Kas ir konversijas traucējumi? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Konversijas traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis, kurā emocionālais stress izpaužas kā fiziski simptomi, kurus nevar izskaidrot ar medicīniskiem testiem vai fiziskām traumām. Jūsu prāts būtībā „pārveido” psiholoģisko ciešanu reālās fiziskās problēmās, piemēram, vājumā, aklībā vai krampjos.

Tas nav kaut kas, ko jūs izdomājat vai izliekaties. Simptomi ir pilnīgi reāli un var būt diezgan invalidizējoši. Jūsu smadzenes vienkārši apstrādā pārāk spēcīgas emocijas tādā veidā, kas ietekmē jūsu ķermeņa normālo darbību.

Kas ir konversijas traucējumi?

Konversijas traucējumi rodas, kad jūsu nervu sistēma rada fiziskus simptomus bez jebkāda pamata medicīniska iemesla. Iedomājieties to kā jūsu smadzeņu veidu, kā izteikt emocionālas sāpes caur ķermeni, ja vārdi nepietiek.

Šo stāvokli agrāk sauca par „histēriju”, bet tagad mēs to daudz labāk izprotam. Tas ir īsts neiroloģisks stāvoklis, kurā savienojums starp jūsu smadzenēm un ķermeni tiek traucēts spēcīga stresa vai traumas laikā.

Simptomi nav jūsu apzinātas kontroles pārvaldībā. Jūs nevarat vienkārši „izslēgt” tos vai likt tiem izzust vienīgi ar gribas spēku. Tas padara konversijas traucējumus atšķirīgus no stāvokļiem, kuros kāds varētu apzināti izlikties par slimību.

Kādi ir konversijas traucējumu simptomi?

Konversijas traucējumu simptomi ietekmē jūsu kustības, maņas vai nervu sistēmas darbību. Tie bieži parādās pēkšņi un var būt diezgan dramatiski, kas saprotami izraisa satraukumu gan jums, gan jūsu mīļajiem.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, ko jūs varētu piedzīvot:

• Vājums vai paralīze rokās, kājās vai visā ķermenī
• Grūtības staigāt, neparasta gaita vai sajūta, ka kājas nesadarbojas
• Trīce, raustīšanās kustības vai krampjveida lēkmes
• Redzes zudums vai dubultošanās, pat ja jūsu acis ir veselas
• Dzirdēšanas zudums vai grūtības saprast skaņas
• Grūtības runāt, neskaidra runa vai pilnīgs balss zudums
• Nejutīgums vai tirpšana dažādās ķermeņa daļās
• Grūtības rīt vai sajūta, ka ēdiens iestrēgst

Retāk sastopami, bet iespējami simptomi ir atmiņas zudums, apjukums vai pat epizodes, kas izskatās kā ģībonis. Daži cilvēki piedzīvo šo simptomu kombināciju, bet citiem var būt tikai viena primārā problēma.

Tas, kas padara šos simptomus īpaši sarežģītus, ir tas, ka tie var parādīties un izzust neparedzami. Jūs varat justies labi vienā brīdī un pēc tam pēkšņi piedzīvot ievērojamu invaliditāti nākamajā.

Kas izraisa konversijas traucējumus?

Konversijas traucējumi parasti attīstās kā jūsu smadzeņu reakcija uz pārāk spēcīgu psiholoģisku stresu vai traumu. Jūsu prāts būtībā novirza emocionālās sāpes uz fiziskiem simptomiem, kad psiholoģiskā slodze kļūst pārāk liela, lai to izturētu.

Visbiežākie iemesli ir:

• Nesen notikušas traumējošas situācijas, piemēram, negadījumi, vardarbība vai mīļotā cilvēka zaudējums
• Hronisks stress no darba, attiecībām vai finansiālām problēmām
• Bērnības traumas vai nolaidības vēsture
• Lielas dzīves pārmaiņas, piemēram, šķiršanās, darba zaudēšana vai nopietna slimība
• Vardarbības novērošana vai iesaistīšanās traumējošās situācijās
• Fiziska vai seksuāla vardarbība, gan nesen notikusi, gan no pagātnes

Dažreiz izraisītājs var šķist nenozīmīgs citiem, bet tas ir „pēdējais piliens” kādam, kas jau ir cīnījies ar uzkrāto stresu. Jūsu smadzenes ne vienmēr izvēlas acīmredzamākos stresorus, uz kuriem reaģēt.

Dažos gadījumos jūs pat varētu neapzināties, kas izraisīja simptomus. Jūsu zemapziņa var apstrādāt traumu vai stresu, ko jūs vēl neesat pilnībā atzinuši.

Kad vajadzētu vērsties pie ārsta konversijas traucējumu dēļ?

Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja Jums rodas pēkšņi neiroloģiski simptomi, piemēram, vājums, redzes zudums vai krampjveida lēkmes. Lai gan tie varētu būt saistīti ar konversijas traucējumiem, ir svarīgi vispirms izslēgt nopietnus medicīniskus stāvokļus.

Negaidiet, ja Jums ir simptomi, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, darbam vai attiecībām. Agrīna iejaukšanās var novērst simptomu nostiprināšanos un palīdzēt ātrāk atgūties.

Īpaši svarīgi ir vērsties pie ārsta, ja jūsu simptomi parādījās pēc traumējoša notikuma vai īpaši stresa pilnā periodā jūsu dzīvē. Laika un simptomu kombinācija var sniegt svarīgas norādes pareizai diagnostikai.

Ja ģimenes locekļi vai draugi pauž bažas par izmaiņām jūsu uzvedībā vai fiziskajās spējās, ņemiet viņu novērojumus nopietni. Dažreiz citi pamanīs modeļus, ko mēs paši varētu nepamanīt.

Kādi ir konversijas traucējumu riska faktori?

Daži faktori var padarīt jūs neaizsargātākus pret konversijas traucējumu attīstību, lai gan riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūs noteikti attīstīsiet šo stāvokli. To izpratne var palīdzēt jums atpazīt savu neaizsargātību un meklēt atbalstu, kad nepieciešams.

Galvenie riska faktori ir:

• Sieviešu dzimums (sievietēm diagnoze tiek noteikta 2-3 reizes biežāk nekā vīriešiem)
• Vecums no 15 līdz 35 gadiem, lai gan tas var rasties jebkurā vecumā
• Traumas, vardarbības vai nolaidības vēsture bērnībā
• Citu garīgās veselības stāvokļu, piemēram, trauksmes vai depresijas, esamība
• Konversijas traucējumu vai līdzīgu stāvokļu ģimenes anamnēze
• Zemāks socioekonomiskais statuss vai ierobežota piekļuve garīgās veselības resursiem
• Noteiktas personības īpašības, piemēram, augsta jutība pret stresu

Daži retāk sastopami riska faktori ir neiroloģiska stāvokļa esamība ģimenē, nesen pārdzīvota medicīniska slimība vai darbs profesijā ar augstu stresa līmeni, piemēram, veselības aprūpē vai ārkārtas dienestos.

Atcerieties, ka riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūs esat lemts attīstīt konversijas traucējumus. Daudziem cilvēkiem ar šiem riska faktoriem nekad nerodas šis stāvoklis, bet citiem bez acīmredzamiem riska faktoriem joprojām var būt skarti.

Kādas ir iespējamās konversijas traucējumu komplikācijas?

Lai gan konversijas traucējumi paši par sevi nav dzīvībai bīstami, tie var izraisīt ievērojamas komplikācijas, ja tie netiek ārstēti. Fiziskie simptomi var kļūt diezgan invalidizējoši un ietekmēt visas jūsu ikdienas dzīves puses.

Biežas komplikācijas, ar kurām jūs varētu saskarties, ir:

• Grūtības saglabāt darbu vai apmeklēt skolu
• Spriegums attiecībās ar ģimeni, draugiem un partneriem
• Sociālā izolācija un atsaukšanās no aktivitātēm, kas jums agrāk patika
• Finansiāls stress no medicīniskiem rēķiniem un ienākumu zaudēšanas
• Depresija un trauksme, kas saistīta ar neizskaidrojamiem simptomiem
• Fiziska kondīcijas pasliktināšanās samazinātas aktivitātes līmeņa dēļ
• Hronisku sāpju vai citu sekundāro simptomu attīstība

Retos gadījumos ilgstoša nekustīgums no konversijas simptomiem var izraisīt muskuļu vājumu, asins recekļu veidošanos vai ādas bojājumus. Daži cilvēki var arī attīstīt atkarību no mobilitātes palīglīdzekļiem vai kļūt pārāk atkarīgi no aprūpētājiem.

Emocionālā slodze var būt tikpat nozīmīga kā fiziskās komplikācijas. Daudzi cilvēki cīnās ar vilšanos, bezcerību vai dusmām, kad simptomi nereaģē uz tradicionālo medicīnisko ārstēšanu.

Kā tiek diagnosticēti konversijas traucējumi?

Konversijas traucējumu diagnosticēšanai ir nepieciešama rūpīga pārbaude, lai izslēgtu medicīniskus jūsu simptomu cēloņus. Jūsu ārstam ir jāapstiprina, ka jūsu simptomi ir reāli, bet tos neizraisa fiziska slimība vai trauma.

Diagnostikas process parasti ietver vairākus soļus. Pirmkārt, jūsu ārsts veiks pilnīgu fizisko pārbaudi un detalizēti pārskatīs jūsu medicīnisko vēsturi. Viņš jautās par nesen notikušiem stresa faktoriem, traumām vai būtiskām dzīves pārmaiņām.

Medicīniskie testi var ietvert asins analīzes, smadzeņu skenēšanu, piemēram, MRI vai CT, nervu vadītspējas pētījumus vai citus specializētus testus atkarībā no jūsu konkrētajiem simptomiem. Mērķis ir pārliecināties, ka nav pamata medicīniska stāvokļa, kas izraisa jūsu problēmas.

Jūsu ārsts arī meklēs specifiskus modeļus, kas liecina par konversijas traucējumiem. Tie ietver simptomus, kas neatbilst tipiskiem medicīniskiem stāvokļiem, simptomus, kas mainās pēc smaguma pakāpes, vai fiziskus atklājumus, kas šķiet nesaderīgi ar zināmām slimībām.

Garīgās veselības novērtējums parasti ir daļa no diagnostikas procesa. Tas palīdz identificēt psiholoģiskos faktorus, kas varētu veicināt jūsu simptomus, un izslēgt citus garīgās veselības stāvokļus.

Kāda ir konversijas traucējumu ārstēšana?

Konversijas traucējumu ārstēšana ir vērsta uz gan fizisko simptomu, gan pamata psiholoģisko faktoru risināšanu. Labā ziņa ir tā, ka ar pareizu ārstēšanu lielākā daļa cilvēku novēro ievērojamu simptomu uzlabošanos.

Psihoterapija parasti ir ārstēšanas pamats. Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) var palīdzēt jums saprast saikni starp stresu un simptomiem, vienlaikus izstrādājot labākas rīcības stratēģijas. Traumas fokusēta terapija var būt nepieciešama, ja pagātnes trauma veicina jūsu stāvokli.

Fizioterapija bieži spēlē būtisku lomu atveseļošanās procesā. Lai gan jūsu simptomiem ir psiholoģiska izcelsme, jūsu ķermenim joprojām ir nepieciešama palīdzība, lai atgūtu normālu darbību. Fizioterapeiti var strādāt ar jums, lai pakāpeniski atjaunotu kustību un spēku.

Zāles var būt noderīgas saistītu stāvokļu, piemēram, depresijas vai trauksmes, gadījumā, bet nav specifisku zāļu pašiem konversijas traucējumiem. Jūsu ārsts var izrakstīt antidepresantus vai prettrauksmes zāles, lai risinātu pamata garīgās veselības problēmas.

Daži cilvēki gūst labumu no alternatīvām pieejām, piemēram, hipnoterapijas, biofeedback vai stresa mazināšanas tehnikām. Tās var būt īpaši noderīgas, ja tās tiek apvienotas ar tradicionālo ārstēšanu.

Kā jūs varat pārvaldīt konversijas traucējumus mājās?

Lai gan profesionāla ārstēšana ir būtiska, ir vairākas lietas, ko jūs varat darīt mājās, lai atbalstītu savu atveseļošanos. Stabilas, mazstresa vides radīšana var palīdzēt novērst simptomu uzliesmojumus un veicināt dziedināšanu.

Stresa pārvaldības tehnikas ir īpaši svarīgas. Regulāra relaksācijas metožu, piemēram, dziļas elpošanas, meditācijas vai vieglas jogas, praktizēšana var palīdzēt jūsu nervu sistēmai nomierināties un samazināt simptomu smaguma pakāpi.

Regulāras rutīnas uzturēšana var nodrošināt stabilitāti un paredzamību, ko daudzi cilvēki uzskata par mierinošu. Mēģiniet ievērot konsekventus miega režīmus, ēdienreizes un ikdienas aktivitātes pat tad, ja simptomi ir klāt.

Esiet tik fiziski aktīvs, cik jūsu simptomi atļauj. Vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas vai stiepšanās, var novērst kondīcijas pasliktināšanos un var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu. Vienmēr ievērojiet savas veselības aprūpes komandas norādījumus par aktivitātes līmeni.

Spēcīga atbalsta tīkla izveide ir ļoti svarīga. Dalieties savā diagnozē ar uzticamiem ģimenes locekļiem un draugiem, kas var sniegt emocionālu atbalstu un praktisku palīdzību, kad nepieciešams.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei var palīdzēt nodrošināt, ka jūs saņemat visprecīzāko diagnozi un efektīvāko ārstēšanas plānu. Sāciet, pierakstot visus savus simptomus, ieskaitot to, kad tie sākās un kas tos uzlabo vai pasliktina.

Izveidojiet stresa pilnu notikumu vai pārmaiņu laika grafiku jūsu dzīvē pēdējo mēnešu laikā. Tas var ietvert stresa faktorus darbā, attiecību problēmas, veselības problēmas vai traumējošas pieredzes. Pat notikumi, kas šķiet nenozīmīgi, var būt svarīgi.

Paņemiet līdzi pilnu visu zāļu, uztura bagātinātāju un vitamīnu sarakstu, ko lietojat. Iekļaujiet arī visas alternatīvās ārstēšanas vai terapijas, ko esat izmēģinājis, pat ja tās nešķita palīdzīgas.

Pierakstiet jautājumus, ko vēlaties uzdot ārstam. Jūs varētu vēlēties uzzināt par ārstēšanas iespējām, paredzamo atveseļošanās laiku vai to, kā izskaidrot savu stāvokli ģimenes locekļiem.

Padomājiet par uzticama drauga vai ģimenes locekļa ņemšanu līdzi uz vizīti. Viņi var palīdzēt jums atcerēties svarīgu informāciju un sniegt emocionālu atbalstu laikā, kas varētu būt stresa pilna saruna.

Kāda ir galvenā atziņa par konversijas traucējumiem?

Pats svarīgākais, kas jāsaprot par konversijas traucējumiem, ir tas, ka tas ir reāls medicīnisks stāvoklis ar reāliem simptomiem, kas ir pelnījuši pienācīgu ārstēšanu. Jūs neesat „traks” vai „izdomājat to”, un jums nevajadzētu kaunēties par šī stāvokļa esamību.

Atveseļošanās ir absolūti iespējama ar pareizu ārstēšanas pieeju. Lai gan ceļojums var prasīt laiku un pacietību, lielākā daļa cilvēku ar konversijas traucējumiem var atgriezties pie normālas vai gandrīz normālas funkcionēšanas ar atbilstošu aprūpi.

Jūsu simptomi ir jūsu smadzeņu veids, kā paziņot, ka kaut kas prasa uzmanību. Strādājot ar veselības aprūpes speciālistiem, kas saprot konversijas traucējumus, jūs varat risināt gan fiziskos simptomus, gan pamata psiholoģiskos faktorus.

Atcerieties, ka dziedināšana ne vienmēr ir lineāra. Jums var būt labas dienas un izaicinošas dienas, un tas ir pilnīgi normāli. Esiet pacietīgs pret sevi un svinējiet mazus uzlabojumus ceļā.

Bieži uzdotie jautājumi par konversijas traucējumiem

Vai konversijas traucējumi ir tas pats, kas simptomu izlikšanās?

Nē, konversijas traucējumi ir pilnīgi atšķirīgi no izlikšanās vai malingēšanas. Konversijas traucējumu gadījumā jūsu simptomi ir patiesi un nekontrolējami. Jūs nevarat kontrolēt, kad tie notiek, vai likt tiem apstāties ar gribas spēku vien. Simptomi izraisa reālu ciešanu un invaliditāti, atšķirībā no apzinātas maldināšanas, kur kādam varētu būt ārēji motīvi, lai izliktos par slimu.

Cik ilgi ilgst konversijas traucējumi?

Ilgums ļoti atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Daži cilvēki atveseļojas dažu nedēļu vai mēnešu laikā, īpaši ar agrīnu ārstēšanu. Citi var piedzīvot simptomus gadiem ilgi, īpaši, ja pamata trauma vai stress netiek risināts. Parasti cilvēkiem, kas saņem ātru un atbilstošu ārstēšanu, ir labāki rezultāti un īsāks atveseļošanās laiks.

Vai konversijas traucējumi var atgriezties pēc ārstēšanas?

Jā, konversijas traucējumi var atkārtoties, īpaši liela stresa laikā vai ja rodas jauna trauma. Tomēr cilvēki, kas ir apguvuši rīcības stratēģijas un stresa pārvaldības tehnikas sākotnējās ārstēšanas laikā, bieži ir labāk aprīkoti, lai tiktu galā ar nākamajām epizodēm. Regulāra uzraudzība pie garīgās veselības speciālistiem var palīdzēt novērst recidīvus.

Vai mana ģimene sapratīs, ko es piedzīvoju?

Ģimenes reakcijas var ļoti atšķirties. Daži ģimenes locekļi ir ļoti atbalstoši, tiklīdz viņi saprot, ka konversijas traucējumi ir reāls medicīnisks stāvoklis. Citiem var būt grūti saprast, kā psiholoģiskais stress var izraisīt fiziskus simptomus. Izglītojoši resursi un ģimenes terapija var palīdzēt jūsu mīļajiem labāk saprast un atbalstīt jūsu atveseļošanos.

Vai bērni var attīstīt konversijas traucējumus?

Jā, bērni un pusaudži var attīstīt konversijas traucējumus, lai gan tie biežāk tiek diagnosticēti pusaudžiem nekā jaunākiem bērniem. Bērniem tas bieži parādās pēc stresa pilniem notikumiem, piemēram, iebiedēšanas, ģimenes problēmām vai akadēmiska spiediena. Bērnu ārstēšana parasti ietver ģimenes terapiju kopā ar individuālu ārstēšanu, lai risinātu pamata stresa faktorus.