Žemas Kraujospūdis (Hipotenzija)

• Suliejęs arba blankstantis regėjimas.

• Svaigulys arba lengvas galvos svaigimas.

• Apsvaigimas.

• Nuovargis.

• Sunkumas susikaupti.

• Pykinimas.

• Sumaištis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

• Šalta, lipni oda.

• Odos spalvos sumažėjimas, dar vadinamas blyškumu.

• Greitas, paviršutiniškas kvėpavimas.

• Silpnas ir greitas pulsas.

• Kūno padėtis.

• Kvėpavimas.

• Maistas ir gėrimai.

• Vaistai.

• Fizinė būklė.

• Stresas.

• Paros metas.

• Parkinsono ligos vaistai, tokie kaip pramipeksolis (Mirapex ER) ir vaistai, kurių sudėtyje yra levodopos (Dhivy, Duopa ir kiti).

• Vaistai nuo erekcijos sutrikimų, įskaitant sildenafilą (Revatio, Viagra) arba tadalafilą (Adcirca, Alyq ir kiti), ypač vartojant kartu su širdies vaistais nitroglicerinu (Nitrostat, Nitro-Dur ir kiti).

• Svaigulys.
• Silpnumas.
• Apsvaigimas.
• Sužalojimai nuo kritimų.

Atliekant pakreipiamo stalo testą, asmuo pirmiausia paguldomas ant stalo. Dirželiai laiko asmenį vietoje. Pagulėjus kurį laiką, stalas pakreipiamas į padėtį, imituojančią stovėjimą. Medicinos specialistas stebi, kaip širdis ir ją valdančioji nervų sistema reaguoja į padėties pokyčius.

• Elektrokardiograma (EKG). Šis greitas ir neskausmingas tyrimas matuoja širdies elektrinį aktyvumą. Atliekant EKG, prie krūtinės, o kartais ir prie rankų ar kojų, pritvirtinami jutikliai, vadinami elektrodais. Prie jutiklių prijungti laidai jungiasi prie aparato, kuris rodo arba spausdina rezultatus. EKG rodo, kaip greitai arba lėtai plaka širdis. Jis gali būti naudojamas aptikti dabartinį ar ankstesnį širdies priepuolį.

• Gerkite daugiau vandens. Skysčiai padidina kraujo tūrį ir padeda išvengti dehidratacijos, o tai yra svarbu gydant hipotenziją. Atšaukimo nuoroda el. laiške.

• Sportuokite reguliariai. Kaip bendrą tikslą, siekite bent 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinių pratimų per savaitę. Pavyzdžiui, galite siekti maždaug 30 minučių aktyvumo daugumą dienų. Taip pat stenkitės atlikti jėgos treniruotes bent du kartus per savaitę. Tačiau stenkitės nesportuoti karštomis ir drėgnomis sąlygomis.

Atkreipkite dėmesį į kūno padėtis. Švelniai pereikite iš gulėjimo ar pritūpimo į stovimą padėtį. Nesėdėkite sukryžiavus kojas.

Sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali rekomenduoti išgerti vieną ar dvi stiprias puodelius kofeino turinčios kavos ar arbatos su pusryčiais. Tačiau kofeinas gali sukelti dehidrataciją, todėl būtinai gerkite daug vandens ir kitų skysčių be kofeino.