Lauzts Potītes Locītava

Lūzuma vai potītes lūzuma gadījumā ir bojāta kaula struktūra. Potītes lūzums var rasties, piemēram, sakarā ar savainojumu, kas radies, pakrītot vai neveikli uzkāpjot, vai arī tiešas traumas rezultātā, piemēram, autoavārijā.

Ja Jums ir lauztas potītes, Jums var būt dažas no šīm pazīmēm un simptomiem:

• Nekavējošas, pulsējošas sāpes
• Pietūkums
• Zilumi
• Sāpīgums
• Deformācija
• Grūtības vai sāpes, ejot vai balstoties uz svaru

Vērsieties pie ārsta, ja ir acīmredzama deformācija, ja sāpes un pietūkums neuzlabojas ar pašaprūpi vai ja sāpes un pietūkums laika gaitā pasliktinās. Arī tad, ja trauma traucē staigāt, jākonsultējas ar ārstu.

Lūzuma potīte parasti ir savīšanas traumas rezultāts, bet to var izraisīt arī tiešs sitiens potītē.

Visbiežākie lūzuma potītes cēloņi ir:

• Autoavārijas. Autoavārijās bieži sastopamās saspiešanas traumas var izraisīt lūzumus, kuriem nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
• Kritieni. Paklupšana un krišana var izraisīt potītes kaulu lūzumus, tāpat kā nolaišanās uz kājām pēc lēkšanas no neliela augstuma.
• Nepareizi soļi. Dažreiz vienkārši nepareiza pēdas novietošana var izraisīt savīšanas traumu, kas var izraisīt kaulu lūzumu.

Jums var būt paaugstināts potītes lūzuma risks, ja jūs:

• Nodarbojaties ar augstas ietekmes sporta veidiem. Stresa, tieši triecieni un savainojumi, kas rodas tādos sporta veidos kā basketbols, futbols, vingrošana, teniss un futbols, var izraisīt potītes lūzumus.
• Izmantojat nepiemērotu tehniku vai sporta aprīkojumu. Bojāts aprīkojums, piemēram, pārāk novalkātas vai nepiemēroti pieguļošas kurpes, var veicināt stresa lūzumus un kritienus. Nepiemērotas treniņu metodes, piemēram, neuzsildīšanās un neizstiepšanās, var izraisīt arī potītes traumas.
• Pēkšņi palielināt aktivitātes līmeni. Neatkarīgi no tā, vai esat trenēts sportists vai cilvēks, kurš tikko sācis vingrot, pēkšņa treniņu biežuma vai ilguma palielināšana var palielināt stresa lūzuma risku.
• Uzturat māju netīru vai slikti apgaismotu. Staigāšana mājā ar pārāk daudzām mantām vai pārāk maz gaismas var izraisīt kritienus un potītes traumas.
• Jums ir noteikti veselības stāvokļi. Samazināts kaulu blīvums (osteoporoze) var palielināt risku gūt potītes kaulu traumas.
• Smēķēšana. Smēķēšana var palielināt osteoporozes attīstības risku. Pētījumi arī liecina, ka cilvēkiem, kas smēķē, lūzuma dzīšana var ilgt ilgāk.

Salauztas potītes komplikācijas ir nebiežas, bet var ietvert:

• Artrīts. Lūzumi, kas iestiepjas locītavā, var gadiem vēlāk izraisīt artrītu. Ja jūsu potīte sāk sāpēt ilgu laiku pēc lūzuma, meklējiet ārsta konsultāciju.
• Kaula infekcija (osteomielīts). Ja jums ir atklāts lūzums, tas nozīmē, ka viens kaula gals izvirzās cauri ādai, jūsu kauls var būt pakļauts baktērijām, kas izraisa infekciju.
• Kompartmenta sindroms. Šis stāvoklis reti var rasties ar potītes lūzumiem. Tas izraisa sāpes, pietūkumu un dažreiz invaliditāti skartajās kāju muskuļos.
• Nervu vai asinsvadu bojājumi. Potītes trauma var bojāt nervus un asinsvadus, dažreiz pat tos plēšot. Meklējiet tūlītēju palīdzību, ja pamanāt jebkādu nejutīgumu vai asinsrites problēmas. Asinsrites trūkums var izraisīt kaula nāvi un sabrukšanu.

Šie pamata sporta un drošības padomi var palīdzēt novērst potītes lūzumu:

• Valkājiet piemērotus apavus. Nelīdzenā reljefā izmantojiet pārgājienu apavus. Izvēlieties atbilstošus sporta apavus savai sportam.
• Regulāri nomainiet sporta apavus. Izmetiet kedas, tiklīdz protektors vai papēdis ir nolietojies vai ja apavi nodilst nevienmērīgi. Ja jūs esat skrējējs, nomainiet kedas ik pēc 300 līdz 400 jūdzēm.
• Sāciet lēnām. Tas attiecas uz jaunu fitnesa programmu un katru individuālo treniņu.
• Veiciet dažādas aktivitātes. Aktivitāšu maiņa var novērst stresu lūzumus. Mainiet skriešanu ar peldēšanu vai riteņbraukšanu.
• Stipriniet kaulus. Uzņemiet pietiekami daudz kalcija un D vitamīna. Kalciju saturoši pārtikas produkti ir piens, jogurts un siers. Jautājiet ārstam, vai jums ir nepieciešams lietot D vitamīna piedevas.
• Sakārtojiet savu māju. Ja grīdā nav nekārtības, jūs varēsiet izvairīties no kritieniem.
• Stipriniet potītes muskuļus. Ja jums ir tendence savainot potīti, vaicājiet ārstam par vingrinājumiem, kas palīdzēs stiprināt potītes atbalsta muskuļus.

Jūsu ārsts pārbaudīs jūsu potīti, lai atrastu sāpju punktus. Precīza jūsu sāpju lokalizācija var palīdzēt noteikt to cēloni.

Jūsu ārsts var pakustināt jūsu pēdu dažādās pozīcijās, lai pārbaudītu kustību amplitūdu. Jums var lūgt īsu pastaigu, lai ārsts varētu novērtēt jūsu gaitu.

Ja jūsu pazīmes un simptomi liecina par lūzumu, jūsu ārsts var ieteikt vienu vai vairākus no šiem attēlveidošanas testiem:

• Rentgena izmeklējums. Lielāko daļu potītes lūzumu var vizualizēt rentgena staros. Tehniķim var būt nepieciešams veikt rentgena starus no vairākiem dažādiem leņķiem, lai kaulu attēli nepārklātos pārāk daudz. Stresa lūzumi bieži vien nerādās rentgena staros, līdz lūzums faktiski sāk dzīst.
• Kaula skenēšana. Kaula skenēšana var palīdzēt jūsu ārstam diagnosticēt lūzumus, kas nav redzami rentgena staros. Tehniķis injicēs nelielu daudzumu radioaktīvas vielas vēnā. Radioaktīvā viela piesaistās jūsu kauliem, īpaši tām kaulu daļām, kas ir bojātas. Bojātās vietas, ieskaitot stresa lūzumus, parādās kā gaiši plankumi iegūtajā attēlā.
• Datortomogrāfija (CT). Datortomogrāfija (CT) veic rentgena starus no daudziem dažādiem leņķiem un apvieno tos, lai izveidotu jūsu ķermeņa iekšējo struktūru šķērsgriezuma attēlus. CT skenēšana var atklāt sīkāku informāciju par traumēto kaulu un to apkārtējiem mīkstajiem audiem. CT skenēšana var palīdzēt jūsu ārstam noteikt vislabāko ārstēšanu jūsu salauztajai potītei.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) izmanto radioviļņus un spēcīgu magnētisko lauku, lai izveidotu ļoti detalizētus attēlus par saitēm, kas palīdz saturēt jūsu potīti kopā. Šī attēlveidošana palīdz parādīt saites un kaulus un var identificēt lūzumus, kas nav redzami rentgena staros.