Kas yra galvos svaigimas? Simptomai, priežastys ir gydymas namuose

Galvos svaigimas – tai nerimą keliantis jausmas, kai jaučiatės nesubalansuotas arba pasaulis sukasi aplink jus. Tai viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytoją, ir nors akimirksniu gali atrodyti bauginantis, dauguma galvos svaigimo atvejų yra nekenksmingi ir laikini.

Jūsų smegenys remiasi signalais iš vidinės ausies, akių ir raumenų, kad išlaikytų pusiausvyrą. Kai šie signalai susimaišo arba sutrinka, jaučiate galvos svaigimą. Supratimas, kas vyksta, gali padėti jums jaustis labiau kontroliuojamam ir žinoti, kada kreiptis pagalbos.

Kas yra galvos svaigimas?

Galvos svaigimas yra bendras terminas, apimantis kelis skirtingus pojūčius, kurie veikia jūsų pusiausvyros ir erdvės orientacijos jausmą. Tai nėra pati liga, o greičiau simptomas, kuris gali turėti daug skirtingų priežasčių.

Galvokite apie galvos svaigimą kaip apie jūsų kūno būdą pasakyti, kad kažkas veikia jūsų pusiausvyros sistemą. Ši sistema apima jūsų vidinę ausį, smegenis ir jutiminę informaciją iš jūsų akių ir raumenų, kurie kartu dirba, kad išlaikytų jus stabilius.

Dauguma galvos svaigimo epizodų yra trumpi ir praeina savaime. Tačiau pasikartojantis ar sunkus galvos svaigimas kartais gali rodyti pagrindines sveikatos būklės, į kurias reikia atkreipti dėmesį.

Kaip jaučiasi galvos svaigimas?

Galvos svaigimas gali jaustis skirtingai kiekvienam žmogui ir netgi skirtingai kiekvieno epizodo metu. Jūs galite tai patirti kaip sukimosi pojūtį, nesubalansuotumo jausmą arba jausmą, kad tuoj nualpsite.

Štai pagrindiniai būdai, kaip gali pasireikšti galvos svaigimas, ir šių skirtumų supratimas gali padėti apibūdinti savo simptomus gydytojui:

• Galvos svaigimas: Sukimosi pojūtis, kai jaučiatės tarsi jūs ar kambarys sukasi, net kai esate visiškai ramūs
• Lengvas galvos svaigimas: Silpnumas arba jausmas, kad galite nualpti, dažnai apibūdinamas kaip „apsvaigimas“
• Nestabilumas: Jausmas, kad nesate subalansuotas arba kad tuojau nupulsite, be sukimosi pojūčio
• Plūduriavimo pojūtis: Jausmas, kad esate atitrūkęs nuo aplinkos arba tarsi vaikščiojate laivu

Taip pat galite pastebėti lydinčius simptomus, tokius kaip pykinimas, prakaitavimas ar zvimbimas ausyse. Šie papildomi požymiai gali padėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams nustatyti, kas sukelia jūsų galvos svaigimą.

Kas sukelia galvos svaigimą?

Galvos svaigimas gali kilti dėl problemų vidinėje ausyje, kraujotakos sutrikimų, vaistų šalutinio poveikio ar įvairių sveikatos būklių. Dauguma priežasčių yra gerybinės ir lengvai gydomos.

Panagrinėkime dažniausias priežastis, kodėl galite patirti galvos svaigimą, pradedant nuo dažniausių kaltininkų:

Vidinės ausies problemos

• Gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas (GPPG): Maži kalcio kristalai jūsų vidinėje ausyje pasislenka, sukeldami trumpus sukimosi epizodus su galvos judesiais
• Labirintitas: Vidinės ausies uždegimas, dažnai po virusinės infekcijos
• Vestibulinis neuritas: Vestibulinio nervo, jungiančio jūsų vidinę ausį su smegenimis, uždegimas
• Meniere'o liga: Skysčio kaupimasis vidinėje ausyje, sukeliantis galvos svaigimą, klausos praradimą ir zvimbimą

Kraujotakos ir cirkuliacijos problemos

• Žemas kraujospūdis: Staigūs kritimai stojantis gali sukelti galvos svaigimą
• Dehidratacija: Mažina kraujo tūrį ir gali paveikti kraujotaką į smegenis
• Žemas cukraus kiekis kraujyje: Jūsų smegenims reikia gliukozės, kad tinkamai funkcionuotų
• Anemija: Sumažėjęs deguonies pernešimo pajėgumas kraujyje

Vaistų šalutiniai poveikiai

• Kraujospūdį mažinantys vaistai: Kartais gali per daug sumažinti kraujospūdį
• Raminamieji ir nerimą mažinantys vaistai: Gali paveikti jūsų pusiausvyros centrus
• Antihistamininiai vaistai: Gali sukelti mieguistumą ir galvos svaigimą
• Skausmą malšinantys vaistai: Ypač opioidai gali paveikti pusiausvyrą

Rečiau pasitaikančios, bet svarbios priežastys

Nors dažniausiai galvos svaigimas yra nekenksmingas, kai kurios rečiau pasitaikančios priežastys reikalauja medicininės pagalbos:

• Migrena susijęs svaigulys: Galvos svaigimas gali pasireikšti su galvos skausmu arba be jo sergantiesiems migrena
• Acoustic neuroma: Gerybinis navikas ant nervo, jungiančio ausį su smegenimis
• Išsėtinė sklerozė: Gali paveikti nervus, susijusius su pusiausvyra
• Širdies ritmo sutrikimai: Nereguliarus širdies plakimas gali paveikti kraujo tekėjimą į smegenis

Retos, bet rimtos priežastys

Retais atvejais galvos svaigimas gali signalizuoti apie rimtesnes būkles, kurios reikalauja skubios pagalbos:

• Insultas: Staigus galvos svaigimas su silpnumu, kalbos sutrikimais ar regėjimo pokyčiais
• Širdies priepuolis: Ypač moterims galvos svaigimas gali būti netipinis simptomas
• Smegenų navikas: Paprastai lydimas kitų neurologinių simptomų
• Sunki dehidratacija: Gali sukelti pavojingą kraujospūdžio kritimą

Atminkite, kad šios rimtos priežastys yra nedažnos, bet svarbu žinoti įspėjamuosius ženklus, kad prireikus galėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos.

Ką galvos svaigimas reiškia?

Galvos svaigimas gali būti daugelio skirtingų pagrindinių būklių simptomas, pradedant paprastu dehidratacija ir baigiant sudėtingesnėmis medicininėmis problemomis. Suprasdami šiuos ryšius, jūs ir jūsų gydytojas galite nustatyti pagrindinę priežastį.

Dažniausiai galvos svaigimas rodo problemas su jūsų pusiausvyros sistema arba kraujotaka. Štai pagrindinės būklių kategorijos, kurios gali sukelti galvos svaigimą:

Vidaus ausies sutrikimai

Jūsų vidinėje ausyje yra vestibiulinė sistema, kuri yra labai svarbi pusiausvyrai. Kai ši sistema sutrinka, galvos svaigimas dažnai yra pirmasis simptomas, kurį pastebėsite. Tokios būklės kaip BPPV, labirintitas ir Meniere'o liga veikia šį subtilų pusiausvyros mechanizmą.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Jūsų širdis ir kraujagyslės turi tinkamai veikti, kad į smegenis patektų deguonies prisotintas kraujas. Tokios būklės kaip žemas kraujospūdis, širdies aritmijos ar prasta kraujotaka gali pasireikšti galvos svaigimu, ypač greitai keičiant pozicijas.

Neurologinės būklės

Kartais galvos svaigimas gali būti ankstyvas neurologinių būklių požymis. Migrena, išsėtinė sklerozė ar net nedideli insultai gali paveikti smegenų sritis, atsakingas už pusiausvyrą ir erdvės orientaciją.

Metabolinės ir hormoninės problemos

Jūsų kūno cheminė pusiausvyra veikia jūsų savijautą. Žemas cukraus kiekis kraujyje, skydliaukės sutrikimai ar hormonų pokyčiai menopauzės metu gali prisidėti prie galvos svaigimo epizodų.

Su nerimu ir stresu susijusios būklės

Psichikos sveikata ir fiziniai simptomai yra glaudžiai susiję. Nerimo sutrikimai, panikos atakos ir lėtinis stresas gali sukelti galvos svaigimą dėl kvėpavimo modelių ir kraujotakos pokyčių.

Ar galvos svaigimas gali praeiti savaime?

Taip, daugelis galvos svaigimo tipų išnyksta savaime, ypač jei juos sukelia laikini veiksniai, tokie kaip dehidratacija, vaistų koregavimas ar nedidelės vidaus ausies problemos. Jūsų kūnas dažnai turi puikių gijimo gebėjimų.

Pagerėjimo laikas priklauso nuo to, kas sukelia jūsų galvos svaigimą. Paprasti atvejai gali išnykti per minutes ar valandas, o kitiems gali prireikti dienų ar savaičių, kol visiškai praeis.

Pavyzdžiui, jei galvos svaigimas atsirado staiga atsistojus, jis paprastai praeina per kelias sekundes ar minutes. Virusinis labirintitas gali užtrukti kelias dienas ar kelias savaites, kol visiškai praeis, o BPPV epizodai paprastai būna trumpi, bet gali pasikartoti.

Tačiau pasikartojantį ar nuolatinį galvos svaigimą ignoruoti nereikėtų. Jei patiriate dažnus epizodus arba galvos svaigimas trukdo jūsų kasdienei veiklai, verta ištirti pagrindinę priežastį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kaip galvos svaigimą galima gydyti namuose?

Keletas saugių ir veiksmingų namų vaistų gali padėti valdyti galvos svaigimą, priklausomai nuo to, kas jį sukelia. Šie metodai yra skirti palaikyti natūralius jūsų kūno pusiausvyros mechanizmus ir spręsti dažniausius veiksnius.

Štai švelnios strategijos, kurias galite išbandyti, kad palengvintumėte simptomus ir palaikytumėte atsigavimą:

Skubios pagalbos strategijos

• Nedelsiant atsisėskite arba atsigulkite: Raskite saugią vietą pailsėti, kai užklumpa galvos svaigimas
• Susikoncentruokite į fiksuotą tašką: Žiūrėjimas į nejudantį objektą gali padėti sumažinti sukimosi pojūtį
• Kvėpuokite lėtai ir giliai: Tai padeda užtikrinti pakankamą deguonies tiekimą į jūsų smegenis
• Palaikykite hidrataciją: Gerkite vandenį lėtai, ypač jei įtariate dehidrataciją

Judėjimas ir pozicijos keitimas

• Judėkite lėtai: Venkite staigių galvos judesių ar pozicijos keitimų
• Naudokite atramą: Laikykitės už turėklų ar baldų vaikščiodami
• Miegokite šiek tiek pakelta galva: Tai gali padėti esant tam tikro tipo svaigimui
• Venkite staiga žiūrėti į viršų: Tai gali sukelti svaigimą kai kuriems žmonėms

Gyvenimo būdo koregavimas

• Ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą: Jie gali paveikti jūsų pusiausvyrą ir hidrataciją
• Valgykite reguliariai: Palaikykite stabilų cukraus kiekį kraujyje valgydami nedidelius, dažnus patiekalus
• Pakankamai ilsėkitės: Nuovargis gali pabloginti galvos svaigimo simptomus
• Valdykite stresą: Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, pavyzdžiui, švelniąją jogą ar meditaciją

Paprasti pratimai pusiausvyrai

Nurimus ūmiems simptomams, švelnūs pratimai gali padėti perprasti pusiausvyros sistemą:

• Žvilgsnio stabilizavimas: Sutelkite dėmesį į taikinį švelniai judindami galvą į šonus
• Pusiausvyros pratimai: Praktikuokite stovėjimą ant vienos kojos arba ėjimą tiesia linija
• Tai či arba švelnioji joga: Ši veikla gali pagerinti bendrą pusiausvyrą ir koordinaciją

Atminkite, kad šios namų priemonės geriausiai veikia esant lengvam, retkarčiam galvos svaigimui. Jei jūsų simptomai yra sunkūs, nuolatiniai arba kartu su kitais nerimą keliančiais simptomais, svarbu kreiptis į gydytoją.

Koks yra galvos svaigimo gydymas?

Galvos svaigimo gydymas visiškai priklauso nuo to, kas jį sukelia. Jūsų gydytojas bendradarbiaus su jumis, kad nustatytų pagrindinę priežastį ir parengtų tikslinį gydymo planą, atsižvelgiant į jūsų konkrečią situaciją.

Gera žinia ta, kad daugumą galvos svaigimo priežasčių galima gydyti, ir daugelis žmonių jaučia didelį palengvėjimą, gavę tinkamą medicininę priežiūrą. Štai ko galite tikėtis:

Diagnostiniai metodai

Jūsų gydytojas greičiausiai pradės nuo išsamios istorijos ir fizinio patikrinimo. Jie gali atlikti paprastus kabinetinius testus, kad patikrintų jūsų pusiausvyrą, akių judesius ir klausą. Kartais gali prireikti papildomų tyrimų, pavyzdžiui, kraujo tyrimų ar vaizdų, kad būtų galima atmesti konkrečias sąlygas.

Vaistų pasirinkimas

Atsižvelgdamas į jūsų diagnozę, gydytojas gali paskirti:

• Vaistai nuo pykinimo: Padeda kontroliuoti pykinimą ir vėmimą, kurie dažnai lydi galvos svaigimą
• Vestibuliniai slopikliai: Trumpalaikiai vaistai, skirti sumažinti sunkius galvos svaigimo simptomus
• Diuretikai: Esant tokioms būklėms kaip Meniere'o liga, kurios apima skysčių susilaikymą
• Migrenos vaistai: Jei jūsų galvos svaigimas susijęs su migrena

Specializuoti gydymo būdai

• Kanalų perstatymo procedūros: Kabineto procedūros BPPV gydymui, perkeliant pasislinkusius kristalus atgal į tinkamą padėtį
• Vestibulinė reabilitacijos terapija: Specializuota fizinė terapija, skirta iš naujo apmokyti jūsų pusiausvyros sistemą
• Klausos aparatai: Gali padėti, jei klausos praradimas prisideda prie pusiausvyros problemų
• Injekcinė terapija: Esant sunkiems Meniere'o ligos atvejams

Pagrindinių būklių gydymas

Kartais pagrindinės būklės gydymas visiškai išsprendžia galvos svaigimą. Tai gali apimti kraujospūdžio reguliavimą, anemijos gydymą, vaistų koregavimą arba nerimo sutrikimų gydymą.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas bendradarbiaus su jumis, kad stebėtų jūsų pažangą ir prireikus koreguotų gydymą. Daugelis žmonių pastebi pagerėjimą per kelias dienas ar savaites nuo tinkamo gydymo pradžios.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl galvos svaigimo?

Nors retkarčiais pasitaikantis lengvas galvos svaigimas paprastai nėra dėl ko nerimauti, tam tikri simptomai reikalauja medicininės pagalbos. Žinojimas, kada kreiptis pagalbos, gali užtikrinti, kad gausite tinkamą priežiūrą tinkamu laiku.

Turėtumėte susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei patiriate bet kurį iš šių nerimą keliančių modelių ar simptomų:

Nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą

Skambinkite 112 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei galvos svaigimas pasireiškia kartu su:

• Staigus stiprus galvos skausmas: Ypač jei tai pats blogiausias galvos skausmas jūsų gyvenime
• Silpnumas ar tirpimas: Ypač vienoje kūno pusėje
• Kalbos sutrikimai ar nerišli kalba: Gali rodyti insultą
• Regėjimo pokyčiai: Dvigubas matymas, regėjimo praradimas ar dideli regos sutrikimai
• Krūtinės skausmas ar dusulys: Gali rodyti širdies problemas
• Aukšta temperatūra: Gali rodyti sunkią infekciją
• Stiprus vėmimas: Ypač jei negalite išlaikyti skysčių

Greitai susitarkite dėl susitikimo

Susisiekite su savo gydytoju per kelias dienas, jei turite:

• Pasikartojančius epizodus: Galvos svaigimą, kuris nuolat kartojasi
• Galvos svaigimą, trunkantį ilgiau nei kelias dienas: Nuolatinius simptomus, kurie nepagerėja
• Klausos pokyčius: Naują klausos praradimą ar ūžesį ausyse
• Kritimus ar beveik kritimus: Jei galvos svaigimas veikia jūsų saugumą
• Rūpesčius dėl vaistų: Jei įtariate, kad jūsų vaistai sukelia galvos svaigimą

Suplanuokite įprastą vizitą

Suplanuokite įprastą susitikimą, jei turite:

• Lengvą, retkarčiais pasitaikantį galvos svaigimą: Kurią norėtumėte aptarti ir geriau suprasti
• Galvos svaigimą su kitais simptomais: Pavyzdžiui, nuovargį, nuotaikos pokyčius ar bendrą blogą savijautą
• Rūpesčius dėl šeimos istorijos: Jei turite šeimos narių, sergančių pusiausvyros sutrikimais

Pasitikėkite savo instinktais. Jei kažkas atrodo negerai arba nerimaujate dėl savo simptomų, visada geriau pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali suteikti paguodos ir tinkamą priežiūrą, atsižvelgdami į jūsų konkrečią situaciją.

Kokie yra galvos svaigimo rizikos veiksniai?

Tam tikri veiksniai gali padidinti tikimybę, kad patirsite galvos svaigimą, nors rizikos veiksnių turėjimas nereiškia, kad tikrai susirgsite. Šių veiksnių supratimas gali padėti imtis prevencinių veiksmų, kai įmanoma.

Galvos svaigimo rizikos veiksniai apima amžių, sveikatos būklę, gyvenimo būdo veiksnius ir vaistus. Štai ką rodo tyrimai, didinantys galvos svaigimo tikimybę:

Su amžiumi susiję veiksniai

• Vyresnis nei 65 metų amžius: Su amžiumi susiję pokyčiai vidinėje ausyje, regėjime ir kraujospūdžio reguliavime didina galvos svaigimo riziką
• Menopauzė: Hormoniniai pokyčiai gali paveikti pusiausvyrą ir kraujospūdį
• Vaikystės ausų infekcijos: Dažnų ausų infekcijų istorija gali padidinti pusiausvyros problemų riziką vėliau

Medicininės būklės

• Cukrinis diabetas: Gali paveikti cukraus kiekį kraujyje ir nervų funkciją
• Aukštas arba žemas kraujospūdis: Abu gali sukelti kraujotakos problemas, kurios sukelia galvos svaigimą
• Širdies ligos: Nereguliarus širdies plakimas arba širdies ligos gali paveikti kraujotaką
• Nerimo sutrikimai: Gali sukelti galvos svaigimą dėl hiperventiliacijos ir streso reakcijų
• Migreniniai galvos skausmai: Daugelis migrena sergančių žmonių taip pat patiria galvos svaigimą
• Autoimuninės ligos: Gali paveikti vidinę ausį arba nervų sistemą

Gyvenimo būdo veiksniai

• Dehidratacija: Nepakankamas skysčių vartojimas, ypač karštu oru ar sergant
• Per didelis alkoholio vartojimas: Gali paveikti pusiausvyrą ir kraujospūdį
• Miego trūkumas: Prasta miego kokybė gali pabloginti galvos svaigimo simptomus
• Sėslus gyvenimo būdas: Fizinio aktyvumo stoka gali paveikti kraujotaką ir pusiausvyrą

Vaistai

Keletas vaistų tipų gali padidinti galvos svaigimo riziką:

• Kraujospūdį mažinantys vaistai: Ypač pradedant vartoti arba keičiant dozes
• Raminamieji ir miego vaistai: Gali paveikti pusiausvyrą ir koordinaciją
• Antidepresantai: Kai kurie tipai gali sukelti galvos svaigimą kaip šalutinį poveikį
• Skausmą malšinantys vaistai: Ypač opioidai ir kai kurie raumenis atpalaiduojantys vaistai

Aplinkos veiksniai

• Karštas oras: Gali sukelti dehidrataciją ir šilumos išsekimą
• Aukščio pokyčiai: Staigūs aukščio pokyčiai gali paveikti kai kuriuos žmones
• Triukšmo poveikis: Gali pažeisti vidinės ausies struktūras

Turint vieną ar daugiau rizikos veiksnių, nereiškia, kad jums lemta patirti galvos svaigimą. Daugelį rizikos veiksnių galima valdyti keičiant gyvenimo būdą, tinkama medicinine priežiūra ir prevencinėmis strategijomis.

Kokios yra galimos galvos svaigimo komplikacijos?

Nors pats galvos svaigimas paprastai nėra pavojingas, jis gali sukelti komplikacijų, jei netinkamai valdomas. Pagrindinis rūpestis kyla dėl saugumo problemų ir poveikio jūsų gyvenimo kokybei.

Supratimas apie šias galimas komplikacijas gali padėti imtis atitinkamų atsargumo priemonių ir kreiptis į gydytoją, kai reikia:

Fizinio saugumo rizika

• Kritimai ir traumos: Dažniausia komplikacija, ypač vyresnio amžiaus žmonėms
• Eismo įvykiai: Staigus galvos svaigimas vairuojant gali būti pavojingas
• Nelaimingi atsitikimai darbe: Ypač rizikinga darbuose, kuriuose reikia pusiausvyros arba valdyti įrenginius
• Nelaimingi atsitikimai namuose: Kritimai ant laiptų, vonios kambariuose ar gaminant maistą

Poveikis gyvenimo kokybei

• Veiklos apribojimas: Vengimas veiklos, kuri jums patinka, dėl galvos svaigimo baimės
• Socialinė izoliacija: Atsiribojimas nuo socialinės veiklos ar išvykų
• Nerimas ir depresija: Lėtinis galvos svaigimas gali paveikti psichinę sveikatą
• Miego sutrikimai: Rūpinimasis galvos svaigimu gali trukdyti miegui

Medicininės komplikacijos

Kai kuriais atvejais negydomos pagrindinės būklės, sukeliančios galvos svaigimą, gali sukelti:

• Pagrindinių būklių pablogėjimas: Pavyzdžiui, nekontroliuojamas kraujospūdis ar diabetas
• Nuolatinės pusiausvyros problemos: Jei vidinės ausies būklės nėra tinkamai gydomos
• Lėtinis galvos svaigimo sindromas: Kai ūmus galvos svaigimas tampa nuolatine problema

Komplikacijų prevencija

Daugumos komplikacijų galima išvengti tinkamai prižiūrint ir taikant saugumo priemones:

• Namų saugumo modifikacijos: Rankenų įrengimas, apšvietimo gerinimas, kliūčių pašalinimas
• Pagalbinės priemonės: Lazdų ar vaikštynių naudojimas, kai reikia
• Reguliarus medicininis stebėjimas: Pagrindinių būklių stebėjimas ir gydymas
• Vaistų vartojimo valdymas: Bendradarbiavimas su gydytoju siekiant sumažinti šalutinį poveikį

Atminkite, kad komplikacijų daugiausia galima išvengti taikant tinkamą medicininę priežiūrą ir saugumo priemones. Neleiskite, kad komplikacijų baimė sutrukdytų jums kreiptis pagalbos ar gyventi visavertį gyvenimą.

Su kuo gali būti supainiotas galvos svaigimas?

Galvos svaigimas kartais gali būti supainiotas su kitomis būklėmis, nes daugelis simptomų sutampa. Šių panašumų supratimas gali padėti jums pateikti geresnę informaciją savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Keletas būklių turi bendrų simptomų su galvos svaigimu, ir kartais tai, kas jaučiasi kaip galvos svaigimas, iš tikrųjų gali būti kažkas kita:

Būklės, kurios dažnai painiojamos su galvos svaigimu

• Nerimo ar panikos priepuoliai: Gali sukelti galvos svaigimą, nestabilumo jausmą ir nerealybės jausmą
• Žemas cukraus kiekis kraujyje: Sukelia drebulį, silpnumą ir alpimo jausmą, kuris gali imituoti galvos svaigimą
• Dehidratacija: Sukelia silpnumą ir galvos svaigimą, panašų į galvos svaigimą
• Nuovargis: Didelis nuovargis gali sukelti pusiausvyros problemas ir jausmą, kad „nesijaučiate gerai“
• Kinetozė: Gali išlikti po kelionės ir jaustis kaip nuolatinis galvos svaigimas

Galvos svaigimas, painiojamas su kitomis būklėmis

Kartais galvos svaigimo simptomai priskiriami kitoms priežastims:

• Apsinuodijimas: Pusiausvyros problemos dėl galvos svaigimo gali būti palaikytos alkoholio ar narkotikų vartojimu
• Neurologinės problemos: Sunkus galvos svaigimas su kitais simptomais iš pradžių gali sukelti susirūpinimą dėl insulto
• Širdies problemos: Galvos svaigimas su diskomfortu krūtinėje gali būti painiojamas su širdies priepuoliu
• Vaistų šalutinis poveikis: Naujas galvos svaigimas gali būti priskirtas vaistams, kai iš tikrųjų tai yra atskira būklė

Svarbūs skiriamieji bruožai

Štai pagrindiniai skirtumai, kurie gali padėti išsiaiškinti, ką patiriate:

• Tikrasis sukimasis vs. galvos svaigimas: Vertigo apima sukimosi pojūtį, o galvos svaigimas labiau primena alpimą
• Sukeliančių veiksnių modeliai: Su pozicija susijęs galvos svaigimas vs. nerimo sukelti simptomai
• Trukmė: Trumpi epizodai vs. nuolatiniai pojūčiai
• Susiję simptomai: Klausos pokyčiai, pykinimas ar kiti specifiniai simptomai

Aprašydami simptomus gydytojui, būkite kuo konkretesni apie tai, ką jaučiate, kada tai atsitinka ir kas pagerina ar pablogina savijautą. Ši informacija padeda atskirti skirtingas būkles ir lemia tikslesnę diagnozę bei gydymą.

Dažnai užduodami klausimai apie galvos svaigimą

Klausimas: Ar galvos svaigimas visada yra rimto dalyko ženklas?

Ne, galvos svaigimas paprastai nėra rimto dalyko ženklas. Dauguma epizodų yra sukelti gerybinių būklių, tokių kaip dehidratacija, vaistų šalutinis poveikis ar nedidelės vidinės ausies problemos. Tačiau galvos svaigimas, lydimas stipraus galvos skausmo, silpnumo, kalbos problemų ar krūtinės skausmo, turėtų būti nedelsiant įvertintas.

Klausimas: Ar stresas ir nerimas gali sukelti galvos svaigimą?

Taip, stresas ir nerimas tikrai gali sukelti galvos svaigimą. Kai jaučiatės nerimastingas, galite kvėpuoti kitaip, gali pasikeisti kraujospūdis, o jūsų kūnas išskiria streso hormonus, kurie gali paveikti jūsų pusiausvyrą. Šio tipo galvos svaigimas dažnai pagerėja taikant streso valdymo ir atsipalaidavimo metodus.

Klausimas: Kiek laiko paprastai trunka galvos svaigimas?

Trukmė priklauso nuo priežasties. Paprastas galvos svaigimas nuo per greito atsistojimo trunka sekundes ar minutes. Virusinės vidinės ausies infekcijos gali sukelti galvos svaigimą dienomis ar savaitėmis. BPPV epizodai paprastai būna trumpi, bet gali pasikartoti. Lėtinės būklės gali sukelti nuolatinį, protarpinį galvos svaigimą.

Klausimas: Ar tam tikri maisto produktai ar gėrimai gali sukelti galvos svaigimą?

Taip, kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti galvos svaigimą jautriems asmenims. Dažniausi sukėlėjai yra per didelis kofeino kiekis, alkoholis, maisto produktai, kuriuose gausu druskos (kurie gali paveikti kraujospūdį), ir maisto produktai, kurie sukelia cukraus kiekio kraujyje šuolius ir kritimus. Hidratacija ir reguliarus, subalansuotas maitinimasis gali padėti išvengti šių sukėlėjų.

Klausimas: Ar turėčiau vairuoti, kai jaučiu galvos svaigimą?

Ne, neturėtumėte vairuoti, kai jaučiate aktyvų galvos svaigimą. Net ir lengvas galvos svaigimas gali pabloginti jūsų reakcijos laiką ir sprendimų priėmimą. Prieš vairuodami palaukite, kol simptomai visiškai išnyks. Jei jaučiate pasikartojantį galvos svaigimą, aptarkite vairavimo saugumą su savo gydytoju ir apsvarstykite alternatyvų transportą, kai reikia.