Kas ir vecuma plankumi? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Vecuma plankumi ir plakani, brūni vai melni plankumi, kas parādās uz ādas, novecojot. Tie ir pilnīgi nekaitīgi un veidojas, ādai ražojot papildu pigmentu pēc gadiem ilgas saules iedarbības.

Šos plankumus sauc arī par aknu plankumiem vai saules lentigo, lai gan tiem nav nekāda sakara ar aknām. Tie vienkārši ir ādas veids, kā parādīt kumulatīvo saules gaismas ietekmi laika gaitā, līdzīgi kā iecienītākās grāmatas lapas dzelteno ar vecumu.

Kas ir vecuma plankumi?

Vecuma plankumi ir zonas, kur āda ir ražojusi papildu melanīnu – pigmentu, kas piešķir ādai krāsu. Tie parādās kā plakani, ovāli plankumi, kas parasti ir brūni, melni vai pelēki.

Šie plankumi parasti parādās uz ķermeņa daļām, kas gadiem ilgi ir visvairāk pakļautas saulei. Visbiežāk tās ir seja, rokas, pleci, rokas un pēdu augšdaļa.

To izmērs var svārstīties no dažiem milimetriem līdz vairāk nekā collas diametrā. Dažreiz tie saplūst kopā, padarot tumšāko zonu lielāku nekā atsevišķi plankumi.

Kādi ir vecuma plankumu simptomi?

Vecuma plankumiem ir ļoti raksturīgas īpašības, kas tos padara viegli identificējamus. Galvenās pazīmes ir plakani plankumi, kas ir tumšāki nekā apkārtējā āda.

Šeit ir tipiskās pazīmes, ko jūs pamanīsiet:

• Plakani, ovāli vai apaļi plankumi uz ādas
• Brūna, melna vai pelēka krāsa
• Nesāpīgi un neizraisa niezi vai jutīgumu
• Gluda tekstūra, kas jūtas tāpat kā apkārtējā āda
• Izmērs svārstās no vasarraibumiem līdz apmēram puscollas diametrā
• Visbiežāk parādās uz saulei pakļautām vietām, piemēram, rokām, sejai un pleciem

Atšķirībā no dzimumzīmēm, vecuma plankumi nepaceļas virs ādas virsmas. Tie arī nemaina tekstūru un nerada nekādu fizisku diskomfortu, kas palīdz tos atšķirt no citiem ādas stāvokļiem.

Kas izraisa vecuma plankumus?

Vecuma plankumi veidojas, ādai ražojot lieko melanīnu kā reakciju uz atkārtotu saules iedarbību daudzu gadu garumā. Iedomājieties melanīnu kā ādas dabisko saules aizsargkrēmu, kas koncentrējas noteiktās vietās.

Galvenais cēlonis ir ultravioletais (UV) starojums no saules vai solārija. Kad UV stari skar ādu, tie izraisa melanīna ražošanu kā aizsargreakciju.

Laika gaitā šis melanīns var saplūst kopā noteiktās vietās, nevis vienmērīgi izplatoties pa ādu. Process ir pakāpenisks, un tas parasti kļūst pamanāms pēc 40 gadu vecuma, lai gan bojājumi bieži vien sākas daudz agrāk dzīvē.

Gēniem ir arī loma tajā, cik pakļauts esat vecuma plankumu veidošanai. Ja jūsu vecākiem vai vecvecākiem tie bija, jums ir lielāka iespēja tos attīstīt arī.

Kad jāvēršas pie ārsta vecuma plankumu dēļ?

Lielākā daļa vecuma plankumu ir pilnīgi nekaitīgi un neprasa medicīnisku ārstēšanu. Tomēr ir ieteicams, lai jebkuru jaunu vai mainīgu plankumu pārbaudītu veselības aprūpes sniedzējs.

Jums vajadzētu ieplānot vizīti, ja pamanāt kādas no šīm izmaiņām:

• Plankums, kas kļūst lielāks, biezāks vai pacelts
• Krāsas izmaiņas, īpaši, ja tas kļūst ļoti tumšs vai attīstās vairākas krāsas
• Neregulāras vai robainas malas ap plankumu
• Asiņošana, nieze vai jutīgums šajā zonā
• Jebkurš plankums, kas izskatās atšķirīgs no citiem jūsu vecuma plankumiem

Šīs izmaiņas var norādīt uz kaut ko nopietnāku nekā vienkāršs vecuma plankums. Dermatologs var pārbaudīt zonu un noteikt, vai ir nepieciešama turpmāka pārbaude jūsu mieram.

Kādi ir vecuma plankumu riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt jūsu iespējas attīstīt vecuma plankumus visas dzīves laikā. To izpratne var palīdzēt jums veikt profilaktiskus pasākumus.

Visbiežāk sastopamie riska faktori ir:

• Vecums virs 40 gadiem, kad kumulatīvie saules bojājumi kļūst pamanāmāki
• Gaiša āda, kas viegli apdeg un slikti iedeg
• Biežas saules iedarbības vai saules apdegumu vēsture
• Regulāra solāriju vai saules lampu lietošana
• Dzīvošana saulainā klimatā vai lielos augstumos
• Vecuma plankumu vai vasarraibumu ģimenes anamnēze
• Noteiktas zāles, kas palielina saules jutīgumu

Cilvēkiem ar tumšāku ādu var veidoties arī vecuma plankumi, lai gan tie ir retāk sastopami. Aizsargājošais melanīns tumšākā ādā nodrošina zināmu dabisku aizsardzību pret UV bojājumiem.

Kādas ir iespējamās komplikācijas ar vecuma plankumiem?

Paši vecuma plankumi nerada nekādas veselības komplikācijas, jo tie ir labdabīgi. Galvenā problēma ir to atšķiršana no potenciāli nopietniem ādas stāvokļiem.

Dažreiz vecuma plankumus var sajaukt ar melanomu – ādas vēža veidu. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt visas izmaiņas plankumos un ļaut veselības aprūpes sniedzējam tos novērtēt.

Emocionālā ietekme dažiem cilvēkiem var būt ievērojama. Vecuma plankumi uz redzamām vietām, piemēram, rokām un sejai, var izraisīt pašapziņas trūkumu vai bažas par novecojošu izskatu.

Reti, lieli vecuma plankumu kopumi var apgrūtināt jaunu vai mainīgu dzimumzīmju pamanīšanu tuvumā. Regulāra ādas pašpārbaude kļūst vēl svarīgāka, ja jums ir daudz vecuma plankumu.

Kā var novērst vecuma plankumus?

Labākais veids, kā novērst vecuma plankumus, ir aizsargāt ādu no UV starojuma, sākot jau no iespējami agrāka vecuma. Tā kā bojājumi uzkrājas gadu desmitos, profilakses pasākumi ilgtermiņā atmaksājas.

Šeit ir efektīvas profilakses stratēģijas:

• Lietojiet plaša spektra saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku ikdienā
• Valkājiet aizsargapģērbu, platmalas cepures un saulesbrilles
• Meklējiet ēnu saules intensīvākās stundās (no pulksten 10 līdz 16)
• Pilnībā izvairieties no solārijiem un saules lampām
• Uzklājiet saules aizsargkrēmu ik pēc divām stundām vai pēc peldēšanās
• Izmantojiet papildu aizsardzību lielos augstumos vai pie atstarojošām virsmām

Pat ja jums jau ir daži vecuma plankumi, šie pasākumi var novērst jaunu veidošanos. Jūsu āda visu mūžu ir neaizsargāta pret UV bojājumiem.

Kā diagnosticē vecuma plankumus?

Veselības aprūpes sniedzēji parasti var diagnosticēt vecuma plankumus, veicot vienkāršu ādas vizuālu pārbaudi. Process ir vienkāršs un nesāpīgs.

Jūsu ārsts apskatīs plankumus, izmantojot labu apgaismojumu, un var izmantot palielināmo ierīci, ko sauc par dermatoskopu. Šī ierīce palīdz viņiem redzēt detaļas, kas nav redzamas ar neapbruņotu aci.

Viņi pārbaudīs katra plankumu izmēru, formu, krāsu un tekstūru. Vecuma plankumiem ir konsekventas īpašības, kas padara tos atpazīstamus apmācītiem speciālistiem.

Ja pastāv neskaidrības par to, vai plankums tiešām ir vecuma plankums, jūsu ārsts var ieteikt ādas biopsiju. Tas ietver neliela plankumu parauga noņemšanu, lai to izpētītu zem mikroskopa.

Kāda ir vecuma plankumu ārstēšana?

Vecuma plankumi neprasa medicīnisku ārstēšanu, jo tie ir nekaitīgi. Tomēr pastāv vairākas iespējas, ja vēlaties tos izgaismot vai noņemt kosmētisku iemeslu dēļ.

Profesionālās ārstēšanas iespējas ietver:

• Lāzerterapija, lai sadalītu pigmentu kopas
• Ķīmiskās pīlinga, lai noņemtu bojātos ādas slāņus
• Krioķirurģija (sasaldēšana), lai iznīcinātu lieko pigmentu šūnas
• Intensīva impulsveida gaisma (IPL), lai mērķētu uz tumšo pigmentāciju
• Mikrodermabrāzija, lai maigi noņemtu ādas virsmu

Recepšu izgaismojoši krēmi, kas satur hidrohinonu vai tretinoīnu, var pakāpeniski izbalināt vecuma plankumus vairāku mēnešu laikā. Tie darbojas lēni, bet ir mazāk invazīvi nekā citas procedūras.

Bezrecepšu līdzekļi ar tādiem komponentiem kā kojīnskābe vai C vitamīns var nodrošināt nelielu izgaismošanas efektu, lai gan rezultāti parasti ir mazāk iespaidīgi nekā profesionālās procedūras.

Kā rīkoties ar vecuma plankumiem mājās?

Lai gan jūs nevarat pilnībā noņemt vecuma plankumus mājās, jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu jaunu veidošanos un potenciāli nedaudz izgaismotu esošos plankumus.

Ikdienas saules aizsardzība joprojām ir vissvarīgākais mājas aprūpes pasākums. Tas novērš esošo plankumu kļūšanu tumšākiem un novērš jaunu veidošanos.

Daži cilvēki uzskata, ka maiga eksfoliācija ir noderīga, jo tā noņem atmirušās ādas šūnas un var padarīt plankumus mazāk pamanāmus. Izmantojiet maigus skrubjus vai eksfoliējošas drānas dažas reizes nedēļā.

Regulāra mitrināšana uztur ādu veselīgu un var padarīt vecuma plankumus mazāk pamanāmus. Meklējiet mitrinātājus ar tādiem komponentiem kā niacinamīds vai C vitamīns, par kuriem daži pētījumi liecina, ka tiem var būt nelielas izgaismošanas īpašības.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Pirms vizītes veltījiet laiku, lai rūpīgi pārbaudītu savu ādu un atzīmētu visus plankumus, kas jūs uztrauc. Šī sagatavošanās palīdzēs jums maksimāli izmantot savu vizīti.

Saštādijiet sarakstu ar visiem plankumiem, kas nesen ir mainījuši izmēru, krāsu vai tekstūru. Ja iespējams, uzņemiet fotogrāfijas, jo tas var palīdzēt jūsu ārstam izsekot izmaiņām laika gaitā.

Sagatavojieties apspriest savu saules iedarbības vēsturi, ieskaitot bērnības saules apdegumus, laiku, kas pavadīts ārā, un jebkādu solāriju lietošanu. Šī informācija palīdz jūsu ārstam novērtēt jūsu riska faktorus.

Paņemiet līdzi sarakstu ar zālēm, ko lietojat, jo dažas no tām var palielināt saules jutīgumu. Pieminiet arī jebkādu ādas vēža vai neparastu ādas plankumu ģimenes anamnēzi.

Kas ir galvenā atziņa par vecuma plankumiem?

Vecuma plankumi ir normāla, nekaitīga novecošanas sastāvdaļa, kas atspoguļo jūsu ādas vēsturi ar saules iedarbību. Lai gan tos nevar pilnībā novērst, ja esat bijis ievērojami pakļauts saulei, tie nerada nekādus veselības riskus.

Pats svarīgākais ir atšķirt vecuma plankumus no potenciāli nopietniem ādas stāvokļiem. Šaubas gadījumā ļaujiet veselības aprūpes sniedzējam novērtēt jebkuru jaunu vai mainīgu plankumu.

Ja vecuma plankumi jūs kosmētiski traucē, ir pieejamas efektīvas ārstēšanas iespējas. Tomēr labākais pieeja ir jaunu plankumu novēršana, konsekventi aizsargājot ādu no saules visu mūžu.

Bieži uzdotie jautājumi par vecuma plankumiem

Vai vecuma plankumi pārvēršas vēzī?

Paši vecuma plankumi nepārvēršas vēzī. Tie ir labdabīgi un paliek nekaitīgi visu mūžu. Tomēr ir svarīgi tos uzraudzīt, vai nav izmaiņu, un ļaut ārstam pārbaudīt jebkuru aizdomīgu plankumu, jo citus ādas bojājumus dažreiz var kļūdaini uzskatīt par vecuma plankumiem.

Vai vecuma plankumi var parādīties jauniem cilvēkiem?

Lai gan vecuma plankumi parasti parādās pēc 40 gadu vecuma, tie var reizēm attīstīties jaunākiem cilvēkiem, kuri ir bijuši pakļauti intensīvai saules iedarbībai vai biežiem saules apdegumiem. Cilvēkiem ar gaišu ādu vai tiem, kas daudz laika pavada ārā, plankumi var parādīties 20 vai 30 gados, lai gan tas ir retāk.

Vai vecuma plankumi paši izzudīs?

Vecuma plankumi reti izzūd paši, lai gan tie var kļūt nedaudz mazāk pamanāmi laika gaitā, ja jūs konsekventi aizsargājat ādu no turpmākiem saules bojājumiem. Bez ārstēšanas lielākā daļa vecuma plankumu paliek pastāvīgas jūsu ādas iezīmes.

Vai dārgi krēmi ir labāki nekā aptieku līdzekļi vecuma plankumiem?

Cena ne vienmēr norāda uz efektivitāti, ja runa ir par izgaismojošiem krēmiem. Daži bezrecepšu līdzekļi ar pierādītiem komponentiem, piemēram, C vitamīns vai kojīnskābe, var būt tikpat efektīvi kā dārgi alternatīvi līdzekļi. Galvenais ir konsekventa lietošana un reālistiskas cerības par pakāpeniskiem rezultātiem.

Cik ilgi jāgaida, lai redzētu rezultātus no vecuma plankumu ārstēšanas?

Rezultāti atšķiras atkarībā no ārstēšanas metodes. Profesionālās procedūras, piemēram, lāzerterapija, var parādīt uzlabojumus dažu nedēļu laikā, bet lokāli lietojamiem krēmiem parasti nepieciešama 2-6 mēnešu konsekventa lietošana. Dažām ārstēšanas metodēm var būt nepieciešamas vairākas sesijas, lai iegūtu optimālus rezultātus, un pacietība ir svarīga visa procesa laikā.