnas pradeda skaidyti riebalų atsargas, panašiai kaip ir mažai angliavandenių turinčių dietų metu.

Kiek laiko užtrunka, kol nemalonaus burnos kvapo gydymas pradeda veikti?

Pagerėjimo laikas priklauso nuo to, kas sukelia jūsų nemalonų burnos kvapą. Jei tai yra dėl prastos burnos higienos, galite pastebėti pagerėjimą per kelias dienas nuo geros dantų valymo ir dantų siūlo naudojimo įpročių įdiegimo.

Dantų problemų, tokių kaip dantenų liga arba dantų ėduonis, atveju pagerėjimas paprastai pastebimas per vieną ar dvi savaites nuo profesionalių gydymo pradžios. Medicininių priežasčių, tokių kaip refliuksas arba sinusitas, atveju gali prireikti kelių savaičių, kad pagerėtų, priklausomai nuo gydymo metodo. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali pateikti tikslesnį laiką, atsižvelgdamas į jūsų konkrečią situaciją.