Intermituojantis Sprogstamasis Sutrikimas
Apžvalga
Intermituojantis sprogstamojo pobūdžio sutrikimas pasireiškia kartotiniais, staigiais impulsyvaus, agresyvaus, smurto kupino elgesio ar piktų žodinių protrūkių epizodais. Reakcijos yra pernelyg ekstremalios, atsižvelgiant į situaciją. Kelių pyktis, smurtas šeimoje, daiktų mėtymas ar laužymas ar kiti pykčio protrūkiai gali būti intermituojančio sprogstamojo pobūdžio sutrikimo simptomai.
Šie sprogstamieji protrūkiai, kurie pasitaiko periodiškai, sukelia didelį stresą. Jie gali pakenkti santykiams ir sukelti problemų darbe ar mokykloje. Jie taip pat gali sukelti problemų su įstatymu.
Intermituojantis sprogstamojo pobūdžio sutrikimas yra ilgalaikė būklė, kuri gali trukti daugelį metų. Tačiau protrūkių sunkumas gali mažėti su amžiumi. Gydymas apima pokalbių terapiją ir vaistus, kurie padeda kontroliuoti agresyvius impulsus.
Simptomai
Impulsyvūs priepuoliai ir pykčio protrūkiai įvyksta staiga, beveik be perspėjimo. Paprastai jie trunka trumpiau nei 30 minučių. Šie priepuoliai gali pasikartoti dažnai arba būti atskirti savaitėmis ar mėnesiais. Žodiniai protrūkiai arba mažiau sunkūs fiziniai išpuoliai gali pasireikšti ir tarp šių laikotarpių. Jūs galite būti irzlūs, impulsyvūs, agresyvūs ar pikti didžiąją laiko dalį. Prieš agresyvų priepuolį galite jausti: Pyktį. Dirglumą. Padidėjusį įtempimą ir energiją. Minčių šuolį. Dilgčiojimą. Drebulį. Greitą ar daužantį širdies plakimą. Krūtinės spaudimą. Sprogstamieji žodiniai ir elgesio protrūkiai yra pernelyg intensyvūs situacijai, be jokių apmąstymų apie galimas pasekmes. Protrūkiai gali apimti: Pykčio priepuolius. Ilgas, piktas kalbas. Karštus ginčus. Šaukimą. Plėšymą, stūmimą ar spyrimą. Fizines muštynes. Turto sugadinimą. Grasinimus ar žalojimą žmonėms ar gyvūnams. Po protrūkio galite jausti palengvėjimą ir nuovargį. Vėliau galite jausti kaltę, gailėtis dėl savo veiksmų ar jausti gėdą. Jei atpažįstate savo elgesį aprašyme apie periodiškai pasireiškiantį sprogstamojo pobūdžio sutrikimą, pasikalbėkite su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu apie gydymo galimybes. Taip pat galite paprašyti siuntimo pas psichikos sveikatos specialistą.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei atpažįstate savo elgesį aprašant epizodinį sprogstamojo pobūdžio sutrikimą, pasikalbėkite su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu apie gydymo galimybes. Taip pat galite paprašyti siuntimo pas psichikos sveikatos specialistą.
Priežastys
Intermituojantis sprogstamasis sutrikimas gali prasidėti vaikystėje – po 6 metų – arba paauglystėje. Jis dažniau pasitaiko jaunesniems suaugusiems nei vyresniems. Tiksli sutrikimo priežastis nežinoma. Ją gali lemti gyvenimo aplinka ir išmokti elgesio modeliai, genetika arba smegenų veiklos skirtumai.
- Gyvenimo aplinka. Dauguma žmonių, turinčių šią būklę, užaugo šeimose, kuriose buvo įprastas sprogstamasis elgesys ir žodinė bei fizinė prievarta. Vaikai, matę ar patyrę šio tipo smurtą ankstyvoje vaikystėje, turi didesnę tikimybę turėti tuos pačius bruožus augant.
- Genetika. Genetika gali vaidinti tam tikrą vaidmenį. Gali būti genas, susijęs su polinkiu lengviau reaguoti į stresą. Šis genas gali būti perduodamas iš tėvų vaikams.
- Smegenų veiklos skirtumai. Žmonių, sergančių intermituojančiu sprogstamuoju sutrikimu, smegenų struktūra, funkcija ir chemija gali skirtis, palyginti su žmonių, neturinčių šio sutrikimo, smegenimis.
Rizikos veiksniai
Šie veiksniai didina jūsų riziką susirgti epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu:
- Fizinio smurto istorija. Vaikystėje patirtas smurtas, patyčios ar kiti trikdantys, šokiruojantys ar skausmingi įvykiai gali didinti epizodinio sprogstamojo pobūdžio sutrikimo riziką.
- Kitų psichinės sveikatos sutrikimų istorija. Antisocialinis asmenybės sutrikimas ar ribinis asmenybės sutrikimas gali didinti ir epizodinio sprogstamojo pobūdžio sutrikimo riziką. Taip pat riziką gali didinti kiti sutrikimai, apimantys destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Alkoholio ir narkotikų problemos taip pat gali būti rizikos veiksnys.
Komplikacijos
Žmonės, sergantys epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu, turi didesnę riziką susirgti šiomis ligomis:
Problemos santykiuose. Kiti dažnai mano, kad žmonės, sergantys epizodiniu impulsyviosios prigimties sutrikimu, visada yra pikti. Dažnai gali kilti žodiniai konfliktai ar fizinė prievarta. Šie veiksmai gali sukelti santykių problemų, skyrybas ir šeimos stresą.
Darbo, namų ar mokyklos problemos. Epizodinio sprogstamojo pobūdžio sutrikimo komplikacijos gali būti darbo netektis, pašalinimas iš mokyklos, autoavarijos, finansinės problemos ar problemos su įstatymu.
Nuotaikos problemos. Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija ir nerimas, dažnai pasireiškia kartu su epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu.
Problemos dėl alkoholio ir narkotikų vartojimo. Problemos dėl alkoholio ar narkotikų dažnai pasireiškia kartu su epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu.
Fizinės sveikatos problemos. Medicininės būklės yra dažnesnės ir gali apimti, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, diabetą, širdies ligas ir insultą, opas ir nuolatinį skausmą.
Savęs žalojimas. Kartais pasitaiko savęs žalojimo ar savižudybių bandymų.
Prevencija
Jei sergate epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu, prevencija greičiausiai nepriklauso nuo jūsų valios, nebent kreipiatės į psichikos sveikatos specialistą. Pradedant gydymą, laikykitės plano ir praktikuokite įgytus įgūdžius. Jei paskirti vaistai, būtinai juos vartokite. Nevartokite alkoholio ar narkotikų. Jei įmanoma, išeikite iš situacijų, kurios jus erzina, arba jų venkite. Taip pat asmeninio laiko planavimas, leidžiantis sumažinti stresą, gali padėti geriau susidoroti su artėjančia stresine ar varginančia situacija.
Diagnozė
Norėdami diagnozuoti epizodinį sprogstamojo pobūdžio sutrikimą ir atmesti kitas sąlygas, kurios galėtų sukelti jūsų simptomus, jūsų sveikatos priežiūros specialistas greičiausiai:
- Atliks fizinį patikrinimą. Tai gali būti daroma siekiant atmesti fizines problemas arba alkoholio ar narkotikų vartojimą, kurie galėtų prisidėti prie jūsų simptomų ar juos sukelti. Jūsų apžiūra gali apimti laboratorinius tyrimus.
- Atliks psichinės sveikatos įvertinimą. Jūs kalbėsite su sveikatos priežiūros specialistu apie savo simptomus, mintis, jausmus ir elgesį.
Gydymas
Nėra vieno gydymo, kuris tiktų visiems, sergantiems epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu. Gydymas paprastai apima pokalbių terapiją, dar vadinamą psichologine terapija, ir vaistus.
Individualios arba grupės terapijos sesijos, kurios orientuotos į įgūdžių ugdymą, gali būti naudingos. Dažnai naudojamas terapijos tipas, kognityvinė elgesio terapija, padeda žmonėms, sergantiems epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu:
- Nustatyti provokuojančius veiksnius. Sužinokite, kokios situacijos ar elgesys gali sukelti agresyvų atsaką.
- Praktikuoti relaksacijos metodus. Reguliariai naudojant gilų kvėpavimą, atpalaiduojančius vaizdinius ar jogą, galite išlikti ramūs.
- Ugdyti naujus mąstymo būdus. Tai, dar vadinama kognityviniu restruktūrizavimu, apima gebėjimo mąstyti apie varginančią situaciją naujais ar kitais būdais įgijimą. Su profesionalių specialistų pagalba jūs išmokstate tai daryti nustatydami nepagrįstas mintis ir lūkesčius ir keisdami juos į realistiškesnius. Šie metodai gali pagerinti tai, kaip jūs vertinate ir reaguojate į įvykį.
- Naudoti problemų sprendimą. Planuokite būdus, kaip išspręsti varginančią problemą, būdami ryžtingi, o ne agresyvūs. Net jei negalite išspręsti problemos iš karto, turėdami planą galite perorientuoti savo energiją.
- Išmokti gerinti bendravimą. Klausykite žinutės, kurią bando perduoti kitas asmuo. Tada pagalvokite apie geriausią savo atsaką, o ne sakykite pirmą dalyką, kuris ateina į galvą.
Tarp terapijos sesijų reguliariai praktikuokite įgytus įgūdžius.
Kai kuriems žmonėms reikia vartoti vaistus ilgą laiką, kad būtų išvengta sprogstamų protrūkių.
Dalis jūsų gydymo gali apimti:
- Keisti išmoktą problematišką elgesį. Geras pykčio valdymas yra išmoktas elgesys. Praktikuokite terapijoje išmoktus įgūdžius, kad padėtumėte atpažinti, kas sukelia jūsų protrūkius, ir kaip reaguoti taip, kad tai veiktų jums, o ne prieš jus.
- Kuriant planą. Dirbkite su savo gydytoju arba psichikos sveikatos specialistu, kad sukurtumėte veiksmų planą, kai jaučiatės pykstantys. Pavyzdžiui, jei manote, kad galite prarasti savitvardą, pabandykite pasitraukti iš tos situacijos. Eikite pasivaikščioti arba paskambinkite patikimam draugui, kad pabandytumėte nusiraminti.
- Gerinti savęs priežiūrą. Geras nakties miegas, mankšta ir streso valdymo praktika kiekvieną dieną gali padėti pagerinti jūsų frustracijos toleranciją.
- Venkite alkoholio ar gatvės narkotikų. Jie gali padaryti jus agresyvesnius ir padidinti sprogstamų protrūkių riziką.
Deja, kai kurie žmonės, sergantys epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu, nesikreipia į gydymą. Jei esate santykiuose su asmeniu, sergančiu epizodiniu sprogstamojo pobūdžio sutrikimu, imkitės priemonių, kad apsaugotumėte save, savo vaikus ir savo augintinius. Smurtas nėra jūsų kaltė. Niekas nenusipelno būti skriaudžiamas.
Jei matote, kad situacija blogėja ir įtariate, kad jūsų artimas žmogus gali būti ant sprogstamo epizodo ribos, pabandykite saugiai pasitraukti iš vietos su savo vaikais. Tačiau palikti asmenį, turintį sprogstamą temperamentą, gali būti pavojinga. Gera idėja iš anksto sudaryti planą.
Apsvarstykite galimybę imtis šių veiksmų prieš krizę:
- Susisiekite su smurto šeimoje pagalbos linija arba prieglobsčiu, kad gautumėte patarimų. Darykite tai tada, kai smurtautojas nėra namuose arba iš draugo namų.
- Laikykite visus šaunamuosius ginklus užrakintus arba paslėptus. Neduokite smurtautojui rakto ar derinio nuo užrakto.
- Supakuokite avarinį krepšį, kuriame bus daiktai, kurių jums reikės, kai išeisite. Įtraukite tokius daiktus kaip papildomi drabužiai, raktai, asmeniniai dokumentai, vaistai ir pinigai. Paslėpkite jį arba palikite krepšį pas patikimą draugą ar kaimyną.
- Pasakykite patikimam kaimynui ar draugui apie smurtą, kad tas asmuo galėtų kviesti pagalbą, jei jaudinasi.
- Žinokite, kur eisite ir kaip ten pateksit, jei jaučiatės grėsmingai, net jei tai reiškia, kad turite išeiti vidury nakties. Galbūt norėsite pasipraktikuoti saugiai išeiti iš savo namų.
- Sukurkite kodinį žodį arba vizualinį signalą, kuris reiškia, kad jums reikia policijos. Pasidalinkite juo su draugais, šeima ir vaikais.
Šie ištekliai gali padėti:
- Policija. Krizės atveju skambinkite 112, savo vietos pagalbos numeriu arba savo vietos teisėsaugos agentūrai.
- Jūsų sveikatos priežiūros komanda arba ligoninės priėmimo skyrius. Jei esate sužeistas, sveikatos priežiūros specialistai gali gydyti ir dokumentuoti jūsų sužalojimus. Jie gali pranešti, kokie vietos ištekliai gali padėti jums išlikti saugiems.
- Nacionalinė smurto šeimoje pagalbos linija: 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Ši pagalbos linija prieinama krizės intervencijai ir nukreipimui į išteklius, tokius kaip prieglobsčiai, konsultacijos ir paramos grupės.
- Vietos smurto šeimoje prieglobstis arba krizės centras. Prieglobsčiai ir krizės centrai paprastai teikia 24 valandų avarinį prieglobstį. Jie taip pat gali turėti darbuotojų, kurie gali patarti teisiniais klausimais ir teikti advokacijos bei paramos paslaugas.
- Konsultacijų arba psichikos sveikatos centras. Daugelis bendruomenių siūlo konsultacijas ir paramos grupes žmonėms, esantiems smurtiniuose santykiuose.
- Vietos teismas. Jūsų vietos teismas gali padėti gauti apribojimo orderį, kuris teisiškai įpareigoja smurtautoją laikytis atokiau nuo jūsų arba susidurti su areštu. Vietos advokatai gali padėti jums vadovautis šiuo procesu. Taip pat galite pateikti kaltinimus dėl užpuolimo ar kitų nusikaltimų, kai reikia.
Atsisakymas: August yra sveikatos informacijos platforma, o jos atsakymai nėra medicininiai patarimai. Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, visada pasikonsultuokite su licencijuotu medicinos specialistu šalia jūsų.
Pagaminta Indijoje, pasauliui