Kas ir ķermeņa dismorfiskā traucējumi? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Ķermeņa dismorfiskā traucējumi (KDT) ir garīgās veselības problēma, kurā jūs kļūstat intensīvi koncentrēti uz uztveramiem trūkumiem jūsu izskatā, ko citi tik tikko pamanītu vai vispār nepamanītu. Šīs rūpes iet tālu ārpus tipiskām raizēm par to, kā jūs izskatāties, un var pārņemt jūsu ikdienas dzīvi, ietekmējot jūsu attiecības, darbu un vispārējo labsajūtu.

Jūs varētu pavadīt stundas katru dienu, domājot par šiem uztveramajiem trūkumiem, pārbaudot spoguļus vai cenšoties paslēpt vai labot to, ko jūs uzskatāt par problēmām. Ciešanas jūtas ļoti reālas, pat ja citi jūs pārliecina, ka jūs izskatāties labi. KDT izpratne ir pirmais solis ceļā uz atbalsta un ārstēšanas saņemšanu, kas var palīdzēt jums justies labāk.

Kas ir ķermeņa dismorfiskā traucējumi?

Ķermeņa dismorfiskā traucējumi ir nopietna garīgās veselības problēma, kas liek jums redzēt trūkumus jūsu izskatā, kas citiem šķiet nenozīmīgi vai neredzami. Jūsu smadzenes paliek pieķērušās, koncentrējoties uz šīm uztveramajām nepilnībām, liekot tām justies daudz pamanāmākām un satraucošākām, nekā tās patiesībā ir.

Tas nav par niecību vai pārmērīgu bažu par izskatu. KDT ietver patiesu psiholoģisku ciešanu, kas var traucēt jūsu spējai normāli funkcionēt. Šis stāvoklis skar apmēram 1 no 50 cilvēkiem, un tas var sākties pusaudžu gados, lai gan dažreiz tas sākas bērnībā vai pieaugušā vecumā.

Cilvēki ar KDT bieži koncentrējas uz konkrētām ķermeņa daļām, piemēram, ādu, matiem, degunu vai muskuļu izmēru. Bažas kļūst tik intensīvas, ka tās aizņem vairākas stundas katru dienu un ievērojami ietekmē jūsu dzīves kvalitāti.

Kādi ir ķermeņa dismorfiskā traucējumu simptomi?

Galvenie KDT simptomi ir saistīti ar intensīvu aizraušanos ar uztveramajiem trūkumiem jūsu izskatā. Jūs varētu pamanīt, ka pavadāt pārmērīgi daudz laika, domājot par konkrētām ķermeņa daļām vai iezīmēm, kuras, jūsuprāt, izskatās nepareizi vai nenormāli.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, ko jūs varētu piedzīvot:

• Dienām ilgi domājat par iedomātām kļūdām savā izskatā
• Bieži skatāties spogulī vai pilnībā no tā izvairāties
• Pārmērīga kopšana, piemēram, matu veidošana, grimošanas uzklāšana vai ādas bakstīšana
• Meklējat apstiprinājumu no citiem par savu izskatu
• Pastāvīgi salīdzināt savu izskatu ar citiem
• Izvairāties no sociālām situācijām vai aktivitātēm izskata problēmu dēļ
• Mēģināt slēpt iedomātās kļūdas ar apģērbu, grimu vai pozicionēšanu
• Atkārtoti meklējat kosmētiskās procedūras, bet neesat apmierināts

Šāda uzvedība bieži vien sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu, ja tādu vispār sniedz. Jūs varat nonākt ciklā, kur pārbaude vai labošana liek justies sliktāk, nevis labāk. Stresa var būt tik pārāk liels, ka tas ietekmē jūsu spēju koncentrēties darbā, skolā vai attiecībās.

Dažiem cilvēkiem ar BDD ir arī muskuļu dismorfija, specifisks veids, kurā jūs kļūstat apsēsts ar domu, ka jūsu ķermenis nav pietiekami muskuļots. Tas var izraisīt pārmērīgu fizisko aktivitāti, steroīdu lietošanu vai pastāvīgu satraukumu par pārāk mazu vai vājas izskatu.

Kādi ir ķermeņa dismorfijas traucējumu veidi?

BDD parasti iedalās divās galvenajās kategorijās, pamatojoties uz to, cik labi jūs apzināties savas domas un uzvedību. Šo veidu izpratne var palīdzēt jums atpazīt modeļus savā pieredzē.

Pirmais tips ietver labu vai pietiekamu ieskatu, kurā jūs atpazīstat, ka jūsu bažas par izskatu varētu būt pārmērīgas vai nereālas. Jūs varat saprast, ka citi neredz trūkumus, par kuriem jūs uztraucaties, bet jūs joprojām nevarat pārtraukt uz tiem koncentrēties.

Otrais tips ietver sliktu ieskatu vai maldīgus uzskatus, kur jūs esat pilnīgi pārliecināts, ka jūsu iedomātie trūkumi ir acīmredzami un traucē citiem. Šajā gadījumā jūs varētu neatpazīt, ka jūsu bažas ir nesamērīgas ar realitāti.

Ir arī specifisks apakštipa, ko sauc par muskuļu dismorfiju, dažreiz pazīstamu kā „apgrieztā anoreksija”. Tas galvenokārt skar cilvēkus, kuri kļūst apsēsti ar domu, ka viņu ķermenis nav pietiekami muskuļots vai slaids, pat ja viņi patiesībā var būt diezgan muskuļoti.

Kas izraisa ķermeņa dismorfisko traucējumu?

Precīzi ķermeņa dismorfiskā traucējuma cēloņi nav pilnībā izprasts, bet pētījumi liecina, ka tas attīstās no bioloģisko, psiholoģisko un vides faktoru kombinācijas. Jūsu smadzeņu ķīmija, ģenētika un dzīves pieredze visām spēlē lomu, vai jūs varētu attīstīt šo stāvokli.

Vairāki faktori var veicināt ķermeņa dismorfiskā traucējuma attīstību:

• Ģenētiska predispozīcija, īpaši, ja ģimenes locekļiem ir ķermeņa dismorfiskais traucējums, obsesīvi kompulsīvi traucējumi vai depresija
• Smadzeņu ķīmijas atšķirības, īpaši saistībā ar serotonīnu
• Bērnības pieredze, piemēram, iebiedēšana, ņirgāšanās vai trauma, kas saistīta ar izskatu
• Perfekcionisma personības iezīmes vai augsta jutība pret kritiku
• Kultūras spiediens un plašsaziņas līdzekļu vēstījumi par ideālu izskatu
• Citi garīgās veselības traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija
• Fiziska vai emocionāla vardarbība vai novārtā atstāšana bērnībā
• Sociālā izolācija vai noraidīšanas pieredze

Ir svarīgi saprast, ka ķermeņa dismorfiskā traucējuma attīstīšanās nav jūsu vaina. Šie faktori var mijiedarboties sarežģītos veidos, un riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūs noteikti attīstīsiet šo stāvokli. Daudzi cilvēki piedzīvo līdzīgas problēmas, neattīstot ķermeņa dismorfisko traucējumu.

Dažreiz ķermeņa dismorfiskais traucējums parādās pēc konkrēta izraisītāja notikuma, piemēram, komentāra par jūsu izskatu vai stresa pilnas dzīves pārmaiņām. Tomēr pamatā esošā neaizsargātība bieži vien pastāv pirms izraisītāja rašanās.

Kad vērsties pie ārsta ķermeņa dismorfiskā traucējuma dēļ?

Jums vajadzētu apsvērt sarunu ar veselības aprūpes speciālistu, ja jūsu izskata bažas aizņem ievērojamu laiku katru dienu vai traucē jūsu ikdienas aktivitātēm. Profesionāla palīdzība kļūst īpaši svarīga, ja šīs rūpes ietekmē jūsu attiecības, darbu vai mācības.

Meklējiet medicīnisku palīdzību, ja pamanāt šīs brīdinājuma pazīmes:

• Vairāk nekā stundu dienā domājat par uztvertajiem trūkumiem
• Izvairāties no sociālām situācijām, darba vai mācībām izskata bažu dēļ
• Nevarat kontrolēt atkārtotas darbības, piemēram, spoguļa skatīšanos vai kopšanu
• Jūtat intensīvu ciešanu vai kaunu par savu izskatu
• Apsverat vai meklējat vairākas kosmētiskās procedūras
• Jums ir pašnāvības domas vai paškaitējuma domas, kas saistītas ar izskatu
• Izmantojat vielas, lai tiktu galā ar izskata radīto ciešanu
• Jums ir depresija vai trauksme līdzās izskata bažām

Negaidiet, līdz simptomi kļūst smagi, lai meklētu palīdzību. Agrīna iejaukšanās bieži noved pie labākiem rezultātiem un var novērst stāvokļa ievērojamu ietekmi uz jūsu dzīvi. Atcerieties, ka BDD ir ārstējams stāvoklis, un garīgās veselības speciālistiem ir efektīvi rīki, lai palīdzētu.

Ja jums ir paškaitējuma domas, nekavējoties meklējiet palīdzību, sazinoties ar krīzes tālruni, neatliekamās palīdzības numuru vai uzticamu cilvēku savā dzīvē. Jūsu drošība ir galvenā prioritāte.

Kādi ir ķermeņa dismorfiskā traucējuma riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt jūsu varbūtību saslimt ar BDD, lai gan riska faktoru esamība negarantē, ka jūs saslimsiet ar šo slimību. Šo faktoru izpratne var palīdzēt jums atpazīt potenciālās neaizsargātības un meklēt atbalstu, ja nepieciešams.

Šādi faktori var palielināt jūsu risku:

• Ģimenes anamnēzē BDD, obsesīvi-kompulsīva traucējuma vai depresijas gadījumi
• Sieviešu dzimums (lai gan BDD skar visus dzimumus)
• Sākums pusaudža gados, kad ir izplatītas bažas par ķermeņa tēlu
• Perfekcionisma tendences vai paaugstināta paškritika
• Bērnu un pusaudžu vecumā piedzīvotas ķermeņa ārējā izskata dēļ veiktas mokas vai ņirgāšanās
• Augšana vidē, kurā tiek uzsvērta ārējā izskata vai sasniegumu nozīme
• Citu garīgās veselības problēmu klātbūtne, piemēram, trauksme vai ēšanas traucējumi
• Traumas vai vardarbības piedzīvojums, īpaši saistībā ar ķermeni

Riska faktoriem var veicināt arī noteiktas personības īpašības, ieskaitot paaugstinātu jutību pret noraidījumu, zemu pašvērtējumu vai grūtības samierināties ar nenoteiktību. Sociāli un kultūras faktori, piemēram, nereālistisku skaistuma standartu ietekme caur plašsaziņas līdzekļiem, var arī spēlēt savu lomu.

Šo riska faktoru klātbūtne nenozīmē, ka jums ir lemts attīstīties BDD. Daudziem cilvēkiem ar vairākiem riska faktoriem šis stāvoklis nekad neattīstās, bet citiem ar mazāk acīmredzamiem riska faktoriem tas attīstās. Dažādo faktoru mijiedarbība ir sarežģīta un individuāla.

Kādas ir iespējamās ķermeņa dismorfiskā traucējuma komplikācijas?

Ja BDD netiek ārstēts, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, kas ietekmē daudzas jūsu dzīves jomas. Intensīvā koncentrēšanās uz izskata problēmām var radīt problēmu kaskādi, kas sniedzas tālu aiz jūsu jūtām par savu izskatu.

Biežas komplikācijas ietver:

• Smaga depresija un paaugstināts pašnāvības risks
• Sociālā izolācija un sabojātas attiecības
• Problēmas darbā vai skolā izvairīšanās vai uzmanības novēršanas dēļ
• Narkotiku vai alkohola lietošana, lai tiktu galā ar stresu
• Ēšanas traucējumi vai ekstrēmas diētas
• Atkārtotas kosmētiskās procedūras, kas nesniedz ilgstošu apmierinātību
• Paškaitējuma uzvedība, piemēram, ādas skrāpēšana vai griešana
• Finansiālas problēmas pārmērīgu kopšanas līdzekļu vai procedūru dēļ

Šis stāvoklis var izraisīt arī tā saucamo „sociālo maskēšanos”, kad cilvēks izstrādā sarežģītas rutīnas, lai slēptu uztveramus trūkumus. Tas var ietvert pārmērīgu naudas tērēšanu apģērbam, grimam vai aksesuāriem, vai pilnīgu noteiktas apgaismojuma vai situāciju izvairīšanos.

Smagos gadījumos cilvēki ar BDD var kļūt mājas cilvēki vai pilnībā izvairīties no sociālām kontaktām. Labā ziņa ir tā, ka ar pareizu ārstēšanu šīs komplikācijas var novērst vai mazināt, ļaujot atgūt dzīves kvalitāti un attiecības.

Kā var novērst ķermeņa dismorfiskās traucējumus?

Lai gan nav garantēta veida, kā novērst BDD, noteiktas stratēģijas var palīdzēt samazināt risku vai agrīnā stadijā atklāt slimību, kad tā ir ārstējamāka. Izturības un veselīgu rīcības stratēģiju veidošana var nodrošināt aizsardzību pret smagu simptomu attīstību.

Šeit ir daži aizsargājoši pieejas:

• Attīstīt mediju pratību, lai kritiski izvērtētu skaistuma standartus un attēlus
• Veidot pašcieņu, veicot aktivitātes, kas nav saistītas ar izskatu
• Apguva veselīgu stresa pārvaldīšanas un rīcības stratēģijas
• Agrīna profesionālas palīdzības saņemšana, lai risinātu problēmas ar iebiedēšanu vai traumām
• Atbalstošu attiecību un sociālo kontaktu veidošana
• Pašcieņas praktizēšana un perfekcionisma domāšanas izaicināšana
• Agrīnas palīdzības meklēšana, ja bažas par izskatu kļūst nomācošas
• Ierobežot pakļaušanu izskatu orientētiem sociālajiem medijiem vai saturam

Vecākiem un aprūpētājiem, veidojot vidi, kurā cilvēki tiek vērtēti pēc rakstura, spējām un laipnības, nevis izskata, var būt aizsargājoša. Komentāru par izskatu izvairīšanās un veselīga ķermeņa tēla attieksmes modelēšana arī palīdz.

Ja pamanāt agrīnas pārmērīgu bažu par izskatu pazīmes sevī vai kādā no jums rūpējošos cilvēkos, negaidiet, lai meklētu atbalstu. Agrīna iejaukšanās var novērst BDD nozīmīgu ietekmi uz dzīves funkcionēšanu.

Kā tiek diagnosticēti ķermeņa dismorfiskie traucējumi?

BDD diagnosticēšana ietver visaptverošu novērtējumu, ko veic garīgās veselības aprūpes speciālists, kas specializējas ķermeņa tēla vai trauksmes traucējumu ārstēšanā. Nav vienas BDD pārbaudes, tāpēc diagnoze balstās uz jūsu simptomu, uzvedības un to ietekmes uz jūsu ikdienas dzīvi izpratni.

Diagnostikas procesā jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzdos detalizētus jautājumus par jūsu bažām par izskatu, ieskaitot to, cik daudz laika jūs veltiet domāšanai par tām un kādu uzvedību tās izraisa. Viņi vēlēsies saprast, kā šīs bažas ietekmē jūsu darbu, attiecības un vispārējo funkcionēšanu.

Diagnoze tiek noteikta, ja ir izpildīti vairāki kritēriji: jūs esat aizņemts ar uztveramiem trūkumiem, kurus citi nepamana, šīs bažas izraisa ievērojamu ciešanu vai traucējumus, un jūs reaģējat uz savām bažām par izskatu, veicot atkārtotu uzvedību vai garīgas darbības.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs arī pārbaudīs citus stāvokļus, kas var vienlaikus pastāvēt ar BDD, piemēram, depresiju, trauksmes traucējumiem, obsesīvi-kompulsīvu traucējumu vai ēšanas traucējumiem. Šī visaptverošā pieeja nodrošina, ka jūs saņemat atbilstošu ārstēšanu visiem jūsu garīgās veselības aspektiem.

Dažreiz cilvēki ar BDD nevēlas apspriest savas bažas, jo baidās tikt tiesāti vai neuztverti nopietni. Atcerieties, ka garīgās veselības aprūpes speciālisti ir apmācīti saprast un ārstēt šos stāvokļus ar līdzjūtību un profesionalitāti.

Kāda ir ķermeņa dismorfiskā traucējuma ārstēšana?

Efektīvākās BDD ārstēšanas metodes ir kognitīvi-biheiviorālā terapija (CBT) un noteiktas zāles, ko bieži vien lieto kopā. Šīs pierādījumos balstītās pieejas var ievērojami mazināt simptomus un palīdzēt jums atgūt kontroli pār savu dzīvi.

Uz BDD speciāli pielāgota kognitīvi biheiviorālā terapija palīdz identificēt un mainīt domāšanas modeļus un uzvedību, kas uztur jūsu bažas par izskatu. Jūs iemācīsieties prasmes, lai apkarotu izkropļotu domāšanu, samazinātu pārbaudes un izvairīšanās uzvedību un izstrādātu veselīgākus veidus, kā tikt galā ar stresu.

Zāles, kas var palīdzēt, ietver:

• Selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), piemēram, fluoksetīns vai sertralīns
• Var būt nepieciešamas lielākas devas nekā parasti lieto depresijas ārstēšanai
• Pilnīgu zāļu iedarbību var redzēt pēc 8–12 nedēļām
• Bieži vien visefektīvākā ir kombinētā terapija ar zālēm un KBT

Ārstēšana arī koncentrējas uz to, lai palīdzētu pakāpeniski saskarties ar situācijām, no kurām jūs izvairāties izskata problēmu dēļ. Šis pakļaušanas darbs tiek veikts lēni un atbalstoši, palīdzot jums veidot pārliecību un laika gaitā mazināt trauksmi.

Daži cilvēki gūst labumu no atbalsta grupām, kur viņi var sazināties ar citiem, kuri saprot viņu pieredzi. Ģimenes terapija var būt noderīga arī, īpaši jaunākiem cilvēkiem vai tad, ja ģimenes attiecības ir ietekmētas ar BDD simptomiem.

Kā veikt mājas ārstēšanu ķermeņa dismorfiskā traucējuma gadījumā?

Lai gan profesionāla ārstēšana ir būtiska BDD gadījumā, ir vairākas stratēģijas, ko varat praktizēt mājās, lai atbalstītu savu atveseļošanos. Šīs pašaprūpes pieejas darbojas vislabāk, ja tās tiek apvienotas ar terapiju un medikamentiem, nevis kā profesionālas palīdzības aizvietotāji.

Ikdienas stratēģijas, kas var palīdzēt, ietver:

• Ierobežot spoguļa skatīšanos uz noteiktu laiku un ilgumu
• Praktizēt apzinātības vai relaksācijas paņēmienus, kad pastiprinās trauksme
• Nodarboties ar aktivitātēm, kas nav saistītas ar izskatu
• Apstrīdēt negatīvas domas ar pierādījumiem balstītām atbildēm
• Ievērot regulāru miega, fizisko aktivitāšu un uztura režīmu
• Samazināt sociālo mediju lietošanu, īpaši saturu, kas koncentrējas uz izskatu
• Veidot un uzturēt sociālās attiecības
• Vestu dienasgrāmatu par noskaņojumu un simptomiem, lai sekotu līdzi progresam

Izveidojiet ikdienas rutīnu, kas ietver jēgpilnas aktivitātes, kas nav saistītas ar izskatu. Tas varētu ietvert hobijus, brīvprātīgo darbu, jaunu prasmju apguvi vai laika pavadīšanu dabā. Mērķis ir paplašināt savu identitāti ārpus fiziskā izskata.

Kad pamanāt, ka iekļūstat domās vai uzvedībā, kas saistīta ar izskatu, izmēģiniet "STOP" metodi: Apstājieties ar to, ko darāt, ieelpojiet, novērojiet savas domas un jūtas bez vērtējuma un turpiniet ar plānotu, noderīgu aktivitāti.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei var palīdzēt maksimāli izmantot laiku, ko pavadāt kopā ar veselības aprūpes sniedzēju, un nodrošināt, ka saņemat nepieciešamo atbalstu. Sagatavošanās arī palīdz mazināt trauksmi par jutīgu tēmu apspriešanu, kas saistītas ar jūsu bažām par izskatu.

Pirms vizītes pierakstiet savus simptomus, ieskaitot to, cik daudz laika jūs pavadāt, domājot par bažām par izskatu, un kādu konkrētu uzvedību jūs iesaistāties. Piezīmējiet, kā šīs problēmas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, attiecības, darbu vai mācības.

Sagatavojiet jautājumu sarakstu, ko vēlaties uzdot:

• Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas manā konkrētajā situācijā?
• Cik ilgi parasti ilgst ārstēšana, līdz parādās rezultāti?
• Ko es varu sagaidīt atveseļošanās procesā?
• Vai ir atbalsta grupas vai resursi, ko jūs ieteiktu?
• Kā mani draugi vai ģimene var vislabāk mani atbalstīt?
• Kas man jādara, ja simptomi pasliktinās starp vizītēm?

Ja jūtaties ērti, apsveriet iespēju ņemt līdzi uzticamu draugu vai ģimenes locekli, kurš var sniegt papildu perspektīvu un atbalstu. Viņi var pamanīt simptomus vai ietekmi, ko jūs neesat pamanījuši vai par kuriem jūtaties ērti runāt.

Esiet godīgi par visiem saviem simptomiem, pat ja tie šķiet neērtības pilni vai kauninoši. Atcerieties, ka veselības aprūpes speciālisti ir redzējuši šādus stāvokļus iepriekš un ir tur, lai palīdzētu, nevis lai spriestu. Jūsu atklātība palīdzēs viņiem nodrošināt vislabāko iespējamo aprūpi jūsu situācijā.

Kāda ir galvenā atziņa par ķermeņa dismorfisko traucējumu?

Ķermeņa dismorfiskais traucējums ir reāls, ārstējams garīgās veselības stāvoklis, kas izraisa intensīvu ciešanu sajūtu par uztvertajiem trūkumiem izskatā. Ja jūs cīnāties ar pārspīlētiem satraukumiem par izskatu, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi, ziniet, ka jūs neesat viens un palīdzība ir pieejama.

Pats svarīgākais ir atcerēties, ka KDT labi reaģē uz pareizu ārstēšanu. Ar pareizu terapijas, medikamentu un atbalsta kombināciju lielākā daļa cilvēku piedzīvo ievērojamu simptomu un dzīves kvalitātes uzlabošanos.

Neļaujiet kaunam vai apmulsumam traucēt meklēt palīdzību. Garīgās veselības speciālisti saprot KDT un rīcībā ir efektīvi rīki, lai atbalstītu jūsu atveseļošanos. Jo ātrāk jūs meklējat palīdzību, jo ātrāk jūs varat sākt justies labāk un atgūt savu dzīvi no izskata saistītām ciešanām.

Atveseļošanās ir iespējama, un jūs pelnāt justies ērti un pārliecināti savā ādā. Speriet pirmo soli, lai saņemtu atbalstu – jūsu nākotnes es pateiksies jums par to.

Bieži uzdotie jautājumi par ķermeņa dismorfisko traucējumu

Vai ķermeņa dismorfiskais traucējums ir tas pats, kas niecība vai neapmierinātība ar savu izskatu?

Nē, ĶDT ir ļoti atšķirīgs no parastas niecības vai tipiskām neapmierinātības izjūtām ar savu izskatu. Lai gan vairumam cilvēku ir zināmas bažas par savu izskatu, ĶDT ietver intensīvu, pastāvīgu aizraušanos, kas ievērojami traucē ikdienas funkcionēšanu. Cilvēki ar ĶDT neapzināti koncentrējas uz savu izskatu – viņu smadzenes iestrēgst uz uztvertajiem trūkumiem tādā veidā, kas izraisa patiesu ciešanu un traucējumus.

Vai ķermeņa dismorfiskais traucējums var izzust pats no sevis?

ĶDT reti uzlabojas bez profesionālas ārstēšanas. Patiesībā, bez iejaukšanās simptomi bieži vien laika gaitā pasliktinās, izraisot pastiprinātu izolāciju, depresiju un funkcionālus traucējumus. Tomēr, veicot atbilstošu ārstēšanu, ieskaitot terapiju un dažreiz medikamentus, lielākā daļa cilvēku piedzīvo ievērojamu uzlabojumu. Agrīna ārstēšana parasti noved pie labākiem rezultātiem un novērš stāvokļa nopietnu ietekmi uz jūsu dzīvi.

Cik bieži sastopams ķermeņa dismorfiskais traucējums?

ĶDT skar apmēram 1 no 50 cilvēkiem, padarot to par biežāk sastopamu, nekā daudzi cilvēki apzinās. Tas skar visus dzimumus, lai gan daži pētījumi liecina, ka tas varētu būt nedaudz biežāk sastopams sievietēm. Stāvoklis parasti sākas pusaudžu gados, bet var sākties bērnībā vai pieaugušā vecumā. Daudzi cilvēki ar ĶDT nemeklē palīdzību kauna vai apmulsuma dēļ, tāpēc faktiskais skaits varētu būt lielāks.

Vai kosmētiskā ķirurģija palīdzēs, ja man ir ķermeņa dismorfiskais traucējums?

Kosmētiskās procedūras reti sniedz ilgstošu atvieglojumu cilvēkiem ar ķermeņa dismorfijas traucējumiem (KDT), un tās pat var pasliktināt simptomus. Pat ja procedūras ir tehniski veiksmīgas, cilvēki ar KDT bieži vien paliek neapmierināti vai rodas jaunas bažas par izskatu. Pirms apsvērt jebkādas kosmētiskās procedūras, ir svarīgi risināt pamata KDT ar atbilstošu garīgās veselības ārstēšanu. Daudzi ķirurgi tagad ir apmācīti atpazīt KDT un var nosūtīt pacientus uz psiholoģisku pārbaudi vispirms.

Kā es varu atbalstīt cilvēku ar ķermeņa dismorfijas traucējumiem?

Atbalstīt cilvēku ar KDT nozīmē būt pacietīgam, līdzjūtīgam un mudināt viņu meklēt profesionālu palīdzību. Izvairieties atkārtoti pārliecināt viņu par viņa izskatu, jo tas faktiski var pastiprināt slimību. Tā vietā koncentrējieties uz viņa pozitīvajām īpašībām, kas nav saistītas ar izskatu, un veiciniet aktivitātes, kas nav vērstas uz izskatu. Klausies bez sprieduma, uzzini vairāk par KDT, lai labāk izprastu viņa pieredzi, un piedāvā palīdzību atrast ārstēšanas resursus vai pavadīt viņu uz tikšanās, ja viņš ar to jūtas ērti.