Vaikų Galvos Skausmai

Vaikų galvos skausmai yra dažnas reiškinys ir paprastai nebūna rimti. Kaip ir suaugusieji, vaikai gali patirti įvairių rūšių galvos skausmus, įskaitant migreną ar stresą (įtampą) sukeliančius galvos skausmus. Vaikai taip pat gali turėti lėtinius kasdienius galvos skausmus.

Kai kuriais atvejais vaikų galvos skausmus sukelia infekcija, didelis streso ar nerimo lygis arba nedidelė galvos trauma. Svarbu atkreipti dėmesį į vaiko galvos skausmo simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas stiprėja arba pasireiškia dažnai.

Vaikų galvos skausmas paprastai gali būti gydomas be recepto (OTC) išduodamais vaistais nuo skausmo ir sveikais įpročiais, tokiais kaip reguliarus miego ir valgymo režimas.

Vaikai patiria tokio paties tipo galvos skausmus kaip ir suaugusieji, tačiau jų simptomai gali šiek tiek skirtis. Pavyzdžiui, migrenos skausmas suaugusiems dažnai trunka bent keturias valandas – tačiau vaikams skausmas gali trukti ne taip ilgai.

Simptomai gali skirtis, todėl gali būti sunku tiksliai nustatyti galvos skausmo tipą vaikui, ypač jaunesniam vaikui, kuris negali apibūdinti simptomų. Apskritai, tačiau tam tikri simptomai dažniau priskiriami tam tikroms kategorijoms.

Dauguma galvos skausmų nėra rimti, tačiau kreipkitės į gydytoją nedelsdami, jei jūsų vaiko galvos skausmai:

• Žadina vaiką iš miego
• Stiprėja arba dažnėja
• Keičia vaiko asmenybę
• Prasideda po traumos, pvz., smūgio į galvą
• Lydimi nuolatinio vėmimo ar regėjimo pokyčių
• Lydimi karščiavimo ir kaklo skausmo ar sustingimo

Kreipkitės į savo vaiko gydytoją, jei jaučiatės susirūpinę arba turite klausimų dėl savo vaiko galvos skausmų.

Daugelis veiksnių gali sukelti jūsų vaikui galvos skausmą. Veiksniai apima:

• Ligos ir infekcijos. Dažnos ligos, tokios kaip peršalimas, gripas, ausų ir sinusų infekcijos, yra vienos iš dažniausių galvos skausmo priežasčių vaikams. Labai retai, meningitas ar encefalitas gali sukelti galvos skausmą.
• Galvos trauma. Smūgiai ir mėlynės gali sukelti galvos skausmą. Nors dauguma galvos traumų yra nedidelės, kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikas smarkiai krenta ant galvos arba smarkiai trenkiasi į galvą. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaiko galvos skausmas nuolat stiprėja po galvos traumos.
• Emociniai veiksniai. Stresas ir nerimas – galbūt sukelti problemų su bendraamžiais, mokytojais ar tėvais – gali vaidinti vaidmenį vaikų galvos skausmuose. Vaikai, sergantys depresija, gali skųstis galvos skausmais, ypač jei jiems sunku atpažinti liūdesio ir vienišumo jausmus.
• Genetinis polinkis. Galvos skausmai, ypač migrena, dažnai pasitaiko šeimose.
• Tam tikri maisto produktai ir gėrimai. Nitratai – maisto konservantas, randamas sūdytoje mėsoje, pavyzdžiui, šoninėje, dešroje ir dešrelėse – gali sukelti galvos skausmą, kaip ir maisto priedas MSG. Taip pat per didelis kofeino kiekis – esantis gazuotuose gėrimuose, šokolade ir sportiniuose gėrimuose – gali sukelti galvos skausmą.
• Problemos smegenyse. Retai, smegenų navikas arba abscesas arba kraujavimas smegenyse gali spausti smegenų sritis, sukeldamas lėtinį, stiprėjantį galvos skausmą. Tačiau paprastai šiais atvejais yra ir kitų simptomų, tokių kaip regėjimo problemos, svaigulys ir koordinacijos stoka.

Galvos skausmai gali atsirasti bet kuriam vaikui, tačiau jie dažnesni:

• Mergaitėms po brendimo
• Vaikams, kurių šeimoje yra galvos skausmų ar migrenos atvejų
• Vyresniems paaugliams

Štai kas gali padėti išvengti vaikų galvos skausmų arba sumažinti jų sunkumą:

• Sveikos gyvensenos įpročiai. Įpročiai, kurie skatina bendrąją sveikatą, taip pat gali padėti išvengti vaikų galvos skausmų. Šios gyvenimo būdo priemonės apima pakankamai miego, fizinį aktyvumą, sveiką maistą ir užkandžius, iki aštuonių stiklinių vandens per dieną ir kofeino ribojimą.
• Streso mažinimas. Stresas ir įtemptas grafikas gali padidinti galvos skausmų dažnį. Atkreipkite dėmesį į tai, kas gali sukelti stresą jūsų vaiko gyvenime, pavyzdžiui, sunkumai mokykloje ar įtempti santykiai su bendraamžiais. Jei jūsų vaiko galvos skausmai yra susiję su nerimu ar depresija, pagalvokite apie pokalbį su konsultantu.
• Galvos skausmo dienoraštis. Dienoraštis gali padėti nustatyti, kas sukelia jūsų vaiko galvos skausmus. Užsirašykite, kada prasideda galvos skausmai, kiek jie trunka ir kas, jei ką, suteikia palengvėjimą. Užsirašykite, kaip jūsų vaikas reaguoja į bet kokius galvos skausmo vaistus. Laikui bėgant, užrašyti dalykai galvos skausmo dienoraštyje turėtų padėti suprasti jūsų vaiko simptomus, kad galėtumėte imtis konkrečių prevencinių priemonių.
• Galvos skausmus sukeliančių veiksnių vengimas. Venkite bet kokių maisto produktų ar gėrimų, pavyzdžiui, tų, kuriuose yra kofeino, kurie, atrodo, sukelia galvos skausmus. Galvos skausmo dienoraštis gali padėti nustatyti, kas sukelia jūsų vaiko galvos skausmus, todėl žinosite, ko reikėtų vengti.
• Laikykitės gydytojo plano. Gydytojas gali rekomenduoti profilaktinius vaistus, jei galvos skausmai yra stiprūs, pasireiškia kasdien ir trukdo jūsų vaiko įprastam gyvenimo būdui. Tam tikri vaistai, vartojami reguliariais intervalais – pavyzdžiui, kai kurie antidepresantai, vaistai nuo traukulių ar beta blokatoriai – gali sumažinti galvos skausmų dažnį ir sunkumą.

Norėdami sužinoti apie Jūsų vaiko galvos skausmo pobūdį, gydytojas greičiausiai atliks šiuos veiksmus:

Jei Jūsų vaikas kitaip sveikas ir galvos skausmas yra vienintelis simptomas, papildomai tirti dažniausiai nereikia. Tačiau kai kuriais atvejais vaizdinės diagnostikos tyrimai ir kiti vertinimo metodai gali padėti nustatyti diagnozę arba atmesti kitas medicinines būkles, kurios gali sukelti galvos skausmą. Šie tyrimai gali apimti:

• Galvos skausmo istorija. Gydytojas paprašys Jūsų ir Jūsų vaiko išsamiai apibūdinti galvos skausmus, kad pamatytų, ar yra koks nors modelis arba dažnas priežasties veiksnys. Gydytojas taip pat gali paprašyti kurį laiką vesti galvos skausmo dienoraštį, kad galėtumėte užrašyti daugiau informacijos apie Jūsų vaiko galvos skausmus, tokius kaip dažnis, skausmo stiprumas ir galimi priežasties veiksniai.

• Kūno apžiūra. Gydytojas atlieka kūno apžiūrą, įskaitant vaiko ūgio, svorio, galvos apimties, kraujospūdžio ir pulso matavimą, taip pat vaiko akių, kaklo, galvos ir stuburo apžiūrą.

• Neurologinis tyrimas. Gydytojas tikrina, ar nėra judėjimo, koordinacijos ar pojūčių sutrikimų.

• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Magnetinio rezonanso tomografijoje (MRT) naudojamas galingas magnetas, kad būtų gauti išsamūs smegenų vaizdai. Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) tyrimai padeda gydytojams diagnozuoti navikus, insultus, aneurizmas, neurologines ligas ir kitus smegenų anomalijas. MRT taip pat gali būti naudojama tiriant kraujagysles, kurios aprūpina smegenis krauju.

• Kompiuterinė tomografija (KT). Ši vaizdinės diagnostikos procedūra naudoja kompiuteriu valdomų rentgeno spindulių seriją, kuri suteikia skerspjūvio vaizdą Jūsų vaiko smegenų. Tai padeda gydytojams diagnozuoti navikus, infekcijas ir kitas medicinines problemas, kurios gali sukelti galvos skausmą.

• Stuburo punkcija (lumbalinė punkcija). Jei gydytojas įtaria, kad Jūsų vaiko galvos skausmą sukelia pagrindinė būklė, pvz., bakterinis ar virusinis meningitas, jis gali rekomenduoti atlikti stuburo punkciją (lumbalinę punkciją). Šios procedūros metu plona adata įkišama tarp dviejų slankstelių apatinėje nugaros dalyje, kad būtų paimtas smegenų skysčio mėginys laboratoriniams tyrimams.

Paprastai galite gydyti vaiko galvos skausmą namuose ilsėdamiesi, sumažindami triukšmą, gerdami daug skysčių, valgydami subalansuotus patiekalus ir vartodami be recepto įsigyjamus (BR) vaistus nuo skausmo. Jei jūsų vaikas vyresnis ir dažnai skundžiasi galvos skausmais, gali padėti ir atsipalaidavimo bei streso valdymo mokymasis per įvairias terapijos formas.

BR vaistai nuo skausmo. Paracetamolis arba ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) paprastai gali palengvinti vaiko galvos skausmą. Jų reikia gerti iš karto pasirodžius galvos skausmui.

Vaikai ir paaugliai, pasveikę po vėjaraupių ar gripo simptomų, niekada neturėtų vartoti aspirino. Aspiriną sieja su Reye sindromu – reta, bet potencialiai gyvybei pavojinga būkle tokių vaikų. Jei turite klausimų, pasitarkite su gydytoju.

Receptiniai vaistai. Triptai, receptiniai vaistai, vartojami migrenai gydyti, yra veiksmingi ir gali būti saugiai vartojami vaikams, vyresniems nei 6 metų.

Jei jūsų vaikas serga migrena ir jį pykina bei vemia, gydytojas gali skirti vaistų nuo pykinimo. Tačiau vaistų vartojimo strategija skiriasi kiekvienam vaikui. Paklauskite gydytojo arba vaistininko apie pykinimo malšinimą.

Atsargiai: Per didelis vaistų vartojimas pats savaime yra vienas iš galvos skausmo veiksnių (vaistų perdozavimo galvos skausmas). Laikui bėgant skausmą malšinantys ir kiti vaistai gali prarasti savo veiksmingumą. Be to, visi vaistai turi šalutinį poveikį. Jei jūsų vaikas reguliariai vartoja vaistus, įskaitant BR produktus, aptarkite riziką ir naudą su gydytoju.

Nors stresas, atrodo, nesukelia galvos skausmo, jis gali veikti kaip galvos skausmo priežastis arba jį sustiprinti. Depresija taip pat gali vaidinti tam tikrą vaidmenį. Tokiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vieną ar daugiau elgesio terapijų, pavyzdžiui:

Biogrįžtamojo ryšio mokymas. Biogrįžtamasis ryšys moko jūsų vaiką kontroliuoti tam tikrus kūno atsakus, kurie padeda sumažinti skausmą. Biogrįžtamojo ryšio sesijos metu jūsų vaikas prijungiamas prie prietaisų, kurie stebi ir teikia grįžtamąjį ryšį apie kūno funkcijas, tokias kaip raumenų įtampa, širdies ritmas ir kraujospūdis.

Tuomet jūsų vaikas mokosi mažinti raumenų įtampą ir sulėtinti širdies ritmą bei kvėpavimą. Biogrįžtamojo ryšio tikslas – padėti jūsų vaikui pasiekti atsipalaidavusios būsenos, kad jis geriau susidorotų su skausmu.

• BR vaistai nuo skausmo. Paracetamolis arba ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) paprastai gali palengvinti vaiko galvos skausmą. Jų reikia gerti iš karto pasirodžius galvos skausmui.

  Vaikai ir paaugliai, pasveikę po vėjaraupių ar gripo simptomų, niekada neturėtų vartoti aspirino. Aspiriną sieja su Reye sindromu – reta, bet potencialiai gyvybei pavojinga būkle tokių vaikų. Pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų.

• Receptiniai vaistai. Triptai, receptiniai vaistai, vartojami migrenai gydyti, yra veiksmingi ir gali būti saugiai vartojami vaikams, vyresniems nei 6 metų.

  Jei jūsų vaiką pykina ir jis vemia dėl migrenos, gydytojas gali skirti vaistų nuo pykinimo. Tačiau vaistų vartojimo strategija skiriasi kiekvienam vaikui. Paklauskite gydytojo arba vaistininko apie pykinimo malšinimą.

• Atsipalaidavimo pratimai. Atsipalaidavimo technika apima gilų kvėpavimą, jogą, meditaciją ir progresyvų raumenų atpalaidavimą, kai įtempiama po vieną raumenį. Tada visiškai atleidžiama įtampa, kol visi kūno raumenys atsipalaiduoja. Vyresnis vaikas gali mokytis atsipalaidavimo technikų kursuose arba namuose naudodamas knygas ar vaizdo įrašus.

• Biogrįžtamojo ryšio mokymas. Biogrįžtamasis ryšys moko jūsų vaiką kontroliuoti tam tikrus kūno atsakus, kurie padeda sumažinti skausmą. Biogrįžtamojo ryšio sesijos metu jūsų vaikas prijungiamas prie prietaisų, kurie stebi ir teikia grįžtamąjį ryšį apie kūno funkcijas, tokias kaip raumenų įtampa, širdies ritmas ir kraujospūdis.

  Tuomet jūsų vaikas mokosi mažinti raumenų įtampą ir sulėtinti širdies ritmą bei kvėpavimą. Biogrįžtamojo ryšio tikslas – padėti jūsų vaikui pasiekti atsipalaidavusios būsenos, kad jis geriau susidorotų su skausmu.

• Pažintinė elgesio terapija. Ši terapija gali padėti jūsų vaikui išmokti valdyti stresą ir sumažinti galvos skausmo dažnį ir sunkumą. Šio tipo pokalbių terapijos metu patarėjas padeda jūsų vaikui išmokti teigiamiau vertinti ir susidoroti su gyvenimo įvykiais.

Be recepto įsigyjami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas arba ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti), paprastai veiksmingai mažina galvos skausmą. Prieš duodami vaikui skausmą malšinančių vaistų, atminkite šiuos dalykus:

Be be recepto įsigyjamų skausmą malšinančių vaistų, jūsų vaiko galvos skausmą gali palengvinti ir šie dalykai:

• Atidžiai perskaitykite etiketes ir naudokite tik rekomenduojamas jūsų vaikui dozes.

• Neduokite vaistų dažniau, nei rekomenduojama.

• Neduokite vaikui be recepto įsigyjamų skausmą malšinančių vaistų daugiau nei dvi ar tris dienas per savaitę. Kasdienis vartojimas gali sukelti medikamentų perdozavimo sukeltą galvos skausmą – galvos skausmo rūšį, kurią sukelia per didelis skausmą malšinančių vaistų vartojimas.

• Vaikai ir paaugliai, pasveikę po vėjaraupių ar gripo simptomų, niekada neturėtų vartoti aspirino. Taip yra todėl, kad aspirinas buvo siejamas su Reye sindromu – reta, bet potencialiai gyvybei pavojinga būkle tokių vaikų. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją.

• Poilsis ir atsipalaidavimas. Skatinkite vaiką ilsėtis tamsiame, ramioje patalpoje. Miegas dažnai išsprendžia vaikų galvos skausmus.

• Naudokite vėsų, drėgną kompresą. Kol vaikas ilsisi, uždėkite vėsų, drėgną audinį ant jo kaktos.

• Pasiūlykite sveiką užkandį. Jei vaikas kurį laiką nevalgė, pasiūlykite vaisių gabalėlį, rupių kvietinių krekerių arba lieso sūrio. Nevalgymas gali pabloginti galvos skausmą.