Raumenų skausmas
Kas tai yra
Beveik kiekvienas kartais jaučia raumenų skausmą ar maudimą. Raumenų skausmas gali apimti nedidelę sritį arba visą kūną. Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir riboti judėjimą. Raumenų skausmas gali prasidėti staiga arba stiprėti laikui bėgant. Jis taip pat gali būti stipresnis po aktyvumo arba tam tikru paros metu. Jūs galite jausti skausmą, maudimą, mėšlungį, spazmus, sustingimą ar deginimą. Dauguma raumenų skausmų praeina savaime per trumpą laiką. Kartais raumenų skausmas gali trukti mėnesius. Raumenų skausmas gali būti jaučiamas beveik bet kurioje kūno vietoje, įskaitant kaklą, nugarą, kojas, rankas ir netgi delnus.
Priežastys
Dažniausios raumenų skausmo priežastys yra įtampa, stresas, per didelis krūvis ir nedideli sužalojimai. Šio tipo skausmas paprastai apsiriboja tik keliais raumenimis arba nedidele kūno dalimi. Raumenų skausmas, jaučiamas visame kūne, dažniausiai yra infekcijos, pavyzdžiui, gripo, pasekmė. Kitos priežastys apima sunkesnes ligas ar sveikatos būkles, kurios veikia raumenis. Raumenų skausmas taip pat gali būti kai kurių vaistų šalutinis poveikis. Dažniausios raumenų skausmo priežastys: Lėtinis fizinio krūvio sąlygotas pertvarų sindromas Mialginis encefalomielitas/lėtinio nuovargio sindromas (ME/CFS) Šlubavimas Dermatomiozitas Distonija Fibromialgija Hipotiroidizmas (nepakankamai aktyvi skydliaukė) Gripas ir kitos virusinės ligos (gripui panaši liga) Mažas tam tikrų vitaminų, tokių kaip vitaminas D, kiekis Lupus Laimo liga Vaistai, ypač cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, žinomi kaip statinai Raumenų mėšlungis Raumenų patempimai (Raumenų ar audinio, jungiančio raumenis su kaulais, vadinamo sausgysle, pažeidimas.) Miofascialinis skausmo sindromas Polimialgija reumatika Polimiozitas (Ši būklė sukelia kūno audinių uždegimą, dėl kurio atsiranda raumenų silpnumas.) Reumatoidinis artritas (būklė, galinti paveikti sąnarius ir organus) Patempimai (Audinio juostos, vadinamos raiščiu, kuris jungia du kaulus sąnaryje, tempimas ar plyšimas.) Per didelis arba per mažas elektrolitų, tokių kaip kalcis arba kalis, kiekis Apibrėžimas Kada kreiptis į gydytoją
Kada kreiptis į gydytoją
Raumenų skausmas dėl nedidelių traumų, lengvos ligos, streso ar fizinio krūvio paprastai palengvėja gydantis namuose. Raumenų skausmas dėl sunkių traumų ar sveikatos sutrikimų dažnai būna rimtas ir reikalauja medicininės pagalbos. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į priimamąjį, jei jaučiate raumenų skausmą kartu su: kvėpavimo sutrikimais ar svaiguliu. Ekstremalus raumenų silpnumas su sunkumais atliekant įprastas kasdienes veiklas. Aukšta temperatūra ir sustingęs kaklas. Sunkia trauma, kuri neleidžia judėti, ypač jei yra kraujavimas ar kitos traumos. Užsiregistruokite vizitui pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jaučiate: žinomą erkių įkandimą arba galėjote patirti erkių įkandimą. Bėrimą, ypač Laimo ligos „taikinio“ formos bėrimą. Raumenų skausmą, ypač blauzdose, kuris atsiranda mankštinantis ir praeina ilsintis. Infekcijos požymius, tokius kaip paraudimas ir patinimas, aplink skaudamą raumenį. Raumenų skausmą po to, kai pradedate vartoti arba padidinate vaisto dozę – ypač statinus, kurie yra vaistai, naudojami cholesteroliui kontroliuoti. Raumenų skausmą, kuris nepraeina gydantis namuose. Savipagalba Raumenų skausmas, atsirandantis veiklos metu, paprastai signalizuoja apie „patempimą“ arba patemptą raumenį. Šios rūšies traumos paprastai gerai reaguoja į R.I.C.E. terapiją: Poilsis. Padarykite pertrauką nuo įprastos veiklos. Tada pradėkite lengvą naudojimą ir tempimą, kaip rekomenduoja jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Ledas. Dėkite ledo paketą arba maišelį su užšaldytomis žirnelėmis ant skaudamą vietą 20 minučių tris kartus per dieną. Kompresija. Naudokite tempiamąjį tvarstį, rankovę arba apvyniojimą, kad sumažintumėte patinimą ir suteiktumėte atramą. Kėlimas. Pakelkite sužeistą vietą aukščiau širdies lygio, ypač naktį, kad gravitacija padėtų sumažinti patinimą. Pabandykite skausmą malšinančius vaistus, kuriuos galite nusipirkti be recepto. Produktų, kuriuos tepate ant odos, pavyzdžiui, kremų, pleistrų ir gelių, gali padėti. Kai kurie pavyzdžiai yra produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, lidokaino arba diklofenako natrio (Voltaren Arthritis Pain). Taip pat galite išbandyti geriamuosius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol ir kiti), ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) arba naprokseno natris (Aleve). Priežastys
Sužinokite daugiau: https://mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866
Atsisakymas: August yra sveikatos informacijos platforma, o jos atsakymai nėra medicininiai patarimai. Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, visada pasikonsultuokite su licencijuotu medicinos specialistu šalia jūsų.
Pagaminta Indijoje, pasauliui