Vaikų galvos skausmai: simptomai, priežastys ir gydymas

Vaikų galvos skausmai yra stebėtinai dažnas reiškinys ir dažniausiai nėra ko jaudintis. Dauguma vaikų kada nors patiria galvos skausmą – dėl kasdienio streso, dehidratacijos ar tiesiog augimo mūsų užimtame pasaulyje.

Kaip ir suaugusieji, vaikai gali patirti įvairių rūšių galvos skausmus dėl įvairių priežasčių. Nors matyti savo vaiką skausmingą gali būti nelengva, supratimas, kas vyksta ir kada kreiptis pagalbos, gali suteikti pasitikėjimo veiksmingai valdyti šiuos epizodus.

Kas yra vaikų galvos skausmai?

Vaikų galvos skausmas yra skausmas ar diskomfortas bet kurioje galvos ar kaklo srityje. Šis skausmas gali būti bukas ir maudžiantis, aštrus ir duriantis arba panašus į spaudimą, kaupiantįsi galvoje.

Net ir dvejų metų vaikai gali patirti galvos skausmus, nors jie gali nesugebėti aiškiai apibūdinti, ką jaučia. Galbūt pastebėsite, kad jie laikosi už galvos, tampa irzlūs arba elgiasi kitaip nei įprastai.

Gera žinia ta, kad dauguma vaikų galvos skausmų yra laikini ir gerai reaguoja į paprastą gydymą, pavyzdžiui, poilsį ir švelnią priežiūrą. Rimtos priežastys yra gana retos, tačiau žinodami, ko stebėti, jaučiatės labiau pasiruošę.

Kokie yra vaikų galvos skausmų simptomai?

Atpažinti galvos skausmo simptomus vaikams gali būti sudėtinga, nes jaunesni vaikai gali neaiškiai paaiškinti savo diskomfortą. Ženklai gali skirtis priklausomai nuo vaiko amžiaus ir galvos skausmo tipo, kurį jie patiria.

Štai dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos galite pastebėti:

• Skundžiasi galvos skausmu arba sako, kad jų galva „skauda“
• Dažnai laikosi už galvos arba ją trina
• Tampa neįprastai irzlūs arba dirglūs
• Apetito praradimas arba maisto atsisakymas
• Nori gulėti arba miegoti daugiau nei įprastai
• Jautrumas šviesai arba garsiems garsams
• Pykinimas arba vėmimas
• Jų įprasto elgesio ar aktyvumo lygio pokyčiai

Labai maži vaikai gali parodyti savo diskomfortą verkdami daugiau nei įprastai, tapdami lepūs arba turėdami problemų užmigti. Jie taip pat gali nustoti žaisti savo mėgstamus žaidimus arba atrodyti mažiau suinteresuoti veikla, kuria jie paprastai mėgaujasi.

Kai kurie vaikai prieš galvos skausmą patiria tai, ką gydytojai vadina „aura“. Tai gali būti mirksi šviesos, svaigulys arba laikini regėjimo pokyčiai.

Kokie yra vaikų galvos skausmų tipai?

Vaikai gali patirti kelių skirtingų tipų galvos skausmus, kiekvienas iš jų turi savo savybes. Supratimas apie šiuos tipus gali padėti geriau apibūdinti vaiko simptomus gydytojui.

Dažniausiai pasitaikantys tipai yra:

• Įtampos galvos skausmai: Jaučiasi kaip įtemptas diržas aplink galvą, paprastai lengvas arba vidutinio stiprumo skausmas
• Migrenos galvos skausmai: Intensyvesnis skausmas, dažnai vienoje pusėje, gali būti pykinimas ir jautrumas šviesai
• Klasteriniai galvos skausmai: Stiprus skausmas aplink vieną akį, pasireiškia grupėmis per dienas ar savaites (retai pasitaiko vaikams)
• Antriniai galvos skausmai: Sukelia kitos ligos, tokios kaip infekcijos, traumos ar ligos

Įtampos galvos skausmai yra dažniausias vaikų ir paauglių tipas. Jie dažnai vystosi palaipsniui ir jaučiasi kaip pastovus spaudimas, o ne aštrus skausmas.

Migrena gali būti ypač sudėtinga vaikams, nes ji gali trukti ilgiau ir sukelti papildomų simptomų, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimus. Kai kurie vaikai patiria migreną be tipiško galvos skausmo, rodydami tik pykinimą arba regėjimo pokyčius.

Kas sukelia vaikų galvos skausmus?

Vaikai patiria galvos skausmus dėl daugelio skirtingų priežasčių, ir dažnai tai yra veiksnių derinys, o ne tik viena priežastis. Supratimas apie šiuos veiksnius gali padėti išvengti būsimų epizodų ir jaustis labiau pasitikintiems vaiko priežiūra.

Dažniausios kasdienės priežastys yra:

• Nepakankamai geriama vandens per dieną
• Praleidžiami valgiai arba nepastovi mityba
• Nepakankamai miego arba prastos miego kokybės
• Stresas dėl mokyklos, draugų ar šeimos pokyčių
• Per daug laiko praleidžiama prie ekranų arba akių įtempimas
• Orai arba ryški saulės šviesa
• Tam tikri maisto produktai, tokie kaip šokoladas, fermentinis sūris arba perdirbta mėsa
• Fizinės išsekimas arba per didelis krūvis

Ligos sukeltas priežastis, reikalaujančias daugiau dėmesio, yra virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas, sinusitas ir ausų infekcijos. Šie galvos skausmai paprastai pagerėja, kai pagrindinė liga pasveiksta.

Rečiau pasitaikančios, bet rimtesnės priežastys yra galvos traumos, vaistų šalutinis poveikis arba retai – kraujagyslių problemos arba padidėjęs spaudimas kaukolėje. Vaiko gydytojas gali padėti nustatyti, ar reikia atlikti tolesnį tyrimą.

Kada kreiptis į gydytoją dėl vaikų galvos skausmų?

Dauguma vaikų galvos skausmų nereikalauja skubios medicininės pagalbos, tačiau tam tikri įspėjamieji ženklai reiškia, kad turėtumėte nedelsdami susisiekti su vaiko gydytoju. Pasitikėkite savo tėviškais instinktais, jei kažkas atrodo kitaip arba kelia nerimą.

Kreipkitės į gydytoją nedelsdami, jei jūsų vaikas patiria:

• Staigus, stiprus galvos skausmas, kuris atsiranda greitai
• Galvos skausmas su karščiavimu, sustingusia kaklu arba bėrimu
• Galvos skausmas po galvos traumos arba kritimo
• Nuolatinis vėmimas su galvos skausmu
• Regėjimo, kalbos arba koordinacijos pokyčiai
• Sumaištis arba neįprastas elgesys
• Galvos skausmas, kuris pažadina juos iš miego
• Galvos skausmai, kurie blogėja laikui bėgant

Taip pat turėtumėte susitarti dėl reguliaraus vizito pas vaiko gydytoją, jei galvos skausmai pasireiškia dažnai, trukdo mokyklai ar veiklai arba jei nerimaujate dėl bet kokio pastebėto modelio.

Laikykite paprastą galvos skausmo dienoraštį, kuriame pažymėtumėte, kada pasireiškia galvos skausmai, ką jūsų vaikas darė prieš tai ir kas jam padėjo pasijusti geriau. Ši informacija gali būti nepaprastai naudinga jūsų gydytojui.

Kokie yra vaikų galvos skausmų rizikos veiksniai?

Kai kurie vaikai yra labiau linkę sirgti galvos skausmais nei kiti, tačiau rizikos veiksnių turėjimas nereiškia, kad jūsų vaikas tikrai turės galvos skausmo problemų. Supratimas apie šiuos veiksnius gali padėti imtis prevencinių priemonių ir žinoti, ko stebėti.

Dažni rizikos veiksniai yra:

• Šeimos istorija apie migreną arba dažnus galvos skausmus
• Moteriška lytis (ypač po brendimo pradžios)
• Didelis streso lygis arba nerimas
• Nereguliarus miego režimas
• Prasta mityba arba dažnas valgių praleidimas
• Per didelis elektroninių įrenginių naudojimas
• Tam tikri asmenybės bruožai, tokie kaip perfekcionizmas
• Hormoniniai pokyčiai paauglystėje

Vaikai, kurie yra natūraliai jautrūs aplinkos pokyčiams, pavyzdžiui, orams, apšvietimui arba triukšmui, taip pat gali būti labiau linkę sirgti galvos skausmais.

Šių rizikos veiksnių turėjimas nereiškia, kad jūsų vaikas yra pasmerktas galvos skausmo problemoms. Daugelis vaikų, turinčių daug rizikos veiksnių, niekada neserga dažnais galvos skausmais, o kiti, turintys mažai rizikos veiksnių, juos patiria.

Kokie yra galimi vaikų galvos skausmų komplikacijos?

Nors dauguma vaikų galvos skausmų išnyksta be ilgalaikio poveikio, dažni arba sunkūs galvos skausmai kartais gali paveikti vaiko kasdienį gyvenimą. Supratimas apie galimas komplikacijas padeda atpažinti, kada gali prireikti papildomos pagalbos.

Dažniausios komplikacijos yra:

• Mokyklų dienų praleidimas arba atsilikimas nuo mokslų
• Socialinės veiklos arba sporto vengimas
• Miego sutrikimai ir dienos nuovargis
• Padidėjęs nerimas dėl to, kada bus kitas galvos skausmas
• Per didelis skausmą malšinančių vaistų vartojimas
• Apetito arba mitybos pokyčiai
• Nuotaikos pokyčiai arba padidėjęs dirglumas

Kai kurie vaikai patiria tai, kas vadinama „vaistų perdozavimo galvos skausmais“ dėl per dažno skausmą malšinančių vaistų vartojimo. Tai sukuria ciklą, kai vaistai, skirti padėti, iš tikrųjų pradeda sukelti daugiau galvos skausmų.

Retai, dažni galvos skausmai vaikams gali signalizuoti apie pagrindines medicinines būkles, kurioms reikia gydymo. Tačiau tinkama medicininė priežiūra ir gyvenimo būdo korekcijos, dauguma vaikų, turinčių galvos skausmo problemų, gali grįžti prie savo įprastos veiklos ir jaustis daug geriau.

Kaip galima išvengti vaikų galvos skausmų?

Prevencija dažnai yra geriausias požiūris į vaikų galvos skausmus, ir daugelis paprastų gyvenimo būdo pokyčių gali padaryti didelį skirtumą. Gera žinia ta, kad dauguma prevencinių strategijų yra sveiki įpročiai, kurie naudingi bendrai vaiko gerovei.

Veiksmingos prevencinės strategijos yra:

• Laikytis reguliaraus valgio laiko ir sveikų užkandžių
• Užtikrinti, kad jūsų vaikas geria vandenį visą dieną
• Sukurti nuoseklų miego ir pabudimo laiką
• Apriboti laiką, praleidžiamą prie ekranų, ir skatinti reguliarias pertraukas
• Mokyti streso valdymo technikų, tokių kaip gilus kvėpavimas
• Skatinti reguliarų fizinį aktyvumą
• Identifikuoti ir vengti žinomų galvos skausmo priežasčių
• Sukurti ramią, palaikančią namų aplinką

Padėkite savo vaikui atpažinti savo galvos skausmo įspėjamuosius ženklus, kad jie galėtų pailsėti arba naudoti susidorojimo strategijas anksti. Mokydami juos kalbėti apie savo simptomus, suteikiate jiems galimybę aktyviai dalyvauti savo priežiūroje.

Laikykitės šeimos rutinos, kurioje pirmenybė teikiama geram miego režimui, reguliariems valgiams ir streso mažinimui. Šie įpročiai naudingi visiems namų ūkyje ir sukuria palaikančią aplinką vaiko sveikatai.

Kaip diagnozuojami vaikų galvos skausmai?

Vaikų galvos skausmų diagnozė daugiausia remiasi vaiko simptomų ir medicininės istorijos supratimu. Jūsų gydytojas praleis laiką kalbėdamasis su jumis ir jūsų vaiku, kad gautų išsamų vaizdą apie tai, kas vyksta.

Diagnostinis procesas paprastai apima išsamų pokalbį apie tai, kada pasireiškia galvos skausmai, kaip jie jaučiasi ir kas juos pagerina arba pablogėja. Jūsų gydytojas taip pat atliks fizinį patikrinimą, kad patikrintų, ar nėra akivaizdžių priežasčių.

Daugeliu atvejų vaikų galvos skausmams diagnozuoti nereikia specialių tyrimų. Tačiau jūsų gydytojas gali rekomenduoti papildomus tyrimus, jei jūsų vaikas turi nerimą keliančių simptomų, dažnus stiprius galvos skausmus arba jei galvos skausmo modelis žymiai pasikeičia.

Kartais gydytojai skiria vaizdo tyrimus, tokius kaip kompiuterinė tomografija arba magnetinio rezonanso tomografija, tačiau tai paprastai daroma tik tada, kai jiems reikia atmesti konkrečias medicinines būkles. Kraujo tyrimai gali būti naudingi, jei jūsų gydytojas įtaria pagrindinę ligą arba infekciją.

Namuose laikomas galvos skausmo dienoraštis tampa neįkainojamas šio proceso metu. Atneškite bet kokius užrašus apie laiką, priežastis ir gydymą, kurie padėjo jūsų vaikui pasijusti geriau.

Koks yra vaikų galvos skausmų gydymas?

Vaikų galvos skausmų gydymas daugiausia dėmesio skiria esamo skausmo malšinimui ir būsimų epizodų prevencijai. Metodas priklauso nuo vaiko amžiaus, galvos skausmo tipo, kurį jie patiria, ir nuo to, kaip dažnai jie pasireiškia.

Nedelsiant palengvinti skausmą gydytojas gali rekomenduoti:

• Amžiui tinkamus be recepto skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip paracetamolis arba ibuprofenas
• Poilsį ramioje, tamsioje patalpoje
• Šaltus arba šiltus kompresus ant galvos arba kaklo
• Švelnų smilkinių arba kaklo masažą
• Užtikrinti pakankamą hidrataciją
• Lengvus užkandžius, jei jūsų vaikas neseniai nevalgė

Vaikams, kurie dažnai patiria galvos skausmus, gydytojai gali skirti profilaktinių vaistų, vartojamų kasdien, kad sumažėtų epizodų skaičius ir sunkumas. Tai paprastai yra skiriama tais atvejais, kai galvos skausmai žymiai veikia vaiko gyvenimo kokybę.

Nevaistiniai metodai gali būti labai veiksmingi ir apima streso valdymo technikas, reguliarų fizinį aktyvumą, biogrįžtamąjį ryšį ir relaksacijos treniruotes. Daugelis vaikų turi naudos iš šių įgūdžių mokymosi kartu su bet kokiu medicininiu gydymu.

Kaip teikti namų gydymą vaikams, sergantiems galvos skausmais?

Kai jūsų vaikas patiria galvos skausmą, yra keletas švelnių, veiksmingų žingsnių, kurių galite imtis namuose, kad padėtumėte jam pasijusti geriau. Ramios, palaikančios aplinkos sukūrimas dažnai daro didelį poveikį jo komforto lygiui.

Pradėkite nuo šių neatidėliotinų komforto priemonių:

• Padėkite vaikui pagulėti ramioje, pritemdytoje patalpoje
• Užtepkite vėsų, drėgną audinį ant kaktos arba kaklo
• Pasiūlykite mažų gurkšnių vandens, jei jie nėra pykinami
• Švelniai masažuokite smilkinius, kaktą arba kaklą
• Skatinkite lėtus, gilius kvėpavimo pratimus
• Laikykite aplinką ramią ir be garsių garsų

Jei jūsų gydytojas patvirtino be recepto skausmą malšinančius vaistus, duokite juos pagal pakuotės nurodymus, atsižvelgdami į vaiko amžių ir svorį. Stebėkite, kada duodate vaistus, kad išvengtumėte atsitiktinio perdozavimo.

Kartais blaškymas gali padėti jaunesniems vaikams. Ramios veiklos, tokios kaip klausymasis ramios muzikos, švelnių istorijų arba paprastų kvėpavimo žaidimų, gali nukreipti jų dėmesį nuo skausmo, kol jie ilsisi ir atsistato.

Kaip turėtumėte pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas vizitui pas vaiko gydytoją padeda užtikrinti, kad gausite naudingiausią informaciją ir gydymo rekomendacijas. Šiek tiek organizacijos iš anksto gali padaryti vizitą produktyvesnį visiems dalyviams.

Prieš susitikimą surinkite šią svarbią informaciją:

• Informacija apie tai, kada paprastai pasireiškia galvos skausmai
• Kiek laiko paprastai trunka kiekvienas galvos skausmas
• Kaip jaučiasi skausmas (pulsuojantis, pastovus, aštrus)
• Bet kokie pastebėti veiksniai
• Koks gydymas padėjo arba nepadėjo
• Bet kokie kiti simptomai, kurie pasireiškia kartu su galvos skausmais
• Šeimos istorija apie galvos skausmus arba migreną
• Dabartiniai vaistai arba papildai, kuriuos vartoja jūsų vaikas

Užsirašykite savo klausimus iš anksto, kad nepamirštumėte užduoti svarbių dalykų vizito metu. Įtraukite bet kokius rūpesčius dėl to, kaip galvos skausmai veikia vaiko mokymosi rezultatus arba kasdienę veiklą.

Atneškite savo galvos skausmo dienoraštį, jei jį vedėte, kartu su sąrašu visų vaistų, kuriuos jūsų vaikas šiuo metu vartoja. Jei įmanoma, leiskite savo vaikui padėti paaiškinti savo simptomus savo žodžiais.

Svarbiausia informacija apie vaikų galvos skausmus

Svarbiausia atsiminti, kad vaikų galvos skausmai yra labai dažni ir paprastai nėra pavojingi. Dauguma vaikų, patiriančių galvos skausmus, jų išaugs arba išmoks juos veiksmingai valdyti atlikdami paprastus gyvenimo būdo pokyčius ir tinkamą priežiūrą.

Nors natūralu jaudintis, kai jūsų vaikas jaučia skausmą, supratimas apie ženklus, kurie reikalauja skubios pagalbos, ir tuos, kuriuos galima valdyti namuose, padeda tinkamai reaguoti. Pasitikėkite savo instinktais, bet taip pat atminkite, kad dauguma galvos skausmų išnyksta pailsėjus, hidratavus ir laikui bėgant.

Bendradarbiavimas su vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju kuriant valdymo planą suteikia pasitikėjimo tvarkant būsimus epizodus. Taikant tinkamą požiūrį, dauguma vaikų, turinčių galvos skausmų, gali toliau mėgautis savo įprasta veikla ir jaustis daug geriau.

Atminkite, kad jūs geriausiai pažįstate savo vaiką. Jei kažkas atrodo kitaip arba kelia nerimą dėl jų galvos skausmų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Ankstyva intervencija ir geri prevenciniai įpročiai gali padaryti didžiulį poveikį jūsų vaiko komfortui ir gerovei.

Dažnai užduodami klausimai apie vaikų galvos skausmus

K1. Nuo kokio amžiaus vaikai paprastai pradeda jausti galvos skausmus?

Vaikai gali patirti galvos skausmus jau nuo 2 metų amžiaus, nors jie tampa dažnesni vaikams senstant. Daugelis vaikų patiria pirmąjį galvos skausmą nuo 5 iki 10 metų amžiaus. Paaugliai patiria galvos skausmus panašiu dažniu kaip ir suaugusieji, o brendimo metu hormoniniai pokyčiai dažnai vaidina svarbų vaidmenį. Labai maži vaikai gali nesugebėti aiškiai apibūdinti savo galvos skausmo, todėl stebėkite elgesio pokyčius, tokius kaip padidėjęs irzlumas arba galvos laikymas.

K2. Kiek laiko paprastai trunka tipiški galvos skausmai vaikams?

Dauguma vaikų galvos skausmų trunka nuo 30 minučių iki kelių valandų. Įtampos galvos skausmai paprastai išnyksta per 2–4 valandas pailsėjus ir taikant paprastą gydymą. Migrena vaikams dažnai trunka trumpiau nei suaugusiųjų migrena, paprastai 1–4 valandas, nors kai kurie gali trukti ilgiau. Jei jūsų vaiko galvos skausmas trunka ilgiau nei 24 valandas arba nuolat kartojasi, verta aptarti tai su gydytoju, kad būtų užtikrintas tinkamas valdymas.

K3. Ar vaikai gali vartoti tuos pačius galvos skausmo vaistus kaip ir suaugusieji?

Vaikai gali vartoti kai kuriuos tuos pačius vaistus kaip ir suaugusieji, tačiau dozavimas turi būti koreguojamas pagal jų amžių ir svorį. Paracetamolis ir ibuprofenas paprastai yra saugūs vaikams, kai vartojami pagal pakuotės nurodymus. Tačiau niekada neduokite aspirino vaikams iki 18 metų dėl rimtų komplikacijų, tokių kaip Reye sindromas, rizikos. Visada pasitarkite su vaiko gydytoju prieš duodami bet kokius vaistus, ypač jei jūsų vaikas turi kitų sveikatos problemų arba vartoja kitus vaistus.

K4. Ar turėčiau jaudintis, jei mano vaikas dažnai patiria galvos skausmus?

Dažni galvos skausmai vaikams reikalauja pokalbio su gydytoju, tačiau jie automatiškai nėra rimto nerimo priežastis. Jei jūsų vaikas patiria galvos skausmus daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę arba jei galvos skausmai trukdo mokyklai ar veiklai, laikas kreiptis į gydytoją. Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti priežastis, sukurti prevencines strategijas ir atmesti bet kokias pagrindines ligas, kurioms gali prireikti gydymo.

K5. Ar stresas mokykloje gali sukelti galvos skausmus vaikams?

Taip, su mokykla susijęs stresas yra labai dažna galvos skausmų priežastis vaikams ir paaugliams. Akademinis spaudimas, socialiniai iššūkiai, tvarkaraščių pokyčiai ir net jaudulys dėl mokyklos renginių gali prisidėti prie galvos skausmo. Padėkite savo vaikui įgyti sveikų streso valdymo įgūdžių, tokių kaip reguliarus fizinis aktyvumas, pakankamas miegas ir atviras bendravimas apie savo rūpesčius. Jei mokyklos stresas atrodo esminis veiksnys, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su mokytojais arba mokyklos konsultantais apie būdus, kaip sumažinti spaudimą.