Mėnesinių Skausmai

Mėnesinių skausmai (dismenorėja) – tai pulsuojantis arba spazminis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Daugelis moterų jaučia mėnesinių skausmus prieš pat mėnesines ir jų metu.

Kai kurioms moterims diskomfortas yra tik nemalonus. Kitoms mėnesinių skausmai gali būti tokie stiprūs, kad kelias dienas per mėnesį trukdo kasdienei veiklai.

Tokios būklės kaip endometriozė ar gimdos miomos gali sukelti mėnesinių skausmus. Gydymas yra pagrindinis skausmo mažinimo būdas. Mėnesinių skausmai, kurių priežastis nėra kita liga, paprastai silpnėja su amžiumi ir dažnai pagerėja pagimdžius.

Mėnesinių mėšlungio simptomai yra šie:

• Pulsuojantis arba spazminis skausmas apatinėje pilvo dalyje, kuris gali būti intensyvus
• Skausmas, prasidedantis 1–3 dienos prieš menstruacijas, pasiekiantis piką praėjus 24 valandoms nuo menstruacijų pradžios ir išnykstantis per 2–3 dienas
• Būklingas, nuolatinis skausmas
• Skausmas, plintantis į apatinę nugaros dalį ir šlaunis

Kai kurios moterys taip pat patiria:

• Pykinimą
• Pūtimą
• Galvos skausmą
• Svaigulį

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei:

• Menstruacijų mėšlungis kiekvieną mėnesį trikdo jūsų gyvenimą
• Jūsų simptomai palaipsniui blogėja
• Po 25 metų amžiaus pradėjote jausti stiprius menstruacijų mėšlungius

Menstruacijos metu jūsų gimda susitraukia, kad padėtų pašalinti jos gleivinę. Skausmą ir uždegimą sukeliančios hormonams panašios medžiagos (prostaglandinai) sukelia gimdos raumenų susitraukimus. Didesnis prostaglandinų kiekis siejamas su stipresniais menstruaciniais skausmais.

Menstruacinius skausmus gali sukelti:

• Endometriozė. Audinys, panašus į gimdos gleivinę, auga už gimdos ribų, dažniausiai kiaušintakiuose, kiaušidėse arba dubens audinyje.
• Gimdos miomos. Šie nepiktybiniai dariniai gimdos sienelėje gali sukelti skausmą.
• Adenomiozė. Audinys, išklojiantis jūsų gimdą, pradeda augti į raumeninius gimdos sluoksnius.
• Dubens uždegiminė liga. Šią moterų reprodukcinių organų infekciją dažniausiai sukelia lytiškai plintančios bakterijos.
• Gimdos kaklelio stenozė. Kai kurioms moterims gimdos kaklelio anga yra pakankamai maža, kad kliudytų menstruacijų tekėjimui, sukeldamos skausmingą spaudimo padidėjimą gimdoje.

Jums gali grėsti mėnesinių skausmai, jei:

• Jums yra jaunesniems nei 30 metų
• Jums brendimas prasidėjo anksti, būnant 11 metų ar jaunesniems
• Jums menstruacijų metu būna stiprus kraujavimas (menoragija)
• Jums būna nereguliarūs menstruaciniai kraujavimai (metroragija)
• Jūsų šeimoje yra mėnesinių skausmų (dismenorėjos) atvejų
• Jūs rūkote

Mėnesinių skausmai nesukelia kitų medicininių komplikacijų, tačiau jie gali trukdyti mokyklai, darbui ir socialinei veiklai.

Tačiau kai kurios su mėnesinių skausmais susijusios būklės gali turėti komplikacijų. Pavyzdžiui, endometriozė gali sukelti nevaisingumą. Dubens uždegiminė liga gali sukelti kiaušintakių randus, didindama apvaisinto kiaušinėlio implantacijos už gimdos ribų (ektopinis nėštumas) riziką.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas apžvelgs jūsų ligos istoriją ir atliks fizinį patikrinimą, įskaitant dubens organų apžiūrą. Dubens organų apžiūros metu jūsų paslaugų teikėjas tikrina, ar nėra neįprastų požymių reprodukciniuose organuose, ir ieško infekcijos požymių.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti atlikti tam tikrus tyrimus, įskaitant:

Kiti vaizdinės diagnostikos tyrimai. Kompiuterinė tomografija (KT) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT) suteikia daugiau informacijos nei ultragarsas ir gali padėti gydytojui diagnozuoti pagrindines ligas. KT apjungia iš daugelio kampų darytas rentgeno nuotraukas, kad būtų sukurti skerspjūvio vaizdai kaulų, organų ir kitų minkštųjų audinių jūsų kūne.

MRT naudoja radijo bangas ir galingą magnetinį lauką, kad būtų sukurti išsamūs vidinių struktūrų vaizdai. Abu tyrimai yra neinvaziniai ir neskausmingi.

• Ultragarsas. Šis tyrimas naudoja garso bangas, kad sukurtų jūsų gimdos, gimdos kaklelio, kiaušintakių ir kiaušidžių vaizdą.
• Kiti vaizdinės diagnostikos tyrimai. Kompiuterinė tomografija (KT) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT) suteikia daugiau informacijos nei ultragarsas ir gali padėti gydytojui diagnozuoti pagrindines ligas. KT apjungia iš daugelio kampų darytas rentgeno nuotraukas, kad būtų sukurti skerspjūvio vaizdai kaulų, organų ir kitų minkštųjų audinių jūsų kūne.

MRT naudoja radijo bangas ir galingą magnetinį lauką, kad būtų sukurti išsamūs vidinių struktūrų vaizdai. Abu tyrimai yra neinvaziniai ir neskausmingi.

• Laparoskopija. Nors paprastai nereikalinga mėnesinių skausmams diagnozuoti, laparoskopija gali padėti nustatyti pagrindinę ligą, pavyzdžiui, endometriozę, sukibimus, miomas, kiaušidžių cistas ir negimdinį nėštumą. Šios ambulatorinės operacijos metu gydytojas apžiūri jūsų pilvo ertmę ir reprodukcinius organus, padarydamas mažus pjūvius pilve ir įkišdamas skaidulinį vamzdelį su maža kameros lęšiu.

Norėdami palengvinti mėnesinių spazmus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti:\n\nSkausmą malšinantys vaistai. Be recepto įsigyjami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) arba naprokseno natris (Aleve), reguliariai vartojami pradedant dieną prieš numatomą mėnesinių pradžią, gali padėti kontroliuoti mėšlungio skausmą. Taip pat yra receptinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.\n\nPradedate vartoti skausmą malšinantį vaistą mėnesinių pradžioje arba vos pajutę simptomus ir toliau vartojate vaistą pagal nurodymus dvi tris dienas arba kol simptomai išnyks.\n\n* Skausmą malšinantys vaistai. Be recepto įsigyjami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) arba naprokseno natris (Aleve), reguliariai vartojami pradedant dieną prieš numatomą mėnesinių pradžią, gali padėti kontroliuoti mėšlungio skausmą. Taip pat yra receptinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.\n\nPradedate vartoti skausmą malšinantį vaistą mėnesinių pradžioje arba vos pajutę simptomus ir toliau vartojate vaistą pagal nurodymus dvi tris dienas arba kol simptomai išnyks.\n* Hormoninė kontracepcija. Geriamieji kontraceptikai turi hormonų, kurie neleidžia ovuliacijai ir mažina mėnesinių spazmų sunkumą. Šie hormonai taip pat gali būti vartojami keliomis kitomis formomis: injekcija, pleistru, implantu, įstatomu po oda ant rankos, lanksčiu žiedu, įstatomu į makštį, arba gimdos spiralė (IUD).\n* Chirurgija. Jei mėnesinių spazmus sukelia toks sutrikimas kaip endometriozė arba fibromos, chirurginis problemos taisymas gali padėti sumažinti simptomus. Gimdos chirurginis pašalinimas taip pat gali būti pasirinkimas, jei kiti metodai nepadeda palengvinti simptomų ir jei neplanuojate turėti vaikų.

Be to pakankamai miego ir poilsio, galite pabandyti ir šiuos dalykus:

• Sportuokite reguliariai. Fizinis aktyvumas, įskaitant lytinius santykius, kai kurioms moterims padeda sumažinti menstruacinių mėšlungių skausmą.
• Naudokite šilumą. Mirkymas karštoje vonioje arba šildymo pagalvėlės, karšto vandens butelio ar šildančio pleistro naudojimas ant apatinės pilvo dalies gali palengvinti menstruacinių mėšlungių skausmą.
• Išbandykite maisto papildus. Daugelis tyrimų parodė, kad E vitamino, omega-3 riebalų rūgščių, B-1 vitamino (tiamino), B-6 vitamino ir magnio papildai gali sumažinti menstruacinių mėšlungių skausmą.
• Sumažinkite stresą. Psichologinis stresas gali padidinti menstruacinių mėšlungių riziką ir jų sunkumą.