Kas yra bipolinis sutrikimas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Bipolinis sutrikimas – tai psichikos sveikatos būklė, sukelianti ekstremalius nuotaikų svyravimus tarp emocinių pakilimų (manijos ar hipomanijos) ir nuosmukių (depresijos). Tai ne tik įprasti pakilimai ir nuosmukiai, kuriuos patiria kiekvienas. Tai intensyvūs nuotaikų epizodai, kurie gali trukti dienas, savaites ar net mėnesius, žymiai paveikdami jūsų kasdienį gyvenimą, santykius ir gebėjimą funkcionuoti.

Vieną dieną galite jaustis kaip ant debesies, o kitą – giliai liūdėti, tačiau šie pokyčiai vyksta atskirais epizodais, o ne nuolatiniais pirmyn ir atgal svyravimais. Apie 2,8% suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose gyvena su bipoliniu sutrikimu, todėl jis yra dažnesnis, nei galite manyti. Gera žinia ta, kad tinkamai gydant ir remiant, žmonės, sergantys bipoliniu sutrikimu, gali gyventi pilnavertišką, stabilų gyvenimą.

Kokie yra bipolinio sutrikimo simptomai?

Bipolinio sutrikimo simptomai skirstomi į dvi pagrindines kategorijas: manijos ar hipomanijos epizodus ir depresijos epizodus. Kiekvienas tipas kelia savo iššūkius, o jų ankstyvas atpažinimas gali labai padėti gauti reikiamą pagalbą.

Manijos epizodų metu galite patirti neįprastai pakylėtą ar dirglų nuotaiką, trunkančią bent vieną savaitę. Šie epizodai yra pakankamai intensyvūs, kad sukeltų rimtų problemų jūsų kasdieniame gyvenime arba net gali prireikti hospitalizacijos, kad būtumėte saugūs.

Dažni manijos simptomai yra:

• Ilgai jaučiantės itin laimingam, energingam ar „aukštai“
• Turint minčių šuolį, kurios šokinėja nuo vienos idėjos prie kitos
• Labai greitai kalbant, dažnai apie daugelį skirtingų dalykų
• Reikia daug mažiau miego nei įprasta (kartais tik 2–3 valandos), nejaučiant nuovargio
• Priimant impulsyvius sprendimus, tokius kaip išlaidavimas, rizikingas seksualinis elgesys ar staigūs dideli gyvenimo pokyčiai
• Jaučiant neįprastą pasitikėjimą savimi arba turint grandiozinių įsitikinimų apie savo sugebėjimus
• Lengvai blaškantis arba nesugebant susikaupti ties viena užduotimi
• Užsiimant rizikinga veikla, kuri gali turėti rimtų pasekmių

Hipomaniniai epizodai yra panašūs, bet mažiau sunkūs ir trumpesni, paprastai trunka bent keturias dienas. Nors šiais laikais galite jaustis produktyvesni ir kūrybiškesni, jie vis tiek gali sutrikdyti jūsų gyvenimą ir santykius.

Depresiniai epizodai atneša priešingą kraštutinumą, trunka bent dvi savaites ir sukelia didelį stresą jūsų kasdieniame funkcionavime. Tai ne tik blogos dienos, bet ir nuolatiniai žemo nuotaikos periodai, kurie trukdo darbui, santykiams ir savipagalbai.

Depresijos simptomai bipoliniame sutrikime yra šie:

• Jaučiant liūdesį, tuštumą ar beviltiškumą didžiąją dienos dalį, beveik kiekvieną dieną
• Prarandant susidomėjimą veikla, kuria anksčiau mėgavotės
• Patirti reikšmingus apetito ar svorio pokyčius
• Turėti problemų su miegu arba per daug miegoti
• Jaučiant neramumą arba neįprastai lėtus judesius
• Patirti nuovargį ar energijos praradimą
• Turėti sunkumų susikaupti ar priimti sprendimus
• Jaučiant nevertingumą arba patiriant netinkamą kaltę
• Turint minčių apie mirtį ar savižudybę

Kai kurie žmonės patiria mišrius epizodus, kai manijos ir depresijos simptomai pasireiškia tuo pačiu metu. Tai gali atrodyti ypač painu ir varginanti, nes galite turėti daug energijos, bet tuo pačiu metu jaustis giliai liūdni.

Kokie yra bipolinio sutrikimo tipai?

Yra keletas bipolinio sutrikimo tipų, kiekvienas pasižymintis skirtingais nuotaikos epizodų modeliais. Supratimas, kokio tipo sutrikimą galite turėti, padeda sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui sukurti veiksmingiausią gydymo planą jūsų konkrečiai situacijai.

I tipo bipoliniam sutrikimui būdingas bent vienas pilnas manijos epizodas, trunkantis septynias dienas arba toks sunkus, kad reikia nedelsiant hospitalizuoti. Taip pat galite patirti depresijos epizodus, tačiau jie nėra būtini šiai diagnozei. I tipo bipolinio sutrikimo manijos epizodai paprastai būna sunkesni ir destruktyvesni nei kitų tipų.

II tipo bipoliniam sutrikimui būdingas bent vienas didelis depresijos epizodas ir bent vienas hipomanijos epizodas, bet nėra pilnų manijos epizodų. Daugelis II tipo bipoliniu sutrikimu sergančių žmonių daugiau laiko praleidžia depresijos būsenose, o tai gali apsunkinti kasdienį funkcionavimą.

Ciklotiminiam sutrikimui būdingi daugybė hipomanijos simptomų periodų ir depresijos simptomų periodų, trunkančių bent dvejus metus suaugusiesiems. Tačiau simptomai neatitinka visų hipomanijos ar depresijos epizodų kriterijų. Galvokite apie tai kaip apie švelnesnę, bet nuolatinesnę nuotaikos svyravimų formą.

Kiti nurodyti ir nenurodyti bipoliniai sutrikimai apima bipolinius simptomus, kurie tiksliai neatitinka kitų kategorijų, tačiau vis tiek sukelia didelį nerimą ar sutrikimą. Jūsų gydytojas gali naudoti šias diagnozes, kai jūsų simptomai aiškiai susiję su bipoliniu sutrikimu, bet pasireiškia kitu modeliu.

Kas sukelia bipolinį sutrikimą?

Tiksli bipolinio sutrikimo priežastis nėra iki galo suprantama, tačiau tyrimai rodo, kad jis greičiausiai išsivysto dėl kartu veikiančių genetinių, biologinių ir aplinkos veiksnių derinio. Bipolinį sutrikimą nesukelia nė vienas veiksnys, todėl gali būti sunku nuspėti, kas jį išsivystys.

Genetika vaidina reikšmingą vaidmenį bipoliniam sutrikimui vystytis. Jei turite tėvą ar brolį (seserį) su bipoliniu sutrikimu, jūsų rizika žymiai padidėja, palyginti su bendra populiacija. Tačiau šeimos istorija negarantuoja, kad susirgsite šia liga, ir daugelis žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, neturi šeimos istorijos apie psichinę ligą.

Smegenų struktūros ir funkcijos skirtumai gali prisidėti prie bipolinio sutrikimo. Tyrimai, naudojant smegenų vaizdavimą, atskleidė skirtumus tam tikrų smegenų sričių dydžio ir aktyvumo žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Šios sritys dalyvauja reguliuojant nuotaiką, priimant sprendimus ir kontroliuojant impulsus.

Neuromediatorių disbalansas, ypač susijęs su dopaminu, serotoninu ir norepinefrinu, atrodo, vaidina svarbų vaidmenį. Šios smegenų cheminės medžiagos padeda reguliuoti nuotaiką, miegą, apetitą ir energijos lygį. Kai jų lygis ar funkcionavimas sutrikdomas, tai gali prisidėti prie kraštutinių nuotaikų svyravimų, būdingų bipoliniam sutrikimui.

Aplinkos veiksniai gali paskatinti pirmąjį epizodą arba vėlesnius epizodus žmonėms, kurie jau yra pažeidžiami. Tai gali būti reikšmingi gyvenimo stresas, traumuojantys įvykiai, dideli gyvenimo pokyčiai, miego sutrikimai arba narkotinių medžiagų vartojimas. Tačiau šie veiksniai paprastai sukelia epizodus žmonėms, kurie jau turi polinkį į bipolinį sutrikimą.

Kada kreiptis į gydytoją dėl bipolinio sutrikimo?

Turėtumėte kreiptis į specialistą, jei patiriate kraštutinius nuotaikų svyravimus, kurie trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, santykiams arba gebėjimui dirbti ar mokytis. Ankstyva intervencija gali žymiai pagerinti simptomų valdymą ir užkirsti kelią komplikacijoms.

Kreipkitės į gydytoją nedelsdami, jei turite minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą, užsiimate pavojingu ar nerūpestinga elgsena nuotaikos epizodų metu arba jei draugai ir šeima reiškia rimtą susirūpinimą dėl jūsų elgesio ar saugumo. Tokioms situacijoms reikalinga skubi profesionali pagalba.

Jei pastebite nuotaikos epizodų pasikartojimą, ypač jei jie trunka dienomis ar savaitėmis, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti pas sveikatos priežiūros specialistą. Net jei nesate tikri, ar jūsų patirtis atitinka bipolinį sutrikimą, psichikos sveikatos specialistas gali padėti suprasti, ką išgyvenate.

Nesilaukite, kol simptomai pablogės, prieš kreipdamiesi pagalbos. Ankstyvas gydymas dažnai lemia geresnius rezultatus ir gali padėti užkirsti kelią būklei blogėti laikui bėgant. Daugelis žmonių gyvena visavertį, produktyvų gyvenimą turėdami bipolinį sutrikimą, kai gauna tinkamą priežiūrą ir paramą.

Kokie yra bipolinio sutrikimo rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti tikimybę susirgti bipoliniu sutrikimu, nors turint rizikos veiksnių nereiškia, kad būtinai susirgsite šia liga. Supratimas šių veiksnių gali padėti būti sąmoningiems savo psichinės sveikatos atžvilgiu ir kreiptis pagalbos, jei reikia.

Šeimos istorija yra stipriausias bipolinio sutrikimo rizikos veiksnys. Turint pirmą laipsnį giminaitį (tėvą, brolį ar seserį, vaiką) su bipoliniu sutrikimu, rizika padidėja apie 10 kartų, palyginti su bendra populiacija. Rizika dar didesnė, jei keli šeimos nariai serga nuotaikos sutrikimais.

Amžius vaidina svarbų vaidmenį, bipolinis sutrikimas paprastai pirmą kartą pasireiškia paauglystės pabaigoje arba jaunystėje. Tačiau jis gali išsivystyti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikystę ar vėlesnį gyvenimą. Ankstyvas pasireiškimas dažnai koreliuoja su sunkesniais simptomais ir sudėtingesne ligos eiga.

Stresinės gyvenimo situacijos gali sukelti pirmąjį epizodą pažeidžiamiems asmenims. Tai gali būti dideli nuostoliai, santykių problemos, finansiniai sunkumai ar reikšmingi gyvenimo pokyčiai. Nors stresas tiesiogiai nesukelia bipolinio sutrikimo, jis gali veikti kaip katalizatorius žmonėms, kurie yra genetiškai predisponuoti.

Dažnai kartu su bipoliniu sutrikimu pasireiškia ir medžiagų vartojimo sutrikimai, kurie gali pabloginti simptomus arba sukelti epizodus. Alkoholis ir narkotikai taip pat gali maskuoti bipolinius simptomus, todėl diagnozė tampa sudėtingesnė, o gydymas – mažiau veiksmingas.

Kai kurios medicininės būklės ir vaistai gali padidinti riziką arba sukelti nuotaikos epizodus. Skydliaukės sutrikimai, neurologinės ligos ir kai kurie vaistai (ypač steroidai) kartais gali sukelti manijos ar depresijos epizodus jautriems asmenims.

Kokie yra galimi bipolinio sutrikimo komplikacijos?

Negydomas bipolinis sutrikimas gali sukelti rimtų komplikacijų, kurios veikia visus jūsų gyvenimo aspektus. Tačiau tinkamai gydant ir savarankiškai valdant, daugelį šių komplikacijų galima išvengti arba žymiai sumažinti.

Rimčiausia komplikacija yra savižudybės rizika, kuri žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, yra žymiai didesnė nei bendroje populiacijoje. Ši rizika yra didžiausia depresijos ir mišrių epizodų metu, kai bejėgiškumo jausmas derinamas su energija, leidžiančia įgyvendinti žalingas mintis.

Dėl nenuspėjamų nuotaikos epizodų dažnai kyla santykių problemų. Partneriams, šeimos nariams ir draugams gali būti sunku suprasti šią būklę, todėl kyla konfliktų, išsiskyrimų ar socialinės izoliacijos. Ypač santykius gali apkrauti impulsyvus elgesys manijos epizodų metu.

Dažnai pasitaiko darbo ir finansinių sunkumų, nes nuotaikos epizodai trukdo darbui, lankomumui ir sprendimų priėmimui. Manijos epizodai gali lemti prastus sprendimus, o depresijos epizodai – sumažėjusį produktyvumą ir koncentracijos problemas. Kai kurie žmonės manijos epizodų metu priima impulsyvius finansinius sprendimus, kurie sukuria ilgalaikių problemų.

Narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimai išsivysto maždaug 60 % žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu. Daugelis žmonių iš pradžių vartoja alkoholį ar narkotikus, kad savarankiškai gydytų savo simptomus, tačiau narkotinių medžiagų vartojimas paprastai pablogina nuotaikos epizodus ir apsunkina gydymą.

Fizinės sveikatos problemos tampa dažnesnės žmonėms, sergantiems negydomu bipoliniu sutrikimu. Tai gali būti širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, nutukimas ir skydliaukės sutrikimai. Nuotaikos epizodų sukelti gyvenimo būdo sutrikimai dažnai prisideda prie šių sveikatos problemų.

Teisinės problemos gali kilti dėl impulsyvaus ar nerūpestingo elgesio manijos epizodų metu. Tai gali būti vairavimo pažeidimai, viešosios tvarkos pažeidimai ar kitos teisinės problemos, kurios gali turėti ilgalaikių pasekmių jūsų reputacijai ir ateities galimybėms.

Kaip galima užkirsti kelią bipoliniam sutrikimui?

Nors jūs negalite visiškai užkirsti kelio bipoliniam sutrikimui, ypač jei turite genetinį polinkį, galite imtis priemonių, kad sumažintumėte jo atsiradimo riziką arba sumažintumėte epizodų sunkumą, jei jau sergate šia liga.

Palaikant gerus psichinės sveikatos įpročius visą gyvenimą, galima padidinti atsparumą nuotaikos sutrikimams. Tai apima reguliarius fizinius pratimus, pakankamą miegą, streso valdymo metodus ir stiprių socialinių ryšių palaikymą. Šios praktikos palaiko bendrą smegenų sveikatą ir emocinį stabilumą.

Labai svarbu vengti narkotinių medžiagų vartojimo, ypač jei jūsų šeimoje yra bipolinio sutrikimo atvejų. Alkoholis ir narkotikai gali sukelti nuotaikos epizodus pažeidžiamiems asmenims ir dažnai pablogina ligos eigą, jei ji išsivysto.

Veiksmingas streso valdymas naudojant sveikus susidorojimo būdus gali padėti užkirsti kelią pirmajam epizodui rizikos grupės asmenims. Tai gali apimti relaksacijos technikų mokymąsi, darbo ir gyvenimo pusiausvyros palaikymą ir pagalbos ieškojimą sunkiais laikais, o ne bandymą viską spręsti vienam.

Jei jūsų šeimoje yra buvę bipolinio sutrikimo atvejų, atkreipiant dėmesį į ankstyvus perspėjamuosius ženklus ir nedelsiant kreipiantis pagalbos, pastebėjus nerimą keliančius nuotaikos ar elgesio pokyčius, galima pasiekti ankstyvesnę intervenciją ir geresnių rezultatų.

Kaip diagnozuojamas bipolinis sutrikimas?

Bipolinio sutrikimo diagnozė reikalauja išsamaus kvalifikuoto psichikos sveikatos specialisto vertinimo, nes nėra vieno testo, kuris galėtų neabejotinai nustatyti šią būklę. Šis procesas paprastai apima išsamius pokalbius apie jūsų simptomus, medicinos istoriją ir gyvenimo patirtį.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks išsamų psichiatrinį vertinimą, klausdamas apie jūsų nuotaikos epizodus, jų trukmę, sunkumą ir poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui. Jie norės suprasti konkrečius simptomus, kuriuos patyrėte, ir kaip jie paveikė jūsų santykius, darbą ir bendrą funkcionavimą.

Išsami medicinos istorija ir fizinis tyrimas padeda atmesti kitas ligas, kurios gali sukelti panašius simptomus. Skydliaukės sutrikimai, neurologinės ligos ir tam tikri vaistai kartais gali imituoti bipolinio sutrikimo simptomus, todėl svarbu atmesti šias galimybes.

Nuotaikos stebėjimas laikui bėgant suteikia vertingos diagnostinės informacijos. Jūsų gydytojas gali paprašyti vesti nuotaikos dienoraštį kelias savaites ar mėnesius, kasdien fiksuojant savo nuotaiką, energijos lygį, miego ritmą ir visus reikšmingus įvykius. Ši informacija padeda nustatyti bipoliniam sutrikimui būdingus modelius.

Šeimos istorijos įvertinimas yra labai svarbus, nes bipolinis sutrikimas turi stiprų genetinį komponentą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas užduos išsamių klausimų apie psichikos sveikatos sutrikimus jūsų artimiausiuose ir platesnės šeimos nariuose.

Laboratoriniai tyrimai, nors ir nėra bipolinio sutrikimo diagnozės patvirtinimas, gali padėti atmesti medicinines būkles, kurios gali sukelti jūsų simptomus. Tai gali būti kraujo tyrimai, skirti patikrinti skydliaukės funkciją, vitaminų lygį ir kitus fizinės sveikatos rodiklius.

Koks yra bipolinio sutrikimo gydymas?

Bipolinio sutrikimo gydymas paprastai apima vaistų ir psichoterapijos derinį, pritaikytą prie jūsų specifinių simptomų ir poreikių. Tikslas – stabilizuoti nuotaiką, sumažinti epizodų dažnį ir sunkumą bei padėti jums gyventi visavertį gyvenimą.

Nuotaikos stabilizatoriai sudaro bipolinio sutrikimo gydymo pagrindą. Litis išlieka vienu veiksmingiausių vaistų, ypač profilaktiškai nuo manijos epizodų ir savižudybių rizikos mažinimui. Kiti nuotaikos stabilizatoriai, tokie kaip valproatas ir lamotriginas, taip pat gali būti labai veiksmingi, ypač skirtingų tipų epizodams arba kai litis netinka.

Antipsichoziniai vaistai dažnai vartojami, ypač ūminių manijos epizodų metu arba kaip palaikomasis gydymas. Naujesni netipiniai antipsichotikai, tokie kaip quetiapinas, olanzapinas ir aripiprazolas, gali padėti tiek nuo manijos, tiek nuo depresijos simptomų, paprastai turėdami mažiau šalutinio poveikio nei senesni vaistai.

Antidepresantai gali būti atsargiai vartojami depresijos epizodų metu, tačiau jie paprastai derinami su nuotaikos stabilizatoriais, kad būtų išvengta manijos epizodų sukėlimo. Antidepresantų vartojimo laikas ir pasirinkimas reikalauja kruopštaus jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo įvertinimo.

Psichoterapija suteikia būtinų įgūdžių ir paramos bipoliniam sutrikimui valdyti. Pažinimo elgesio terapija (PET) padeda atpažinti ir keisti neigiamus mąstymo modelius ir elgesį. Tarpžmogiška ir socialinio ritmo terapija orientuota į kasdienės rutinos stabilizavimą ir santykių gerinimą.

Šeimos terapija gali būti nepaprastai naudinga, padedanti jūsų artimiesiems suprasti šią būklę ir išmokti teikti tinkamą paramą. Ji taip pat sprendžia bipolinio sutrikimo poveikį šeimos santykiams ir bendravimo modeliams.

Gyvenimo būdo pakeitimai vaidina itin svarbų vaidmenį gydymo sėkmei. Reguliaraus miego režimo laikymasis, reguliarus fizinis aktyvumas, alkoholio ir narkotikų vengimas bei streso valdymas žymiai prisideda prie nuotaikos stabilumo.

Kaip valdyti bipolinį sutrikimą namuose?

Namų tvarkymo strategijos gali žymiai papildyti jūsų profesinį gydymą ir padėti išlaikyti stabilumą tarp vizitų. Šie metodai orientuoti į kasdienių įpročių, palaikančių jūsų psichinę sveikatą, kūrimą ir padeda atpažinti ankstyvus nuotaikos epizodų perspėjamuosius ženklus.

Nuoseklaus kasdienio režimo nustatymas padeda stabilizuoti jūsų vidinius biologinius ritmus, kurie dažnai būna sutrikę sergant bipoliniu sutrikimu. Stenkitės keltis ir gultis tuo pačiu metu kiekvieną dieną, reguliariai valgykite ir laikykite nuspėjamą darbo ir veiklos grafiką.

Miegas yra ypač svarbus žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, nes miego sutrikimai gali sukelti nuotaikos epizodus. Sukurkite atpalaiduojančią prieš miegą rutiną, laikykite miegamąjį vėsią ir tamsią, venkite ekranų prieš miegą ir siekite 7–9 valandų miego kiekvieną naktį.

Nuotaikos stebėjimas padeda jums ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui suprasti jūsų modelius ir nustatyti priežastis. Veskite paprastą kasdienį savo nuotaikos, energijos lygio, miego kokybės, vartojamų vaistų ir bet kokių reikšmingų įvykių ar streso veiksnių dienoraštį.

Streso valdymo metodai gali padėti išvengti nuotaikos epizodų ir pagerinti jūsų bendrą gyvenimo kokybę. Tai gali apimti reguliarius fizinius pratimus, meditaciją, gilų kvėpavimą, jogą ar kitas jums tinkamas relaksacijos praktikas.

Stipraus paramos tinklo kūrimas suteikia kritinę emocinę paramą sunkiais laikais. Palaikykite ryšį su supratingais šeimos nariais ir draugais, apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupės žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, ir reguliariai bendraukite su savo sveikatos priežiūros komanda.

Vengiant provokuojančių veiksnių, tokių kaip alkoholis, narkotikai, per didelis kofeino kiekis ir itin stresinės situacijos, galima išlaikyti nuotaikos stabilumą. Išmokite atpažinti savo asmeninius provokuojančius veiksnius ir sukurkite strategijas, kaip juos valdyti ar vengti, kai įmanoma.

Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Kruopštus pasiruošimas vizitui padeda užtikrinti, kad kuo geriau išnaudotumėte laiką su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Geras pasiruošimas gali lemti tikslesnę diagnozę ir veiksmingesnį gydymo planavimą.

Prieš vizitą išsamiai užsirašykite savo simptomus. Aprašykite konkrečius nuotaikos epizodų pavyzdžius, įskaitant kada jie įvyko, kiek laiko truko, kokius simptomus patyrėte ir kaip jie paveikė jūsų kasdienį gyvenimą. Įtraukite tiek manijos/hipomanijos, tiek depresijos simptomus.

Sudarykite išsamų visų šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą, įskaitant receptinius vaistus, be recepto įsigyjamus vaistus, papildus ir vaistažoles. Nurodykite dozes ir kiek laiko vartojate kiekvieną vaistą.

Surinkite savo medicininę istoriją, įskaitant ankstesnes psichinės sveikatos diagnozes, išbandytus gydymo būdus, hospitalizacijas ir kitas reikšmingas medicinines būkles. Jei lankėtės pas kitus psichinės sveikatos specialistus, pabandykite gauti atitinkamų įrašų kopijas.

Ištirkite savo šeimos istoriją, susijusią su psichinės sveikatos problemomis, įskaitant bipolinį sutrikimą, depresiją, nerimą, savižudybių bandymus ar piktnaudžiavimą narkotikais tėvams, broliams ir seserims, seneliams, tetoms ir dėdėms. Ši informacija yra labai svarbi tiksliai diagnozei nustatyti.

Parengkite klausimų, kuriuos norite užduoti gydytojui, sąrašą. Tai gali būti klausimai apie diagnozę, gydymo galimybes, vaistų šalutinį poveikį, ko tikėtis gydymo metu ir kaip valdyti simptomus namuose.

Apsvarstykite galimybę į vizitą pasiimti patikimą šeimos narį ar draugą. Jie gali pateikti papildomą perspektyvą apie jūsų simptomus ir padėti prisiminti svarbią informaciją, aptartą vizito metu.

Kas yra svarbiausia apie bipolinį sutrikimą?

Bipolinis sutrikimas yra rimta, bet labai gerai gydoma psichinės sveikatos būklė, nuo kurios kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje. Nors jis gali labai paveikti jūsų gyvenimą, tinkamas vaistų, terapijos ir gyvenimo būdo pokyčių derinys gali padėti pasiekti stabilumo ir gyventi prasmingą gyvenimą.

Ankstyva diagnozė ir gydymas yra labai svarbūs geriausiems rezultatams pasiekti. Jei įtariate, kad galite sirgti bipoliniu sutrikimu, nedvejodami kreipkitės į specialistą. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo didesnė tikimybė veiksmingai valdyti simptomus ir išvengti komplikacijų.

Atminkite, kad bipolinis sutrikimas yra medicininė būklė, o ne asmeninis trūkumas ar charakterio yda. Tinkamai gydant ir palaikant, dauguma žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, gali palaikyti stabilius santykius, siekti sėkmingos karjeros ir mėgautis gyvenimu visavertiškai.

Gydymas paprastai yra visą gyvenimą, bet tai nereiškia, kad jūs visada kovosite su simptomais. Daugelis žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, ilgą laiką nepatiria nuotaikos svyravimų, kai nuosekliai laikosi gydymo plano ir palaiko sveikus gyvenimo būdo įpročius.

Dažnai užduodami klausimai apie bipolinį sutrikimą

Ar bipolinis sutrikimas gali būti visiškai išgydytas?

Bipolinis sutrikimas yra lėtinė liga, kurios šiuo metu nėra kaip išgydyti, tačiau ją galima labai veiksmingai valdyti tinkamai gydant. Dauguma žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, gali pasiekti ilgą nuotaikos stabilumo laikotarpį ir gyventi normalų, produktyvų gyvenimą, kai nuosekliai laikosi gydymo plano. Galvokite apie tai kaip apie diabeto ar aukšto kraujospūdžio valdymą – tai reikalauja nuolatinio dėmesio, bet tai neturi labai apriboti jūsų gyvenimo.

Kiek laiko paprastai trunka bipoliniai epizodai?

Bipolinių epizodų trukmė labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus ir nuo skirtingų epizodų tipų. Manijos epizodai paprastai trunka bent savaitę ir gali tęsti kelis mėnesius, jei negydoma. Depresijos epizodai paprastai trunka bent dvi savaites, bet gali tęstis mėnesius ar net ilgiau. Hipomanijos epizodai yra trumpesni, paprastai trunka bent keturias dienas. Tinkamai gydant, epizodai dažnai tampa trumpesni ir retesni laikui bėgant.

Ar vien stresas gali sukelti bipolinį sutrikimą?

Vien stresas negali sukelti bipolinio sutrikimo, tačiau jis gali sukelti pirmąjį epizodą žmogui, kuris jau yra genetiškai linkęs į šią būklę. Dauguma ekspertų mano, kad bipolinis sutrikimas atsiranda dėl genetinio polinkio ir aplinkos veiksnių derinio. Nors dideli stresiniai įvykiai gali paskatinti nuotaikos epizodus, jie paprastai tai daro žmonėms, kurie jau turi pagrindinį biologinį polinkį į bipolinį sutrikimą.

Ar saugu turėti vaikų, jei sergu bipoliniu sutrikimu?

Daugelis žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, sėkmingai augina sveikus vaikus. Nors yra padidėjusi genetinė rizika perduoti nuotaikos sutrikimus savo vaikams, bipolinis sutrikimas nereiškia, kad jūsų vaikai tikrai jį išsivystys. Tinkamai planuojant, gydantis vaistais nėštumo metu ir tęsiant gydymą, dauguma žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, gali turėti sveikų nėštumų ir būti puikiais tėvais. Svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros komanda planuojant nėštumą.

Ar man visą gyvenimą reikės vartoti vaistus?

Dauguma žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, turi naudos iš ilgalaikio medikamentinio gydymo, siekiant užkirsti kelią nuotaikos svyravimams ir išlaikyti stabilumą. Nors tai gali atrodyti bauginančiai, atminkite, kad daugeliui medicininių būklių reikalingas ilgalaikis vaistų vartojimas. Tikslas – rasti tinkamą vaistų derinį, kuris padėtų išlikti stabiliam, patiriant kuo mažiau šalutinio poveikio. Kai kurie žmonės, atidžiai prižiūrimi gydytojo, gali laikui bėgant sumažinti vaistų dozę, tačiau visiškai nutraukus vaistų vartojimą dažnai atsinaujina simptomai.