Kas yra gripas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Gripas – tai užkrečiama kvėpavimo takų liga, kurią sukelia gripo virusai, infekuojantys jūsų nosį, gerklę ir kartais plaučius. Skirtingai nuo paprasto peršalimo, gripas paprastai užklumpa staiga ir gali jus labai prastai jaustis kelias dienas ar net savaites.

Dauguma žmonių visiškai pasveiksta nuo gripo, tačiau verta suprasti, su kuo susiduriate. Gripas lengvai plinta iš žmogaus į žmogų ir dažniau cirkuliuoja rudenį ir žiemą, nors galite jį pagauti bet kuriuo metų laiku.

Kokie yra gripo simptomai?

Gripo simptomai paprastai pasireiškia staiga, dažniausiai per vieną–keturias dienas po to, kai buvote paveikti viruso. Galite pabusti jausdamiesi gerai, o po pietų – jaučiatės siaubingai. Tai vienas iš būdų, kaip gripas skiriasi nuo peršalimo, kuris vystosi palaipsniui.

Dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos galite patirti, yra šie:

• Karščiavimas (paprastai 37,8 °C arba aukštesnė)
• Kūno skausmai ir raumenų maudimas
• Galvos skausmas
• Ypatingas nuovargis ir silpnumas
• Sausas kosulys
• Gerklės skausmas
• Varvanti arba užsikimšusi nosis
• Drebulys

Kai kurie žmonės, ypač vaikai, taip pat gali patirti pykinimą, vėmimą ar viduriavimą, nors šie simptomai yra dažnesni sergant skrandžio gripu (kuris iš tikrųjų nėra gripas). Jūsų karščiavimas paprastai trunka tris–keturias dienas, tačiau galite jaustis pavargę ir silpni kelias savaites, kol jūsų kūnas visiškai pasveiks.

Kas sukelia gripą?

Gripą sukelia gripo virusai – tai maži mikrobai, kurie užkrečia jūsų kvėpavimo sistemos ląsteles. Yra keturi pagrindiniai gripo viruso tipai, tačiau A ir B tipai yra tie, kurie kiekvienais metais sukelia sezoninius gripo protrūkius.

Šie virusai daugiausia plinta per mažyčius lašelius, kuriuos užkrėsti žmonės išskiria kosėdami, čiaudėdami ar kalbėdami. Galite užsikrėsti gripu įkvėpdami šiuos lašelius arba paliesdami paviršių, ant kurio yra virusas, o tada paliesdami burną, nosį ar akis.

Tai, kas daro gripą keblų, yra tai, kad žmonės gali jį platinti kitiems maždaug dieną prieš pasireiškiant simptomams ir iki septynių dienų po to, kai susirgo. Tai reiškia, kad kažkas gali perduoti jums gripą dar prieš tai, kai jie patys žino, kad serga.

Kokie yra gripo tipai?

Yra keturi gripo viruso tipai, tačiau gripo sezono metu dažniausiai susidursite su dviem iš jų. Supratimas apie šiuos tipus gali padėti jums suprasti, kodėl kiekvienais metais jums reikia naujos gripo vakcinos.

Influenza A yra dažniausias tipas ir sukelia kasmetinius sezoninius gripo protrūkius. Šis tipas gali užkrėsti žmones, paukščius ir kiaules, ir jis nuolat kinta, todėl mokslininkai turi kasmet atnaujinti gripo vakciną.

Influenza B taip pat sukelia sezoninius protrūkius, tačiau paprastai būna lengvesnė nei A tipo. Ji užkrečia tik žmones ir ruonius, todėl ji nesikeičia taip greitai kaip A tipo, tačiau vis tiek mutuoja pakankamai, kad reikėtų kasmet atnaujinti vakciną.

Influenza C sukelia tik lengvus kvėpavimo takų simptomus ir nesukelia epidemijų. Influenza D daugiausia veikia galvijus ir, kaip žinoma, neužkrečia žmonių, todėl nereikia jaudintis dėl šių dviejų paskutinių tipų.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl gripo?

Dauguma sveikų žmonių gali pasveikti nuo gripo namuose ilsėdamiesi ir taikydami palaikomąją priežiūrą. Tačiau turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei atsiranda tam tikrų perspėjamųjų požymių arba jei turite didesnę komplikacijų riziką.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:

• Kvėpavimo sunkumų ar dusulio
• Nuolatinio krūtinės skausmo ar spaudimo
• Staigaus svaigimo ar sumišimo
• Stipraus ar nuolatinio vėmimo
• Gripo simptomų, kurie pagerėja, bet tada grįžta su karščiavimu ir blogesniu kosuliu
• Aukšto karščiavimo (virš 39,4 °C), į kurį nepadeda karščiavimą mažinantys vaistai

Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei priklausote didelės rizikos grupei, net jei jūsų simptomai atrodo lengvi. Didelės rizikos asmenys yra vyresni nei 65 metų amžiaus suaugusieji, nėščios moterys, jaunesni nei 5 metų vaikai ir žmonės, turintys lėtinių ligų, tokių kaip astma, diabetas ar širdies liga.

Kokie yra gripo rizikos veiksniai?

Gripą gali pagauti bet kas, tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti jūsų tikimybę susirgti arba išsivystyti rimtų komplikacijų. Amžius vaidina svarbų vaidmenį, nes jaunesni nei 5 metų vaikai ir vyresni nei 65 metų suaugusieji yra didesnės rizikos grupėje.

Jūsų bendra sveikatos būklė taip pat svarbi. Žmonės, turintys lėtinių ligų, susiduria su didesne rizika:

• Astma ar kitos plaučių ligos
• Širdies liga
• Diabeitas
• Inkstų ar kepenų sutrikimai
• Susilpnėjusi imuninė sistema dėl vaistų ar ligos
• Ekstremalus nutukimas (KMI 40 arba didesnis)

Nėščios moterys taip pat yra didesnės rizikos, ypač antrame ir trečiame trimestrais. Gyvenimas ar darbas perpildytoje aplinkoje, pavyzdžiui, slaugos namuose, mokyklose ar karinėse kareivinėse, gali padidinti jūsų ekspozicijos riziką.

Kokie yra galimi gripo komplikacijos?

Nors dauguma žmonių pasveiksta nuo gripo be ilgalaikių problemų, gali atsirasti komplikacijų, ypač didelės rizikos asmenims. Supratimas apie šias galimybes gali padėti jums žinoti, kada kreiptis į papildomą medicininę pagalbą.

Dažniausia komplikacija yra bakterinė pneumonija, kuri gali išsivystyti, kai bakterijos užkrečia jūsų plaučius, kai jie yra susilpnėję gripo viruso. Galite pastebėti blogėjančius simptomus po to, kai iš pradžių jaučiatės geriau, įskaitant stiprėjantį kosulį, krūtinės skausmą ar kvėpavimo sunkumus.

Kitos komplikacijos gali būti:

• Sinusitas
• Ausų infekcijos
• Lėtinių ligų, tokių kaip astma ar diabetas, pablogėjimas
• Širdies problemos, įskaitant širdies priepuolius (retai)
• Smegenų uždegimas (labai retai)
• Raumenų irimas, dėl kurio atsiranda inkstų problemų (labai retai)

Dauguma komplikacijų yra gydomos, kai jos aptinkamos anksti, todėl svarbu palaikyti ryšį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei esate didesnės rizikos grupėje arba jei jūsų simptomai pablogėja po to, kai iš pradžių pagerėja.

Kaip galima užkirsti kelią gripui?

Gera žinia ta, kad galite imtis kelių veiksmingų veiksmų, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo gripo. Kasmetinė gripo vakcina yra geriausia jūsų gynyba, sumažinanti jūsų riziką susirgti gripu 40–60%, kai vakcina gerai atitinka cirkuliuojančius virusus.

Vakciną turėtumėte pasidaryti iki spalio mėnesio, jei įmanoma, nors vakcinacija vėliau vis tiek suteikia apsaugą. Vakcina rekomenduojama visiems nuo 6 mėnesių amžiaus, išskyrus retus atvejus, kai žmonės turi sunkią alergiją.

Kasdieniniai prevenciniai veiksmai taip pat gali padėti jus apsaugoti:

• Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių
• Venkite liesti akis, nosį ir burną
• Jei įmanoma, venkite žmonių, kurie serga
• Valykite ir dezinfekuokite dažnai liečiamus paviršius
• Palaikykite gerą bendrą sveikatą užtikrindami pakankamą miegą, fizinį aktyvumą ir maistingą maistą

Jei susirgate, likite namuose bent 24 valandas po to, kai praeis karščiavimas, kad išvengtumėte gripo plitimo kitiems.

Kaip diagnozuojamas gripas?

Jūsų gydytojas dažnai gali diagnozuoti gripą remdamasis jūsų simptomais ir metų laiku, ypač gripo sezono metu, kai virusas plačiai cirkuliuoja jūsų bendruomenėje. Staigus karščiavimo, kūno skausmų ir kvėpavimo takų simptomų atsiradimas paprastai rodo gripą.

Kartais jūsų gydytojas gali norėti patvirtinti diagnozę greitu gripo testu, kuris apima nosies ar gerklės tepinėlio paėmimą. Šie testai gali pateikti rezultatus per maždaug 15 minučių, nors jie ne visada yra 100% tikslūs.

Yra jautrūs testai, kurie gali patikimiau aptikti gripo virusus, tačiau rezultatai gali užtrukti kelias dienas. Jūsų gydytojas paprastai juos paskirs tik tuo atveju, jei rezultatai pakeistų jūsų gydymo planą arba jei būtų protrūkis, kurį jie turi sekti.

Koks yra gripo gydymas?

Gripo gydymas daugiausia dėmesio skiria tam, kad padėtų jums jaustis patogiau, kol jūsų kūnas kovoja su virusu. Dauguma žmonių pasveiksta taikant palaikomąją priežiūrą namuose, nors antivirusiniai vaistai gali padėti tam tikrose situacijose.

Antivirusiniai vaistai, tokie kaip oseltamiviras (Tamiflu) arba baloksaviras (Xofluza), gali sutrumpinti jūsų ligą maždaug viena diena, jei jie pradedami vartoti per 48 valandas nuo simptomų atsiradimo. Jūsų gydytojas gali juos skirti, jei turite didelę komplikacijų riziką arba jei esate sunkiai sergate.

Norėdami palengvinti simptomus, galite naudoti:

• Paracetamolį arba ibuprofeną nuo karščiavimo ir skausmų
• Gerklės pastiles arba šiltą sūrymą gerklės skausmui
• Drėkintuvus arba garus užsikimšimui palengvinti
• Daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos

Venkite duoti aspirino vaikams ar paaugliams, turintiems gripo simptomų, nes tai gali sukelti retą, bet rimtą būklę, vadinamą Reye sindromu.

Kaip galite pasirūpinti savimi namuose sergant gripu?

Rūpinimasis savimi namuose dažnai yra geriausias būdas pasveikti nuo gripo. Jūsų kūnui reikia laiko ir energijos kovoti su virusu, todėl poilsis yra būtinas pirmomis dienomis, kai jaučiatės blogiausiai.

Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, žolelių arbatos ar skaidrūs sultiniai. Šilti skysčiai gali būti ypač raminantys gerklei ir gali padėti atlaisvinti užsikimšimą. Venkite alkoholio ir kofeino, kurie gali prisidėti prie dehidratacijos.

Sukurkite patogią aplinką atsigavimui:

• Laikykite kambarį patogioje temperatūroje
• Naudokite papildomas pagalves, kad pakeltumėte galvą miegodami
• Naudokite drėkintuvą arba kvėpuokite garais iš karšto dušo
• Valgykite lengvą, maistingą maistą, kai jaučiatės tam pasiruošę
• Pasitraukite iš darbo ar mokyklos, kad tinkamai pailsėtumėte

Stebėkite savo simptomus ir neskubėkite grįžti prie įprastos veiklos per greitai. Net ir praėjus karščiavimui, galite jaustis pavargę kelias dienas ar savaites, kol jūsų kūnas visiškai pasveiks.

Kaip turėtumėte pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Jei jums reikia kreiptis į gydytoją dėl gripo simptomų, šiek tiek pasiruošimas gali padėti padaryti jūsų vizitą produktyvesnį. Užsirašykite, kada prasidėjo jūsų simptomai ir kaip jie progresavo, nes ši laiko juosta gali padėti jūsų gydytojui įvertinti jūsų būklę.

Sudarykite visų savo simptomų sąrašą, net ir tų, kurie gali atrodyti nesusiję su gripu. Įtraukite savo temperatūros rodmenis, jei tikrínote karščiavimą, ir atkreipkite dėmesį į visus vaistus, kuriuos bandėte, ir ar jie padėjo.

Atsineškite svarbią informaciją su savimi:

• Dabartinių vaistų ir papildų sąrašas
• Jūsų vakcinacijos istorija, įskaitant tai, kada paskutinį kartą gavote gripo vakciną
• Visos lėtinės sveikatos būklės, kurias turite
• Neseniai kelionės ar kontaktas su sergančiais žmonėmis

Nepamirškite paminėti, ar esate nėščia, planuojate pastoti ar maitinate krūtimi, nes tai turi įtakos gydymo rekomendacijoms. Atvykite kelias minutes anksčiau ir apsvarstykite galimybę dėvėti kaukę, kad apsaugotumėte kitus laukiančiuosius.

Pagrindinė išvada apie gripą

Gripas yra dažna, bet potencialiai rimta liga, kuria kasmet suserga milijonai žmonių. Nors jis gali jus labai prastai jaustis kelias dienas, dauguma sveikų žmonių visiškai pasveiksta tinkamai ilsėdamiesi ir taikydami palaikomąją priežiūrą.

Geriausia jūsų apsauga yra kasmetinė gripo vakcina ir tinkamų higienos įpročių laikymasis. Jei susirgate, klausykite savo kūno, ilsėkitės, kai reikia, ir nedvejodami kreipkitės į savo gydytoją, jei esate didelės rizikos grupėje arba jei jūsų simptomai pablogėja.

Atminkite, kad gripas yra labai užkrečiama liga, todėl buvimas namuose, kai sergate, apsaugo ne tik jūsų paties atsigavimą, bet ir jūsų bendruomenės sveikatą. Tinkamai prižiūrint ir imant atsargumo priemones, galite saugiai pereiti gripo sezoną ir padėti apsaugoti aplinkinius.

Dažnai užduodami klausimai apie gripą

Kiek laiko trunka gripas?

Dauguma žmonių jaučiasi sergantys gripu apie 3–7 dienas, nors kai kurie simptomai, tokie kaip nuovargis ir kosulys, gali trukti savaites. Jūsų karščiavimas paprastai praeina per 3–4 dienas, ir tada paprastai pradedate jaustis pastebimai geriau. Tačiau normalu jaustis pavargusiam ir silpnam iki dviejų savaičių, kol jūsų kūnas visiškai pasveiksta nuo kovos su virusu.

Ar galima per vieną sezoną persirgti gripu du kartus?

Taip, įmanoma per vieną gripo sezoną persirgti gripu daugiau nei vieną kartą, nors tai nėra labai dažna. Tai gali atsitikti, jei esate paveikti skirtingų gripo viruso štamų arba jei jūsų imuninė sistema neišsivystė stiprios apsaugos po pirmosios infekcijos. Vakcinacija vis tiek suteikia geriausią apsaugą nuo daugelio gripo štamų, cirkuliuojančių kiekvieną sezoną.

Ar skrandžio gripas iš tikrųjų yra gripas?

Ne, tai, ką žmonės vadina „skrandžio gripu“, iš tikrųjų nėra gripas. Skrandžio gripas reiškia gastroenteritą, kurį dažniausiai sukelia skirtingi virusai, veikiantys jūsų virškinimo sistemą. Tikrasis gripas daugiausia veikia jūsų kvėpavimo sistemą, nors kartais gali sukelti pykinimą ir vėmimą, ypač vaikams.

Kada esate labiausiai užkrečiami sergant gripu?

Esate labiausiai užkrečiami per pirmąsias 3–4 ligos dienas, kai karščiavimas yra aukščiausias. Tačiau galite platinti gripą kitiems maždaug dieną prieš pasireiškiant simptomams ir iki 7 dienų po to, kai susirgate. Žmonės, turintys susilpnėjusią imuninę sistemą, gali platinti virusą ilgesnius laikotarpius.

Ar turėtumėte mankštintis, kai sergate gripu?

Ne, neturėtumėte mankštintis, kai sergate gripu, ypač jei turite karščiavimą. Jūsų kūnui reikia visos jo energijos kovoti su virusu, o mankšta gali iš tikrųjų pabloginti jūsų simptomus ir pailginti jūsų atsigavimą. Palaukite, kol nebebus karščiavimo bent 24 valandas ir jausitės žymiai geriau, prieš palaipsniui grįždami prie fizinio aktyvumo.