Kas yra kosulys? Simptomai, priežastys ir gydymas namuose

Kosulys yra natūralus jūsų kūno būdas išvalyti gerklę ir kvėpavimo takus nuo dirgiklių, gleivių ar pašalinių dalelių. Pagalvokite apie tai kaip apie jūsų kvėpavimo sistemos įmontuotą valymo mechanizmą, kuris padeda apsaugoti plaučius nuo kenksmingų medžiagų.

Dauguma kosulių yra visiškai normalūs ir atlieka svarbią apsauginę funkciją. Jūsų kūnas automatiškai sukelia šį refleksą, kai aptinka kažką, ko neturėtų būti jūsų kvėpavimo takuose, padėdamas išlaikyti kvėpavimo takus švarius ir sveikus.

Kaip jaučiasi kosulys?

Kosulys sukuria staigų, stiprų oro išstūmimą iš plaučių per burną. Prieš pat kosulį galite jausti dilgčiojimą gerklėje, beveik kaip niežulį, kurį reikia pasikasyti.

Patyrimas gali labai skirtis priklausomai nuo to, kas jį sukelia. Kai kurie kosuliai jaučiasi sausi ir niežtintys, o kiti išskiria gleives ar skreplius, kurie kyla iš krūtinės. Kosulio priepuolio metu galite pastebėti, kad krūtinės ar gerklės raumenys dirba sunkiau.

Intensyvumas gali svyruoti nuo švelnaus gerklės valymo iki gilaus, krūtinę drebinančio kosulio, po kurio jaučiatės laikinai uždusus. Kartais norėsite kosėti pakartotinai, o kartais tai tik retkarčiais pasitaikantis vienas kosulys.

Kas sukelia kosulį?

Kosulys atsiranda, kai kažkas dirgina jautrius nervų galūnėlius gerklėje, kvėpavimo takuose ar plaučiuose. Jūsų kūnas reaguoja sukeldamas kosulio refleksą, kad pašalintų viską, kas erzina šias sritis.

Štai dažniausios priežastys, kodėl galite susirgti kosuliu, pradedant kasdieniais dirgikliais ir baigiant reikšmingesnėmis pagrindinėmis priežastimis:

• Virusinės infekcijos, pavyzdžiui, peršalimas ar gripas
• Bakterinės infekcijos gerklėje ar plaučiuose
• Alergijos žiedadulkėms, dulkėms ar gyvūnų pleiskanoms
• Sausas oras arba staigūs temperatūros pokyčiai
• Rūkymas arba buvimas šalia rūkančiųjų
• Stiprūs kvepalai, valymo priemonės ar cheminių medžiagų garai
• Rūgšties refliuksas, kuris dirgina gerklę
• Tam tikri vaistai, ypač kraujospūdį mažinantys vaistai, vadinami AKF inhibitoriais

Nors šios dažnos priežastys sudaro didžiąją dalį kosulio atvejų, taip pat yra keletas rečiau pasitaikančių, bet svarbių galimybių, į kurias reikia atkreipti dėmesį. Tai gali būti astma, lėtinis bronchitas arba, retais atvejais, sunkesnės plaučių ligos, kurios reikalauja medicininės priežiūros.

Ką kosulys rodo ar kokio simptomo ženklas?

Kosulys dažnai rodo, kad jūsų kvėpavimo sistema susiduria su tam tikru dirginimu ar infekcija. Daugeliu atvejų tai tiesiog jūsų organizmo būdas reaguoti į nedidelį peršalimą ar aplinkos dirgiklį.

Dažniausiai kosulys lydi šias dažnas būkles, kurios praeina savaime arba taikant paprastą gydymą:

• Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (peršalimas)
• Sezoninės alergijos arba šienligė
• Gerklės dirginimas dėl sauso oro
• Bronchitas (kvėpavimo takų uždegimas)
• Sinusitas su sekreto nutekėjimu į nosiaryklę
• Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)

Tačiau nuolatinis kosulys kartais gali rodyti būkles, kurios reikalauja medicininės priežiūros. Tai yra astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) arba pneumonija, kuriai paprastai būdingi papildomi simptomai, tokie kaip dusulys ar krūtinės skausmas.

Retais atvejais lėtinis kosulys gali rodyti sunkesnes pagrindines ligas, tokias kaip plaučių vėžys, širdies nepakankamumas ar tuberkuliozė. Šios situacijos paprastai apima kitus nerimą keliančius simptomus ir paprastai vystosi palaipsniui per savaites ar mėnesius, o ne atsiranda staiga.

Ar kosulys gali praeiti savaime?

Taip, dauguma kosulių praeina savaime, kai jūsų organizmas gydosi nuo to, kas sukėlė dirginimą. Kosulys nuo peršalimo paprastai trunka 7–10 dienų, o nuo virusinių infekcijų gali tęstis 2–3 savaites.

Jūsų organizmo natūralus gijimo procesas paprastai pasirūpina pagrindine priežastimi, nesvarbu, ar tai būtų kova su virusu, ar leidimas uždegtiems audiniams atsigauti. Per tą laiką kosulys palaipsniui tampa retesnis ir mažiau intensyvus.

Tačiau kai kuriems kosuliams reikia šiek tiek daugiau pagalbos, kad jie visiškai išnyktų. Jei kosulys užsitęsia ilgiau nei tris savaites, blogėja, o ne gerėja, arba labai trukdo miegui ar kasdienei veiklai, verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.

Kaip kosulį galima gydyti namuose?

Keletas švelnių, veiksmingų priemonių gali padėti numalšinti kosulį ir palaikyti natūralų jūsų organizmo gijimo procesą. Šie metodai yra skirti sumažinti dirginimą ir išlaikyti gerklę bei kvėpavimo takus patogius.

Štai keletas išbandytų ir patikrintų namų vaistų, kurie daugeliui žmonių atrodo naudingi:

• Gerkite daug šiltų skysčių, pavyzdžiui, žolelių arbatą, šiltą vandenį su medumi arba skaidrius sultinius
• Naudokite oro drėkintuvą arba kvėpuokite garais iš karšto dušo, kad į orą patektų drėgmės
• Išgerkite arbatinį šaukštelį medaus, ypač prieš miegą (ne jaunesniems nei 1 metų vaikams)
• Gargaliuokite šiltu sūriu vandeniu, kad nuramintumėte gerklės dirginimą
• Siurbkite gerklės pastiles ar kietus saldainius, kad gerklė būtų drėgna
• Pakelkite galvą miegodami, kad sumažintumėte kosulį naktį
• Venkite dirgiklių, tokių kaip dūmai, stiprūs kvepalai ar valymo priemonės

Šios priemonės veikia sumažindamos uždegimą, drėkindamos sausus audinius arba padėdamos skystinti gleives, kad jas būtų lengviau pašalinti. Atminkite, kad namų gydymas yra veiksmingiausias esant lengvam, neseniai prasidėjusiam kosuliui, o ne lėtiniam ar sunkiam.

Koks yra medicininis kosulio gydymas?

Kosulio gydymas visiškai priklauso nuo jo priežasties. Jūsų gydytojas sutelks dėmesį į pagrindinės būklės gydymą, o ne tik slopins patį kosulį, nes kosulys dažnai atlieka svarbią apsauginę funkciją.

Esant bakterinėms infekcijoms, gali būti skiriami antibiotikai infekcijai pašalinti. Jei kaltininkai yra alergijos, antihistamininiai vaistai arba nosies purškalai gali padėti sumažinti alerginę reakcią, kuri sukelia kosulį.

Kai problemą sukelia rūgšties refliuksas, vaistai, mažinantys skrandžio rūgšties gamybą, gali palengvinti būklę. Esant su astma susijusiam kosuliui, bronchus plečiantys vaistai arba įkvepiami kortikosteroidai padeda atverti kvėpavimo takus ir sumažinti uždegimą.

Kartais gydytojai rekomenduoja kosulį slopinančius vaistus nuo sauso, neproduktyvaus kosulio, kuris trukdo miegui ar kasdienei veiklai. Atsikosėjimą skatinantys vaistai gali būti siūlomi nuo kosulio su gleivėmis, nes jie padeda skystinti išskyras ir palengvina jų pašalinimą.

Tais atvejais, kai kosulys kyla dėl rimtesnių būklių, tokių kaip pneumonija ar lėtinė plaučių liga, gydymas tampa specializuotesnis ir gali apimti receptinius vaistus, kvėpavimo procedūras ar kitas tikslines terapijas.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl kosulio?

Turėtumėte susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei kosulys tęsiasi ilgiau nei tris savaites arba atrodo, kad jis blogėja, o ne gerėja. Šis laiko tarpas leidžia daugumai įprastų virusinių infekcijų išnykti natūraliai.

Tam tikri simptomai kartu su kosuliu reikalauja skubesnės medicininės pagalbos ir neturėtų būti ignoruojami:

• Atsikosėjimas krauju arba rausvu, putotu skrepliu
• Sunkus dusulys arba kvėpavimo sunkumas
• Aukšta temperatūra (daugiau nei 38,3 °C), kuri nepagerėja
• Krūtinės skausmas, kuris sustiprėja kosint
• Švokštimas arba neįprasti garsai kvėpuojant
• Žymus svorio kritimas kartu su lėtiniu kosuliu
• Kosulys, kuris neleidžia miegoti kelias naktis

Be to, kreipkitės medicininės pagalbos anksčiau, jei turite pagrindinių sveikatos problemų, tokių kaip astma, širdies ligos ar susilpnėjusi imuninė sistema, nes dėl jų kvėpavimo takų simptomai gali būti sunkesni.

Vaikams stebėkite tokius vargus keliančius požymius kaip sunkumas kvėpuoti, nesugebėjimas kalbėti pilnais sakiniais arba melsvi lūpos ar nagai, kurie reikalauja skubios pagalbos.

Kokie yra kosulio išsivystymo rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti tikimybę, kad jums pasireikš kosulys arba patirsite sunkesnius kosulio priepuolius. Supratimas apie juos gali padėti imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo kvėpavimo takų sveikatą.

Kai kurie rizikos veiksniai yra susiję su jūsų aplinka ir gyvenimo būdo pasirinkimais:

• Rūkymas arba reguliarus buvimas šalia rūkančiųjų
• Darbas aplinkoje, kurioje yra dulkių, cheminių medžiagų ar prasta oro kokybė
• Gyvenimas vietovėse, kuriose yra didelis užterštumas arba alergenų lygis
• Dažnas kontaktas su žmonėmis, sergančiais kvėpavimo takų infekcijomis
• Nepakankamas miegas, kuris susilpnina jūsų imuninę sistemą
• Aukštas streso lygis, kuris gali pakenkti jūsų organizmo gynybai

Kiti rizikos veiksniai yra susiję su jūsų sveikatos būkle ir medicinine istorija. Žmonės, sergantys astma, alergijomis ar lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, dažniau kosti. Tie, kurių imuninė sistema susilpnėjusi dėl ligos ar vaistų, gali lengviau susirgti kosuliu.

Amžius taip pat gali turėti įtakos – labai maži vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės dažnai patiria dažnesnį ar sunkesnį kosulį dėl atitinkamai besivystančios ar silpnėjančios imuninės sistemos.

Kokios yra galimos kosulio komplikacijos?

Dauguma kosulių yra nekenksmingi ir išnyksta nesukeldami jokių ilgalaikių problemų. Tačiau sunkus ar užsitęsęs kosulys kartais gali sukelti komplikacijų, ypač jei pagrindinė priežastis nėra tinkamai gydoma.

Intensyvaus kosulio fizinės komplikacijos gali apimti raumenų patempimą krūtinėje, nugaros ar pilvo srityje dėl stiprių susitraukimų. Kai kuriems žmonėms kosulio priepuolių metu atsiranda galvos skausmai dėl padidėjusio spaudimo.

Štai galimos komplikacijos, kurios gali kilti dėl nuolatinio ar sunkaus kosulio:

• Šonkaulių lūžiai dėl smarkaus kosulio (retai, dažniausiai vyresnio amžiaus žmonėms su trapiu kaulų audiniu)
• Šlapimo nelaikymas intensyvių kosulio epizodų metu
• Sutrikęs miegas, vedantis į nuovargį ir susilpnėjusį imunitetą
• Balso stygų dirginimas, sukeliantis užkimimą
• Pagrindinių ligų, tokių kaip astma ar širdies problemos, pablogėjimas
• Socialinė izoliacija dėl susirūpinimo dėl ligos plitimo

Labai retais atvejais itin stiprus kosulys gali sukelti rimtesnių problemų, tokių kaip pneumotoraksas (plaučių kolapsas) arba poodinė emfizema (oras, įstrigęs po oda). Šios komplikacijos yra nedažnos ir paprastai atsiranda tik sergant pagrindine plaučių liga arba patyrus traumą.

Į ką gali būti supainiotas kosulys?

Kartais tai, kas atrodo kaip paprastas kosulys, iš tikrųjų gali būti kito susirgimo simptomas, arba kitos ligos gali būti supainiotos su kosuliu susijusia liga. Šis painiojimas gali atitolinti tinkamą gydymą, jei jis nebus atpažintas.

Astma dažnai klaidingai diagnozuojama kaip pasikartojantis peršalimas ar bronchitas, ypač vaikams. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad su astma susijęs kosulys dažnai paūmėja naktį, mankštinantis arba esant konkretiems dirgikliams, pavyzdžiui, alergenams.

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) gali sukelti lėtinį kosulį, kuris dažnai klaidingai suprantamas kaip kvėpavimo problemos. Šis kosulio tipas dažnai pasireiškia po valgio arba gulint, ir gali nereaguoti į įprastus kosulio gydymo būdus.

Širdies nepakankamumas kartais gali pasireikšti kosuliu, ypač gulint, kuris gali būti supainiotas su kvėpavimo takų infekcija. Tačiau tai paprastai pasireiškia su kitais simptomais, tokiais kaip kojų patinimas ar dusulys įprastos veiklos metu.

Tam tikri vaistai, ypač AKF inhibitoriai, vartojami kraujospūdžiui mažinti, gali sukelti nuolatinį sausą kosulį, kuris gali būti priskirtas aplinkos veiksniams ar pasikartojančioms infekcijoms, jei vaisto ryšys nepripažįstamas.

Dažnai užduodami klausimai apie kosulį

Kiek laiko turėčiau tikėtis, kad kosulys tęsis?

Dauguma kosulių nuo peršalimo praeina per 7–10 dienų, nors kai kurie gali tęstis iki trijų savaičių, kol jūsų kūnas visiškai atsigaus. Bakterinės infekcijos paprastai pagerėja per kelias dienas nuo antibiotikų vartojimo pradžios, o alerginis kosulys gali tęstis tol, kol esate veikiami dirgiklio.

Ar geriau slopinti kosulį ar leisti jam vykti natūraliai?

Tai priklauso nuo to, kokio tipo kosulys jus kamuoja. Produktyvūs kosuliai, iš kurių išsiskiria gleivės, atlieka svarbų vaidmenį ir paprastai neturėtų būti slopinami, nes jie padeda išvalyti kvėpavimo takus. Sausi, neproduktyvūs kosuliai, kurie trukdo miegui ar kasdienei veiklai, dažnai gali būti saugiai gydomi slopinančiais vaistais.

Ar galiu sportuoti su kosuliu?

Lengvas fizinis krūvis paprastai yra gerai, jei kosulys lengvas ir jaučiatės gerai. Tačiau venkite intensyvių treniruočių, jei karščiuojate, jaučiatės pavargę arba jei mankšta sukelia daugiau kosulio. Klausykite savo kūno ir sumažinkite aktyvumą, jei simptomai pablogėja.

Ar yra maisto produktų, kurie gali padėti ar pabloginti kosulį?

Šilti skysčiai, tokie kaip žolelių arbatos, sultiniai ir vanduo su medumi, gali nuraminti gerklės dirginimą. Aštrūs maisto produktai gali laikinai pabloginti kosulį, o pieno produktai kai kuriems žmonėms gali sutirštinti gleives, nors tai priklauso individualiai. Svarbiausia yra gerti pakankamai skysčių.

Kada kosulys tampa užkrečiamas?

Jei jūsų kosulį sukelia virusinė ar bakterinė infekcija, paprastai užkrečiamiausias esate per pirmąsias kelias dienas, kai simptomai yra stipriausi. Paprastai laikoma, kad esate mažiau užkrečiamas, kai nukrenta karščiavimas ir jaučiatės žymiai geriau, nors tai gali skirtis priklausomai nuo konkrečios ligos.