Ritmo metodas natūraliam šeimos planavimui
Apie šį testą
Ritmo metodas, dar vadinamas kalendoriaus metodu arba kalendoriaus ritmo metodu, yra natūralaus šeimos planavimo forma. Norėdami naudoti ritmo metodą, stebite savo menstruacijų istoriją, kad numatytumėte, kada ovuliuosite. Tai padeda nustatyti, kada yra didžiausia tikimybė pastoti.
Kodėl tai daroma
Ritmo metodas gali būti naudojamas siekiant skatinti vaisingumą arba kaip kontracepcijos metodas, padedantis nustatyti tinkamiausias dienas mylėtis be apsaugos arba jų vengti. Kai kurios moterys renkasi ritmo metodą, jei sudėtinga medicininė istorija riboja tradicinių kontracepcijos priemonių pasirinkimą arba dėl religinių priežasčių.
Rizika ir komplikacijos
Ritmo metodas – tai nebrangus ir saugus būdas padėti sekti savo vaisingumą – mėnesio laiką, kai yra didžiausia tikimybė pastoti. Naudojant ritmo metodą kaip kontracepcijos priemonę, nėra jokios tiesioginės rizikos. Tačiau jis laikomas viena neefektyviausių kontracepcijos priemonių. Ritmo metodo veiksmingumas skiriasi poromis. Apskritai, net 24 iš 100 moterų, kurios naudoja natūralų šeimos planavimą kontracepcijai, pastoja per pirmuosius metus. Ritmo metodas neapsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų.
Kaip pasiruošti
Menstruacinės istorijos sekimas nereikalauja specialaus pasiruošimo. Tačiau jei norite naudoti ritminį metodą kontracepcijai, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei: Neseniai prasidėjo pirmoji menstruacija ką tik pagimdėte Neseniai nustojote vartoti kontraceptines tabletes ar kitus hormoninius kontraceptikus Žindote artėja menopauzė Turite nereguliarius menstruacinius ciklus
Ko tikėtis
Tradicinio kalendoriaus ritmo metodo naudojimas apima šiuos veiksmus: Užsirašykite šešių–dvylikos savo menstruacinių ciklų ilgį. Naudojant kalendorių, užsirašykite kiekvieno menstruacinio ciklo dienų skaičių – skaičiuojant nuo pirmosios menstruacijų dienos iki pirmosios kitų menstruacijų dienos. Nustatykite savo trumpiausio menstruacinio ciklo ilgį. Atimkite 18 iš bendro savo trumpiausio ciklo dienų skaičiaus. Šis skaičius reiškia pirmąją vaisingą jūsų ciklo dieną. Pavyzdžiui, jei jūsų trumpiausias ciklas yra 26 dienos, atimkite 18 iš 26 – gaunasi 8. Šiame pavyzdyje pirmoji jūsų ciklo diena yra pirmoji menstruacijų kraujavimo diena, o aštuntoji jūsų ciklo diena yra pirmoji vaisinga diena. Nustatykite savo ilgiausio menstruacinio ciklo ilgį. Atimkite 11 iš bendro savo ilgiausio ciklo dienų skaičiaus. Šis skaičius reiškia paskutinę vaisingą jūsų ciklo dieną. Pavyzdžiui, jei jūsų ilgiausias ciklas yra 32 dienos, atimkite 11 iš 32 – gaunasi 21. Šiame pavyzdyje pirmoji jūsų ciklo diena yra pirmoji menstruacijų kraujavimo diena, o 21-oji jūsų ciklo diena yra paskutinė vaisinga diena. Atidžiai planuokite lytinius santykius vaisingomis dienomis. Jei norite išvengti nėštumo, nesaugių lytinių santykių reikia vengti vaisingomis dienomis – kiekvieną mėnesį. Kita vertus, jei norite pastoti, reguliariai mylėkitės vaisingomis dienomis. Atnaujinkite savo skaičiavimus kiekvieną mėnesį. Tęskite savo menstruacinių ciklų ilgio registravimą, kad įsitikintumėte, jog tinkamai nustatote savo vaisingas dienas. Atminkite, kad daugelis veiksnių, įskaitant vaistus, stresą ir ligas, gali paveikti tikslų ovuliacijos laiką. Ritmo metodo naudojimas ovuliacijai prognozuoti gali būti netikslus, ypač jei jūsų ciklas yra nereguliarus.
Atsisakymas: August yra sveikatos informacijos platforma, o jos atsakymai nėra medicininiai patarimai. Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, visada pasikonsultuokite su licencijuotu medicinos specialistu šalia jūsų.
Pagaminta Indijoje, pasauliui